パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング・トレーナーの事例

国際資格取得トレーナー 寸田
パーソナルトレーニング
腰にハリ感のあるクライアント様
ダイエットと趣味のダンスのパフォーマンスアップが目的の50代女性。 お仕事柄、ほとんど歩くことがなく事務作業をされている方です。 お仕事柄もあって、頻繁に腰のハリ感を感じておられました。 私がトレーニングを担当するようになり、ハリ感のあるときはしっかりほぐし万全の状態でトレーニングができるように調整をしました。 またハードなダンスで膝や足首にも負担がかかっており、痛みが出る時もしばしばありましたが施術で痛みを改善し、トレーニングを続けることができました。 クライアント様も継続されることの大事さを重々理解されており、1年間しっかり継続された結果、見事1年間で30kgのダイエットに成功されました。 ダンスの方も体力がついてことやできる動きが増えたと効果を実感されておられました。 さらなるパフォーマンスアップを目指して継続していただいてます。
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お客様の年齢
50代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
京都府 城陽市
お客様の希望
ダイエット
価格
8回回数券56000円
レッスン内容
パーソナルトレーニング、整体
今後の挑戦に対するサポート
怪我なくトレーニング継続させることによってパフォーマンスのアップ
レッスン後の説明文
STUDIO KOMPAS
パーソナルトレーニング
脂肪量減
ダイエットをしたいお客様の変化事例
お客様の年齢
40代
お客様の性別
無回答
お客様の希望エリア
東京都 渋谷区
お客様の希望
脂肪量を減らしたい
価格
パーソナルトレーニング1回1時間9,000円
レッスン内容
ライフスタイルの把握、改善サポート  身体レベルや状態に合わせたトレーニング
今後の挑戦に対するサポート
レッスン前の説明文レッスン後の説明文
STUDIO KOMPAS
パーソナルトレーニング
姿勢・機能改善・ボディライン改善
姿勢改善・ボディライン改善の事例 今回は、STUDIO KOMPASで姿勢改善とボディライン改善に成功したお客様の事例をご紹介します。 骨盤が前方にスライドしているため、バランスを取るために腰が反り猫背になる姿勢でした。
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お客様の年齢
30代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
東京都 渋谷区
お客様の希望
猫背を改善したい
価格
1回1時間9000円
レッスン内容
姿勢特性と個別の関節可動域や筋力などを考慮したトレーニング
今後の挑戦に対するサポート
筋肉量の増加を目指し、メリハリおよび機能性高い身体を目指す
レッスン前の説明文レッスン後の説明文
松本 浩太朗
パーソナルトレーニング
約50日間で-5kgの減量に成功!!
【背景】 Sさん(50歳)は、会社の表彰式に向けて自己管理と健康維持のために50日間で5キロの減量を目指した。短期間の減量のため、多少体にとって負荷が高いことは承知のうえ、減量プログラムを実行。 【具体的な取り組み】 ①食事・栄養管理として冷やご飯を活用しました。レジスタントスターチの効果によりストレスなく糖質を摂取できました。 ②週1回のトレーニングとして、筋力トレーニング・ヒットトレーニングを主に行いました。 ③モチベーション維持のため (1)目標を視覚化し、目標体重と達成期限を明確にし、毎日の進捗を記録。週一回のフィードバックを実施しました。 (2)ご褒美Dayとして飲酒日や自由ランチ日をつくり、モチベーションを維持しました。 【結果と成果】 50日間で見事に5キロの減量に成功。 【総括】 Sさんの成功事例は、私を信じて前向きに全てを取り組んでくれたSさんの努力の賜物です。これから減量を目指す方々にとって、少しでも無理のない減量プログラムを提供していけるよう精進して参ります。
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お客様の年齢
50代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
愛知県 名古屋市 北区
お客様の希望
約50日間で-5kgの減量及び週一回のトレーニングを管理してほしい
価格
栄養・食事指導+60分トレーニング=9800円(週1回)
レッスン内容
BIG3を中心としたウエイトトレーニング+HIITトレーニング。食事・栄養フィードバック
今後の挑戦に対するサポート
継続的なトレーニング及び適切な食事・栄養管理の習慣化をサポート
レッスン前の説明文レッスン後の説明文
根本大 パーソナルトレーナー ダイエット・筋肥大
パーソナルトレーニング
朝起きたら腰痛持ちがトレーニーに成長
(ご感想) 長年悩まされていた症状から解放されて、とても感謝しています。 元々反り腰が強く、20代から肩頸の凝り、腰痛持ちでした。 こちらに通い始める前は、他所で施術、パーソナルトレーニングを定期的に受けていたのですが、年齢と共に改善しにくくなり、辛い症状はすぐ再発するし、朝身体が痛くて起き上がれない状態になっていました。 最初は整体で通い始め、少し後にパーソナルトレーニングを追加。3ケ月位後には、かなりの改善を自覚しました。 1年後の現在、パーソナルトレーニングメインで通っており、身体が動かしやすくなって運動を楽しめるまでに。 体型も全体的に引き締まりました。 反り腰もいつの間にか改善していました。 痛みはしばらくありませんが、自分でメンテナンス出来ない部分を定期的に整体でやっていただいて、調子が良いです。 両方通うのがとてもオススメです。 自宅で行えるストレッチやトレーニングも教えていただけて、こちらも効果が高いです。
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お客様の年齢
40代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
神奈川県 川崎市 多摩区
お客様の希望
朝起きると腰が痛い
価格
パーソナルトレーニング1回30分4,400円
レッスン内容
筋トレ+ストレッチで可動域を広がり、体脂肪も落ちて、腰痛は解消しました。
今後の挑戦に対するサポート
主婦の方ですが、筋肉もさらに増やして、アスリートのようなパフォーマンスを目標にトレーニングされています。
プライベートジムCRIAR
パーソナルトレーニング
ダイエットしたい!
体幹パーソナルトレーニングダイエットを実施しました。 プロのコメント: 自己流ダイエットを何度も挑戦したが何度もリバウンドを繰り返し、結局自分一人の力では痩せることができないと分かり困りご入会いただきました。お客様の生活習慣を見直し毎日食事の管理、睡眠の改善を行いました。しっかり食べて痩せるお食事を提案し、毎日ご報告いただくことで二人三脚でダイエットを進め体重を3ヵ月で65.2kg→58.6kgまで減量することができました。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
3ヶ月間
料金
171,600円
お客様の年齢・性別
40代女性
地域
滋賀県大津市
サービス写真

Supporters

パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

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奈良県大和高田市礒野 北町
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奈良県天理市別所町
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奈良県生駒市西松ケ丘
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奈良県葛城市
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奈良県北葛城郡 王寺町本町
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奈良県北葛城郡 広陵町
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和歌山県紀の川市桃山町 市場
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和歌山県伊都郡 九度山町
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鳥取県西伯郡 日吉津村
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岡山県岡山市 北区
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岡山県岡山市 北区
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岡山県岡山市 北区牟佐
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岡山県岡山市 南区
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岡山県倉敷市
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岡山県倉敷市中島
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岡山県総社市駅南
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岡山県赤磐市桜が丘東
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広島県広島市 中区
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広島県広島市 中区十日市町
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広島県広島市 南区
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パーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


5

7時間前

  • 杉山翼さん
  • 10代
    4カ月ぐらい通っていて少しずつではあるが体が変わってきてます!トレーナーさんも親しみやすくて悩みとかも聞いてくれるので最高のジムです!

    5

    8時間前

    • ペペロンチーノさん
    • プロの人柄 5
    • 金額 33,000
    競技力向上のためトレーニング指導していただいております。パーソナル受ける前と比べ、動きのキレが格段に向上しました。 また、トレーナーの木暮さんは丁寧に教えてくれるので、とてもトレーニングしやすいです! これからもより高みを目指すため、ご指導よろしくお願いします。

    5

    8時間前

    • cyさん
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    少し前に一年ほど利用させて頂いておりました! 諸事情で退会する流れとなりましたがまた通いたいと思える素敵なジムさんです! 体質や習慣に合わせて一人一人メニューを組んで頂き、無理のない範囲で正しくトレーニング、ダイエットできる身体思いなトレーナーさんでした♪ 立地もよく、緑に囲まれ気持ちのいい光が入る場所で開放感たっぷりです! ダイエット目的はもちろん、運動不足解消や習慣化されたい方にとても良いと思います!

    5

    8時間前

    • 石田さん
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    • 金額 77,000
    元々スポーツをしていたので、自分で筋トレをしていましたが、伸び悩んでしまい、このジムにお願いをしました。 最初の面談では目標を確認してくださるので、身体づくりや体力維持など、様々な目的に合わせてくださります。 指導はとにかく丁寧です。 身体のコンディションをみて、自分の強化が必要な点を捉えて、自分に合ったトレーニングをしてくださります。おかげで一人でやっていた時に伸び悩んでいたことが一気に解決されました! また、指導してくださるときは、具体的でわかりやすい言葉を選んでくれるので、初心者の方も理解しやすいと思います。 パーソナルなので、もちろんお金はかかりますが、とにかく一人一人に寄り添いながら指導してくださり、効果も満足したものがあるので、金額以上の価値はあると思っています!

    5

    2時間前

    • S.Uさん
    • 30代
    • 東京都
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    • 金額 6,500
    このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
    特になし
    このプロのおすすめポイントを教えてください
    正しいフォームや動作をしっかりと教えてくれるところです。自分では気づけないような細かい部分までチェックしてくれるので、ケガを防ぎながら効率的に筋力アップできました。 また、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣についてもアドバイスをもらえたおかげで、トータルで健康的な生活が送れるようになりました。結果的に、体型も変わり、自信もつきました!
    トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
    筋肉が大きくなっている実感があるので効果とても感じています。
    トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
    何気ない会話から筋トレに関することまで丁寧に教えてくれたり、とても気さくな方です。
    このプロに決めた理由を教えてください
    自身もボディビルをやっていてすごい体をしている
    その他のご意見・ご感想
    筋トレを教わって1年になりますが本当に素晴らしいパーソナルトレーナーです!初めて会ったときからとても親しみやすく、私の目標や体の状態を丁寧に聞いてくれました。個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供してくれるので、毎回のセッションが効果的かつ楽しいです。 これからも継続して習いたいと思います。筋トレを始めたい方、レベルアップしたい方には本当におすすめです!

    パーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    30代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    男性
    はじめまして! ダイエット専門のパーソナルトレーニングのウェルネスジムです! 弊社は、本気で減量したい方を対象に、ただ痩せるだけでなく、より健康的で若々しくなっていただけるサービスを提供します。 ダイエットの結果、目標体重の達成はもちろんの事、より健康的で若々しい肌や、アンチエイジング効果も一緒に手に入れて行きましょう!! 目標体重、理想とする体型や運動歴などをお伺いしてカウンセリングを行い、減量・生活習慣改善などの目的に合わせた「続けられるトレーニング」をお伝えしています。 パーソナルトレーニングを受けたいけれど、トレーニング内容、ジムの雰囲気、料金、トレーナーのキャラクターなど、はじめてのときは不安も多いと思います。 ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、LINE、メールで、お気軽にご連絡下さい。 LINE : https://line.me/ti/p/iCqqieqb5c メールアドレス:miyatake0505@gmail.com
    お客様、はじめまして! このたびはご相談いただきありがとうございます。 ダイエット専門のパーソナルトレーニングの【美しく理想の体型になる】ウェルネスジムです。 弊社は、本気で減量したい方を対象に、ただ痩せるだけでなく、より健康的で若々しくなっていただけるサービスを提供します。 ダイエットの結果、目標体重の達成はもちろんの事、より健康的で若々しい肌や、アンチエイジング効果も一緒に手に入れて行きましょう!! 目標体重、理想とする体型や運動歴などをお伺いしてカウンセリングを行い、減量・生活習慣改善などの目的に合わせた「続けられるトレーニング」をお伝えしています。 パーソナルトレーニングを受けたいけれど、トレーニング内容、ジムの雰囲気、料金、トレーナーのキャラクターなど、はじめてのときは不安も多いと思います。 ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、LINE、メールで、お気軽にご連絡下さい。 メールアドレス:

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    30代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    男性
    松田 加奈子
    ニューユーザーニューユーザー
    はじめまして! Kanakoと申します。 私は8年間大手ヨガスタジオでインストラクターをしていましたが、現在はフリーランスとして、さまざまなスタジオでヨガを教えています。 ヨガだけではなく筋トレなどのパーソナルトレーナーも行っております。 わたし自身、フィットネスの大会に出場しており、ダイエットの食事アドバイスが得意です。 継続する事で必ず変化します。 ぜひよろしくお願い致します。
    お客様、はじめまして! 松田 加奈子と申します。 ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 私は8年間大手ヨガスタジオでインストラクターをしていましたが、現在はフリーランスとして、さまざまなスタジオでヨガを教えています。 ヨガだけではなく筋トレなどのパーソナルトレーナーも行っております。 わたし自身、フィットネスの大会に出場しており、ダイエットの食事アドバイスが得意です。 継続する事で必ず変化します。 ぜひよろしくお願い致します。 その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 【連絡先】 Tel:電話番号 e-mail:

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    20代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    男性
    釘宮 一成
    ニューユーザーニューユーザー
    こんにちは、パーソナルトレーナーの釘宮 一成です。 東京都エリアを中心に、パーソナルトレーニングと食事指導を通じて健康的な体づくりをサポートしています。 私のパーソナルトレーニングのコンセプトは「肥満撲滅!あなたの人生を変えるトレーニング!」です。 私自身も体重140kgから88kgまで減量に成功し、その後もリバウンドせず理想的な体型を維持しています。 この経験から、ダイエットの辛さや挫折を乗り越えるための心構えを深く理解しており、クライアント一人ひとりに最適なアプローチで指導を行っています。 共に目標を達成し、自信を持った新しい自分を手に入れましょう! 私の強みは、クライアントの心と体の両方にアプローチできることです。 自身の経験から、体重が増えている人やダイエットに苦労している方の気持ちを理解し、励ましながらトレーニングを進めます。 オーダーメイドのトレーニングプランは、個々のニーズに合わせて設計され、食事指導とメンタルケアを組み合わせた包括的なサポートを提供します。 リバウンドを防ぎながら無理なく理想の体型を手に入れるための道のりを共に歩んでいきます。 あなたの目標達成に向けて私と一緒にチャレンジしてみませんか?
    お客様、はじめまして!釘宮 一成と申します。 ご相談いただきありがとうございます。 私は東京都エリアを中心に、パーソナルトレーニングと食事指導を通じて健康的な体づくりをサポートしています。 私のトレーニング・コンセプトは「肥満撲滅!あなたの人生を変えるパーソナルトレーニング!」です! 私自身も体重140kgから88kgまで減量に成功し、周り人の見る目が変わり、人生も大きく変わりました! この経験を、多くの方に共有したく、パーソナルトレーニングを開始しました。 ダイエットの辛さや挫折を乗り越えるための心構えを深く理解しております、私も何度もダイエットは挫折しました。今の生活をちょっとだけ変えれば人生も大きく変わります! 私と一緒に人生を変えてみませんか? <体験レッスン>  通常レッスン 60分 5000円 → 体験レッスン 60分 0円〜 ※トレーニングシューズ・トレーニングウェア お飲み物はご持参ください お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 【お問い合わせ】 釘宮 一成 Tel:電話番号 Mail: LINE : gimi246 詳細やご質問があれば、ぜひお気軽にお問い合わせください!

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