パーソナルトレーニング・トレーナーのプロが3,851人います

自分は大学でスポーツトレーナーの免許と保健体育の教員の免許を取得しました。その後陸上自衛隊で4年勤務して、去年1年は中学の保健体育の教員としても勤務しました。トレーニングでとにかく見た目で変化が欲しい方は是非お任せください🔥

筋トレ

パーソナルトレーニングジム姿で指導するダイエット、筋トレでは、しっかりと食事をしていただきます。 走ることも一切不要です。 そして、この正しいダイエット、「姿ダイエットシステム」にリバウンドはありません。 リバウンドするダイエットは、ダイエットではなくその全てが老化であると言いきれます。 毎日トレーニングすることが決して正しいことではありません。 パーソナルトレーニングジム姿ではたった週１回のみのレッスンにより、過去最高のあなた自身を更新し、理想の自分を実現するための正しいダイエット、正しい肉体改造を可能とします。 豊田店 〒471-0024 愛知県豊田市元城町４丁目１９－１ ３０２ 0565-42-2993 10:00〜22:00　　　（予約制） 無休 駐車場有（ビル北側に６台分あります。） 名鉄「豊田市駅」より徒歩６分 岡崎店 〒444-0038 愛知県岡崎市伝馬通２丁目６ 尾崎第一ビル2F 0564-23-9995 10:00〜22:00　　　（予約制） 月曜定休 駐車場有 名鉄「東岡崎駅」より徒歩９分 https://www.sugata-as.com/

筋力トレーニング、マッサージ

タスカルの永田 隆弘です。 タスカルわぁ～の多くの声を聴きたくて タスケルを ”たまには” 自然の中で ”ながら”ストレッチ。筋トレ。整体等々。 一緒に楽しみ”ながら”ボディーメイクをしましょう。 １回 ￥５０００- 税込 出張費込。 ”たまには ”レクリエーション等々。 畑作業。野菜収穫。食べる。ＢＢＱとか。

オンラインでのトレーニング・食事指導

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東海市でストレッチ教室を行っています。 平均寿命は延びていますが、健康寿命との隔たりが約10年といわれています。 人生を全うする最後の時期に思うように身体が動かないのは寂しいです。 最期まで自分の行きたいところへ自分の足で向かえるように日々の身体づくりのお手伝いを致します。 基本は、自宅でできるストレッチのポーズをお伝えすることからです。 日々の生活で思い出していただけるように何度でも繰り返し、ポーズやアドバイスを致します。 脳の活性化につながる手指の運動、部分的に引き締めできるストレッチなどもお伝えいたします。

プロボクサーが教える、楽しく続ける本気ダイエット！ 【内容】 ⚫︎自重やダンベルを使い楽しく筋力トレーニング。 ⚫︎ボクササイズで効率良く有酸素運動&シェイプUP。 ⚫︎ミット打ちでストレス発散と護身術。 ⚫︎ストレッチ&マッサージで身体をほぐします。 ⚫︎身体の仕組み、食事&メンタル指導。 【料金】 ⚫︎1人　60分　4.000円 ⚫︎2人　60分　5.000円（1人2.500円） ⚫︎3人　60分　6.000円（1人2.000円） ⚫︎4人以上は1人2.000円 ＋出張費　1.000円〜2.000円

「２名様ペア」でボディメイクができる、ペアトレ特化型のパーソナルジムです。（ソロ利用も可） お子様づれのご夫婦や、親子ペアも大歓迎です。 １人じゃ続かないダイエットも、２人でなら圧倒的に継続できます。まずは、あなたのお悩みを聞かせくてださい！

小田裕之です。バーベルトレーニングを中心に指導していきます。大府周辺で活動していきます。

初めまして！ 毎年20キロ以上減量して20キロ近く増量しているものです、いろいろな方法を使って減量をしてきたのであなたに合った減量方法や筋トレ、有酸素メニューを教えます。

**自己紹介** 私は現在59歳で、筋力トレーニングを約30年間続けてきました。30歳の時に本格的にトレーニングを始め、以来、筋トレは私の生活の一部となっています。最初はサーフィンのための体力向上で始めましたが、次第にその魅力に取りつかれ、自己鍛錬の手段として日々のルーティンに欠かせないものとなりました。 30年の間に、様々なトレーニング方法や栄養管理を学び、年齢と共にトレーニング内容も進化させてきました。40代に入ってからは、加齢による体力の変化に対応するため、リカバリーやストレッチの重要性をより意識するようになりました。また、50代以降は、無理をせずに持続可能なトレーニングを心掛けることが大切だと感じながらもボディビルの大会に出場経験があります。 現在も週に5.6回ジムに通い、筋力と体調の維持に努めています。私にとって筋トレは、単なる身体の鍛錬にとどまらず、精神的な充実感や自己達成感を得る大切な時間です。今後もこのライフスタイルを続け、60代以降も健康で活動的な生活を送ることを目指しています。

身体を大きくしたい方やダイエットがしたい方に 分かりやすくお伝え致します。

yourselfパーソナルトレーニングジムは、ダイエット指導を中心にお客様の食事や生活習慣の改善までトータルサポートを行うプライベートジムです。ジム内での運動指導に加えてご自宅でのストレッチ・トレーニング・食事・その他日常で気をつけることなど個別の目標に向けてマンツーマンでお客様に寄り添うサポートを行っています。初心者にこそパーソナルトレーニングを活用していただきたいと思っております。正しい身体の動かし方やフォーム、食事の栄養、ケアの仕方などはじめに正しい知識や理論を身に着ける事で効果は何倍にもなるからです。100人いれば100様の生活スタイル、身体の特性、考え方、性格、ご要望があります。価値観や型に当てはめるのではなく、一緒に目標を達成する、yourselfはオーダーメイドのプログラムと接客こそがパーソナルトレーニングのあるべき姿だと考え、実践させていただきます。

ご覧頂きありがとうございます。 パーソナルトレーナーのケイタと申します！ 筋トレ・ダイエットに関するお悩みならお任せください！ ⚠以下の事を御理解の上サービス購入をお願いします。 ・アプリを使用し、正確に食事管理をしていただきます ・個人差があるので効果・結果を保証できません ・明確な結果を得るには最低2週間は必要です ・BMI19を下回る方のダイエットはお断りさせていただきます 【効率的・効果的で結果を出すメソッドを伝授】 トレーニングにかけた時間やお金、労力を無駄にしないため、効率的で効果的なトレーニング方法を身につけて頂きます。「やろう」と決意をしても、継続できない、結果がでにくいのがトレーニングやダイエット。メディアの【○○するだけ！】などというのはお金儲けの戦略です。上手くいかずに失敗すると楽しくないし、体質のせいにして諦めてしまったりしますが、ほとんどの方が正しい知識とトレーニングで改善され理想へと近づきます。 【挑戦心が身につく】 トレーニングは自分の限界の少し上を日々突破することで成長します。その方法のヒントとなるのが筋トレやダイエットです。筋トレやダイエットは小さな積み重ねが自身の身体として現れます。小さな成功体験でも積み重なっていけば自信へと繋がり、次へ次へと挑戦したい気持ちが止まらなくなっていきます。 【時間管理・計画性が身につく】 トレーニングや食事管理をはじめると、時間の効率化を図り、優先順位をハッキリさせます。あまり意味のない人との付き合いはなくなり、栄養にもこだわるようになるので、お酒やタバコの量も減って節約にも繋がります。 ①栄養補給の時間 ②トレーニング時間 ③睡眠や休養の時間 この3つの意識が強くなり、時間の確保の為にはタイムマネジメントが必要なため、生活や仕事にメリハリがつきます。 【リフレッシュ!】 長時間パソコンに向かっている多くの人は、なかなか体を動かすチャンスが得られません。長時間パソコンの前に座っていても、将来の疾病リスクを高めるだけです。 トレーニングを行うと、体がほぐれるため肩こりや体の不調も和らげることができますし、精神的な疲れの回復もできます。しかも、トレーニングで流した汗は努力の証であり爽快そのもの! 長時間パソコンに向かってばかりの人は将来の為にお金を使って貯筋することをお勧めします!!

feeling yogaインストラクターtaemiです。 フリーヨガインストラクターとして市の講座、寺ヨガ、少人数クラス、介護予防ヨガ、障がい者ヨガ等行っております。 呼吸法、瞑想、セルフリンパマッサージを取り入れカラダの負担なく美姿勢を目指しやさしく指導し好評頂いております。

Natural.Labo長久手トレーナーの箙瀬です。 マシンやダンベルを使ってウェイトトレーニングや 初心者の方には自重で身体の使い方をお伝えしています！ 無理な減量で継続できなかったり リバウンドした経験はありませんか？ Natural.Labo長久手では、トレーニングはもちろん 食事指導や生活指導も無理のなく まずは継続する力をつけてもらうことを意識しています。 私の元々の体重は60キロでしたが筋トレと食事管理で13キロ増量した過去を持ち 大会出場のため10キロの減量の経験もあるため 筋肉をつけて増量したい方や筋肉を残しながら減量したい方もお待ちしています。 ○サービスメニュー 入会金無料、初回無料体験トレーニングあり 月4回食事指導付きトレーニング¥35200 月8回食事指導付きトレーニング¥70400 食事指導なしトレーニングのみ回数券¥5500 (5回分以上購入の方限定、10回分購入の方トレーニング1回無料) ○営業時間 7:00〜23:00 不定休ですがお客様に合わせて 対応させていただきます。 ○連絡先 ご予約は電話、ホームページ、公式ライン ホットペッパービューティーからお願いします。 ○電話番号 070-3281-3085 ○ホームページ http://natural-labo-nagakute.com/contact/ ○公式ライン http://line.ee/JZ7J5SW

“運動”と“休養”と“栄養”と“医療”の4つを大きな柱に、予防医学の考えに基づいた メディカルフィットネスを体験してみませんか？ はちや整形外科病院とのとの連携や、専門知識のあるスタッフによるぬくもりあるサポート体制で、 安全に楽しく、そして効果的なフィットネスをご提案いたします。 楽しみながら身体を動かし、健康寿命を延ばしましょう。 「ビタレーザNAGOYA」では、医学的根拠に基づいて、一人ひとりの利用者様の健康状態に合わせた、無理のない運動プログラムをご提案します。整形外科や理学療法士も関わり、専門知識を持つ当ジムスタッフが、専任でしっかりとサポート。 さらに、健康のために身体を鍛えるなら、休養（睡眠）も大切です。 当ジムでは、適度な運動のあと、しっかり身体を休ませるケアルームも完備。安全かつ効果的なフィットネスに、和気あいあいと楽しみながら取り組めるのが、ビタレーザNAGOYAのメディカルフィットネスです。

ランニングインストラクター ランニングパーソナルトレーニング