埼玉県八潮市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに178人います

Q.トレーニングやジムに通うのが初めてなのですが A.初めての方こそパーソナルトレーニングがおすすめです。トレーニング方法を間違えると怪我のリスクや生活に支障をきたす場合もあります。丁寧にお客様に合わせたトレーニングを提案していきますので、是非一緒にやっていきましょう。

Q.ダイエットコースの期間としては、3か月のみでしょうか。 A.ダイエットは、１ヶ月などの短期的なダイエットは全く効果がありません。健康的かつリバウンドしない身体作りをするため、コースメニュー（バルクアップ含め）は全て最低でも2か月間通って頂きます。 3か月以上の延長は、もちろん可能でございます。

LiAiLはパーソナルトレーング専門の完全個室のプライベートジムです。 パーソナルトレーニングを通して一人一人の人生を豊かに変えていくことを理念としております。 トレーニングだけ行う通常のジムとは異なり、メンタルについてもアドバイスをするよう心がけています。

Q ,トレーニングはどこで行いますか？ A,レンタルジムを利用して行います。

Q,トレーニング初心者なのですが大丈夫ですか？ A,大丈夫です。初心者の方ほど細かく見れるので、パーソナルトレーニングは適してます。

Q,お客様の性別と年齢層はどれくらいですか？ A,性別は6:4で女性の方が若干多いです。 年齢層は20代から30代の方が多いです。

Q,サービス提供の際心がけてるこのはなんですか？ A,楽しくなければ続けられないので、楽しくトレーニングすることを心がけてます。

Q.食事制限はどの様に実施されていますか？ A.Gサルースでは食事制限を行いません。 Gメソッドをもとに食事のコントロールを行います。 詳しくはホームページの中のメソッドに載っておりますので、ご確認下さい。 Q.初心者の方でもできますか？ A.初めての方でも大丈夫です。 運動やトレーニングが初めての方や、苦手な方でもトレーナーと一緒に行うので、安心して利用できます。お客様に合わせた運動の仕方や、運動の強さを相談しながらトレーナーと楽しみながらトレーニングしていきます。 Q.手ぶらで通えますか？ A.手ぶらで通えます。 Tシャツとハーフパンツの貸し出しをしております。ドリンクやプロテインもついていますので会社帰りでも大丈夫です。

Q:無料カウンセリングの内容を教えてください。 A:無料カウンセリングは完全予約制で所要時間は約45分です。まずは、お客様の生活スタイル・食生活・運動歴をヒアリングし、その後体組成計にて現在の体重・体脂肪率・筋肉量等を測定します。 それを元に、原因を見つけ、お客様に合ったトレーニング方法や通い方・食事方法をアドバイス致します。個別カウンセリングですので、遠慮なくご相談下さい。

Q:運動を全くした事がないので、トレーニング出来るか不安です。 A:当スタジオは完全プライベートのパーソナルトレーニングとなっております。お一人お一人の運動歴や体力・目的に合わせてトレーニングを進めていきますので、トレーニング初心者の方でも安心して通って頂いてます。

完全マンツーマントレーニング 脂肪の付き方や、骨格、関節の可動域など、お客様によってみんなバラバラです！自分にはどんなダイエットが合っているのか、分からない方も多いと思います。 K-STYLEでは、完全マンツーマンで、お一人おひとりに合わせたメニューをしっかり考え、より効果の高いトレーニングをご提供していきます。

一人ひとりに合わせた オリジナルのメニューをご提案。 女性特有のしなやかなボディラインを作る為には、男性と同じ様なウエイトトレーニングだけでは難しいこともあるでしょう。K-STYLEでは、それぞれのお客様に合わせ、より最短で目標に近づける様に、ウエイトトレーニングの他に、TRX、HIIT、呼吸法やストレッチ、フォームローラー筋膜剥がし、肋骨締め、マッサージなどを組み合わせ、プログラミングします。

筋トレ、有酸素運動するばかりが ダイエット・ボディメイクの基本ではありません。 安心してご高齢の方もご利用頂いております

女性トレーナー‼︎ 頑張りすぎない リバウンドしない 過度な筋トレしない 糖質制限しない 1ヶ月目より 美ボディを実現出来ます

一生続けられる食事トレーニング 2ヶ月後には○○㎏減など、目先の数値にこだわるジムが数多くありますが、プライベートジムゴリさんでは、3ヶ月を一つの目安としております。 今、あなたの身体は、過去に食べたもので出来上がっています。 正しい食事の知識とトレーニングで、3ヶ月後をひとつの目安に身体を変化させましょう。 筋肉を増やしたい場合はもちろんですが、ダイエットをする場合でもとても重要です。

一生涯役に立つ科学的根拠に基づいたトレーニング