ウォーキングレッスン

ウォーキングレッスンのプロを、ゼヒトモで探そう

足の筋力を鍛えて美脚になりたい。あと3キロ痩せて、おなか周りをスッキリさせたい。ゼヒトモでは、そんなあなたの「したい」を叶えてくれるウォーキングレッスンのプロが見つかります。

ウォーキングレッスンの基本

ウォーキングレッスンとは、正しいフォームや足の運び方のように実践的なポイントから、効果的に歩くコツ、行うべき頻度などの知識面まで、ウォーキングについて幅広く指導してもらえるサービスのこと。健康増進・ストレス発散・ダイエット・筋力アップなど、個人個人の目的に合わせた指導が行われます。最初はカウンセリングでウォーキングを行う目的や目標をヒアリングしてもらい、レッスンの方針を決めた後、マンツーマンでのトレーニング指導に入るのが基本の流れです。

ウォーキングレッスンの時間や料金

レッスンの平均時間は45〜60分です。料金制度は好きな時に1回レッスンを受けることができる「チケット制」を採用しているプロが多く、1回4,000〜6,000円程度で参加できます。また、初回は格安で体験レッスンを行っているプロもいるので、その際に料金体系やレッスンの対応可能時間などについてしっかり確認しておきましょう。一部のプロは、マンツーマンレッスンだけでなくグループレッスンにも対応しています。

プロの探し方

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ゼヒトモの質問フォーム上で、レッスンを受けられる曜日や時間帯、受講形式などの条件を答えます。レッスンの目的や目標もできるだけ詳しく記載するようにしましょう。

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あなたの依頼に合ったプロからご提案が届きます。陸上競技者や体育大学出身の方も多くいるので、提案内容とプロフィールをしっかり確認しましょう。

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提案内容や写真をしっかり確認し、メッセージを重ねることで人柄も見極めたら、そのプロに依頼します。まずはカウンセリングを受け、プロとの相性が合うか確認してみると良いでしょう。

ウォーキング教室の事例

【無料体験をプレゼント中】初めての方も大歓迎!プロトレーナーと一緒に今年は変わってみませんか?【Cheerup Gym(大森/錦糸町)】
ウォーキングレッスン
踵が痛む、股関節が硬くて歩きづらい
股関節の硬さに悩む女性。 いくつもの整体やピラティスにも通われた経験があり、踵の痛みに常に悩まされていらっしゃいました。 長年のお仕事でフローリングに座り続け、歌詞の関節至るところを痛めていらっしゃいました。 不自然な足首の向きで歩く度に股関節に負担がかかっている可能性があり、足首を徹底的にリセットしました。 以前、鍼治療を行っていたところでは、踵に鍼は打てないとのことでずっと悩まれていました。 今回のセッションは60分そのうち30分を踵のリセットに使いました。 まっすぐ伸ばすことのできなかった足首がしっかり伸ばす事ができるようになりました。 足首、踵など地面の設置面に近い部位のコンディションは大切です。 これはアスリートだけではなく一般の方にも大切なコンディショニングです。 股関節・膝・足首の硬さや歩きづらさを感じる方はぜひ一度体験へお越しください。
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お客様の年齢
50代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
東京都 墨田区
お客様の希望
快適に歩きたい
価格
プライベートレッスン 1回6,600円
レッスン内容
踵のリセットのためのパートナーストレッチと下肢トレーニング
今後の挑戦に対するサポート
お散歩が好きな方なので、いつまでも快適に歩ける身体づくりをしていきます。
レッスン前の説明文レッスン後の説明文
Mary Walk by lugna
ウォーキングレッスン
結婚式が近いので姿勢や歩き方を知りたい
体験レッスンとして姿勢チェック、ビフォーアフター写真、歪み改善のトレーニングやストレッチ、壁立ち、正しい歩き方を指導しました。 プロのコメント: 【お客様の声】普段からトレーニングはしてますが、自分が思っていた以上に固い部分もあり、少しエクササイズするだけで体が楽になりました。反り越しをなおす事と、普段から意識しようと思いました。結婚式まで綺麗に歩けるように頑張ります。
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お客様の利用目的
ウォーキングレッスン
実施時間・期間
1回90分
料金
1回 5,500円
お客様の年齢・性別
30代 男性
地域
神奈川県鎌倉市
サービス写真

Supporters

ウォーキング教室のプロ一覧

ブロンズブロンズ
4.8
(3)
兵庫県神戸市元町通
ブロンズブロンズ
5
(6)
愛知県一宮市本町
シルバーシルバー
5
(6)
東京都渋谷区元代々木町
ブロンズブロンズ
4.7
(3)
静岡県静岡市 葵区福田ケ谷
ブロンズブロンズ
5
(1)
神奈川県横浜市 南区井土ケ谷 下町
ブロンズブロンズ
5
(2)
東京都中央区日本橋本町
ブロンズブロンズ
4.8
(5)
埼玉県川口市栄町
シルバーシルバー
5
(4)
東京都豊島区西池袋
ブロンズブロンズ
4.8
(12)
兵庫県神戸市 垂水区小束山本町
ブロンズブロンズ
4.8
(2)
北海道札幌市大通西
シルバーシルバー
5
(33)
東京都豊島区池袋
ニューユーザーニューユーザー
3
(1)
千葉県南房総市沓見
シルバーシルバー
4.1
(4)
大阪府枚方市渚 南町
シルバーシルバー
4.9
(7)
東京都大田区
5
(4)
東京都渋谷区恵比寿南
ブロンズブロンズ
4.6
(9)
愛知県名古屋市 名東区名東本通
シルバーシルバー
5
(14)
大阪府大阪市 住吉区
シルバーシルバー
5
(21)
埼玉県戸田市戸田公園
ニューユーザーニューユーザー
5
(1)
東京都港区東麻布
ブロンズブロンズ
5
(4)
京都府京都市 中京区
シルバーシルバー
5
(5)
東京都中央区勝どき
5
(5)
東京都港区
ブロンズブロンズ
5
(2)
東京都町田市相原町
ブロンズブロンズ
5
(10)
広島県広島市 中区東白島町
ブロンズブロンズ
4.8
(6)
神奈川県横浜市 鶴見区
ニューユーザーニューユーザー
東京都港区
ニューユーザーニューユーザー
5
(2)
東京都新宿区
ニューユーザーニューユーザー
東京都新宿区
シルバーシルバー
4.9
(15)
東京都文京区後楽
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ウォーキング教室の口コミ(評判)


vina_yuさん

2024/06

現在のレベルを教えてください
初心者
他の口コミの方も書いていらっしゃいましたが、大変よいトレーナーさんに出会えてよかったと思っています。
  • 東京都
  • 60代以上
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 6,900


ハルさん

2024/05

現在のレベルを教えてください
経験なし
もっと沢山の人にアプローチしたら良いのに…と思いました。
  • 静岡県
  • 40代
  • サービス品質 4
  • プロの人柄 4
  • 金額 3,000


masさん

2024/03

現在のレベルを教えてください
経験なし
歩くための体重移動が全くできてなかったり、猫背を直すために、普段使わない筋肉を使いまくりました。こんなにできてなかったんだと実感できました。今後意識することで、変われたらと思います。 体験後、通常レッスンが月4回か月2回の2コースで、最低3ヶ月続けることになります。平日の昼間が中心で土日は応相談なので、平日フルタイムで仕事でも続けていけれるといいなと思います。
  • 神奈川県
  • 50代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 5,500


キャロルさん

2023/09

現在のレベルを教えてください
経験なし
  • 埼玉県
  • 50代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 11,000


にゃん太さん

2023/07

現在のレベルを教えてください
経験なし
大変お世話になり、ありがとうございました。
  • 東京都
  • 50代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 11,000


しづちゃんさん

2023/02

現在のレベルを教えてください
ある程度経験はあるがブランクあり
高原さんのお人柄に惹かれて、ウォーキングレッスンを受けることにしました。
  • 東京都
  • 50代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5


やまとさん

2023/01

現在のレベルを教えてください
経験なし
個別の対応も配慮してくださりありがとうございます。これから思い描く自分の変化が今から始まっていると思うと落ち着くような心強いような気がします。ご縁に感謝します。
  • 神奈川県
  • 40代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 7,000


あいさん

2022/11

現在のレベルを教えてください
経験なし
  • 神奈川県
  • 30代


美穂さん

2022/10

現在のレベルを教えてください
初心者
歩くサポートをしてほしい
  • 大阪府
  • 30代
  • サービス品質 3
  • プロの人柄 3


伸びたさん

2022/06

  • 東京都
  • 50代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 12,000

ウォーキング教室の人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

レッスンを受ける方の年代をお知らせください:
60代以上
レッスンを受ける方の性別をお選びください:
女性

依頼の詳細

レッスンを受ける方の年代をお知らせください:
50代
レッスンを受ける方の性別をお選びください:
女性

依頼の詳細

レッスンを受ける方の年代をお知らせください:
40代
レッスンを受ける方の性別をお選びください:
女性

ウォーキング教室に関する良くある質問

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