ストレッチ教室のプロが1,966人います

はじめまして！プロフィールご覧いただきありがとうございます！ 【私について】 神奈川県出身29歳♀ 高齢者医療福祉業界で6年半専門職として働いておりました！これまでの医療福祉分野での経験や対人スキルが強みです。また元々の運動神経の悪さからのスタートだったため今運動に対して苦手意識がある方に対しての共感性は人一倍高いと自負しております！ 【サービスのスタイル・料金・対応可能時間及びエリアについて】 ●サービスのスタイル 自身の所有ジムはございませんので、お客様の最寄り駅から一番近いレンタルジム(別途料金あり)にてセッションを行います。 ●料金 ⭐お試し:¥1000/60分(＋別途交通費) ⭐2回目以降セッション¥5000～/60分/単発(＋別途交通費、レンタルジム費用) ⭐4回分セッション¥35000/60分(＋別途交通費、レンタルジム費用) ●連絡先・対応可能な時間帯・エリア 連絡先: LINE: https://lin.ee/Bt6fxEb MAIL:k.kaori.314@gmail.com セッション可能な時間帯: 9:00-21:00(月・火・水) 対応可能エリア:神奈川県横浜市全域、藤沢市・川崎市・東京23区一部 ゼヒトモチャット他、上記記載の連絡ツールにて個別にご相談乗らせていただきます。 また、お問い合わせについてはご連絡いただいてから24時間以内には返信対応させていただきますのでお気軽にお問い合わせくださいませ💐

ご覧いただきありがとうございます。 沖縄県糸満市でパーソナルトレーナーをしている 饒波（のは）です。 あなたはパーソナルトレーナーと聞くと どんなサービスを思う浮かべますか？ トレーナーとストレッチをして筋トレの方法を 教えてもらいながら筋トレをする。 こんなイメージはありませんか？ これも間違ってはいないのですが たとえ正しいフォームで筋トレをしたとしても ゆがんだ姿勢で行ってしまうとより体のゆがみが大きくなります。 例えば 足を組んでみてください。 無意識に足を組んだと思いますが 逆の足に組み替えると少しだけやりにくかったり 違和感があったりしたかもしれまん。 それも小さな体のゆがみです。 その小さなゆがみを放置しておくと だんだん骨盤やその周りの組織がゆがんでいき 腰痛の原因になったりします。 ではそんな状態でスクワットなど筋トレをするとどうなるでしょうか 無意識に強い方の足に力が入り体のバランスは さらに悪くなっていってしまいます。 せっかくトレーニングをしたのに からだのゆがみが大きくなって膝や腰が痛くなることは意外とよくある問題です。 なので私のスタジオでは まず初めに姿勢の評価を行い、 その評価を元に姿勢改善のストレッチ・リリース 弱化している筋肉へのアプローチを行い 姿勢やゆがみを元にもどしてから運動をしていきます 例 ウォーミングアップ、 スタビライゼーション(体幹、特に腹圧を高め腰痛予防を目的とする) で動かす関節は動かしやすくし 逆に安定させたい関節を安定させて トレーニングを始めていきます。 クライアント様の安全を第一に考え 解剖学をもとにした科学的なトレーニングを提供しています。 あなたも体のどこかが凝っていたり 動かしにくかったり、痛みがあったりしませんか？ その原因は体のゆがみかもしれません。 まずはその原因だけでも知るために 姿勢評価、姿勢改善だけでも行っていますので お気軽にご相談ください。 自己紹介 学生時代から自己流でトレーニングをしていましたが 効果に限界を感じ、トレーナー養成スクールに入学 リラクゼーションサロン4年勤務 食べることが好きなので無理な食事制限等もしていません 炭水化物ダイエットは食物繊維が不足してしまうため 腸内環境が悪化し不調になるリスクがあるので 必要量は食べることを推奨しています。 趣味 バドミントン 漫画 amazon prime

はじめまして。 RRRoomルームの中原利佳と申します。 福岡を拠点に、心と身体を癒し整えるための運動と食のレッスンを対面、オンラインとハイブリッドで行っております。 ヨガとルーシーダットンの指導歴は8年目になります。ルーシーダットンはタイで学びを深め、一般レッスンから講師養成まで行っております。産婦人科医院での対面のマタニティヨガ指導、産後のママヨガはオンラインで行っております。 対面ヨガ、オンラインヨガどちらも、ご参加の方の体調に合わせたセミオーダーメイドのレッスンです。わかりやすい説明、おひとりおひとりに寄り添う指導を心がけています。 からだをほぐしてから、ムリなく動いていくので、柔軟性も高まり、終わったあとにはからだが軽くなり、スッキリする、リラックスとリフレッシュができる、と毎回うれしいお声をいただいております。 また、体の内側から整える野菜を中心にした食レッスン(ローフードとロースイーツ料理教室)も行っており、酵素栄養学に基づいた食アドバイスもご希望にあわせてしております。 ８月まで、対面クラスとオンラインクラスのキャンペーンを行なっております！ ＊＊クラス紹介＊＊ 【対面クラス】 〈薬院大通り教室〉 ○カラダ調整ルーシーダットン 60分 タイ式ヨガのルーシーダットンとツール使用のほぐしを取り入れたオリジナルメソッドのレッスンです。独特の呼吸法とツボ押しも行いながら動くことで、代謝があがり、じんわりと身体が温まり、癒しとリフレッシュを同時に味わえます。更年期世代のからだの整え方やセルフケアも学べるクラスです。 〈今川教室〉 ○アロマヨガ 60分 アロマセラピストによるオリジナルブレンドの植物性100%のマッサージオイルを使用して、セルフマッサージのレクチャーのもと、セルフアロマトリートメントを行っていただきます。むくみやこわばりを解き、疲れの解消、ストレス軽減、リラックスに最適です。使用精油はオーガニックの安全な精油を用いています。天然の植物の芳香療法、アロマセラピーの効果を存分に体感しながらポーズを深めていただけるクラスです。 ○ リラックスヨガ＆ニドラ 60分 前半にストレッチヨガでこわばった身体の凝りや疲れをほぐします。後半は声の誘導で寝たままで行うヨガ、ヨガニドラを行います。1時間で4時間の睡眠に匹敵するといわれており、脳の疲労回復や睡眠不足解消、ストレス解消効果のあるクラスです。 ○肩こり解消ヨガ 60分 凝り固まった首肩の血行を促して、ほぐしていきます。終わったあとには首や肩周りが軽くなり、スッキリ！動きもスムーズになります。 ○骨盤調整ヨガ 60分 気になる骨盤周りを整えるクラスです。 かんたんなセルフチェック、調整法もお伝えしています。腰痛、背面の凝りやダイエットにも効果が感じられます。 ⚪︎リンパヨガ オリジナルメソッドのリンパマッサージとリンパの流れを促すポーズを行なって、むくみ解消、代謝アップを目指せるクラスです。 ◆チケット価格　(有効期限3ヶ月） ご体験1,100円(税込) 入会金 2,000円(税込)　オンラインと共通 1回券　2,400円(税込) 3回券　6,600円(税込)
 5回券　9,900円(税込) ☆8月までのキャンペーン 入会金 2,000円(税込)　→0円！ 1回券2,400円　→2,200円(税込)
 3回券6,600円　→5,940円(税込) 5回券9,900円　→8,750円(税込) ご体験特典: 当日回数券のご購入で入会金無料！ ご継続特典: 回数券終了後、次回チケットを当月内にご継続購入で、会員価格でご購入いただけます。 【オンラインクラス】 毎回レッスン後にアーカイブ配信(視聴期間2カ月)があるので、おやすみしても安心。お好きな時間に取り組むことも可能です。 ○メンテナンスヨガ 60分 日頃の肩や腰の凝りや疲れ、足のむくみなどをほぐして、ケアします。からだがほぐれてから、整えるヨガを行っていきます。終わったあとはスッキリ、リフレッシュできるクラスです。 ○カラダ調整ルーシーダットン 60分 タイ式ヨガのルーシーダットンとツール使用のほぐしを取り入れたオリジナルメソッドのレッスンです。独特の呼吸法とツボ押しも行いながら動くことで、代謝があがり、じんわりと身体が温まり、癒しとリフレッシュを同時に味わえます。更年期世代のからだの整え方やセルフケアも学べるクラスです。 ☆8月までのキャンペーン 入会金 2,000円(税込)　対面と共通　→0円！ ご体験 1,100円(税込) →半額！550円 1回券　 1,430円 (税込） 月会費(レッスン録画付き)　5,200円(税込) ［録画配信サービスについて］ レッスン後、ご参加お申し込みされたレッスンの録画をお送りします。レッスンの翌月末まで、お好きな時間に見ながら復習していただけますので、おやすみの日も安心です！ 自分の動きのチェックもでき、聞き逃した内容もフォローでき、個々に合わせたライブでのアドバイスも収録されているので、より効果的です。 ご継続特典: 参加が増えるほどお得になるポイント制！ （詳しくはお尋ねください）

めまぐるしい日常に毎日追いかけられ、無意識のうちに呼吸が浅くなっている方・身体の可動域が狭くなっている方、自身の体のポテンシャルを引き出し、より良い体で明日を過ごしましょう！ ・なんだか肩が重いな… ・姿勢が悪いのが気になる！ ・健康のためにスポーツを始めたいけれど、運動経験がなくて心配… ・スポーツをしているが、思うように体が動かない 呼吸を意識した方法でおひとりおひとりに寄り添い、身体に無理なくステップアップしていきます！！ ★ジャイロキネシス®︎ NYで生まれたエクササイズで、椅子に座ってスタートし背骨全体をマッサージする様な動きで全身のバランスを整えます。可動域が広がることで柔軟性が高まる他、長く伸ばして筋肉を使うことでダンサーの様なしなやかな身体をつくります。 ★ジャイロトニック®︎ 国内に数台しかないジャンピングストレッチングボードというマシンを使ってのエクササイズになります。 身体の軌道をマシンがサポートするため、正しいポジションがわかりやすいのが特徴です。柔軟性と筋力をバランスよく高めていけるので、筋力はあるけど体が硬い・体は柔らかいが使いきれないというようなお悩みにぴったりです。 ★PBT(Progressing Ballet Technique) バレエの基礎的な動作の質をあげることに適したトレーニングです。バランスボールやセラバンドなどを使用した、バレエ公演やコンクール前の調整やセルフコンディションニングとしても取り入れやすいメソッドとなっています。 ダンサーというとスッと伸びたような姿勢をイメージされるかと思いますが、そのポジションを作っているのはいわゆるインナーマッスルです。姿勢を気にされる方や、フォームの崩れがある方にもおすすめしています。 ★仙腸関節の調整 仙骨腸骨の形状を確認するところからはじめ、しなやかな背骨のキーポイント、仙腸関節を様々な方法で調整します。股関節に不調を感じる方は特に効果を感じやすいエクササイズです。 こうしたメソッド（方法）を組み合わせ、無理なくコンディショニングを行います。 住宅街にある落ち着いた空間の中で心身ともに整え、しなやかに「調律」することを目指します。 ホームページ　https://libra-totaltuning.com インスタグラム　https://www.instagram.com/taskdoorworks/ ツイッター　https://twitter.com/ASUKA_tana またスタジオでは、元劇団四季俳優によるパーソナルでのボーカルトレーニング、パーソナルでのバレエ、未就学児向けリトミッククラス等も提供しております。 オンラインのサブスクリプションで朝のコンディショニングと夜のバーレッスンが受けられる、#在宅バレエ部もご好評いただいております。お気軽にジャイロキネシスを始められるこのクラス、デスクワークが多い方に大変好評です！詳しくはHPをご覧ください。

プロフィールをご覧いただきありがとうございます！！ Mixa Wellness Studio（ミクサ） -OMOTESANDO-TAKESHIと申します。 【運営スタジオについて】 僕が働くミクサは健康に必要な要素を全て兼ね備えた４つのサービスを提供する複合施設です。 筋トレを中心とした『パーソナルトレーニング』だけではなく、脂肪を燃焼させる『スタジオエクササイズ』、ボディケアのための『フィットネスサロン』、趣味の上達に『ゴルフ練習場』、なども合わせてご利用いただけます！ 普通のパーソナルトレーニングジムですと、トレーニング1回の為に通うだけですが、ミクサでは様々なメニューを受けることができるので、自分でカスタマイズし飽きずに楽しんで通っていただけます！そのため『ジム』ではく『スタジオ』と呼んでいます😄 表参道駅から徒歩4分、渋谷駅からも徒歩圏内と通いやすいエリアです。 （アクセス▷https://mixa.life/） 【我々の目的】 心身ともに「健康」でありつづけることは日々の生活の質を高め、毎日を楽しく、人生を豊かにしてくれます。 まずは「運動」を習慣化することを大切に、お客様に楽しんで続けていただける環境を作りたいと思いオープンいたしました。 ☆痩せたい！ ☆美しくいたい！カッコ良くいたい！ ☆若々しくいたい！ ☆いつも元気でいたい！ 「自分はこうありたい」という「体の健康」の目標と「心の健康」を一緒に作り上げていきます！ 【メニュー】 ❶パーソナルトレーニング（筋トレ） →ダイエット、ボディメイク、機能改善、動作改善などお客様のご要望に合わせてサービスを提供させていただきます。 ❷スタジオエクササイズ（有酸素） →インドアバイク・ボクシング・有酸素運動・ストレッチ・サーキットなどのレッスンを提供させていただきます。 ❸フィットネスサロン（心身のケア） →肩こり、腰痛などの身体の不調を取り除き、より良い姿勢を作り上げます。 Newscanという特殊な機器を使用し、骨、細胞、DNAなど全身約８５０項目の健康度をチェック、可視化します。 ❹ゴルフシミュレーション（趣味） →趣味としてのゴルフ、運動としてのゴルフも楽しむことができます。 飛距離アップ、スイング改善をトレーニングと並行しながら行うことができます。 既存プランもございますがZehitomoでご契約されたお客様には一番通いやすいプランを一緒に作成させていただきます！

初めまして(*^^*) インストラクターのkaoruです。 生徒さんに寄り添い、心身ともに一緒に進んで行くレッスンを心掛けています＼(^-^)／ 自分自身が、体が固く坐骨神経痛や、ヘルニア持ち。そんな痛みが分かる分、体が変わる喜びを体感できます！ グループレッスンでも、生徒さんから「レッスンが待ち遠しのよ＼(^-^)」なんて言われてます！ ダイエットヨガ ストレッチヨガ シニアヨガ ホットヨガ ヨガニドラ 背骨コンディション 介護施設ヨガ教室

パーソナルトレーニング、ストレッチ整体をしております、カミオカと申します。 ●改善可能な内容 ダイエット、バルクアップ、腰痛緩和、肩こり緩和、関節痛緩和、スポーツ動作の強化、姿勢改善、高齢者の健康運動など、幅広く対応可能です。 ●特徴 ・完全オーダーメイドの内容を提案します。 ・念入りなカウンセリングにより、お客様のライフスタイルに合わせた内容を提供し ます。 ・短期的な結果ものこせますが、根本改善を長期的に行うのをおすすめしています。 ・資格数も多いため、安心して受けられます！

初めまして、トレーナーの野澤と申します。 名古屋市西区中小田井にて2023年に新規オープンしました。老若男女問わず、「健康寿命」をサポートさせて頂くを理念の1つに掲げてスタートさせて頂きました。体を動かすことが好きな方もいれば、運動することが嫌い、苦手な方もいらっしゃるかと思います。特に運動嫌いな方でも楽しんで頂けるようサポートに努めます。 　シェイプアップも筋力アップも体力向上も体力維持も・・・結果を出すためには全て継続が重要なポイントとなってきます。また短期間で体重を落としたとしても結局はリバウンドしての繰り返しになってしまいます。 ※何年もかけて体重(脂肪)が増えたものを短期で落とすことは、身体への負担もかかります。また特に皮膚(皮)が伸びていた状態でその中身(脂肪)を急激に減らせば弛みの原因にもなります。（例えば・・・何日も空気が入っていた風船を、一気に空気を抜くとシワシワになりますよね！) 　流行りやメソッド等々、運動に関わる情報はたくさん溢れている中で自身で取捨選択することが大切です。しかし基本となることを抑えておけば、後は食事と運動のバランスの均衡だけです。 　二人三脚なら「楽しく」運動できます。でも運動している本人が心から「愉しい」と思わなければなかなか続ける事も難しいです。 　セッション中は運動、体、栄養など少しでもご自身の身につく話を織り交ぜながら進めて参ります。※時に余談話もしてしまうかも・・・ですが・・・(笑)。 　 　ゆっくり確実に体型を変えていくことが結果的に「最短ルート」になり、リバウンドしにくい体に作り上げられます。※基本となる筋肉(土台)が大切です。 　キツい時も楽しみながら前に進んで新しい自身を手に入れましょう！バックアップさせて頂きます‼ ■来館希望の方 　：マンツーマンレッスン　か　2人までペアトレーニング可 ■対象の方 　：20代後半～80代 　※年齢制限は特に設けておりませんが自身である程度、体を動かせる方を対象とさせて頂いております。 　※未成年の方は小学校高学年から応相談になります。（保護者の同意が必要） ■こんな方に受けて頂きたいです 　「引き締まった身体」を作りたい方 　「筋肉」をつけたい方 　「柔軟性　持久力」を向上させたい方 　「ダイエットでなくシェイプ」したい方 　　※ダイエット＝食事制限　シェイプアップ＝運動も併用 　「健康促進　体力向上」を目指したい方 　「一人で運動は長続き」しない方 　「腰痛、膝痛」をこれ以上悪くしたくない方 　「体が硬く少しでも体を解したい方」 　「パーソナルストレッチ」を受けたい方 　「独り立ちする前に」自身で基本を身に着けたい方 　「浮腫み、冷え性」で困っている方 　「睡眠、栄養を取っても疲労感」がなかなか取れない方 　「リコディショニング」のためにサポートが必要な方 　　等々 ■店舗営業時間 　10時～22時　毎週木曜定休（第2.3のみ水・木定休） ■出張希望の方（※未成年者の方はお手数ですが、保護者の同意が必要になります。 　運動内容、場所、日時に関しましては事前に内容を記載いただきご相談ください。 ※筋力運動、シェイプアップ、柔軟性、瞬発力向上、競技力向上、体力向上　等々 ※場所や時間の都合上、伺えない場合も御座います。 ■法人 　従業員の方達への健康管理、セミナー、運動指導等 ■連絡先 　TEL :052-887-4552　 　E-mail: nozawa.t@switch10jp.com line :@524apddd

はじめまして Conditioning Lab.KEN-Gym 代表の福田賢司です。 指導歴はフィットネスクラブで チーフインストラクターとして11年、 社会人野球のトレーナーとして10年、 現在はパーソナルトレーナーとして 6年になります。 2022年12月1日に念願だったコンディショニング・ラボKEN-Gymをプレオプーン。 2023年1月からは時間枠を増やし、4月にグランドオープンいたします。 トレーニング、シェイプアップを始めたい方、腰痛や肩こりでお悩みの方、ゴルフや野球などのスキルアップを目的にトレーニングしたい方のためのパーソナルジムです。 特に女性の方におすすめしたいのがKEN-Gymオリジナルプログラム“うしろ美人トレーニング”です。ご興味のある方は是非ご連絡ください。

周りの目は気にせずご自身のペースでゆっくりと続けられる、ストレッチレッスンとボディケアのプライベートサロンです。 スポーツジムとはひと味違う運動習慣を始めてみませんか。 お客様の悩みやご希望に寄り添った提案をすることを大切にしております。

「アナトミック骨盤ヨガ®︎」を中心に骨盤周りに効くヨガレッスンを行っています。マンツーマンのパーソナルヨガから出張グループレッスンまでお客様のご要望や身体の状態に応じてレッスン内容を決定します。ご自宅やお近くのレンタルスタジオなどでレッスンが可能です。日時などはご相談ください。 またZoomを使用したオンライングループレッスン（30〜90分）も月に60本前後行っています。身体の機能を上げながらヨガのことをしっかり学べる内容となっています。ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます。 料金は、 ・パーソナルヨガ→8,000円/60分 ・オンラインパーソナルヨガ→6,000円/60分 ・オンライングループレッスン 　30分クラス→1,000円 　45分クラス→1,500円 　60分クラス→2,000円 　90分クラス→2,500円 （全て税込。上記以外の時間や複数人のパーソナルヨガ、出張ヨガなどに関してはホームページをご覧いただくかお問い合わせください。）

私共は、ピラティスインストラクターとNSCAトレーナーのダブルコーチで、最適な運動計画をご提案‼️ ⭐️【女性限定】パーソナルマシンピラティス ピラティスマシンでのパーソナルセッションで、 しなやかな体づくりを実現！ ⭐️【パーソナルトレーニング】 NSCAに蓄えられた豊富な情報とノウハウをマスターしたトレーナーが、理想の体へ最短ルートでご案内！ ・体作りは食事とセット！お食事のサポートもお任せ！ 料金プラン ✨パーソナルマシンピラティス　45分 / 月4回 24,200円（税込）/ 1ヶ月 ✨パーソナルトレーニング　60分 / 月4回　24,200円（税込）/ 1ヶ月 ✨パーソナルストレッチ　　30分 / 月4回　15,400円（税込）/ 1ヶ月 お支払い方法 各種クレジット、銀行引落とし お問合せお待ちしております😊

はじめまして。 私は５歳からクラシックバレエを習い 長年教師をしていましたが 日々多くの女性と関わる中で 体が変わることにより内面からもイキイキしていく運動の素晴らしさを知ったことで 女性専用のパーソナルトレーナーという仕事に転職しました。 今年に入り出産を経験し 自身も産後の身体に向き合っている最中なので 女性らしい健康的でイキイキした身体を作るプランニング、トレーニングを一緒にできれば嬉しいです。 人の体はそれぞれ全く違うので 話を伺い個人にあった内容を提供させていただきます！ 女性特有の姿勢改善、便秘、冷え、むくみ どんな悩みも聞かせてください。 https://www.instagram.com/hana_maru0408/?hl=ja

ランナーのための『パーソナルストレッチ』 パーソナルストレッチは、マンツーマンで行う完全プライベートなストレッチサービスです。 セルフストレッチのように自身で伸ばすのとは異なり、 余計な力を入れずに完全にリラックスした状態（脱力した受け身の状態）で行うことで 自身の力では難しい深部まで、伸ばしたい箇所を伸ばすことができます。 また、セルフのストレッチよりもさらに左右差やウイークポイントに気づくことが出来ます。全身をバランスよく伸ばされることでゆがみ・姿勢の改善にもつながります。 （※※マッサージ、指圧、整体など治療を目的としたものではありません。） ストレッチの効果として… 筋肉を伸ばすことで体の可動域が広がり体を動かしやすくなる。 いいフォームの獲得につながり、ランニングのパフォーマンスが向上する。 筋肉内の血流がよくなり、疲労回復やダイエット効果がある。 筋肉の柔軟性が高まり、ケガの予防になる。 といったことがあげられます！ もちろん、ご自身でストレッチを習慣化してできるようになるのが理想！ではありますが、 自身で行う場合ストレッチの際に余計な力が入ってしまい、本来伸ばしたい箇所がしっかり伸ばせていなかったり、深部の筋肉など、自身の力で伸ばすのは難しい箇所も多くあります。 ランニングで酷使した身体のケアとして 日常の疲労回復、リラクゼーションとして 大会前後のコンディショニングとして 柔軟性・可動域の改善、ケガや故障の予防として ランニングを専門に指導しているインストラクターが行いますので、 ランニングに関する相談や質問をしながら、ストレッチを受けることができるのも魅力＾＾ 長くランニング・マラソンを続けていくためにストレッチはとても大切なことです。 是非パートナーストレッチの効果、気持ちよさを体感してください。 （最後にセルフでも行って欲しいストレッチの指導・アドバイスをいたします。） 詳細はこちら http://www.jmcrun.com/

現役プロ格闘家でもあり 整体師でもあるので、両視点から 体の使い方や癖をみて調整をし バランスよく鍛えて行きます 無理な食事制限もせず 激しく楽しくをモットーにしています 60分6300円〜

\体ｶﾞﾁｶﾞﾁ初心者→体柔く-10㌔した方法/ 🔰初心者向けｽﾀｰﾄｶﾞｲﾄﾞ 🧘‍♀️お悩み改善型ﾖｶﾞ ❤️‍🔥部位別ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ ✨柔軟性upﾖｶﾞ . お体不調無料相談はLINE感覚でdmへ💌 163.7㌢44.8㌔|ERYT200認定講師 . レッスン予約dmへ 都内🗼在住|🤿💐✈️

パーソナルトレーニングとは目的に応じて作成したメニューをトレーナーとマンツーマンで進めていくトレーニングです。運動の大切さをわかっていながらなかなか続かない。運動は苦手だという方。そんな方々に正しく運動習慣を身につけ、楽しく継続できるようにパーソナルトレーニングをおすすめしています。 普段は神保町にあるパーソナルトレーニングスタジオレプレでレッスンを行っておりますので通いご希望の方はそにらでのサービス提供となります。料金等の詳細はHPにてご確認ください。 出張サービスもお受けしています。お気軽にご相談下さい。その際の料金は初回カウンセリングと体験¥5000(60分)。トレーニング¥10000(60分)とさせていただきます。

初めまして。 柔道整復師としてヨガレッスンや個別トレーニングをしています。 奧山優弥と申します。 Yuya's Yogaとして2018年から毎月ヨガ教室を行っています。 私自身、高校時代に頚椎の脱臼を経験して、医師から運動は一生できないと宣告されました。 そのことがきっかけで医療系の資格を取得し、自分の体が良くなる方法を模索する中で、アシュタンガヨガに出会い人生が大きく変わりました。 自分自身の体が好転したヨガを患者様にご指導するのに試行錯誤を重ね、5年以上病院やリハビリデイサービスで運動指導や施術を経験する中で、延600名以上の患者様に携わりました。 「持病をお持ちでもできる。」 「体が軽くなる実感を持てる。」 私のモットーはこの二つです。 10代〜80歳以上の方へ指導経験があり、私自身の怪我の経験と医療系の資格を持つことで、既存の疾患をお持ちの方でも安心してご相談いただけます。 4月からonlineレッスンを本格的に指導しております。 家の空き時間で運動したい！ でも、誰に頼めばいいか分からない...。 そんな方は一度お気軽にお声掛けください。 もちろん運動をガッツリしたい！ そんな方へのメニューもございます！ 「本当に体と心が軽くなる」 そんな素敵な時間にしていきましょう✨ Instagram：「yoga.health_yuya」 ▶︎Instagramでオンラインヨガの投稿を随時しています！ 「料金体制」 集団レッスン60〜90分 ▶︎オンライン：2000円 個別レッスン＋整体 60〜90分 ▶︎初回オフライン→5000円 ▶︎2回目以降オフライン→8000円 個別レッスン(オンライン) 60分〜90分 ▶︎初回オンライン→2000円 ▶︎2回目以降→5000円

初めまして、ホリーと申します。小さい頃からアメリカンスクールに通い、高校卒業まではアメリカンスクールなので、ネティーブです。 ２０１１年から、６歳〜高校生にEnglish School で英語教えてきました。英会話や英語の家庭教師もやってきました。 人と接することが好きで、生徒さんが毎一回新しい事できるようになった時、その笑顔と達成感をよく感じ、最高でした。 旅行も大好きですので、小さい頃から父の関係で、あちらこちら行ったり来たりし、どこでも生きられる人間と思っております。 英語と中国語教える同時に、ヨガとダンス教えております。 ３年前に急に倒れ、昏睡状態になり、意識不明になりました。 目が覚めた後、先生から「もう立てられません」と判明し、私は人はいろんな可能性があると信じ、三ヶ月間、ヨガでもう一度立ちました。その後は、ヨガをもっと深く知るため、インドに行きました。 今はダンスとヨガ、多くの人に、体を動かすことの良さを知らせるため、毎日レッスンで頑張ってます。皆さん健康になってほしいですから、フィットネス栄養も勉強しました。

オンラインレッスン大歓迎！！ 京都府出身59歳。 身長が高いのがコンプレックスだったのを ウォーキングスクールで克服。 現在,モデル業をする傍ら ヒールで歩く楽しさを感じ「ミスコン大会出場」指導、 肥満予防指導士として食、メンタル、自重トレーニングを指導する「リバウンド0%パーソナルダイエット」 第一印象を良くする「企業向け接遇マナーレッスン」 自ら考案した「開脚レッスン」 脱ロコモ対策「高齢者のお散歩パーソナルトレーニング」 他にもカルチャースクールなどのレッスンで 年間1000人を指導。 サポートさせて頂いた方々がオンリーワンの輝きを増し90歳になっても颯爽とヒールを履きこなし 世の中を明るく元気にする事がミッション‼︎ ＊レッスンの種類＊ ミスコン、ミセスコン出場のためのウォーキングレッスン 開脚チャレンジレッスン メタボリックシンドローム解消レッスン パーソナルダイエットトレーニング ヒールウォーキングレッスン 野外ウォーキングレッスン 表情筋エクササイズレッスン 姿勢矯正レッスン 体を柔らかくするレッスン 部分痩せエクササイズレッスン 美脚エクササイズレッスン 尿もれ防止エクササイズレッスン 脱ロコモティブシンドロームレッスン すべての基本は毎日出来るように「ながら体操」を伝えています。 ameblo.jp/apila-38/entrylist.html https://chouworld.info/ https://www.instagram.com/makinoshuyo/?hl=ja https://www.facebook.com/shuyo.makino