パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング・トレーナーの事例

ALLランニング塾
パーソナルトレーニング
自宅でもできる肩こり・腰痛のコンディショニング
在宅ワークによる座りっぱなしによって体の不調が出ていたお客様。姿勢の評価から、ほぐす筋肉はストレッチで、強化する筋肉はチューブと自重の筋トレで進めてきました。回を重ねる事に不調もなくなり、外へ出て運動したいという意欲も増したそうです。 プロのコメント: 「自宅でも可能」という点で、チューブやフォームローラー など使い、パーソナルトレーニング以外でも自主トレで手軽に行えるようなメニューを提案しました。
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生徒様のトレーニング目的
身体の不調改善・運動不足解消
トレーニング前後の体重の変化
体重変化を目的としていないので計測なし
トレーニング料金
1回 3,000円
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・40代
地域
滋賀県守山市
株式会社LCS
パーソナルトレーニング
姿勢と筋バランスの調整により膝の痛みが消失!
姿勢測定サービスをきっかけにクラブに来館され、長年の腰痛・膝痛の改善を目的にパーソナルトレーニング30分のご予約を頂きました。 毎日ストレッチを実施しているということで、体は柔らかい状態。しかし、体重を乗せると常にじわっと膝蓋骨あたりが痛いということで、2つのストレッチと1つのトレーニングを実施しました。膝痛が無くなり座ったり、歩くことが楽になられたそうです。 プロのコメント: 膝の痛みの原因を評価することを主に意識し、膝の前の筋肉に力を入れるトレーニングをして全体を調整する運動を実施しました。
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生徒様のトレーニング目的
腰痛・膝痛の改善
トレーニング前後の体重の変化
変化無し
トレーニング料金
1回 4,400円
トレーニング期間
2ヶ月
生徒様の性別・年齢
男性・60代
地域
岡山県津山市
5toolgym
パーソナルトレーニング
ダイエット達成と共に腰痛、膝痛も改善
某大手ジムにて約5年前に大幅なダイエットを達成したが、1年後には以前よりも太ってしまったお客様。慢性腰痛に加えて、以前のパーソナルトレーニングで膝を傷めたが、我慢して生活をしておられました。しかし、トレーニングは熱心に続けてられたので、結果に結びつきました。 プロのコメント: 膝の負担を軽くするためのコンディショニング、腰痛を軽減させる呼吸を中心にコアトレーニングを組み込んでメニュー作成しました。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット
トレーニング前後の体重の変化
71kg→58kg
トレーニング料金
8回 39,600円
トレーニング期間
1年2ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・40代
地域
福岡県福岡市
岩田 寛紀
パーソナルトレーニング
人生の質を高めるパーソナルトレーニング
股関節や膝の痛みに加え、内科的な持病もお持ちだったので本当にトレーニングが出来るのか?!と言った思いをお持ちでしたが、軽い負荷と食事指導を開始しどんどん体重が落ち、動けるようになりました。 プロのコメント: 食事指導で体重を落とすのはもちろん、全身の可動性や姿勢を整えて痛みが出にくい身体を目指してご自身でも運動が出来るようにしました。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット・痛みの緩和・改善
トレーニング前後の体重の変化
117kg→96.5kg
トレーニング料金
15万円 (60分×12回)
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
男性・50代
地域
東京都中央区
えいよう整体師 パーソナルトレーナー 堀越
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングで健康的な美体型へ
トレーニング未経験の方で、お体が硬いこともあり、ストレッチからスタートしました。初めは正しいトレーニングフォームを覚えるのに苦労されていましたが、今では別人の様に高重力でトレーニングされています。 プロのコメント: はじめは重い重量は扱わず、正しいトレーニングフォームになるまで回数を多めに行いました。動きを脳にインプットさせるためです。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット・腰痛改善・筋力アップ
トレーニング前後の体重の変化
56kg→49kg
トレーニング料金
初回体験 5,500円(60分)
トレーニング期間
2ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・40代
地域
東京都荒川区
KARADAharmony Yacco★
パーソナルトレーニング
ランニングパフォーマンスUPレッスン&効率良く走るためのほぐしのヨガ
《生徒様コメント》先生が始めに「身体が硬くてもポーズが出来なくても生活に問題なければそれで充分」って言ってくれて確かに、と思いました。80分のレッスンで色々やってLINEでフィードバックまで頂きパーソナルのメリットを感じました「柔軟性と筋力のどちらかに偏ってしまうと故障や怪我に繋がってしまいます」【好きな香りを匂ぐ時の様なイメージで鼻の穴の下と耳の穴を結んだラインが一直線になる様に少し顔を上げると呼吸もし易く、身体の無駄な力みが無くなる】これなら30Kmの壁にも活用出来るし、気持ちが落ち込んでいる時にも意識してやってみようと思う。あとはやっぱりお水をしっかり飲んでパフォーマンスにも繋げて行きたと思いました。 プロのコメント: ランニングにおいての股関節と肩甲骨周りの柔軟性を気にしていらっしゃいましたが柔軟性だけでは、安定したフォームにならない事、その為に関節の動きは止めるべき所で止める筋力も必要で、柔軟性と筋力のバランスを保つ事が1番大切だとお伝えしました。 さらに、より疲れ難くラクに長く走るために身体の構造上の仕組みや、長時間走る為に呼吸をし易くなるための顔の角度や視線の位置、足の着地点をどこに持ってくれば良いか等のレッスンも実施。マラソンやランニングはリラックスして、身体の余分な力は抜く必要があるのでその感覚をヨガを通して体感して頂きました。
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生徒様のトレーニング目的
股関節や肩甲骨周りの柔軟性UP
トレーニング前後の体重の変化
未測定
トレーニング料金
1回 6,000円(パーソナル 50分)
生徒様の性別・年齢
男性・30代
地域
東京都目黒区

Supporters

パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

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奈良県葛城市
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奈良県北葛城郡 王寺町本町
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奈良県北葛城郡 広陵町
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和歌山県紀の川市桃山町 市場
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和歌山県伊都郡 九度山町
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鳥取県西伯郡 日吉津村
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岡山県岡山市 北区
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岡山県岡山市 北区
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岡山県岡山市 北区牟佐
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岡山県岡山市 南区
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岡山県倉敷市
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岡山県倉敷市
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岡山県倉敷市中島
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岡山県総社市駅南
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岡山県赤磐市桜が丘東
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広島県広島市 中区
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広島県広島市 中区十日市町
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広島県広島市 南区
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広島県広島市 南区宇品 西
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広島県広島市 南区段原 南
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パーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


5

1日前

  • 山田 直茂さん
  • 30代
  • 愛知県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
丁寧なトレーニング
このプロに決めた理由を教えてください
雰囲気
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
自分の限界を引き出してくれるように、トレーニングしてくれます
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
鏡でパッと見た時に、シルエットが変わったことに気づける
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
特に無いです
その他のご意見・ご感想
自分を変えたいという思いを汲んでくれ、寄り添ってトレーニングをしてもらえて、実際に変化を実感でき、 とても満足しています。

5

3日前

  • 杉山翼さん
  • 10代
    4カ月ぐらい通っていて少しずつではあるが体が変わってきてます!トレーナーさんも親しみやすくて悩みとかも聞いてくれるので最高のジムです!

    5

    3日前

    • cyさん
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    少し前に一年ほど利用させて頂いておりました! 諸事情で退会する流れとなりましたがまた通いたいと思える素敵なジムさんです! 体質や習慣に合わせて一人一人メニューを組んで頂き、無理のない範囲で正しくトレーニング、ダイエットできる身体思いなトレーナーさんでした♪ 立地もよく、緑に囲まれ気持ちのいい光が入る場所で開放感たっぷりです! ダイエット目的はもちろん、運動不足解消や習慣化されたい方にとても良いと思います!

    5

    3日前

    • 石田さん
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    • 金額 77,000
    元々スポーツをしていたので、自分で筋トレをしていましたが、伸び悩んでしまい、このジムにお願いをしました。 最初の面談では目標を確認してくださるので、身体づくりや体力維持など、様々な目的に合わせてくださります。 指導はとにかく丁寧です。 身体のコンディションをみて、自分の強化が必要な点を捉えて、自分に合ったトレーニングをしてくださります。おかげで一人でやっていた時に伸び悩んでいたことが一気に解決されました! また、指導してくださるときは、具体的でわかりやすい言葉を選んでくれるので、初心者の方も理解しやすいと思います。 パーソナルなので、もちろんお金はかかりますが、とにかく一人一人に寄り添いながら指導してくださり、効果も満足したものがあるので、金額以上の価値はあると思っています!

    5

    3日前

    • S.Uさん
    • 30代
    • 東京都
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    • 金額 6,500
    このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
    特になし
    このプロのおすすめポイントを教えてください
    正しいフォームや動作をしっかりと教えてくれるところです。自分では気づけないような細かい部分までチェックしてくれるので、ケガを防ぎながら効率的に筋力アップできました。 また、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣についてもアドバイスをもらえたおかげで、トータルで健康的な生活が送れるようになりました。結果的に、体型も変わり、自信もつきました!
    トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
    筋肉が大きくなっている実感があるので効果とても感じています。
    トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
    何気ない会話から筋トレに関することまで丁寧に教えてくれたり、とても気さくな方です。
    このプロに決めた理由を教えてください
    自身もボディビルをやっていてすごい体をしている
    その他のご意見・ご感想
    筋トレを教わって1年になりますが本当に素晴らしいパーソナルトレーナーです!初めて会ったときからとても親しみやすく、私の目標や体の状態を丁寧に聞いてくれました。個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供してくれるので、毎回のセッションが効果的かつ楽しいです。 これからも継続して習いたいと思います。筋トレを始めたい方、レベルアップしたい方には本当におすすめです!

    パーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    30代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    男性
    はじめまして! ダイエット専門のパーソナルトレーニングのウェルネスジムです! 弊社は、本気で減量したい方を対象に、ただ痩せるだけでなく、より健康的で若々しくなっていただけるサービスを提供します。 ダイエットの結果、目標体重の達成はもちろんの事、より健康的で若々しい肌や、アンチエイジング効果も一緒に手に入れて行きましょう!! 目標体重、理想とする体型や運動歴などをお伺いしてカウンセリングを行い、減量・生活習慣改善などの目的に合わせた「続けられるトレーニング」をお伝えしています。 パーソナルトレーニングを受けたいけれど、トレーニング内容、ジムの雰囲気、料金、トレーナーのキャラクターなど、はじめてのときは不安も多いと思います。 ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、LINE、メールで、お気軽にご連絡下さい。 LINE : https://line.me/ti/p/iCqqieqb5c メールアドレス:miyatake0505@gmail.com
    お客様、はじめまして! このたびはご相談いただきありがとうございます。 ダイエット専門のパーソナルトレーニングの【美しく理想の体型になる】ウェルネスジムです。 弊社は、本気で減量したい方を対象に、ただ痩せるだけでなく、より健康的で若々しくなっていただけるサービスを提供します。 ダイエットの結果、目標体重の達成はもちろんの事、より健康的で若々しい肌や、アンチエイジング効果も一緒に手に入れて行きましょう!! 目標体重、理想とする体型や運動歴などをお伺いしてカウンセリングを行い、減量・生活習慣改善などの目的に合わせた「続けられるトレーニング」をお伝えしています。 パーソナルトレーニングを受けたいけれど、トレーニング内容、ジムの雰囲気、料金、トレーナーのキャラクターなど、はじめてのときは不安も多いと思います。 ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、LINE、メールで、お気軽にご連絡下さい。 メールアドレス:

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    30代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    男性
    松田 加奈子
    ニューユーザーニューユーザー
    はじめまして! Kanakoと申します。 私は8年間大手ヨガスタジオでインストラクターをしていましたが、現在はフリーランスとして、さまざまなスタジオでヨガを教えています。 ヨガだけではなく筋トレなどのパーソナルトレーナーも行っております。 わたし自身、フィットネスの大会に出場しており、ダイエットの食事アドバイスが得意です。 継続する事で必ず変化します。 ぜひよろしくお願い致します。
    お客様、はじめまして! 松田 加奈子と申します。 ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 私は8年間大手ヨガスタジオでインストラクターをしていましたが、現在はフリーランスとして、さまざまなスタジオでヨガを教えています。 ヨガだけではなく筋トレなどのパーソナルトレーナーも行っております。 わたし自身、フィットネスの大会に出場しており、ダイエットの食事アドバイスが得意です。 継続する事で必ず変化します。 ぜひよろしくお願い致します。 その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 【連絡先】 Tel:電話番号 e-mail:

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    20代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    男性
    釘宮 一成
    ニューユーザーニューユーザー
    こんにちは、パーソナルトレーナーの釘宮 一成です。 東京都エリアを中心に、パーソナルトレーニングと食事指導を通じて健康的な体づくりをサポートしています。 私のパーソナルトレーニングのコンセプトは「肥満撲滅!あなたの人生を変えるトレーニング!」です。 私自身も体重140kgから88kgまで減量に成功し、その後もリバウンドせず理想的な体型を維持しています。 この経験から、ダイエットの辛さや挫折を乗り越えるための心構えを深く理解しており、クライアント一人ひとりに最適なアプローチで指導を行っています。 共に目標を達成し、自信を持った新しい自分を手に入れましょう! 私の強みは、クライアントの心と体の両方にアプローチできることです。 自身の経験から、体重が増えている人やダイエットに苦労している方の気持ちを理解し、励ましながらトレーニングを進めます。 オーダーメイドのトレーニングプランは、個々のニーズに合わせて設計され、食事指導とメンタルケアを組み合わせた包括的なサポートを提供します。 リバウンドを防ぎながら無理なく理想の体型を手に入れるための道のりを共に歩んでいきます。 あなたの目標達成に向けて私と一緒にチャレンジしてみませんか?
    お客様、はじめまして!釘宮 一成と申します。 ご相談いただきありがとうございます。 私は東京都エリアを中心に、パーソナルトレーニングと食事指導を通じて健康的な体づくりをサポートしています。 私のトレーニング・コンセプトは「肥満撲滅!あなたの人生を変えるパーソナルトレーニング!」です! 私自身も体重140kgから88kgまで減量に成功し、周り人の見る目が変わり、人生も大きく変わりました! この経験を、多くの方に共有したく、パーソナルトレーニングを開始しました。 ダイエットの辛さや挫折を乗り越えるための心構えを深く理解しております、私も何度もダイエットは挫折しました。今の生活をちょっとだけ変えれば人生も大きく変わります! 私と一緒に人生を変えてみませんか? <体験レッスン>  通常レッスン 60分 5000円 → 体験レッスン 60分 0円〜 ※トレーニングシューズ・トレーニングウェア お飲み物はご持参ください お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 【お問い合わせ】 釘宮 一成 Tel:電話番号 Mail: LINE : gimi246 詳細やご質問があれば、ぜひお気軽にお問い合わせください!

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