パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる？

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は？

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは？

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は？

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは？

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。

神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに492人います

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神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

朝起きたら腰痛持ちがトレーニーに成長

（ご感想）

長年悩まされていた症状から解放されて、とても感謝しています。

元々反り腰が強く、２０代から肩頸の凝り、腰痛持ちでした。
こちらに通い始める前は、他所で施術、パーソナルトレーニングを定期的に受けていたのですが、年齢と共に改善しにくくなり、辛い症状はすぐ再発するし、朝身体が痛くて起き上がれない状態になっていました。

最初は整体で通い始め、少し後にパーソナルトレーニングを追加。３ケ月位後には、かなりの改善を自覚しました。

１年後の現在、パーソナルトレーニングメインで通っており、身体が動かしやすくなって運動を楽しめるまでに。
体型も全体的に引き締まりました。
反り腰もいつの間にか改善していました。
痛みはしばらくありませんが、自分でメンテナンス出来ない部分を定期的に整体でやっていただいて、調子が良いです。

両方通うのがとてもオススメです。
自宅で行えるストレッチやトレーニングも教えていただけて、こちらも効果が高いです。

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根本大　パーソナルトレーナー　ダイエット・筋肥大

基本情報

お客様の年齢

40代

お客様の希望エリア

神奈川県川崎市　多摩区

お客様の希望

朝起きると腰が痛い

価格

パーソナルトレーニング1回30分4,400円

レッスン内容

筋トレ＋ストレッチで可動域を広がり、体脂肪も落ちて、腰痛は解消しました。

今後の挑戦に対するサポート

主婦の方ですが、筋肉もさらに増やして、アスリートのようなパフォーマンスを目標にトレーニングされています。

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ダイエットで体重−8kgを2ヶ月で達成したい

LINEでの食事アドバイスと週2回のパーソナルトレーニングを実施しました。

Body Make Studio Leap

お客様の体調や体重の減り具合から判断食事をアドバイスさせていただきました。そして定期的な週2回45分のパーソナルトレーニングも実施したので、お客様が求める理想の体へ導くことができました！結果的に、体重60kg→52kg/体脂肪率が−5%ダウン/ウエストが−13cmを達成しました。

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基本情報

お客様の利用目的

ダイエット

料金

食事アドバイス＋週2回2ヶ月のパーソナルトレーニング 187,000円(1回11,687円)

お客様の年齢・性別

30代女性

地域

神奈川県相模原市

ダンスオーディションのために柔軟性を出したい！

全身のストレッチと筋力強化を行いました。バレエの立ち方、プリエ、タンジュを丁寧に行うと踊りにちがいが出てきます。表現力も細かく指導し、お子様でもわかりやすく説明しました。レッスンは10才の子の体力を考えてアンシェヌマンを考え、疲労させないように工夫しています。

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kakoバレエストレッチ

ミュージカルダンス部門オーディションに合格することができました。

基本情報

お客様の利用目的

身体の柔軟

料金

1回 4,500円

お客様の年齢・性別

小学生

地域

神奈川県藤沢市

20代からの腰痛を治したい

カウンセリングで過去の怪我やお身体の状態を聞いて、レッスンプログラムを作成しました。腰痛の原因である歪みを「整体」で整えて、「エクササイズ」で自力で整えるチカラを身につけていきました。

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「慢性腰痛専門」コタロージム

腰痛改善で最も重要なのは、腰痛になる原因を明確にすることです。レッスン以外の日常生活の中に腰痛の原因が潜んでいることが多いので、「座り方」「立ち方」「歩き方」までご提案しています。自力で整える「チカラ」を身につけていただくために、エクササイズ動画をお渡しするので、自宅で毎日のエクササイズが習慣になるのも嬉しいポイントです。

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基本情報

お客様の利用目的

腰痛改善

料金

3ヶ月 500,000円

お客様の年齢・性別

60代女性

地域

神奈川県横浜市青葉区

プロのパーソナルトレーナーとして知識と技術を磨きたい

現役のパーソナルトレーナーの方の依頼で、現在の指導方法や自分自身のトレーニングスキルに疑問を感じ始めてしまったそうです。その原因として、社内公募によるあるプログラムのコーチ養成に選ばれたのですが、コーチになる為の技能試験をパスできない状態が続いていました。そこで、技能試験をパスする為に実技試験の課題のウェイトトレーニングをはじめ、トレーニングの考え方や指導方法に至るまで、試験以外でも必要なスキル身に付けてもらいプロのパーソナルトレーナーとして自立できる事、自信を持って指導できるようサポート致しました。

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ハングアウト　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横浜駅きた西口より徒歩５分の駅チカパーソナルジム!!

無事に技能試験をパスして、今はそのプログラムのコーチとして活躍している一方で、更なる技術力の向上を目指して今もパーソナルトレーニングを受講中です。

基本情報

お客様の利用目的

パーソナルトレーナー技能試験合格

料金

1ヵ月 35,200円

お客様の年齢・性別

30代女性

地域

神奈川県横浜市神奈川区

体重を落として体力を上げたい

主にミット打ちとバイクや筋トレなどでトレーニングを実施しました。

初心者・中高年専門パーソナルトレーナー・拓み

無酸素運動のミット打ちと有酸素運動のバイクをバランスよく組み合わせ脂肪燃焼効果を高めダイエット目的の方と体力向上の方に適した内容となっております。

基本情報

お客様の利用目的

ダイエット

料金

50分 7,800円

お客様の年齢・性別

50代女性

地域

神奈川県座間市

神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

492人のプロ

お得な機会にトレーニングを始めてみませんか？

ニューユーザー

Body Make Studio Salus

対応可能エリア神奈川県

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

Salusのお客様は10代～90代までと幅広く、運動経験のある方もない方もいらっしゃいます。運動レベルや身体のお悩みも当然人それぞれ。お一人お一人のカラダの状態をきちんと把握しそれぞれに合ったトレーニングメニューとボディケアでカラダは理想を超えたものへと変化していきます。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

ただトレーニングすればカラダが変わるわけではありません。先ずボディケアで柔軟性アップや可動域を広げることが必要となる方もいらっしゃいます。トレーニングとボディケア両方の視点からアプローチでき、意識を変えるコーチング要素を混ぜることでトレーニングの効果を最大限に引き出します。

その他特長などの紹介

年代によって身体の症状や運動方法は変わってきます。リハビリや介護予防を探しているけど見つからない、腰が曲がり歩行がままならない状態など、リハビリ・姿勢矯正・機能改善の目的がある方や体力づくり・健康を目的としている高齢者の方でも安心して行っていただけるよう安全で分かりやすく指導致します。回数コース ●ボディメイク引締め、体力・筋力アップ、柔軟性アップなどを目的とされる方向け。回数内容料金 10回 60分：トレーニング×ペアストレッチリハビリが必要な方はトレーナー指名料を承ります。 ※有効期限3ヶ月 110,000円 (チケット買い増し毎にお得な割引有り) ※その他コースあり詳細はこちら：https://studiosalus.co.jp/course

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

どこでサービスを受けますか？

生徒が先生のもとへいく（通い）

東京、神奈川でしたらどこでも出張可

ニューユーザー

パーソナルトレーナーカミオカ(個人)

対応可能エリア神奈川県

私の売りは効果の高い珍しいトレーニングサプリメント全般未経験からでも体を変えれるトレーニングは短時間　一つの部位30分最先端のトレーニング試してみませんか？ボディーメイク、ダイエット、身体機能向上、など幅広く対応しています。海外の最先端のトレーニング、サプリメントなどの、ご指導をクライアント様用にカスタマイズしてご提供いたします。ボディーメイクを始めたい方時間のない方なかなか一人では結果が出せない方新しいトレーニングや刺激がほしい方何から始めたらいいかわからない方にも１から丁寧に教えていきますので、準備するものはやる気のみでなりたい体にいたします。料金 (レンタルジム料金と出張移動料金は場所によります。) 30分 5000円+レンタルジム料金+出張料金 60分8000円+レンタルジム料金+出張料金 90分11000円+レンタルジム料金+出張料金回数購入 2回全体の10%off (例)30分×2回の場合9000円 5回全体の15%off (例)30分×5回の場合21250円 10回全体の20%off (例)30分×10回の場合40000円

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ダイエット,引き締め,食事コンサルお任せください!

ニューユーザー

LORE

対応可能エリア神奈川県

【パーソナルトレーニング】その人の運動経験や、体質、気持ちに合わせて、トレーニング強度を選択しながらボディメイクができます。ダイエット、引き締め、美尻、美脚、筋力増強など、その人に合わせて、科学的根拠のあるトレーニングを行います。ただのトレーニング指導だけをするのではなく姿勢・猫背・巻き肩・バストアップ・肩こり・柔軟性・むくみ冷えなどのお悩みも一緒に改善し痩せただけじゃない、筋肉がついただけじゃない美しい（カッコいい）、お身体を作る為トータルにボディメイクを行なっていきます。無理なトレーニングの押し付けはしません。〜入会金〜　¥10,000（税込¥11,000）　※当日入会は入会金無料〜コース料金表（50分コース）〜　回数　コース価格短期コースA 10回 ¥119,800（税込¥131,780) 短期コースB 20回 ¥225,000（税込¥247,500) スタンダードコース 30回 ¥325,000（税込¥357,500) ゴールドコース 45回 ¥450,000（税込¥495,000) ※分割可会員様は、トレーニングとは別で以下のメニューもコース料金に含まれております。（希望されないメニューの強要は致しません。） • お食事コンサルタントトレーニング初日に、これからどんなお食事をしていけばいいのかご案内させて頂きます。お時間はトレーニングとは別でお取り致します。 • ボディメイクカウンセリングお身体の変化や、お食事などに悩まれている時に、その都度トレーナーの判断でカウンセリングを行わせて頂きます。こちらも、お時間はトレーニングとは別でお取り致します。 • お食事メール（またはLINE）初めの１週間でどんなお食事をしていけばいいのか、何か抜けはないかなど、無駄な時間を過ごさないようにサポートさせて頂きます。その後も、お食事のお悩みや、進捗に応じて再開させて頂きます。 • その他のサービスミネラルウォーター、シャワー、バスタオル、アメニティ、シューズお預かり無料詳細はこちら：https://lore.tokyo/

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生徒が先生のもとへいく（通い）

貸切ジムで、1回¥3,300で、パーソナル

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stadiums株式会社

対応可能エリア神奈川県

みなさま、初めまして。 stadiums株式会社トレーニング事業の事業責任者をしております、トレーナーの庄司竜太郎と申します。私は、スポーツや運動を通じて、お一人お一人の人生がより良くなるような社会を創造するため、日々活動しております😊 スポーツや運動は、勝つ負けるだけでなく、感動や興奮をもたらします🔥それは人々の熱狂を生み、社会や地域にまで効果をもたらします‼️ また、お一人お一人の健康や豊かな生活、QOLにとってもすごく重要で、体力の維持向上、姿勢改善や体の不調の原因の改善、ストレス発散や自己改革としても効果的です🧘‍♂️ スポーツや運動の可能性をみなさまお一人お一人にとって適当かつ適切な形で届けて行きたいと考えております✨ 【ご提供させていただくサービス】パーソナルトレーニングを複数名で受講できるサービスをご提供致します。貸切ジムでのパーソナルトレーニングで、ご友人やご家族と一緒にパーソナルトレーニングを受講することができます。 1回3,300円で受講できるサービスです。

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国際認定トレーナーがあなたの願いを叶える

ニューユーザー

小黒雄太

対応可能エリア神奈川県

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

肩こりを解消したい。 →トレーニングとストレッチングで解消できます。

その他特長などの紹介

国際認証ライセンス所持のパーソナルトレーニング

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ボディーメイクは未来を変える！

ニューユーザー

（株）YORO's

対応可能エリア神奈川県

[夢] [きれいごと] [誰かのために] 人生をプラスに変える、人生のサポートあなたの日々を豊かにするサポート change support(チェンジサポート) 誰かの人生が変わるきっかけを作る。 body change support 身体を食事を変えることは人生を変える Life change support(L.C.S) 夢や大きな事だけではなく些細な事で人生は変わる！自分を変えたいと望む方々へ。その小さな一歩を踏み出してほしい。その為のきっかけをYORO'sが提供します。人は変われる！！エンターテイメント&L.C.Sで世界を豊かに。誰もがワクワクする日々を新しく自らつくる！！ ◎対面によるパーソナルサポーﾄ※(女性限定) 1セッション5000円 ※別途必要なもの。・トレーナー交通費別・ジム代金、またはレンタルシェアジム利用代金＝誰にも合わずに御自分だけのパーソナル。場所も御自宅近くのスタジオを選んでいただけます。 https://www.the-person.com/rental-gym スタジオ代金別1時間3000円位が相場です。他すでに他社ジム入会されてる場合同伴料金(ジムにより異なる)。大会までのコンディション調整。大会当日のサポートも可能です！ダイエット、筋トレ、ストレッチ。器具の使い方説明などお気軽にご利用ください。ジムには行きたいけど一人ではというかた一度だけ一緒にいき使い方さえわかれば後は一人でいつでもいけるようになります！！または使い方これであってるのかなにもお答えしております。その場合はオンラインでどうぞ。「料金」対面によるサポート各種　1セッション ※女性限定 ※別途必要なもの。・トレーナー交通費別・ジム代金、エニタイムジム入会費用またはレンタルシェアジム利用代金＝誰にも合わずに御自分だけのパーソナル。場所も御自宅近くのスタジオを選んでいただけます。 https://www.the-person.com/rental-gym スタジオ代金別1時間3000円位が相場です。他すでに他社ジム入会されてる場合同伴料金(ジムにより異なる)。￥5,000(税込) 他多数あり詳細はこちら：https://www.m-yoros.com/l-c-s-%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9/

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コロナ太り解消したいあなたへ！特別価格実施中！！

ニューユーザー

パーソナルトレーナー高橋司

対応可能エリア神奈川県

こんにちは！パーソナルトレーナーの高橋司と申します。パーソナルトレーナーとして8年目になります。某パーソナルトレーニングジムにて年間2000セッション以上老若男女問わず色々なお客様の担当をさせて頂きました。現在フリーランスのパーソナルトレーナーとして主に池袋を中心に都内にて活動しております。自身もスポーツモデルとして活動中。〜活動結果〜 2019 SSA×dream 4位パーソナルトレーナーとして指導するにあたり1番大切にしていることは「自己犠牲をしない」ダイエットやボディメイクをしている様々な方を見てきましたが、無理な食事制限や有酸素運動でストレス過多になってしまうケースがかなり多く感じます。ただ身体作りにおいてまず大切なのは「継続」する事だと思います。お客様1人1人の生活リズムや性格などから個々に合った食事指導とトレーニング指導をさせて頂きます。　　・コロナで運動不足、コロナ太り解消へ！　〜キャンペーン実施中！！〜〜料金体系〜通常60分コースキャンペーン中にて 1回8000円(税込)→ 1回4000円例週1回トレーニングしたい場合 4000円×4回＝16000円(税込) ※食事指導に関しては月に複数回利用の方限定とさせて頂いておりますのでご了承下さい。その為月4〜8回を推奨しております。ご質問やご相談は随時お待ちしておりますのでお気軽にご連絡ください。

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質の高いパーソナルトレーニングサービスをご提供

酒井虹

対応可能エリア神奈川県

池袋周辺でパーソナルジムをお探しの方は、ぜひ、MIYAZAKI GYM池袋店にお越し下さい！！この度、都内主要駅6箇所にパーソナル専門のジムを構える、【MIYAZAKI GYM】の池袋店に所属することになりました。個人での活動は今後も変わりませんが、15年以上の経験を持ったMIYAZAKI GYM代表の宮崎隆一さんのもとで、経験と実績、知識をつけていく機会に恵まれたということで、これから更にパーソナルトレーニングの質を上げていきます。もちろん、MIYAZAKI GYM池袋店で、レインボー酒井（酒井虹）を指名いただくことも可能です！どうぞ今後ともよろしくおねがいします！ MIYAZAKI GYMは代表の宮崎隆一の「15年の経験」と「科学的根拠に基いた」メソッドとともに、「結果を出すこと」「お客様に満足していただけること」をもっとうに、質の高いパーソナルトレーニングサービスを提供しているパーソナルトレーニング専門ジムです。 ☆MIYAZAKI GYMのパーソナルトレーニングの質が高い6つの理由 1.徹底してトレーナーの質にこだわるどこのパーソナルトレーニングジムよりも「厳しい採用基準」を設けた上で、パーソナルトレーナーの採用を行っています。また、「厳しい採用基準」については「NSCAやNESTA等の資格保有や体育系の学校卒」「未経験は採用不可」などの明確な基準を設けており、単純に倍率の高さを謳うのではい本当の質の高さを提供できます。 2.お客様に合わせて完全オーダーメイドにしているマニュアル指導ではなくお客様に合わせて、科学的根拠に基づいた様々なアプローチを提案し、それによって最適なプランを作成していきます。また、トレーニングのサポートだけでなく、食事や生活習慣についてもアドバイスをします。そのため、1人のトレーナーが担当するお客様は必然的に多くすることができず、MIYAZAKI GYMでは30名以内に限定しています。これも質を高く保つ秘訣です。 3.無駄をカットして結果を出すための費用だけに絞っている MIYAZAKI GYMでは大手の半額程度の60分7000円～の料金で個室プライベートジムの運営を行っています。それを可能にしているのは、無駄をカットして結果を出すための費用だけに絞る考えです。内装はシンプルで豪華なソファや広々とした受付なも置いていません。しかし、トレーナーとトレーニング器具に費用をかけることで、効果的なトレーニングを行えるジムとなっております。見た目の豪華さではなく、結果を出すことに対しての質の良さが欲しいお客様におすすめです。 4.実は難しい、筋肉を増やしたい方への指導も得意実は、パーソナルトレーニングにおいて、筋肉を増やしたい方への指導の方が指導が難しいジャンルとなります。ダイエットジムは多いのに、筋肉を増やすことを売りにするジムは多くないこういった理由からで、実はダイエットよりも筋肉を増やしていく指導の方がより多くの知識や経験が必要になります。 MIYAZAKI GYMではその部分に強みがあるため、痩せすぎて太りたい女性や筋肉を増やしたい男性の「バルクアップジム」としてもご利用が多いジムになります。 5.初心者の方への指導実績も豊富 MIYAZAKI GYMでは新規入会者の8割が初心者。その実績から初心者の方にも安心の丁寧な指導ができます。もちろん、運動が苦手な方、トレーニング初心者にも1から丁寧に指導が可能です。また、女性やシニア層の方にもそれぞれのお客様に合わせた丁寧な指導が可能です。 6.食事指導のサポートもばっちり MIYAZAKI GYMではトレーニング以外に食事指導のサポートも行っています。食事指導を受けたいときは、専属のトレーナーとメールやラインで相談するということも可能です。いつものトレーニングを指導してくれるトレーナーに相談できるから気軽に相談できるといったメリットがあります。また、トレーニング同様、無理な食事制限を押し付けず、健康優先で1人1人に合った方法を提案します。詳しくはこちらhttps://rainbowfitness.jp/category/%e3%83%91%e3%83%bc%e3%82%bd%e3%83%8a%e3%83%ab/

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キックボクシングで痩せる！確実な結果を提供します！

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片島聡志

対応可能エリア神奈川県

現役のキックボクサーでムエタイ世界王者の肩書きがあります。 24時間都内、川口近辺にてキックボクシング、TRXを用いたボディーメイクを行っています！トータル50回以上もの10kg近い減量を行ってきていますので、ダイエット、ボディーメイクに関して確実に結果を出させる自信があります！基本は1h/8000円のパーソナルを行ってますが、グループレッスン等も可能ですのでお気軽にご相談下さい！宜しくお願い致します！

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Work hard and enjoy

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Lockdown Fitness

対応可能エリア神奈川県

7+ years of working and improving myself in the gym. I've done so by learning how to blend nutrition and proper techniques to achieve my fitness goals. During my research, I've learned that when helping others achieve their goals, I have to keep in mind that everyone's fitness level, motivation, and goals are different. So I adapt myself to who I am training to make sure they are enjoying themselves and seeing results over time.

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貴方様の目標に向かってお手伝いさせて下さい！

ブロンズ

皆川敬

対応可能エリア神奈川県

パーソナルトレーニングとリラクゼーションマッサージ、リンパマッサージをメインに身体のボディメンテナンスまたはボディケアをしっかりと行います！リバウンドをしない体作りや日々の簡単な食事アドバイスもして行けたらと思います！あくまでもメインは筋トレをしてリバウンドしない理想のスタイルを作りたいと思います！よろしくお願い致します！

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社交的でどのような方とでも話せます！

ニューユーザー

リバースジム

対応可能エリア神奈川県

痩せたい。筋肉をつけたい。健康的に体を動かしたい。全てお任せください！パーソナルトレーナー歴5年以上のトレーナー達がしっかり、トレーニングからお食事まで指導していきます！ ●立川駅から徒歩10分 ●柴崎体育館駅から徒歩1分 ●無料駐車場あり

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"ちょうどいい" ボクシングジム

ブロンズ

ボックスアップ

対応可能エリア神奈川県

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q：運動得意ではないんですけど、ボクシングなんて出来ますか？ A：大丈夫です！会員の皆さんは９割がボクシング未経験で、運動もしばらくされていなかった方が多く在籍されています。お伝えするトレーニングも誰でも出来る運動から始めていきますので、カラダを動かす気持ちの良さに皆さん楽しんでいらっしゃいます。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Q：以前フィットネスジムに通っていたのですが、続きませんでした...。通い続けられるか心配です。 A：自分が続くか？心配ですよね。ボックスアップのテーマでもあるのですが、"楽しいこと"をモットーとしています。楽しいから自然と続くし、やっていくうちに上手くなりたい！とモチベーションもアップすると思いますので、ぜひ体験でミット打ちを経験されてみてください！きっとハマりますよ！

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

女性にも大人気のフィットネスジムです。６０代の方もいらっしゃいますし、５０代の方も多くご入会されています！ボクシングはシンプルなだけに奥が深いし、新しい趣味としての新体験はとてもオススメできます！

過去に対応したお客様の成功事例

【お客様の声】　 ■３０代　女性特別な我慢を感じずに５キロ落ちた！今年の２月に体重がここ５年で最高値になってしまい...一念発起！３月にボックスアップに入会しました。約３ヶ月半ほどで５kgのダイエットに成功！食事も先生のアドバイスを参考にして少し調整しただけで、特別な我慢をせずに痩せられました。無理なく痩せられるボクシングフィットネス　オススメです。 ■５０代　男性高かった血糖値に驚きの変化血糖値が高く医師に運動を勧められていたが、ウォーキングなど、単調な運動になかなか気が向かず...これまでやったことのないボクシングを始めてみました。２月に入会し、ヘモグロビンa1cの数値が8.3あったものが→7.9→7.2までに２ヶ月半で下がり、医師にも驚かれた。糖分を抑えるのも大事ですが、適度な運動がここまで効果出るなんて自分も驚いています。なによりこんなにボクシングが楽しいものとは知らなかった！もっと若い頃に出会っていたらまた違っていたのかもと思っています。

その他特長などの紹介

＜ミット打ちの爽快感にハマる人続出中！＞運動不足だなぁ〜何か運動しなきゃとフィットネスジムに行っても、いつのまにやら義務化していって足が遠のく..そんな経験ありませんか？そこに足りなかったのはきっと「楽しさ」です。ダイエットしたい！ストレス発散したい！って目的があっても義務的にやっていてはきっと続きません。ボクシングの動きを中心に身体の使い方をお伝えします。 ●男性会員／女性会員など各種料金プランがございます。詳細はこちら：https://box-up.jp/

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

どこでサービスを受けますか？

先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）

せっかくのトレーニング、最大限楽しみましょう！

ニューユーザー

藤原奏

対応可能エリア神奈川県

こんにちは！私は現在、専門学校でパーソナルトレーナーの勉強をしています。ただ、学生だからといって知識や技術に不安を抱かれる方もいらっしゃると思いますが、既にパーソナルジムで多数お客様を持って、トレーナーとして活動をしているので、ご安心ください。ただし、こちらのZehitomoを利用されている他のパーソナルトレーナーの方とは、どうしても経験に差が出てしまうと思うので、その分料金は安くさせていただきます。ダイエットや体を鍛えるためのトレーニングだけでなく、それらに関する食事の取り方や、運動不足解消、柔軟性向上のためのストレッチなど、幅広く対応します。ご希望料金や時間帯、場所、トレーニング内容などのご相談なんでものります🙆🏻‍♀️ よろしくお願いします！

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

どこでサービスを受けますか？

先生が生徒のもとへいく（出張）

新しいカタチのパーソナルトレーニングを提案します。

ニューユーザー

綱島広太

対応可能エリア神奈川県

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q：なぜコース制度ではなく、チケット制なんですか？ A：理由は２つございます。 ❶ダイエットと健康増進では、必要な回数が異なるため、柔軟な対応をするために４回区切りでお申し込みいただいております。 ❷お客様の自主トレ内容によって、必要な回数が異なります。週2回必要な方もいれば、週１で大丈夫な方もいます。お客様の状態に合わせたプラン作成をするために、４回区切りのチケット制度になっております。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Q：途中で利用頻度は変えられますか？ A：はい！可能です。トレーニングの進捗具合を見て、初月に基礎を覚え、２ヶ月目は自主トレを増やすといった内容でも可能です。お気軽にご相談ください。

過去に対応したお客様の成功事例

怪我復帰後の再発予防なども目的に、オープンから9ヶ月で80人以上の方にご利用いただいております。【お客様の声】 ■男性・・・筋トレ時の肩まわりの不調が改善しました！　Q：トレーニングで感じた効果は何ですか？　A：トレーニング時の肩の違和感が無くなりました！　Q：現在の取り組みを教えてください　A：提供いただいた動画を見ながら、セルフケアを行っています！ ■女性・・・坐骨神経痛の予防！自主トレと併用で日常生活が快適になりました！　Q：トレーニングで感じた効果は何ですか？　A：痛みがなくなり、日常生活に支障がなくなりました。また、長時間座っていても痛くなることがまくなりました！　Q：現在の取り組みを教えてください　A：ボディーズマインで習ったエクササイズを、毎日10分程度行っています。　Q：今後ボディーズマインに期待することは何ですか？　A：トレーニングや食事の情報をSNSなどで発信して欲しい！SNSは毎日目に入るので、モチベーションが上がります！

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

＜丁寧で伝わりやすい指導を心がけています。＞お客様に何かを伝える時、必ずお客様が内容を理解できているかを必ず確認します。もし内容が難しく感じられる方には、さらにわかりやすくなるように画像を使ったっり、一緒に動いたりして、共に理解を深めていきます。1個1個理解を深めていくことで、お客様自身の自立を促すことで、トレーニング効果を出すことができます。

その他特長などの紹介

ボディーズマイン（BodyIsMine)は池田鍼灸師整骨院と連携しています。ダイエットだけではなく、怪我の予防のために体を動かしたい方には最適なジムです。ボディーズマインに来店されるお客様の約7割がダイエット以外の体の悩みを抱えています。運動を通して体の問題を解決したいけれど、どうしたらいいかわからない。そのような悩みを抱えたお客様に対して、的確な運動やケアの方法をお伝えし、効果を実感していただくのが私たちの仕事です。【料金】 ■初回体験90分 550円 ■55分×1 9,000円 ■55分×４ 35,200円 ■食事指導１週間 5,500円 ■食事指導１ヶ月 33000円 ※自主トレも頑張りたい方は、週1回のパーソナルがオススメです！詳細はこちら：https://tsunatore.com/

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

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男性, 女性, 無回答

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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン

トレーニングは人生を変える！！

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篠原将夢

対応可能エリア神奈川県

パーソナルトレーニングトレーニングからスキンケアへ🤩 あなた専用健康ページ✨ 心身ともに『キレイ』を応援😎 トレーニングは最大のエイジングケアトレーニングは健康になるための最大の習慣トレーニングはキレイになるための最大のツール中からも外からも綺麗に！✨ 自分自身を大好きになれるように楽しく、そして効果的にトレーニングしていきます！！💪🔥 ダイエット目的の主婦層の方、筋肉をつけたい男性を主に指導しておりました！ダイエット、筋トレをゼロからしっかり落とし込んで日常にしていく事を目標に指導しておりました。どうやったら筋肉つくの？どうやったら痩せられるの？率直な疑問にお答えしていきながら、その人に合ったトレーニング、食事を考え指導させていただきます！！ 3ヶ月後に、、、、一年ごに、、、、、ではなく、一生付き合っていく体病気がなく、そして元気に過ごしていけるようなパーソナルトレーニングを目指しています！！《トレーニングの流れ》メッセージ ⬇️ ZOOMアプリで無料カウンセリング ⬇️ 実際に会ってトレーニング開始初回: 4.000円 2回目以降9.000円『最高の人生』を応援します！！・Instagram➡️shoumushinohara ・LINE ➡️shoumu-6 お気軽にフォロー&メッセージください！お待ちしております！！

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現役陸上選手パーソナルトレーナー兼陸人コーチ

ニューユーザー

パーソナルトレーナー&ランニングコーチ

対応可能エリア神奈川県

【自己紹介】表参道のパーソナルスタジオでトレーナーとして勤めながらフリーでも活動しています。現役でスポーツを続けていて、そこで得た知識やノウハウを生かしたトレーニングを売りにしています！※NSCA-CSCS資格取得勉強中子供のパーソナルトレーニングも行っております。運動が苦手なお子様や、足が速くなりたい！もっと上手になりたい！といったお子様はお任せください。また、豊洲で陸上教室のコーチも務めていますのでかけっこ指導はぜひお任せください。スタジオでのパーソナルトレーニングの他にも、ご自宅や近くの施設への出張にも対応しております。お気軽にご連絡お願い致します！【体験キャンペーン中！】より多くのお客様の健康と目標に向かってサポートしていきたいと思っております！初回につき1時間3000円でパーソナルトレーニングを受け付けております。また、オンラインにつきましては30分1500円で承ります！是非ご体験いただきたいので、お申し込みください！ ※1 ご自宅でのトレーニングとなります。 ※2 往復の交通費を別途でご用意願います。【通常料金】パーソナルトレーニング 1時間：8000円（＋交通費）グループトレーニング（最大3名まで） 1時間：6000円（＋交通費）※1名分の料金子供のパーソナルトレーニング 1時間：5000円（＋交通費）子供のグループトレーニング（人数要相談） 1時間：3000円（+交通費）※1名分の料金 ※表参道のパーソナルジム以外でのご依頼につきましては、施設使用料も頂いております。【SNS活動】 Twitter：https://twitter.com/keitaro1202 YouTubeチャンネルも開設しております！ 2019年4月開設！ ※チャンネル登録者数3400人突破しました！ありがとうございます！（2020/07/25現在）是非ご覧ください！

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20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

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筋トレ不要、４０代からの骨格メンテナンス

ブロンズ

平田美保

対応可能エリア神奈川県

何をやっても続かない、と諦めている方、古武道由来の身体の使い方を知るだけで楽しく続けられるボディケアの秘訣をお伝えしています。

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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

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女性, 無回答

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お客様への気配り、分かりやすい丁寧な指導。

ニューユーザー

(1)

Moana Body C

対応可能エリア神奈川県

都内ラグジュアリーホテルフィットネスクラブ大手フィットネスクラブ現在までインストラクター兼トレナーとして勤務しております。お客様と関わり、お客様が素敵になっていく事を一緒にすすめていきたい 4. PHIピラティス STOTTピラティスシニア、キッズ、プラットウォールヨガ加圧CYCLE リンパセラピストリンパ2級太極舞

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

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おかげさまで5周年。カラダが変わればココロも変わる

プライベートジム　ゴリさん

対応可能エリア神奈川県

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

一生続けられる食事トレーニング 2ヶ月後には○○㎏減など、目先の数値にこだわるジムが数多くありますが、プライベートジムゴリさんでは、3ヶ月を一つの目安としております。今、あなたの身体は、過去に食べたもので出来上がっています。正しい食事の知識とトレーニングで、3ヶ月後をひとつの目安に身体を変化させましょう。筋肉を増やしたい場合はもちろんですが、ダイエットをする場合でもとても重要です。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

一生涯役に立つ科学的根拠に基づいたトレーニング

その他特長などの紹介

オンラインパーソナルトレーニングや、オンライントレーニング。店舗でマンツーマンでのパーソナルトレーニング。コロナ禍で、今、パーソナルトレーニングが注目されています。詳しくはこちら：https://www.gori-san.com//

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Supporters

神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ（評判）

阿部勇人

ブロンズ

4.7

(27)

4日前

半田美沙さん
30代
神奈川県

サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 20,000

このプロのおすすめポイントを教えてください: 毎回トレーニングメニューを変えてくれるので飽きずに楽しくできるのでオススメできるトレーナーさんです
このプロに決めた理由を教えてください: カフェで声かけてもらって楽しそうだったので
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: フランクで楽しく盛り上げてくれます
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: ダイエット効果と筋力アップしてます
その他のご意見・ご感想: ミット打ちの中にヒートトレーニング筋トレを組み合わせるのが今までなかったトレーニングメニューで爽快で楽しいです

阿部勇人

ブロンズ

4.7

(27)

2024/08

ゆきえさん
30代
神奈川県

サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 20,000

このプロのおすすめポイントを教えてください: 格闘技のトレーナーと武術の指導員されてる方で指導力の高い方です。インスタなども面白くて毎回見てます
このプロに決めた理由を教えてください: バイト先で声かけていただきました
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: 少し天然なところがありますが楽しく教えてくれるので良かったです
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: 2時間みっちりトレーニング出来るので効果も高いです
その他のご意見・ご感想: お盆休みの対応ありがとうございます武術ハマりました毎月第2月曜にお願いしますよろしくお願いします

川渕亮太

ブロンズ

4.8

(5)

13日前

さとうりょうたさん
20代
神奈川県

サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 10,000

このプロのおすすめポイントを教えてください: とにかく丁寧、とにかくわかりやすい。笑顔で追い込んでくださる。
このプロに決めた理由を教えてください: 最初お会いした時のお人柄
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: 穏やかなのですが、ストイックに闘争心を掻き立ててくださります。「もっといけますよ」と言われたら、もっといける気になります。
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: 目標体重と体脂肪率の達成
その他のご意見・ご感想: 日々の食事やトレーニングで悩んでいること、何でも相談した時は的確なアドバイスを頂くことができ、本当にありがとうございます。おかげさまで目標体重＋体脂肪率も達成することができ、少しモテるようにもなりました笑川渕さんご自身も現役で大会に出場していらっしゃり、その姿にも刺激をいただいております。引き続き宜しくお願いいたします！

川渕亮太

ブロンズ

4.8

(5)

24日前

のんちゃんさん
40代
神奈川県

サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 5,500

このプロのおすすめポイントを教えてください: 寄り添って下さるお人柄
このプロに決めた理由を教えてください: 資格や大会の受賞もされていたので
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: 優しい雰囲気でした。こちらが理解できるまで丁寧に教えてくださりました。
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: かなり実感できました。私の希望で自重トレーニングを教えて下さいましたが、体の変化が嬉しく、本格的に体作りをするキッカケになって今ではジム通いしてトレーニングするまでになりました。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください: 通いやすい回数券などを作ってもらえると嬉しいかと思いました！
その他のご意見・ご感想: こちらの希望に対して細かくメニューを作成下さり、セッション自体もとても楽しく出来ました！知識の押し売りや、やらせている感が全くなく初めてのトレーニングや自信が持てない方にもオススメのトレーナーさんです😃

川渕亮太

ブロンズ

4.8

(5)

21日前

丸田寿美子さん
60代以上
神奈川県

サービス品質 5
プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください: 人とお話しをする事が大好きと言う事でセッション中も日常の会話をしながら楽しくトレーニングをしています。話ながらでも細かいフォームチェックを忘れずミスを見逃さない繊細さがあります。
このプロに決めた理由を教えてください: 男女年代を問わず豊富なトレーニングのやり方でどんなお客様にも対応出来てそれぞれのお客様に寄り添った方法で優しさと思いやりのあるところです。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: 筋トレは大体それぞれの部位を15回3セットが通常ですが、その時の体調に合わせてトレーニング方法、重り、回数などを変えたりちょっと苦しそうな顔をしていると、[後もうすこし、後何回、頑張って❣️]と笑顔で励ましてくれます。なので諦めずに最後までやり切る事ができます。
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: 長い間腰痛に苦しみ筋トレなど無縁のものでした。でも川渕トレーナーと出会い少しずつ復筋、背筋がつき下半身も鍛える事で周りの人達から　〜身体変わったね。背中が綺麗になったね！〜と言われるようになりました。筋肉はいくつになっても付くんだ！と教えて頂きました。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください: 特にありません。
その他のご意見・ご感想: 川渕トレーナーとの出会いは約10年前。某スポーツクラブでした。自己流でやっていた私に一緒にトレーニングしませんか？とお声を掛けて頂いたのがきっかけです。彼はお客様が何を望んでいるのか、どんなトレーニングがしたいのか、を把握しその要望にきちんと応えてくれます。早い段階で様々なパーソナルトレーナーの資格を取得し、それを極め自分自身も鍛え上げてボディコンテストなどで優秀な成績を収めるなどとてもストイックに且つ、真面目に取り組んでいます。トレーニングに関しても食事管理にしてもとても知識が豊富で色々な引き出しがあり彼のトレーニングを受けて初めてトレーニングが楽しい！と感じました。川渕トレーナーに出会えた事にホントに感謝です❣️

神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください：

30代

トレーニングを受ける方の性別をお選びください：

女性

【パワーリフティング競技者が教えるトレーニング】大竹優樹

ブロンズ

筋力、筋量アップ、ダイエットを、得意としております

はじめまして！大竹優樹ともうします！皆様がそれぞれの目標に向かって進んでいくのを自分自身の経験を生かしてトレーニングライフを明るく元気にお手伝いさせて頂ければ幸いです！初めてバーベルをさわる方から、パワーリフティング競技者、ボディーメイク、ダイエット、その他のスポーツの競技者など来ていただいております！お気軽にお問い合わせください！個室でのフリーウェイトによるパーソナルになります。セッションの前後には器具の消毒、換気を徹底しております。〈コース〉 ①ダイエットコース！なるべく筋肉を残して脂肪を削ぎ落としていきます！楽しく無理なく理想に到達するためにお手伝いさせていただきます！ (週1回、全4回) 60分｜22000円 ②単発60分｜6600円詳細重量の伸ばしかた、メニューの組み方、怪我をしない器具の扱い方など、少しでもお役に立てればと思います。 ③ スタンダード一ヶ月コース(週1回、全4回) 60分｜22000円詳細回数をこなして重量アップ、筋力アップ、などを体感しながら学んでいくコースになります。一番人気、継続に繋がるコースで、リピート率の多いコースになります！ ※週に一回のコースですが、別日に個人でトレーニングを復習もかねて追加していただくと効果大です！メニューの作成もお手伝いさせて頂きます！食事、サプリメントなどもアドバイスさせていただきます。 ⑤パワーリフティングコースパワーリフティング競技を初めてみたい方、後々試合などに出てみたい方！応援させて頂きます！＜レッスン可能日時＞・月曜日　19時半～22時・火曜日　19時半～22時・水曜日　19時半～22時・木曜日　19時半～22時・金曜日　19時半～22時・土曜日　－・日曜日　－・祝日　　－ ※日曜、祝日はセッション可能な時もありますのでお気軽にお問い合わせ下さい！〈アクセス〉 ①武蔵小杉より蟹ヶ谷行きバスで終点蟹ヶ谷下車～徒歩3分 ②綱島駅より武蔵新城駅行きで、蟹ヶ谷下車徒歩3分 ◯駐輪場有り ◯駐車場近隣にコインパーキング有り

プロの提案

"お客様、はじめまして！大竹優樹と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。〈自己紹介〉極真空手を20年やっておりまして、空手の指導員を12年間させていただいておりました。平行してパワーリフティングをしておりましたが本腰を入れてやりたかったので空手は休止して、パワーリフティング一本で国体を目指して日々トレーニングしておりました。そのお陰で沢山の方とご縁を頂くことができ、パーソナルトレーナーとしての活動もさせていただく事も出来てきました！経験をいかして、ダイエット、ボディーメイク、パワーアップなど、全力で、応援させて頂きます！〈クライアント様〉お客様では、インカレに出場して入賞するぐらいまで方から、ダイエット目的、初心者のかたまで、色々な目的をお持ちの方がいらっしゃっております！〈ダイエットに関して〉私自身、階級別競技のため体重コントロールには注意しておりました。筋肉をなるべく残したまま脂肪を落としていくやり方、リバウンドしにくいダイエット方法などアドバイスさせていただきます！〈食事管理〉食事内容、カロリーコントロールなど、実際に自分の体で実験をして、しっかり成果のあった方法をご提供させていただきます！ (コース) ①ダイエットコース！なるべく筋肉を残して脂肪を削ぎ落としていきます！楽しく無理なく！ (週1回、全4回) 60分｜22000円 ②単発60分｜6600円詳細重量の伸ばしかた、メニューの組み方、怪我をしない器具の扱い方など、少しでもお役に立てればと思います。 ③ スタンダード一ヶ月コース(週1回、全4回) 60分｜22000円詳細回数をこなして重量アップ、筋力アップ、などを体感しながら学んでいくコースになります。一番人気、継続に繋がるコースで、リピート率の多いコースになります！ ※週に一回のコースですが、別日に個人でトレーニングを復習もかねて追加していただくと効果大です！食事、サプリメントなどもアドバイスさせていただきます。 ④パワーリフティングコースパワーリフティング競技を初めてみたい方、後々試合などに出てみたい方！応援させて頂きます！その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。お客様からのご返信をお待ちしております。よろしくお願いいたします。大竹優樹 Tel：電話番号

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください：

40代

トレーニングを受ける方の性別をお選びください：

女性

丸山貴弘

ブロンズ

楽しいトレーニングで理想の自分を手に入れましょう！

初めまして！神奈川県でパーソナルトレーナーをしている丸山貴弘と申します！ダイエットから腰痛肩こりの改善筋力アップ等お客様のニーズにお応えします！

プロの提案

お客さんはじめまして。丸山貴弘と申します。 7年間トレーニング指導に携わり昨年の年間セッションは1200本以上させていただきました。初心者様から大会出場希望者まで幅広いお客様にご利用いただいております。 3年以上ご指導に携わらせていただいてるお客様もいらっしゃいます。駐車場完備でアクセス良好です。パワーラックや全身満遍なく鍛えられるマシンが揃っております。ゼヒトモからご連絡のお客様に限りキャンペーン実施中!!// 体験レッスン通常¥5000→ゼヒトモ価格✨初回¥3000✨ 【トレーニング内容】 1.カウンセリングクライアント様の理想とするお身体についてヒアリングさせていただき、現状と理想のギャップを埋めるための方法を共有していきます。 2.トレーニングandストレッチ理想とする身体になるためのトレーニングをしていきます。必要に応じてストレッチやモビリティエクササイズを取り入れて機能改善を行う場合もあります。 ◆女性のお客様 ⇨ 背中の見た目を良くしたい。背中のトレーニングを行っていただきます。機能不全により姿勢が悪かったりする場合はトレーニング効果を向上させる目的でストレッチやモビリティをトレーニング前に行う場合があります。 ◆男性のお客様 ⇨ 分厚い胸板を手に入れたいフリーウエイトを中心とした大胸筋のトレーニングを行っていただきます。クライアント様のトレーニング歴や既往歴などによりメニューを構成していきます。コースのご案内 1回7000円 4回28000円 8回56000円 Tel：電話番号 Mail： LINE：08041234exile 拠点(住所)：平塚市西八幡2丁目1-5

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください：

50代

トレーニングを受ける方の性別をお選びください：

男性

機能改善パーソナルトレーナー・糟谷

ブロンズ

初心者の方も継続しています！まずは体験からどうぞ。

パーソナルトレーナーの糟谷と申します。逗子で【海の見えるトレーニングスタジオ・SERU FITNRSS(セルーフィットネス)】を運営しております、私が提供しているトレーニングプログラムは「身体の機能改善プログラム」です。身体の機能改善プログラムは、お客様の未来を創るトレーニングです。・やりたいことが出来ている未来・行きたい所にいつでも行ける身体・引き締まって若々しい表情どれもが楽しい未来です。そんな身体づくりを一緒に行っていきます！《SERU FITNESSでトレーニングするメリット》 ✅自分に合ったプログラム内容でトレーニングが行えます。身体の悩み(痛み、不調、体形など）は身体の状態、生活状況によって１人１人違っています。身体の癖や改善点をチェックしてから、個別のプログラムでご案内します。　 ✅日常を快適に過ごせるようになります。 SERU FITNESSのプログラムは、筋肉をつけることが1番の目的ではなく、身体を動きやすくし、日常を快適に過ごせるようになることを目的としています。 HP：https://seru-fitness.com/ Instagram：https://www.instagram.com/seru_fitness/

プロの提案

お客様、はじめまして！パーソナルトレーナーの糟谷と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。私は、逗子の海の横でトレーニングスタジオ「SERU FITNESS(セル―フィットネス)」を運営しパーソナルトレーナー活動をしております。 SERU FITNESSの特徴は、身体のチェックを行い、身体の癖や改善点をしっかりと把握してからクライアント様のプログラムを作成するところにあります。まずはご自身の身体のどこに問題があり、身体のお悩みが出ているのかを一緒に見つけ、トレーニングによって改善していきましょう！　現在「パーソナルトレーニング体験キャンペーン」を開催中です。通常13,200円のパーソナルトレーニング60分を『2,200円でお試し』が出来ます。一緒にワクワクする未来をトレーニングで作っていきましょう！まずはお気軽にご連絡ください。お客様からのご返信をお待ちしております。よろしくお願いいたします。《糟谷　知英・SERU FITNESS》 Tel：電話番号

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