●30代女性 主婦
目的:姿勢改善、健康的な引き締まった身体作り
産後に体型が崩れ、姿勢も悪くなり、体重も増えたので「このままではいけない」と思いパーソナルトレーニングを頼みました。
又吉トレーナーは「一時的に痩せるのではなく、一生使える知識を身につけ正しい姿勢を手に入れ健康的にシェイプアップしましょう」と丁寧にトレーニングを指導してくれました。
トレーニングして2ヶ月で体重ー6kg、ウエストー8cm、体脂肪率10%減り周りから「足が細くキレイになって、長くなってる。何してるの?」と言われ本当に嬉しかったです。
●50代男性 医師
目的:腰痛改善、ゴルフのための身体作り
慢性的な腰痛が全くなくなり、ゴルフの飛距離が大幅に伸びた!
カウンセリングからしっかり要望など細かく聞いてくださり信頼してトレーニングすることができました。
まず姿勢や柔軟性、筋力をチェックしていただき
「なぜこの姿勢になっているのか?」「なぜ腰痛になるのか?」「では、どうするか?」を理論的に説明してプログラムを組まれるので、一つ一つの運動に無駄がなく3回目のセッション時には今まで慢性的にあった腰痛が改善。
今では趣味のゴルフも快適に行え飛距離も大幅に伸びたので本当に頼んでよかったと思っています。
その他特長などの紹介
広島市唯一、NSCAマスターコーチがいるパーソナルトレーニングスタジオです。
■パーソナルトレーニングの流れ(初回)
◉電話かメールでご希望の日時、時間を決める
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◉カウンセリング
(食事習慣、運動習慣、痛みや病気歴、目標設定等)
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◉SCOPE評価
(姿勢、柔軟性、筋力、動き、弛緩性(緩さ)などの総合的評価)
↓
◉フィードバック
(なぜ今の身体になっているか?を確認し説明いたします)
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◉パーソナルトレーニング
(効果的なプログラムの実施)
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◉コンディショニングストレッチ
(歪んだ骨盤の調整、伸ばしにくい筋肉のストレッチや筋膜リリース)
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◉今日のおさらい、次回の予約確認など
【PRICE】
☆入会金
パーソナルトレーニング会員 10,000円(税込)
グループワークアウト会員 5,000円(税込)
【コース例】
◎パーソナルトレーニング
1回 8,000円(税込)
10回 75,000円(税込) 1回7,500円 使用期限 3ヶ月
20回 140,000円(税込)1回7,000円 使用期限 6ヶ月
まずは体験 8,000円→5,000円(税込:初回のみ)
※1回のパーソナルトレーニングは55分です。
◎複数トレーニング
2人なら お一人 4,000円(税込)
3人なら お一人 3,000円(税込)
4人なら お一人 2,500円(税込)
5人以上はお一人 2,000円(税込)
初回体験は上記料金の1,000円引きで承ります。
お友達、カップル、ご夫婦、親子
スポーツサークル、チームご利用ください。
※1回のトレーニング時間は55分です。5人以上のみ55〜75分のお時間を選べます。
その他コース等詳細はこちら:https://www.scope-conditioning.com/price