体験レッスン
東京都渋谷区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに1,059人います
東京都渋谷区のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
年齢を積み重ねるとともに脂肪が増えやすくなり身体もだらしなくなってしまったとの事。 自己流で筋トレをしていたが、身体が変わらず悩んでいるお客様でした。 筋トレや食事管理はもちろん、筋膜リリースやパーソナルストレッチで身体を変えていきました。
基本情報
2ヶ月集中コース全16回を行ったお客様ビフォーアフターです。 体重-6.9㎏ 体脂肪率-3.5% 脂肪量-6.2㎏ 筋肉量-0.6㎏ 筋肉量は極力減らさず、体脂肪を落とすことに成功しました。 服の上からでもわかるほど、背中、脚回りがスッキリ!
基本情報
東京都渋谷区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
Q. 体験トレーニングの持ち物は何ですか? A.ウェア・タオル・飲み物はジムにてご用意しており、手ぶらのままで構いません。ただトレーニングをする際、専用マットがございますが靴下or素足が苦手な方はマイシューズをお持ち下さい。 Q.どの様なトレーニングを行ないますか? A.カウンセリングにてお客様の理想をお伺いし、目標に合ったトレーニングプランを専属トレーナーがご提案します。施設としては通常の筋力トレーニングと有酸素を含めたHIT(高強度インターバルトレーニング)が可能です。 Q.年齢制限はありますか? A.年齢制限はございません。10代〜60代と幅広い年齢層のお客様にお越し頂いております。お気軽に体験レッスンを受けてみて下さい。 Q.女性限定ですか? A.会員様は女性方のみになります。施設はもちろん、トレーニング内容も女性に特化したメニューになっております。 Q.運動未経験でもできますか? A.もちろん大丈夫です。当ジムのお客様は約8割の方が最初、運動未経験です。スポーツやトレーニングもやった事ない方でも安心して続けられるプログラムを作成しております。
その他特長などの紹介
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2021/10
- ゲストさん
- 競技者向けの身体作りをお願いしたのですが、ビックリすることだらけでした。身体の変化はもちろん。私が苦手とするバイオメカニクスの観点からのアプローチも勉強になりました。運動神経が良い人ほどトレーニング受けてみた方が良いと実感しました。
Q:効果がでるまでどれくらいかかりますか? A:個人差はありますが、2~3ヶ月で効果を実感される方が多いです。 専属トレーナーが毎回メニューを組み、最短で効果を実感できるようにサポートさせていただきます。
Q:持ち物は何が必要ですか? A:ウェア・タオル・お水は全て用意しておりますので、何も必要ありません。 フロアが人工芝のため、シューズ不要でもトレーニングは可能になっております。 もし、ご自身のウェア・シューズを着用したい場合はご持参くださいませ。
年齢層:30代〜50代のお客様が多く在籍しております。 目的:ボディメイク・姿勢改善・肩こり腰痛の改善・ダイエットなどです。 メインプラン:7割のお客様は月額プラン、3割はチケットプランでご利用いただいております。
お客様の声紹介①:40代女性(医師) 患者さんの手術や施術を行ううえで形成外科医は手が命といっても過言ではありません。 私の利き手の肩と腕に痛みとむくみとしびれが生じ、ほとんど動かせないほど日常生活に支障をきたし、鎮痛剤も効かない痛みに耐えながらの診療は地獄のような日々でした。 そのような中トレーニングを開始!私の状態を解剖学的に説明して、トレーニングの目的と内容(どの部位をどのように作用させるか)をはっきり提示してくださるので、頭で理解し身体で実感でき、トレーニング初心者の私でも気負うことなく取り組むことができました。トレーニング開始から4ヶ月、痛みは消失、動きの制限も改善されました。また、長年の悩みの肩凝り、年齢に抗えないボディラインの悩みまで改善策を提案してくださるので、トレーニングがますます楽しくなってきました。トレーニングも診療も同じなのですね。原因をとりのぞき、最適な解決法の提案が受け手を幸せにする!!これからも私自身のよりよい診療のためにも、トレーニングを続けたいと思います。 お客様の声紹介②:50代男性(会社員) 当方身長165cm,51歳、トレーニング開始からもうすぐ1年、確実な結果と変化を実感しています。 21/2/1:開始 体重72.1kg,体脂肪率23.8% 21/5/29:体重62kg台突入 22/1/13:直近 体重60.2kg,体脂肪率12.0% 更に腰痛が無くなりました。代わりに毎回筋肉痛ですが(笑) 歳をとっても動ける身体づくりを目指してこれからも二人三脚でよろしくお願いします。 このジムでのトレーニングの継続とアドバイスの実行、守ることで間違いなく変われること請け合いです!
サービス提供の際に心がけていることは、その日の体調や状態をヒアリングして、毎回ベストな60分になるようにサービス提供をしています。またまた、1人1人の運動レベルに合わせたトレーニングメニューをご案内しております。
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ダイエット・腰痛改善・筋力向上 72kg→59kg 1回 8,750円(8回) 8ヶ月 男性・50代 東京都港区
筋トレ経験が全くなかったので始めは苦労されていましたが、徐々に身体の使い方が良くなってきてトレーニングレベルも向上しました。今では会員様の中で一番強度の高いトレーニングを行っており、ジム以外の時間でも習慣的に運動を行っているようです。
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2021/10
- ゲストさん
- 体験レッスンを受けました。知識に裏打ちされた的確な指導と、カラダづくりへの健全な考え方に大変共感しました。トレーニングが初めての方も無理なく楽しく取り組める環境が整っていると思います!!
2ヶ月で痩せれますか?という質問などをよくいただきますが、もちろん可能ではあります。ですが特別な予定(結婚式やコンテストなど)ではない限りは、ご自身の体質や私生活などを詳しくカウンセリングさせていただき、体に負担になりすぎない方法を提案させていただきますので、少しずつ緩やかに落ちる方もいらっしゃいます。ですが綺麗になりたいという願望は手に入れることができるのでご安心ください。
糖質制限などの食事制限をしないと痩せませんか?という質問もよくいただきますが、こちらはNoです。糖質はエネルギーとなる大切な栄養素ですので過度な糖質制限、食事制限はしません。
20〜40代の女性がメインです。 意識が高く、今よりさらに綺麗になりたいと思うお客様がたくさんいらっしゃいます。
2ヶ月糖質制限なし-5kg,体脂肪-3%(女性) 3ヶ月糖質制限なし-10kg,体脂肪-5%(男性) 女性は特に、見た目が変わります。
不安要素を少しでもなくしてあげること。 体を動かすことでリフレッシュしたり 楽しいと思ってもらうこと。 女性にしかない悩みに特に寄り添うこと。
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2021/09
- ゲストさん
- とても親身になってくださり、毎回否定をせずにモチベーションを上げてくださるので、やる気がさらに増えその日のトレーニングを頑張ろうと思えます。 パーソナル始めてよかったと思っています!
整体・ストレッチ・骨盤矯正
¥3,980
【しっかりシェイプアップ】 トレーニング60分8回セット
¥66,000
【理想の身体へ】トレーニング60分12回セット
¥96,000
【まずはココから!!】初回体験トレーニング
¥3,980
20代から50代の方まで、ダイエットやシェイプアップ、筋肉を増やしたい、スポーツ競技のための筋力トレーニング、運動不足改善のための定期的なトレーニングなどと目的はさまざまあります。 初心者をはじめ、普段よりトレーニングを行っている方へのトレーニングプランや知識の提供を行っていきます。
『お客様ファーストであること』 お客様としっかり話し合い、生活背景にもしっかりと考慮したトレーニングを行っていきます。 一緒にトレーニングをすることで、お客様の生活が少しでも豊かになれるよう楽しく、充実した、満足感のあるトレーニングを心掛けています!
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2021/09
- ゲストさん
- 現在週1〜2程度でパーソナルトレーニングを見ていただいています。 多々見さんがとても親身になってどんな風になりたいかなど相談を沢山聞いてくれて、それに合わせた私に適切なトレーニングを考えてくれるので無理なく三日坊主の私でも初めてこんなに楽しく続けられています。 私の場合特にいつまでに痩せたいなどの目標がないので気楽にのんびりトレーニングをする感じなのですが、トレーニングを始めて約1年半現在順調に体重も落ちてキープもできてますし最近は食べてもすぐには太りにくい体質にもなってきました。 教え方も凄く上手なので、トレーニングのことに関して無知な私でも不安なく出来ています!! 私的にトレーニングに慣れている方にもオススメですが、私みたいに三日坊主や初心者の方などにも合うトレーナーさんだと思います。
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2021/08
- ゲストさん
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2021/08
- ゲストさん
- 私も自己流で筋トレを4年くらい軽くやっていましたが、1.2時間トレーニングを教えてもらっただけでその日以降のトレーニングの質が変わりました。 トレーニングメニュー、フォーム、意識の仕方、食事の取り方なども、教わりかなり勉強になりました。 もっと早くパーソナルを受けるべきでした、、
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2021/08
- ゲストさん
- ありがとうございました!大変に中身が濃く、充実した時間でした。ポイントを的確に捉えた指導は素人にも分かりやすく、本当にすぐに上手くなったような気がしてきます(動きだけは...^_^;) そこでのトレーニングよりもむしろそれ以外の膨大な時間の過ごし方、日々の習慣こそが最も大切であること、自分のところにはその日々の成果を見せに来て欲しいというお話は心に響きました。まさに専属家庭教師といった感じで、非常にプロらしい指導をして頂けます。 最後のスパーリングは燃えますね。練習を積んで、いつかKOしたいと思います。定期的に通いますので、またよろしくお願いします!
【オンライン週1・4週間】1時間オンライントレーニング
¥19,000
【オンライン週2・4週間】1時間オンライントレーニング
¥36,000
【オンライン週3・4週間】1時間オンライントレーニング
¥51,000
【オンライン1回】 1時間オンライントレーニング
¥5,000
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2021/08
- ゲストさん
- 食事指導は丁寧で、知識も色々と教えてくれました。 特に食事指導の質は高かったです。 トレーニング時も姿勢などを適切に指導していただいてるし、回数の設定も無理がありませんでした。
【美脚・美尻体験コース】憧れの体に★パーソナルトレーニング60分セッション
¥3,000
手ぶらOK【美くびれ】薄く締まったウエスト★パーソナルトレーニング60分体験
¥3,000
手ぶらOK【背肉・二の腕撃退】綺麗な後ろ姿に!★パーソナルトレーニング60分体験
¥3,000
【元ムエタイチャンピオン指定】キックボクシング専用60分体験コース
¥5,000
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2021/08
- ゲストさん
- 他のパーソナルジムも行きましたが、ここは雰囲気が良くトレーナーさんもみんな優しくて毎回楽しく過ごせます♪ トレーニングする部位ややり方など、自分の細かい希望にも沿ってくれるので安心して任せられます!
英語は全く話せないのですが、日本語だけでも大丈夫ですか? A.はい、もちろん日本語での指導問題ありません♪
仕事が忙しくてジムの時間など取りづらいのですが、どの様にトレーニングを指導してもらえますか? A.基本的にはオンラインで行います。ご希望があれば直接の指導も可能ですがオンラインでも確実に効果の出るトレーニングプログラムをご提案しますので、生活リズムを崩さず受けて頂けます。
他の人のために働くものは必ずしもあなたのために働くわけではありません 「あなたが望むすべてのものが欲しい理由は、そこに着くと本当に気分が良くなると思うからです。しかし、そこへ行く途中で気分が良くないと、そこに着くことができません。あなたはあなたがより多くを求めている間、何であるかに満足するために。」 -アブラハムヒックス 栄養、運動、ストレス管理、説明責任などの実践を組み合わせて、一度に2mmずつ目標に近づけます。
私たちの100%満足保証付き-あなたが私たちのプログラムに満足していない場合はいつでも100%返金を受けます。
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2021/08
- ゲストさん
- Ben is a great coach! He helped me plan how many calories and how much Protein, carbs, fiber etc I needed to take in the beginning. I had done a lot of fad diets in the past (which did work btw for a short amount of time)- but Ben's advice and coaching really helped me gain a better mindset and a new look on "dieting". I don't even call it a diet anymore, because now, I just have a new lifestyle- how I live and eat just happen to help me lose weight! Thanks Ben!!
【初回限定】カウンセリング 30分+トレーニング30分
¥0
【スターター(1回のみ)】トレーニング+ストレッチ80分(通常11000円)
¥8,000
【80分セッション】 トレーニングメイン+ストレッチ
¥11,000
【55分セッション】トレーニングのみ
¥8,000
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2021/08
- ゲストさん
- 初めてパーソナルを受けました。前もって現状を前もって伝えておいたので、当日は的確な指示のもと、改善点にフォーカスをしたストレッチ、エクササイズを教えてもらいました。親身なアドバイスはメンタルの部分でもいい刺激になり、自分自身の身体を見返すようで、キーエクササイズは日常生活の中でもいかされると感じました。ボディーメイクを意識するのであれば、安心して任せられるトレーナーです。トレーニングを楽しんで続けられそうです。
Q.どのようなトレーニングをするのでしょうか? A. 目的、目標に合わせて、マインドセット・食事内容を整え、筋トレ・ストレッチ・ランニングをおこなうプログラムとなります。
Q. なぜPreランニングレッスンから始めるのですか? A. Preランニングレッスンでは普段の姿勢から歩き方、走り方をレクチャーします。これからのトレーニング時に怪我をしにくく、代謝の良い体づくりのスタートを体験していただくレッスンです。
30~50代の女性のお客様、40〜60代の男性のお客様が多くいらっしゃいます。 ダイエットが続かない、メンタルが落ち込むといった方がプログラムに参加し、体重減少の他、ポジティブになったとフィードバックをいただいています。
3ヶ月で体重-9kg、体脂肪も3%以上減少。ウエストは7cm減少といった結果が出ています。 「毎日鏡を見るのが好きになった」「前向きになった」とご感想をいただいています。
短期的に痩せるだけでなく、リバウンドせず、健康的な痩せ習慣をつくるプログラムとなっています。 個別相談は受講期間中、LINEにて応じています!困ったこと、ご質問があればいつでもご相談ください。
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2021/08
- ゲストさん
- 史織さんのトレーニングプログラムのおかげで、今まで生きてきた45年間の中で、自分史上最高の一番綺麗な引き締まった体になれました!感謝の気持ちでいっぱいです。トレーニングを始める前は、いつか自分も腹筋われてる、立て筋入ってる体に慣れたら素敵だろうな。。。っていつも憧れているだけでおわってしまっていたのですが、今回、その憧れが史織先生のプログラムをこなしていくことで現実のものとなり、腹筋だけでなく、筋のはいった腕や脚、そして筋肉のついた肩もとても気に入っています。毎日鏡を見るのが好きになりました。週に一回お会いして、一緒にトレーニングしてくださったり、ラインでも日々励ましやアドバイスをいただき、とても心強かったです。メンタル面においても、自分の今の状況や感情を「書き出す」という作業を教えていただき、一日の中で達成したこと、これからやりたいことを文字にして書くことで、とても前向きになれました。また、食事のレコーディングアプリも紹介いただき、どの日に食べ過ぎたかや調整方法なども色々知ることができ、全てにおいて、順調に最短にして素敵な身体づくりができました。ぜひ、史織先生のプログラムを多くの方に知っていただき、トレーニングをこなされることで、自分の体がきれいになっていくのを楽しんでほしいです。私も引き続き、続けていきます!この度は、どうもありがとうございました。
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2021/07
- ゲストさん
- 娘が体操をしています。トレーニングを受けてから体が柔らかくなり、動きが軽やかになりました。本人も楽しんでトレーニングに取り組んでいるようです。これからもよろしくお願いします。
【あなたの可能性を見つける90分】初回カウンセリング+体験トレーニング
¥7,500
【疲れにくい身体を手に入れる!】使い方が変わる体幹トレーニング(45分×4回)
¥38,000
【あなた史上最高に動ける身体に】効果抜群の体幹トレーニング(45分×8回)
¥72,000
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2021/07
- ゲストさん
- 先日初めて指導していただきました。 トレーニングの苦手な動きで行き詰まっていたのですが、かなたさんの体軸の入れ方を教わったら、狙いたい筋肉の効き方が桁違いに強くなり体の使い方が上手くなりました! 苦手な股関節の使い方の感覚もゴムの理論が分かりやすくて、、 本当に神様でした。 トレーナーさんにもオススメなトレーニングです! 物腰柔らかく丁寧な指導も魅力です!
【クイックコース】 8回、時間60分、有効期限60日
¥68,000
【クイックコース】16回、 時間60分、有効期限100日、回数を無料で1回プラス
¥136,000
【クイックコース】 24回、時間60分、有効期限150日、回数を無料で2回プラス
¥204,000
支払い方法は何がありますか? お払い方法は現金かお振込みになります。
分割払いはできますか? 分割でのお支払いも可能でございます。 カウンセリング時にお申し付け下さいませ。
こんな方にオススメします! ・トレーニングや食事の方法がわからない(初心者の方) ・身体を引き締めたい ・産後ダイエット ・運動不足を解消したい方 ・ボディメイクしたい方 ・リバウンドしたくない方
I様 30代 女性 産後ダイエット目標のお客様。約3ヶ月でマイナス12kg。 体重61kg→49kg 体脂肪34.7%→26.6%
トレーニングの料金が安い 大手のパーソナルトレーニングの1回あたりの料金の13,000円以上です。 当パーソナルトレーニングでは少しでも継続しやすいように料金をお安くご提供しております。 完全個室でのトレーニング 周りの目を気にせずに、トレーニングしやすいように完全個室でのトレーニングをご提供しております。 3食食べてダイエット 無理な食事制限はせずに、お客様のライフスタイルに合わせてお食事のご提案をさせていただきます。 無料カウンセリング 初回カウンセリング:無料 体験トレーニング:無料 朝9時〜夜23時まで対応 朝の出勤前やお仕事帰りなどにご利用いただけます。
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2021/06
- ゲストさん
- 自己流でダイエットをしても中々体重も見た目も変わらず諦めていました。しかし、自分を変えたい気持ちが諦めきれずパーソナルを受ける決心をしました。 辛いトレーニングと厳しい食事制限を想像していましたが、受けさせて頂いたパーソナルではそんなこと一切なく私のライフスタイルにあったトレーニングや食事管理を提案して頂き、楽しくボディメイクすることができました! パーソナルを契約してから気が緩んだ時期も暖かく見守ってもらい(笑)最終的に8kg減を達成し、今でもそれをキープできています。 トレーニング、食事管理の基礎基盤をしっかり丁寧に教えて頂いたお陰で自分のメンタルも強くなり、今ではしっかり自分の心と体と向き合えるようになりました。 パーソナルを受けて、心と体ともに変えて頂き自己管理できるようになったのも安達さんのおかげです。ありがとうございました!! これからも楽しくボディメイクしていこうと思います、パーソナルトレーニングを受けて本当に良かったです。
運動経験がなくても大丈夫ですか? 約50%ほどのお客様がまったく運動経験がない方です。運動が苦手な方でも無理なくトレーニング可能です。
リバウンドしませんか? リバウンドを防ぐために、身体の内側から体質を変えていく日々の習慣も改善するプログラムになっています。
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2021/06
- ゲストさん
- 甘いものに依存気味だったのですが、その対策をしていただき、助かりました! トレーニングに関しては筋トレ初心者でしたが、問題なくこなせるようになりました!
BODY BOXはBODY(身体)の悩みをBOX(箱)一つの場所で多方面からアプローチして解決していく。をコンセプトに展開しております。 身体のケア、美容、ボディメイク、異なった場所でやっている事が多いこれらを一つの場所で且つそれぞれのプロフェッショナルがお客様の問題に取り組む事でより効率よく最短で問題を解決していけるのではないかと考えております。
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2021/05
- ゲストさん
- いつもありがとうございます。 トレーナーさんがモチベーションを上げてくれながら、トレーニングのわかりやすい説明をつけて 運動が苦手な私でも、楽しく通わせてもらってます!夏に向けてより頑張ります!
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2021/05
- ゲストさん
- 週1回のペースで5回目あたりに鏡を見るとウエストが、いい感じになってきました。10回になると しっかりクビレが出て嬉しくなり洋服着た時にラインが分かりこのまま続けたいところでしまた。 コロナで休止なり残念でした、早く再開しないか また戻りそう⁉️
Q;パーソナルトレーニングは敷居が高く始めづらいにですが.... あなただけの専属トレーナーをつけることで、お身体の使い方、お悩み、癖などがわかるため、今後どのように体を変えて言ったらいいのかも的確にわかるようになります。まずは体験トレーニングにいらして頂き、実際に体感された方がもっとご不安が解消されると思います!
Q;運動初心者ですが、パーソナルトレーニングは受けられますか? どなたでも受けられます。パーソナルトレーニングを始められる方のほとんどが、運動初心者でございますのでご安心ください。また、トレーニング内容は難しいことは一切せず、貴方ができそうなことからトレーナーが見極めてご指導いたしますので、楽しみながらお身体作りが可能でございます!
トレーニングにいらっしゃるお客様は30代から50代の女性の方が多くいらっしゃっております。ダイエット、体質改善、姿勢改善、産後体型の改善、身体機能を高めたい、筋肉量をあげたい、ボディーメイクがしたいなど様々な目的をお持ちの方々がおります。 目的はなくても、なんとなく運動がしたい、正しいフォームでトレーニングしたい、こう言った理由でトレーニングを始めたい方も大歓迎でございます。
その他特長などの紹介
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2021/05
- ゲストさん
- コロナからの運動不足に加え、メンタルのバランスが整わなくなっていると感じていたので、今回はチネイザンと加圧トレーニングで伺いました。 先生から正しい姿勢や体の動かし方を教えていただきながらなトレーニングは、腹筋一つでもこんなにも負荷がかかるのか!と自己流の筋トレとの違いに感動‼︎ 自分では気付けない身体の癖を一瞬で見抜き、私にぴったりのトレーニングを提案していただいていると思うと、ちょっと辛い筋トレも頑張れました。また、トレーニング中に先生から貰える「がんばりました〜」の一言がご褒美に感じ、とても励みなりました! サロンをお暇する時には、ちょうどいい身体の疲労感の中で、自分の心がとても軽くなっていることを感じでいました。身体の変化だけでも大満足なのに、気持ちが明るくなるくらいまで気分を変えて貰えた事に感謝してしまいました! 次の日から、2日間は筋肉痛になりましたが(笑)ちゃんと身体に刺激がいったのだと思うと頑張った甲斐があります!また、ずーっと悩みだった、ポッコリの下っ腹が…以前よりかなり良くなりました。これは、チネイザンの効果なのか…?!腹筋トレーニングの効果なのか…?! 明らかにボディラインが違うので、次回先生に見てもらう予定です。チネイザンとトレーニングセットは私はかなりのオススメです!体だけでなく心まで良い刺激を与えてくださる先生にはなかなか出会えないと思うので、定期的に伺いたいなと思っています( ¨̮ )
20~60代 男性・女性(お子さん連れでも基本的にはOKです)
その他特長などの紹介
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2021/05
- ゲストさん
- 女性50代。知人の紹介で知りました。コロナ禍もあり運動不足でした、マンツーマンで教えて貰えるパーソナルトレーニングというものに興味もあったので、一度体験をお願いしてからそのまま見てもらっています。女性専用ジムでトレーナーをされていたこともあるそうで、運動音痴な私ですが楽しく体を動かせています。知識も豊富で、健康面や食事についていろいろなアドバイスを頂けます。この歳になってようやく健康を意識し始めた私ですが、健康体になる為にそれを運動とどうやって結びつけていいかよく理解が出来ていませんでしたが、今では目標もできて楽しんで取り組めるようになりました。体を見てもらってからは普段の生活でもより元気に過ごすことができています。こういったパーソナルトレーニングのことは詳しくありませんが、誰かと一緒に取り組むことでこんなに気持ちも体も変わっていくのだなと感服させられました。今では富田さんとのパーソナルトレーニングへ行って体を動かすこと、トレーニングをすることが楽しみになっています。紹介者が多く同じ方を長く見られているそうなので、ご利用する方のことを考えて取り組まれているのだなとつくづく感じました。私もその中の1人となったわけですが、これからもできるだけ長くお付き合いが出来るように健康を意識して頑張っていきたいと思います。
Supporters
東京都渋谷区のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
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14時間前
- 伊藤さん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体に詳しい、筋トレのやり方も正しい
- このプロに決めた理由を教えてください
- 丁寧さ、技術力の高さ
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 家に懸垂器があるので、懸垂のやり方を教えてもらいました。帰宅後に2セットだけやりましたが、翌日には背筋が筋肉痛になり、今までに感じたことのない効果を実感しました。
- その他のご意見・ご感想
- 大1息子のために頼みました。 とても礼儀正しく丁寧な方です。 体に詳しくて、筋トレ、ストレッチを正しい方法を一から教えていただきました。 息子も大満足です。
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5日前
- 鶴本さん
- 60代以上
- 東京都
- プロの人柄 5
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだわかりませんが、からだが軽くなっています
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 話を聞いてくれます
- このプロに決めた理由を教えてください
- とにかく始めてしまおう!と思わせてくれました
- その他のご意見・ご感想
- 丁寧に身体の状態を説明してくれて わかりやすかった。 一から作り直そうと思いました。
5
18日前
- カサハラさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,800
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- わかりやすい指導
- このプロに決めた理由を教えてください
- 人とは違うトレーニングでダイエットをしたかった
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 親切で優しい指導をしてくれて、ちょっとシャイな感じがする
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 腰痛の緩和
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし
- その他のご意見・ご感想
- パフェ大好きな僕が、ダイエット目的に古武術に申込。 温厚で優しい先生が体と力を上手く使う方法を親切に教えてくれました。 一度の参加ではダイエットには繋がりませんでしたが、長年悩んでいた腰痛の緩和に繋がっている気がします。 体の使い方を覚えた数日後の今の感想です。 この先も定期的に続けたいと思っています。 今後とも宜しくお願いします。
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19日前
- くまさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 教え方がとても丁寧で内容も自分に最適なものをやってくれる
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自分の身体に合わせてトレーニングを組んでくれる
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても丁寧でわかりやすく、少しきついトレーニングも楽しくできます
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 日常生活を送る中でも意識できるポイントなどを教えてくださるのでふとした時に効果実感できます
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ございません
- その他のご意見・ご感想
- 自分のレベルと身体に合ったトレーニングをしてくださるので効果が実感できとても楽しくレッスンを受けられました。 ご指導もとても丁寧でわかりやすいです。
5
14日前
- S.Cさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 7,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 子供から大人まで、それぞれのニーズやポテンシャルに合わせたトレーニング内容
- このプロに決めた理由を教えてください
- 人間性と、トレーニーとの相性の良さ
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 追い込むところは追い込んでくれますが、厳しいだけでなく、モチベーションが下がらないような声掛けがお上手です。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 全くの運動不足という環境からのスタートで、3ヶ月で体重マイナス5kg。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- トレーニングスケジュールの変更があった際は、トレーニー本人だけでなく保護者にも共有して欲しい。
- その他のご意見・ご感想
- 中学生の息子のパーソナルトレーニングを依頼しました。思春期の難しい時期で、なかなか親の言うことは聞かない年齢になり、運動不足やゲーム依存、寝不足など負のサイクルが完成してしまい、途方に暮れていた際にゼヒトモを通して昆布さんと巡り合いました。 他のトレーナーさんの体験トレーニングも受けましたが、昆布さんはトレーニングだけでなく、ご自身の経験をもとに、非常に真摯に情熱を持って接してくださります。(人間性とコーチング力が伝わったので、体験当日に契約しました) 昆布さんは、トレーナーにありがちな、体育会オラオラ系(?)の熱量だけの指導ではなく、本人の感情や個性、各家庭の方針なども尊重した上でトレーニングを計画してくれています。 追い込むところは追い込んでくれますが、厳しいだけでなく、モチベーションが下がらないような声掛けがお上手です。 昆布さんとのトレーニングを初めて3ヶ月が経過しましたが、ちゃんと数値と見た目にも成果が出ています。 ボディメイクやダイエット、筋力アップといった目先の目標ではなく、「本人がどうなりたいか」というゴール設定をコーチングした上でトレーニングに落とし込んでくれる方です。
パーソナルトレーニング・トレーナー関連の最新記事
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