パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング・トレーナーの事例

国際資格取得トレーナー 寸田
パーソナルトレーニング
首を回すのが痛い!
ダイエットが目的でトレーニングを受けていただいた50代女性。 常日頃から首が痛く、車を運転する時など振り向いたりする時に強い痛みがあるとのこと。 トレーニングは大きく首を動かさないのでできるが、日常生活がすごく困っておられた。 私はトレーニング前に毎回痛みに対するアプローチをさせていただき、数回通ってもらったところで 後ろを振り返れるようになり日常生活がだいぶ楽になったというフィードバックをいただきました。 私はトレーニング時の痛みだけでなく日常生活で出ている痛みも改善し、より健康な生活を送っていただけるように心がけております。
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お客様の年齢
50代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
京都府 京都市 伏見区
お客様の希望
ダイエット
価格
8回回数券56000円
レッスン内容
パーソナルトレーニング、整体
今後の挑戦に対するサポート
国際資格取得トレーナー 寸田
パーソナルトレーニング
腰にハリ感のあるクライアント様
ダイエットと趣味のダンスのパフォーマンスアップが目的の50代女性。 お仕事柄、ほとんど歩くことがなく事務作業をされている方です。 お仕事柄もあって、頻繁に腰のハリ感を感じておられました。 私がトレーニングを担当するようになり、ハリ感のあるときはしっかりほぐし万全の状態でトレーニングができるように調整をしました。 またハードなダンスで膝や足首にも負担がかかっており、痛みが出る時もしばしばありましたが施術で痛みを改善し、トレーニングを続けることができました。 クライアント様も継続されることの大事さを重々理解されており、1年間しっかり継続された結果、見事1年間で30kgのダイエットに成功されました。 ダンスの方も体力がついてことやできる動きが増えたと効果を実感されておられました。 さらなるパフォーマンスアップを目指して継続していただいてます。
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お客様の年齢
50代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
京都府 城陽市
お客様の希望
ダイエット
価格
8回回数券56000円
レッスン内容
パーソナルトレーニング、整体
今後の挑戦に対するサポート
怪我なくトレーニング継続させることによってパフォーマンスのアップ
レッスン後の説明文
STUDIO KOMPAS
パーソナルトレーニング
脂肪量減
ダイエットをしたいお客様の変化事例
お客様の年齢
40代
お客様の性別
無回答
お客様の希望エリア
東京都 渋谷区
お客様の希望
脂肪量を減らしたい
価格
パーソナルトレーニング1回1時間9,000円
レッスン内容
ライフスタイルの把握、改善サポート  身体レベルや状態に合わせたトレーニング
今後の挑戦に対するサポート
レッスン前の説明文レッスン後の説明文
STUDIO KOMPAS
パーソナルトレーニング
姿勢・機能改善・ボディライン改善
姿勢改善・ボディライン改善の事例 今回は、STUDIO KOMPASで姿勢改善とボディライン改善に成功したお客様の事例をご紹介します。 骨盤が前方にスライドしているため、バランスを取るために腰が反り猫背になる姿勢でした。
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お客様の年齢
30代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
東京都 渋谷区
お客様の希望
猫背を改善したい
価格
1回1時間9000円
レッスン内容
姿勢特性と個別の関節可動域や筋力などを考慮したトレーニング
今後の挑戦に対するサポート
筋肉量の増加を目指し、メリハリおよび機能性高い身体を目指す
レッスン前の説明文レッスン後の説明文
松本 浩太朗
パーソナルトレーニング
約50日間で-5kgの減量に成功!!
【背景】 Sさん(50歳)は、会社の表彰式に向けて自己管理と健康維持のために50日間で5キロの減量を目指した。短期間の減量のため、多少体にとって負荷が高いことは承知のうえ、減量プログラムを実行。 【具体的な取り組み】 ①食事・栄養管理として冷やご飯を活用しました。レジスタントスターチの効果によりストレスなく糖質を摂取できました。 ②週1回のトレーニングとして、筋力トレーニング・ヒットトレーニングを主に行いました。 ③モチベーション維持のため (1)目標を視覚化し、目標体重と達成期限を明確にし、毎日の進捗を記録。週一回のフィードバックを実施しました。 (2)ご褒美Dayとして飲酒日や自由ランチ日をつくり、モチベーションを維持しました。 【結果と成果】 50日間で見事に5キロの減量に成功。 【総括】 Sさんの成功事例は、私を信じて前向きに全てを取り組んでくれたSさんの努力の賜物です。これから減量を目指す方々にとって、少しでも無理のない減量プログラムを提供していけるよう精進して参ります。
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お客様の年齢
50代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
愛知県 名古屋市 北区
お客様の希望
約50日間で-5kgの減量及び週一回のトレーニングを管理してほしい
価格
栄養・食事指導+60分トレーニング=9800円(週1回)
レッスン内容
BIG3を中心としたウエイトトレーニング+HIITトレーニング。食事・栄養フィードバック
今後の挑戦に対するサポート
継続的なトレーニング及び適切な食事・栄養管理の習慣化をサポート
レッスン前の説明文レッスン後の説明文
根本大 パーソナルトレーナー ダイエット・筋肥大
パーソナルトレーニング
朝起きたら腰痛持ちがトレーニーに成長
(ご感想) 長年悩まされていた症状から解放されて、とても感謝しています。 元々反り腰が強く、20代から肩頸の凝り、腰痛持ちでした。 こちらに通い始める前は、他所で施術、パーソナルトレーニングを定期的に受けていたのですが、年齢と共に改善しにくくなり、辛い症状はすぐ再発するし、朝身体が痛くて起き上がれない状態になっていました。 最初は整体で通い始め、少し後にパーソナルトレーニングを追加。3ケ月位後には、かなりの改善を自覚しました。 1年後の現在、パーソナルトレーニングメインで通っており、身体が動かしやすくなって運動を楽しめるまでに。 体型も全体的に引き締まりました。 反り腰もいつの間にか改善していました。 痛みはしばらくありませんが、自分でメンテナンス出来ない部分を定期的に整体でやっていただいて、調子が良いです。 両方通うのがとてもオススメです。 自宅で行えるストレッチやトレーニングも教えていただけて、こちらも効果が高いです。
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お客様の年齢
40代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
神奈川県 川崎市 多摩区
お客様の希望
朝起きると腰が痛い
価格
パーソナルトレーニング1回30分4,400円
レッスン内容
筋トレ+ストレッチで可動域を広がり、体脂肪も落ちて、腰痛は解消しました。
今後の挑戦に対するサポート
主婦の方ですが、筋肉もさらに増やして、アスリートのようなパフォーマンスを目標にトレーニングされています。

Supporters

パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

シルバーシルバー
4.8
(28)
愛知県瀬戸市

パーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


5

1日前

  • かさいさん
  • 40代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
トレーニングに対する知識とアドバイス、話しやすいところ
このプロに決めた理由を教えてください
たまたま
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
こちらの様子を常に確認しながら必要なセットや回数、フォームの修正を指示してくれる
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
翌日は腕が筋肉痛でした。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
特になし
その他のご意見・ご感想
豊富な知識、的確なアドバイス、かつ非常にフレンドリーで話しやすかったです。 トレーニング強度を高めにお願いしたので後日筋肉痛でしたが、要望に応じたメニューを組んでもらえて充実した内容でした。

5

4日前

  • 渡邊朝香さん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
自分の体の状況に合わせて、トレーニングを組んでいただけるので非常に有意義です また、トレーニングの内容もどの部分に効くのかわかりやすいです

4

2日前

  • ジム会員Nさん
  • 30代
  • 東京都
    杉山さんのパーソナルを受けてもうそろそろ丸二年になります。 単純にトレーニングの方法を教えるのではなく、最中にこの動きができないと伝えると都度都度わかりやすくアドバイスをしてくださいます。 ダイエットのためにジム通いを始めましたが、今は筋トレがしたくてジムに通っています。 筋トレが好きになれたのも、杉山さんの教え方のおかげかなと思います。 また、食事についてもアドバイスしていただけるので、あまりストレスなくダイエットを続けていけると思います。

    5

    2日前

    • 村田さん
    • 50代
    • 東京都
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    • 金額 66,000
    このプロのおすすめポイントを教えてください
    優しく接してくれるし、面白いです!
    このプロに決めた理由を教えてください
    代表が同年代なので
    トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
    わかりやすく教えて頂けます。
    トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
    1ヶ月-3kg達成!筋肉量も増加して脂肪だけ落ちております。 あと2カ月で-10kg目指します!
    その他のご意見・ご感想
    運動初心者でも安心して通えると思いました。 トレーナーさんが、とても親切で私に合ったメニューを考えて頂き楽しくトレーニングが出来ます。 運動不足とダイエットが希望で、短期集中でお願いしております。 まだ1ヶ月ですが、体重も-3kgで疲れにくくなりました。食事コントロールもさほどキツくなく まだまだこれからが楽しみです! 引き続き宜しくお願い致します。

    5

    5時間前

    • 浦野晋宏さん
    • 40代
    • 東京都
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
    コンスタントにトレーニングをすることにより、筋肉量が着実に増加しています。また、運動習慣や体の柔軟性も増しており、より自由に体を使うことができている感覚があります。
    トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
    トレーニング中は、限られた時間の中で最大限にトレーニングできるようてきぱきと段取りをしてくれます。がんばりすぎて、体調を崩した時もあったのですが、それを伝えると無理のない範囲でメニューをリアルタイムに組み直して適切な対処してくれました。
    このプロに決めた理由を教えてください
    一番は誠実な人柄、姿勢です。コミュニケーションをとっていても気持ちが良く、長期間お願いしたいなと思えたからです。
    このプロのおすすめポイントを教えてください
    科学的なアプローチやトレーニングについての知識はもちろんのこと、その範囲に留まらない豊富な会話の引き出しもある方です。
    その他のご意見・ご感想
    吉田さんにパーソナルトレーニングでお世話になっています。 いつも誠実で真摯に向き合ってくださる姿勢がとても信頼でき、他の方にも強くお勧めしたいです。 科学的なアプローチやトレーニングについての知識はもちろんのこと、その範囲に留まらない豊富な会話の引き出しもあり、魅力的な方なので、検討されている方はぜひ一度体験を受けてみていただくといいと思います。

    パーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    30代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    男性
    はじめまして! ダイエット専門のパーソナルトレーニングのウェルネスジムです! 弊社は、本気で減量したい方を対象に、ただ痩せるだけでなく、より健康的で若々しくなっていただけるサービスを提供します。 ダイエットの結果、目標体重の達成はもちろんの事、より健康的で若々しい肌や、アンチエイジング効果も一緒に手に入れて行きましょう!! 目標体重、理想とする体型や運動歴などをお伺いしてカウンセリングを行い、減量・生活習慣改善などの目的に合わせた「続けられるトレーニング」をお伝えしています。 パーソナルトレーニングを受けたいけれど、トレーニング内容、ジムの雰囲気、料金、トレーナーのキャラクターなど、はじめてのときは不安も多いと思います。 ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、LINE、メールで、お気軽にご連絡下さい。 LINE : https://line.me/ti/p/iCqqieqb5c メールアドレス:miyatake0505@gmail.com
    お客様、はじめまして! このたびはご相談いただきありがとうございます。 ダイエット専門のパーソナルトレーニングの【美しく理想の体型になる】ウェルネスジムです。 弊社は、本気で減量したい方を対象に、ただ痩せるだけでなく、より健康的で若々しくなっていただけるサービスを提供します。 ダイエットの結果、目標体重の達成はもちろんの事、より健康的で若々しい肌や、アンチエイジング効果も一緒に手に入れて行きましょう!! 目標体重、理想とする体型や運動歴などをお伺いしてカウンセリングを行い、減量・生活習慣改善などの目的に合わせた「続けられるトレーニング」をお伝えしています。 パーソナルトレーニングを受けたいけれど、トレーニング内容、ジムの雰囲気、料金、トレーナーのキャラクターなど、はじめてのときは不安も多いと思います。 ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、LINE、メールで、お気軽にご連絡下さい。 メールアドレス:

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    30代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    男性
    松田 加奈子
    ニューユーザーニューユーザー
    はじめまして! Kanakoと申します。 私は8年間大手ヨガスタジオでインストラクターをしていましたが、現在はフリーランスとして、さまざまなスタジオでヨガを教えています。 ヨガだけではなく筋トレなどのパーソナルトレーナーも行っております。 わたし自身、フィットネスの大会に出場しており、ダイエットの食事アドバイスが得意です。 継続する事で必ず変化します。 ぜひよろしくお願い致します。
    お客様、はじめまして! 松田 加奈子と申します。 ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 私は8年間大手ヨガスタジオでインストラクターをしていましたが、現在はフリーランスとして、さまざまなスタジオでヨガを教えています。 ヨガだけではなく筋トレなどのパーソナルトレーナーも行っております。 わたし自身、フィットネスの大会に出場しており、ダイエットの食事アドバイスが得意です。 継続する事で必ず変化します。 ぜひよろしくお願い致します。 その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 【連絡先】 Tel:電話番号 e-mail:

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    20代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    男性
    釘宮 一成
    ニューユーザーニューユーザー
    こんにちは、パーソナルトレーナーの釘宮 一成です。 東京都エリアを中心に、パーソナルトレーニングと食事指導を通じて健康的な体づくりをサポートしています。 私のパーソナルトレーニングのコンセプトは「肥満撲滅!あなたの人生を変えるトレーニング!」です。 私自身も体重140kgから88kgまで減量に成功し、その後もリバウンドせず理想的な体型を維持しています。 この経験から、ダイエットの辛さや挫折を乗り越えるための心構えを深く理解しており、クライアント一人ひとりに最適なアプローチで指導を行っています。 共に目標を達成し、自信を持った新しい自分を手に入れましょう! 私の強みは、クライアントの心と体の両方にアプローチできることです。 自身の経験から、体重が増えている人やダイエットに苦労している方の気持ちを理解し、励ましながらトレーニングを進めます。 オーダーメイドのトレーニングプランは、個々のニーズに合わせて設計され、食事指導とメンタルケアを組み合わせた包括的なサポートを提供します。 リバウンドを防ぎながら無理なく理想の体型を手に入れるための道のりを共に歩んでいきます。 あなたの目標達成に向けて私と一緒にチャレンジしてみませんか?
    お客様、はじめまして!釘宮 一成と申します。 ご相談いただきありがとうございます。 私は東京都エリアを中心に、パーソナルトレーニングと食事指導を通じて健康的な体づくりをサポートしています。 私のトレーニング・コンセプトは「肥満撲滅!あなたの人生を変えるパーソナルトレーニング!」です! 私自身も体重140kgから88kgまで減量に成功し、周り人の見る目が変わり、人生も大きく変わりました! この経験を、多くの方に共有したく、パーソナルトレーニングを開始しました。 ダイエットの辛さや挫折を乗り越えるための心構えを深く理解しております、私も何度もダイエットは挫折しました。今の生活をちょっとだけ変えれば人生も大きく変わります! 私と一緒に人生を変えてみませんか? <体験レッスン>  通常レッスン 60分 5000円 → 体験レッスン 60分 0円〜 ※トレーニングシューズ・トレーニングウェア お飲み物はご持参ください お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 【お問い合わせ】 釘宮 一成 Tel:電話番号 Mail: LINE : gimi246 詳細やご質問があれば、ぜひお気軽にお問い合わせください!

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