間違ったフォームや動作を繰り返し行っても、正しい成果は出ません。人によっては行わない方がいい種目もあります。
腰や膝など関節の痛みを患部を抱えている方もいらっしゃると思います。患部を揉んでも良くならない事がほとんどです。痛みの原因はどこにあるのか、なぜそうなってしまったのかを突き止めなければいけません。
まずはトレーニングをしていい身体なのか、関節の可動域のチェックをし、どのような動きに不安や違和感があるのかをカウンセリングさせていただきます。
その上で、どんなウォーミングアップやケアが必要なのか、どのトレーニングが必要なのかを選択していきます。
トレーニングが初めてという方から競技を行っているアスリート、Jr.アスリートまで、正しいトレーニングをご提案させていただければと思います。
○対象者
・トレーニング初心者の方
・1人ではなかなかトレーニングが続かない方
・腰痛や関節の痛みがある方
・競技パフォーマンスをあげたい方
・学生アスリートの方
○主な活動場所
新宿、渋谷、池袋、川越、その他
ご自宅や現場に伺う場合はご相談させてください。
曜日時間等はご相談ください。
○料金
80分11000円
お身体の評価やケアをしてからトレーニングに入りますので、少し長めのお時間をいただいております。
体験・カウンセリング 約80分 5500円
まずは一度ご相談ください!
☎︎:08013585670
✉︎:hiroshi.matsuoka.pt@gmail.com
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン