埼玉県のストレッチ教室のプロが近くに178人います

はじめまして！町屋と申します。 老若男女、私生活を基準にしたトレーニングメニュー、食事のメニューを作り、体や精神面に無理のかからないよう体作りのお手伝いをさせていただきます。 連絡先 fc3s13bgtr@yahoo.co.jp 電話番号 08066575521

初めまして！ヨガインストラクターのERIKAと申します😊 《ヨガをするのが初めての方、初心者の方向けにレッスンを行なっております》 【レッスン内容】 ✔️リラックスヨガ あまり頑張るポーズはせずに心地良く身体を伸ばしながらゆっくりと動いていきます。寝る前などにもオススメです⭐︎ ✔️パワーヨガ 太陽礼拝などの軽い有酸素運動のポーズを入れながら呼吸とともに動いていきます。少し筋力をつけたい方にもオススメです⭐︎ ✔️筋膜リリースヨガ 名前の通り筋膜をヨガのポーズで伸ばしていきます。15秒〜90秒じっくりとリラックスした状態でポーズをキープします。キープといっても難しかったり頑張るポーズでキープする事はせずリラックスして行います⭐︎ ✔️その他 生徒さんに合わせてオーダーメイドでレッスンを行なっていきます。初めての方でもご安心下さい！ 《料金》1人あたり 【オンラインレッスン】1000円 60分 ↓対面レッスン↓ 1人あたり 【マンツーマンプライベートレッスン 初回限定】 2500円　60分 【マンツーマン2回目以降】 3500円　60分 【1対2セミプライベート】 2500円/1人　60分 【3人〜】 2000円/1人　60分 ✔️交通費込 ✔️スタジオは参加者様で決めていただき(私も提案します)レンタル代金はご負担願います。 見積り可 その他ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、下記電話番号、メールアドレスもしくはインスタDMにてお気兼ねなくお問い合わせくださいませ！ 【連絡先】 電話番号：080-1150-7406 メールアドレス：yatsueri.yoga@gmail.com instagram DM: @erika_yatsu お気軽にフォロー下さい♪

はじめまして、金子弘樹と申します。 【他のトレーナーとの違い】 自分自身58kgのダイエットの経験を経てダイエット、ボディメイクを誰よりも専門的にやっており、11年の指導歴の中で一度も失敗した事はありません。 【レッスン内容】 カウンセリング、直接運動指導による あなたの生活スタイルに合わせた食事指導、運動強度をご指導させて頂きます。 【こんな方を対象者としています】 痩せたい方/正しいトレーニングを学びたい方/ 競技力向上/姿勢改善/本格的にトレーニングを学びたい/身体の不調を取り除きたい/やる気のある方 【レッスン料金】 初回のお客様限定‼️半額キャンペーン実施中‼️ 10,000円/60分/時間 15,000円/90分時間 ・持ち物　飲み物、タオル ※その他ご不明点ございましたら LINE、Instagram、電話にてお気軽にご連絡下さい。 金子　弘樹 LINE ID：hi0207 TEL:08044102625 HP：https://mytr.jp/trainer/1649415449731666688 Instagram：https://instagram.com/brilliantkaneko?igshid=YmMyMTA2M2Y=

〇自己紹介/トレーナー紹介 モデル歴21年。ウォーキング講師歴13年。STB美walk style代表。 日本人男性初２１ｃｍヒールウォーキング。 これまでにモデル事務所の講師を１５社以上務め、指導人数は２歳から８０代までの4000名以上に及ぶ。レッスンカリキュラムはそれぞりのバリエーションに対応し100以上のプログラムをラインナップ。 (コンテストウォーク、モデルウォーク、ブライダル、和装、健康ウォーキング...etc) その他雑誌VOGUEを発行するCONDENAST JAPANより直接オファーがあり、新プロジェクトのウォーキング講師として携わったり、オリンピックメダリスト達へのウォーキング指導も実施。 Fashion's Night OutにてDolce&Gabbanaを演出。その他各コンテストのパーソナルを担当。Mrs.InternationalやMs.Fabulous、Mrs. of the yearなどのコンテストのオフィシャル講師を務め、日中友好の懸け橋となるコンテストMandarin contest2021では総合監修も務めた。 プレーヤーとしては自身もコンテストのグランプリ受賞歴があり、現在でも年間平均3000以上の服や媒体に出演。精力的に活動している。 更なる美への追求を兼ね、栄養、健康美容に特化した資格も4つ取得し食育美容家としても歩み始める。

こんにちは♪ 社交ダンスインクストラクターの川又千佳です。 BASI Matピラティスインクストラクター養成コース受講中です！ モニターでピラティスレッスンのボディーになってくれる方を探してます🎵 本業の社交ダンスは12年の講師歴。 競技ダンスで全日本ファイナル経験あり。 場所:巣鴨、池袋、上福岡

この度はご覧頂き有難う御座います！ 私は1993年生まれの29歳　男性です。 世の中の人々に貢献してみたい、 そんな思いから動き出しました！ なのでお値段もそこまで高く上げずに、 2000円からになります！ お客様のご要望にお応えできるよう、 邁進致しますので宜しくお願い申し上げます。 簡単に私の長所短所をご紹介致します。 長所はまず、誰とでも話せます！ 接客業をやっていた事もあり、 初見からでもその方の雰囲気に 合わせて会話できます！ あとは辛い事、大変な事があってもそれらを ほとんどプラスに捉えて常に前向き、 ポジティブ思考で行動、生活をしております。 僕の場合、普通の20代の方とおそらく違う所は 『人生経験の豊かさ』だも思っております。 その中で得た知識、体験、経験全てを惜しげもなく お客様にお伝えしたいと考えております。 私自身、上記のようにトレーニングをお教え する事は当然として、そこにプラスアルファで トレーニング以外の付加価値をお付けして サービスを提供致します。 次に短所ですが １つの事に夢中になりすぎてしまう事です。 極めるととことんまで極めたくなってしまいます。 しかし裏を返せばそれくらい 『真剣』と捉える事もできます！ その他にもまだまだ課題の多い人間ですので １つずつ、理屈を詰めて、課題を解消していこうと 考えております。 最後にお客様の人生に、 関わる大切なお仕事だと思っておりますので、 お仕事頂く暁には一生懸命させて頂きます！ 連絡先　08066864344 営業時間は主に土日になります。 料金体系は2000円〜になります。

埼玉県本庄市にてパーソナルトレーニングジムくるりを運営しております。 パーソナルトレーニングジムくるりではダイエットはもちろんのこと、運動やスポーツを通して、身体を変えたり生活を改善することによって人生を豊かにするトータルサポートを行っているジムです。 ダイエットに特化したジムと違い、お客様一人一人に合わせた理想、生活スタイルに合わせ、運動、栄養、休養の面からお客様の人生が楽しく豊かになるようにサポートをしていきます。 ■主な内容 筋力トレーニング（個人に合わせて実施） 競技力アップのためのトレーニング ストレッチ 栄養指導 オンラインレッスン 出張パーソナルトレーニング ■対象の方 代表トレーナーの上野はこれまで約5000人の女性を指導してきた実績があります。得意とするのは初めての方や初心者の方の指導です。 初めての方、初心者の方、ダイエットを目的の方、そして本気で取り組みたい方を対象としております。 ■お店の情報 埼玉県本庄市早稲田の杜５−６−５カシェットイースト３号室 完全予約制 ホームページ：https://yoshitaka-ueno.com/ インスタグラム：https://www.instagram.com/yoshitaka_ueno_pt/ 公式LINE：https://lin.ee/eR6s1B8（@598zktct） メールアドレス：yoshitaka.ueno3333@gmail.com

はじめまして！こんにちは！ パーソナルトレーナーの正田拓海（26）と申します。 ⚪︎自己紹介 埼玉県の深谷市で活動しており、 土日にはグループフィットネスのインストラクターを行っております。 パーソナルトレーナー歴　　3年 フィットネスインストラクター歴　4年 僕自身、トレーニングを始めたきっかけが、見た目のコンプレックスで自信が持てない自分を変えたいという所でした。 （ちなみに、僕は先天性白内障で片目が見えません😆） それでも、 体が変わったことや、トレーニングを習慣にして楽しんで続けられている事で毎日自信に満ち溢れています！ 同じように悩んでいる方へ 1人じゃ続けにくいトレーニングのサポートができればと思いパーソナルトレーナーとして活動しております！ 綺麗に、カッコよくなって自信を持ちたい！ 身体を変えて自信みなぎる自分に変わりたい！ そんな気持ちがありご興味がある方は是非ご連絡ください🙇 僕の持ち前の明るさで楽しいフィットネスライフをご提供いたします✨ その他ご不明点等ございましたらZehitomoチャット、下記電話番号、メールアドレスもしくは公式LINEにてお気軽にお問い合わせくださいませ！ 　 ・正田拓海 Mail: t.shoda.1997.0917@gmail.com Tel: 080-6785-8148 公式LINE: https://line.me/ti/p/dVKWxAjPth Instagram: @taku.fit

はじめまして！ パーソナルトレーナーの阿部と申します。 【特徴】 ①機能改善・障害予防系の資格を取得しており、姿勢改善や歩行など日常動作のパフォーマンスアップ指導ができます。 いきなりバーベルを持つのではなく身体を整えてから鍛えていきましょう！ ②パワーリフティングという競技をしており、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのフォーム指導が得意です。BIG3の記録を伸ばしたいトレーニー及びトレーナーの方大歓迎です。 ③マットピラティスの知識もございますので、マットさえあればどこでもパーソナル可能です！ ホームジムではバーベルの重量含めて240kgまで準備があります。 その他、ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの資格を取得しておりますので、ダイエット目的の方もご相談ください。 【電話番号】 080-1006-0492 ショートメールでの連絡も可 【料金】 ◯初回 　5,500円 ◯1時間　 　6,500円(2時間連続も可能) ◯1時間半 　9,250円 ◯セミパーソナル(2名) 　1時間　9,000円(1人あたり4,500円) 　2時間　16,000円(1人あたり8,000円1時間4,000円) ◯オンライン食事指導 10,000円(月額) 　1日1回以上の食事指導サービス ◯トレーニングメニュー作成(1回フォーム指導あり) 　1ヶ月　7,000円 ◯オンラインパーソナル(ZoomやLINEビデオ通話) 　1時間　5,000円 ◯活動日 　木曜日、日曜日 ※レンタルジムの場合別途施設利用料も発生いたします。 【場所】 ◯埼玉県行田市のホームジム ◯依頼者の自宅も可能 (設備により提供できるサービスに限りがあります)

埼玉県熊谷市のパーソナルジム シマザキジム熊谷gloovyです。 [事業内容] ・パーソナルトレーニング ・ダイエット ・食事指導 ・生活支援 [選ばれる理由] ・ボディコンテスト優勝者の指導 ・1回6000円代～地域/業界最安値 ・開放感のある広々とした空間 ・便利なウェブ予約機能 ・駐車場完備 ・アナタだけの特別プログラム

🔴完全個室パーソナルトレーニングジム 🔴業界最安値¥17,600〜 🔴川口駅徒歩2分 無理な食事制限はせず、お客様のライフスタイルに合わせて、継続できる習慣をご提案させていただきます。 BRLabが【埼玉県人気NO.１パーソナルトレーニングジム】 に選ばれました！！ 業界最大手パーソナルトレーニング情報サイト ダイエットコンシェルジュ調べ

大手フィットネスクラブでインストラクターを23年しています。(現在進行中) 現在はフリーランスとしてfitness instructor・trainerも行なっています。 健康を維持する為に、人生を豊かにする為に、fitnessを提供しています。 ・レッスン歴22年、トレーナー歴10年 ・コロナ禍になる前はパーソナルセッション月間100件 ・私のトレーニングは週に1度で後は日常生活の中で出来る事を一緒に考え実施して行く事を提案致します。 ※対象 子供〜シニアまで大歓迎！ 足腰を強化したい中高年の方 肩こりに悩む主婦 ダイエットを目指す方 ランニング、ウォーキングの姿勢作り！ マラソンの記録upが目標 などの方々がいらっしゃってます！ ※実施場所　※通いの場合 屋外で実施致します。 戸田公園、彩湖・道満グリーンパーク、和光樹林公園等❗️ その他の場所希望の場合は要相談となります。 距離によって出張料金+1,000円となります。 ※営業時間、曜日 月曜日　12時〜16時まで 水曜日　10時〜18時まで 金曜日　10時〜18時まで 日曜日　要相談 ※料金、コース パーソナル(個人レッスン) ¥6,000 /60分 ¥9,000 /90分 トレーニング(ペア) ¥10,000円/60分 ¥15,000円/90分 ※3人以上のグループセッション希望は要相談となります。 ※ランニング・ウォーキングレッスンは価格が変わります。 私の実施しているexerciseは視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚の五感を感じながらworkout！ ですのでパークフィットネスを推奨しています。 室内で決まった場所でのトレーニングも勿論大事ですが、それだけではなく屋外での運動も発見が有ります。そして何より身体の使い方がウエイトマシン等とは違う事をしますので新しい刺激が身体に入りますよ😁 トレーニングする場所、時間は探せばあります。固定概念を払拭して新しいfitnessを！ ご年配の方の健康維持の為の姿勢作りや歩き方のご指導も致します。場所によっては出張も可能です。 一緒に健康的なhappy lifeを作りましょー！

健康が一番の幸せ！ 見た目だけでなく、身体の芯から改善。 心もウキウキ楽しい毎日を過ごしていくための身体つくりを目標にトレーニングを行います。 筋力アップ！ 基礎代謝アップ！ 体温アップ！ 免疫力アップ！ そして痛み改善！ を目指し、ご自身の力と私のサポートで身体変えていきましょう。

トレーニングとコーチングで人生を輝かせる　 中高年専門のパーソナルトレーナーてらいあきらです。 人生100年の時代に向け、 限られた時間で、効果的にトレーニングしたい　アクティブなミドルシニア方に！ あなただけの　あなただからこそのトレーニングの目的　方法を見つけ　支援します！ 私はサラリーマン25年勤務した40歳代後半50歳の声が近づくにつれ、「もっと、自分を生かせ　世の中に役立てることをしたい」と思いました。　なにもしないとそろそろ老化劣化が進むかもしれない世代　まず自らが健康となり　同世代と共感しながら　健康面　運動指導より支援することができるのではと思い、人生100年時代に活躍する中高年専門に支援するパーソナルトレーナーになると決意いたしました。 ミドルシニア向け専門トレーナーとして　運動指導だけではなく、心の面の両面よりサポートいたします。　 　 あなたは本当は　何のためにトレーニングをしていますか？ 　を明確にして、無理なく続けられる、習慣化するトレーニングを提唱しています。 このような方におすすめします。 『運動のやり方がわからない！ 』 『自分にあった効果的な運動を知りたい！』 『ウエイトトレーニングのやり方を知りたい！ 『目的　目標持って積極的に運動したい！』　 『限られた時間で効果的にトレーニングしたい！』 『今まで運動が続いたことがないので習慣化したい！ 』 　なんて思っている中高年の方へ。 人生100年の時代を迎え　将来の健康維持のため　社会・会社・家庭でますます活躍するために　夢の実現のために　自己実実現のために　運動（トレーニング）は必要と考えている。　これからの人生を充実させるため 健康 体力の強化 タフな疲れにくい体が必要だとお感じのアクティブなミドルシニア方へ。 ４つの ①個別指導です。中高年の特性　要望　目的に合わせた指導いたします。　　 ②S&Cトレーニングストレングストレーニング（重量負荷をかけるトレーニング）とファンクショナルトレーニング（可動域重視　機能トレーニング）　最後にストレッチ（コンデショニング）を必ず入れたメニューでおこないます。 ③コーチング目標設定達成プログラム　　 コーチング（ミッションメンタリング）にて自分軸の確立いたします。　 ④習慣化プログラム（定着化） 日々の有効な運動の積み重ね習慣化が健康となる近道です。独自のプログラムにてあなたをフォロー目標達成に導きます。

埼玉・飯能にてmoani yogastudioを主宰しております、SOYOKAです⭐︎ 少しでもヨガを通して 身体や心をリラックスして 健康的な生活を送ることができるように サポートできたらという願いのもと レッスンをご提供しております。 レッスン内容や時間、料金につきましては HPをご覧ください！ レッスン時間に関しては スケジュール掲載以外の時間帯でも 対応可能ですので、ご相談ください！

【Re.Training Gym中目黒(リトレーニングジム)】 東京都目黒区中目黒にてトレーニング&スポーツマッサージ施設を経営しております。完全オーダーメイド型パーソナルジムをコンセプトに一人一人に合わせたトレーニングやカラダのケアを行なっています。一流アスリートから高齢者まで幅広い層のお客様の指導経験があり、目標に合わせて寄り添ったパーソナルトレーニングを行います。お気軽にご相談ください。 代表トレーナー 椿野修平(つばきのしゅうへい) 代官山にある大手スポーツジムにてヘッドトレーナーを経験したのち独立。著名人や一流のアスリートの指導経験もございます。医療分野で培った技術/知識をわかりやすくお伝えして最善を尽くしカラダを改善させます。 得意な分野 姿勢から改善するボディメイク・部分痩身 慢性的な不調の改善(肩こり・腰痛・膝痛等) スポーツパフォーマンスの向上(ゴルフ・マラソン・テニス・トライアスロン) 怪我からのリハビリ その他、どんな悩みでもお聞かせください。

◎自己紹介 　藤澤　巌 　 ◎仕事をする上で大切にしていること 　専門用語をなるべく使わず、わかりやすく説明することを 　心がけております。 ◎こんなことにお悩みありませんか？ 　体の痛みがとれない 　体が硬い 　何年も治療しているが、改善しない 　 ◎これまでのクライアント様について 　　 　ミニバスケットボールを教えながら体の使い方、 　ケガの予防の為にストレッチ、 　ケガの早期回復の為にストレッチを日々研究しております！ 　ストレッチをして体の不思議な変化だったり、 　傷みにくく、疲れにくい体を目指して頑張っていきましょう！ ◎ホームページ、Instagram 　nagomi-seikotsuin.jimdo.com 　http://www.instagram.com/nagomi_seikotsuin_fujisawa

◇自己紹介/トレーナー紹介 ２０年以上、治療業界で経験を積んできました。治療の中で運動療法や機能訓練、リハビリ、痛みの出にくい体の使い方や姿勢の指導等を行ってきました。 私自身の運動歴としては中高はバレーボール部に所属し中学の時はアタッカー＆部長、高校ではセッター＆副部長を経験しました。 身長が１７１ｃｍと平均程度でとまってしまいましたので、アタッカーからセッターになったのですが、性格的にも向いていたように思います。 治療家もスポーツトレーナーもクライアントに寄り添い一緒に目的を達成することが仕事ですが、セッターにも通じるものがあったように思います。高校卒業後もOBチームで地域の大会に出場したり、ビーチバレーの大会に出場したりしました。ママさんバレーの指導などもしていました。 ある時、練習中ブロックをしたときに左小指だけはじかれ脱臼骨折をしたことがありました。 仕事に支障がでるため、このことをきっかけにバレーボールはやめてしまったのですが、一番長く続けたスポーツでした。 季節ものでは、1月～3月にスノーボード、４月～正月はサーフィンをほぼ毎週のように行っていた時期もありました。 自然の中で体を動かすのはとても気持ちが良いものです。コロナ禍が収まったら、また行きたいです。最近は、仕事の合間に筋トレをしています。 ２０代は体重７０㎏になったことはありませんでしたが、３０代後半で７８㎏まで太ってしまいました。 現在、７０㎏まで減量し、あと1㎏で２０代の体重に戻せそうです。 ここに書けるような受賞歴などはありませんが、体を動かすことが好きな1978年生まれです。 　 ◇トレーニングをする上で大切にしていること 達成可能な目標を設定することと、継続しやすいメニューを作成することです。 その時々の体の状態、心の状態（最近はコロナなど外部環境の影響なども）があり継続がしにくいときなどもあると思いますが、目標の再設定などをしながら、どうすれば継続、習慣化、目標達成をできるかに一緒に取り組んでいきたいと思います。 ◇パーソナルジムすこやかは、「元加治すこやか治療院」に併設された、予約制のジムです。 パワーラック１台の小規模なスペースになっています。 必要な時は、はり・きゅう・マッサージ・ストレッチ・テーピングなどでメンテナンスや癒しのご提供もできます。 ・モットー：しっかりと話を聴いて、丁寧な施術を心がけています。 ■連絡先 📱08055195329 LINEID 　koseiiesok

公務員として30年間勤務後、早期退職して専門学校にて専門科目を勉強し、資格取得しました。 現在、フリーランスでパーソナルトレーナーと整体師をしています。 健康で笑顔で過ごせる日常をサポートします😀 パーソナルトレーニング料金 50分 6000円　延長料金　10分1000円 整体料金 60分　70000円　延長料金　10分1000円　 ※下記の料金は発生する場合のみ(共通) 出張料　1000円　交通費　実費　施設使用料　実費 トレーニング指導と整体の同時申込みも可能です。 (身体のリセット後の方がトレーニング効果は高まります)

こんにちは！ パーソナルジムbe-at（ビーアット）です。 体を痛めた人・ダイエットを真剣に始めたい そんな人に特化したジムです！ 詳細は「白岡市　ビーアット」と検索くださいませ。 ・実は体の痛みはジムでも改善できます。 ・長期間の糖質制限は綺麗に痩せることはできません。 ・腹筋をやっても腹筋は割れません。 ・有酸素運動は不要。むしろ人によってはリスクを伴います。 ジムに通った事のある方も、そうでない方も なぜ？　と思うような内容もあるかと思います。 これは全て解剖学や運動生理学を学ぶだけでは飽き足らず、 他の学問まで勉強しているからこそ、 お客様にしっかりと説明をした上で、提供することができます。