パーソナルトレーニング・トレーナーのプロが3,851人います

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身体の使い方を基礎から教えます。

あなた専用プログラムを作るオンライントレーニング 自分自身の体重を80ｋｇ~60ｋｇまで落としたノウハウを生かしてアドバイスさせて頂きます。 自宅で簡単にできる運動と食事を中心にお客様一人ひとりに合わせたメニューを考えさせて頂きます。

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こんにちは！ パーソナルトレーナー/インストラクターの中川雅子です✨ 私はトレーニングを通して、体が変わり自分の人生を自分の事を好きになれました！ そんな、私と関わってくれた方の変わる手助けをしたい。 変わるきっかけになりたいと思っています🙏 ✅太りづらい体を作りたい ✅楽しく運動して体力をつけたい ✅肩こり、腰痛のない日々にしたい ✅理想の体になりたい ✅自分の人生をもっと好きになりたい …そんな貴方を全力サポートさせてもらいます！ 🌟サービス内容🌟 ①パーソナルトレーニング 【内容】 ・オリジナルメニューによるトレーニング ・コンディショニング、ストレッチ ・目標に合わせたプランニング ・LINEでのお食事アドバイス ・家ケア、家トレの提案 【料金】 💛初回体験トレーニング (60分〜) 8500円→3000円！！ →カウンセリング →体の機能チェック(柔軟性、筋力、バランス等) →上記をもとにオリジナルトレーニング 💛4回チケット→34000円 8回チケット→64000円 ②オンライントレーニング 【内容】 ・カウンセリング、プランニング ・トレーニング ・食事のアドバイス ・家トレや家ケアの提案 をオンライン上で行います！！ 【料金】 💛初回(40分) 3500円→2000円 💛1回チケット→3500円(40分) 4回チケット→13000円 ③グループトレーニング 場所、詳細により値段が異なりますので、 詳しい詳細はお送り致します。 🌟活動場所🌟 大宮、新都心駅付近です！ ※出張も可能ですが料金の変動がございます。 🌟活動可能日🌟 月〜金の平日の空いてる時間にてご案内可能です！ 👉仕事中の場合返信が遅くなる場合もありますが、ご了承ください。 1人じゃないから頑張れる！！！ 持ち前の笑顔とパワーでお待ちしてます☺️

美ライトフィットネスはさいたま新都心駅より徒歩７分の好立地のゴルフコンディショニングトレーニング専門ジムです。 ・ゴルフレンジに通ったがスコアが良くならない ・ゴルフに行きたいが加齢とともにケガや痛みが増えてきた ・腰や膝の痛みがあって歩くのが億劫になってきた。 ・足がむくんでいて重だるい感じが気になる。 ・体質を改善したいが何をして良いかがわからない、 ・在宅ワークで運動量が減ってきて体重が増えてきた スイング補正ではゴルフに必要な筋肉、身体の動きを理解していただき調整します。ゴルフのスコアアップ、私生活での身体の不調などの悩みを持たれている方はぜひ美ライトフィットネスのパーソナルトレーニングをご体験ください！

私自身“笑顔”を心がけています。プロスポーツの現場から中学生のスポーツ現場、整形外科など、幅広い年代、カテゴリーで活動してきました。その経験から、笑顔でコミュニケーションを取りながら運動することの大切さを学びました。運動だけでなく、精神面から支えられるかで結果は変わってきます。 皆様に信頼してもらえるように、サポートさせていただきます。

Body Changeジムでは完全個室にてパーソナルトレーニングをしております！ 周りの目を気にせず、自分に合ったトレーニング方法を見つけ引き締まった健康的な 身体を目指しましょう！！ 月１万円～のコースもあるので無理なく通っていただけると思います！！ なお、金額も業界最安値を目指していますので他のパーソナルジムと比べてみると一目瞭然！！ 例・・１６回コース　　他社平均　２５万円 　　　　　　　　　Body　Change　１８万 他にもコースあるので楽しくトレーニングしましょう！！

女性のための心と身体のコーチングトレーナー　小松裕美です 大宮在住　体の不調を感じ始めた４０代以上の女性の方！！ 毎日５分のトレーニング＋呼吸法 　　　　　　＋月１からのパーソナルトレーニングだけで ３か月後のあなたは、、 〇自分史上最高のアクティブな身体＋自己肯定感アップ 更に 〇一生使える心と身体のセルフメンテナンスの知識 　　　　　　＋トレーニング法があなたの手に入る！！ パーソナルトレーニングはあなたのご自宅など指定場所に出張いたします！ 　こんな方は是非ご検討を！！ 　　　トレーニング時間が確保できない 　　　ほかの方の目が気になりトレーニングに集中できない 　　　仕事が不定期でジム通いができない 　　　始めからクラスに参加でのトレーニングは自信がない 　　　丁寧に教えてもらいたい 　　　自分のペースでトレーニングしたい、、 料金　 月会費　２０００円 初回無料カウンセリング→トレーニング 　パーソナルトレーニング料金　６０分　４０００円 　　　　　　　（　グループレッスン　６０分１人２０００円（３名まで）） 　　　　　　　　　　　　　　　　　出張費込み 実際の流れ カウンセリング後 毎日５分間のトレーニングメニュー ＋心安定のための５分間呼吸法提案 ＋パーソナルトレーニング日時決定 ※毎日のトレーニング進捗状況をLINEにて週２回フィードバックいたします （パーソナルレッスン内容） 〇ストレッチ 体のパーツ１つ１つを意識して丁寧にアプローチしていきます 少しずつ身体の可動域を広げることで 姿勢改善 基礎代謝アップにつなげていきます！ 〇筋トレ 下半身、体幹、上半身と部位を変えそれぞれにアプローチ 筋力アップにつなげます 基本は自重でのトレーニング＋ゴムチューブを使用したトレーニング 筋力アップにより基礎代謝アップ 燃焼効率アップ ボディライン改善、ダイエット につなげていきます！ 〇ヨガ ヨガはリラックス効果、インナーマッスル強化、姿勢改善、肩こり腰痛改善等メリットは数えきれないほど！ まずは呼吸を整え一緒に始めていきましょう！ 元気になりたい貴方を全力でサポートします！ お気軽に問い合わせをお願いします！

ボクシングとキックボクシングのプロライセンス(アマチュアでの試合経験約15戦、プロキャリア1戦)と、フィットネス系の資格も保有しています。 ボクシングとキックボクシングの本格的な動きの指導をベース、お客様ごとの目標(体作り、体力アップ、技術向上、試合出場等)にあわせたプログラム提供が可能です。

トレーニング指導 競技力指導 ダイエット指導 栄養指導 ストレッチ指導

元浦和レッズコーチのパーソナルトレーニング 初めまして。 竹内康弘と申します。 神経学を用いた アスリート向けパフォーマンス向上トレーニング、 不調・痛みの改善ワークを実施します。 神経学トレーニングとは、 『身体活動を通じ、脳に刺激を入れ、強制的に身体、感情に変化をもたらす。』 ものです。 1回のセッションで、ほぼ１００％、アスリートの筋力発揮、可動域の向上、バランス能力の向上が起こります。 一般の方でも腰、肩、膝の痛みなどの改善が可能です。 意外かもしれませんが、身体と心は密接に関係しています。 身体のワークで自律神経などが整い、イライラ、不安が軽減するケースもあります。 私自身、20年以上花粉症（スギ）なのですが、 神経学ワークを始めてから薬なして過ごすことができています。 マッサージ、ストレッチなしで可動域は広がりますし、痛みなどの不調が改善します。 オンラインでも対応可能ですので、一度試してみてください。

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パーソナルトレーナーとして 13年間多くの方のダイエットのお手伝いをしてきました！ 是非、理想の身体と栄養の知識を手に入れてください！ 提供するもの ・トレーニング ・食事指導 ・ストレッチ 月額12,600円

〜トレーニングでアクティブな人生を〜

フリーランスとして、パーソナルトレーナーをしています。 公立小学校教員として5年間勤務したのち退職し、 業界最大手女性専用パーソナルジムに入社。 入社2ヶ月で全国売上1位になり、2023年11月に独立しました。 ボディメイクや健康的な体づくりが得意分野なため、お困りのことがあればお役に立てることがあるかもしれません。お気軽にお声がけください。 また、周りにパーソナルジムをお探しの方やパーソナルを受けてみたい！という方も声をかけて頂けると嬉しいです！

●基本的には、小中学生向けの陸上教室、走り方、走力の強化を、少人数で行います。１人からでも受け付けます。 レベルは、運動会向けに早く走りたい方、体力をつけたい方から、競技会で入賞を目指したい上級者まで幅広く対応できます。 ●中高年向けの陸上教室も開催します。長距離はもちろん、運動会に向けて、速く走りたい方に対してわかりやすく指導を行います。コツをつかめば、少ない練習時間で、びっくりするくらい速くなります！ また、現在、帝京大学院公衆衛生学科とともに、健康づくりを主たる事業とするNPOにも所属し、ヘルスケア、健康づくり等の最先端の研究を実践に生かしていきます。 ●本、古典、新聞等の読書を通じて、読解力、表現力（説明力）さらには、考える力を高める個別授業を行います。陸上競技の走力、体力の強化と合わせて、子供たちの大人力を高めます。「学力」の向上を目的とした一般的な塾とは違います。是非、一度、体験してみませんか？ 「読書力」「考える力（双方向性、おもいやり）」×「走力」≒「大人力」　⇒　結果としての「学力」の向上　 ●県、市町で議会議員をされている方、これから首長、議員を目指される方の政策面でのサポートをします。具体的には、選挙用のマニフェスト作成、議会での質問作成、政策実現のためのプロセス構築、行政職員に負けない、職員が恐れる交渉力、リベート力をサポート、コンサルします。

ダイエット・パーソナルトレーニング・健康アップ（維持/増進）のMOANA'S GYM（モアナジム）です。 東京都出身のパーソナルトレーナー歴６年以上の経験がございます！ お客様の意見を尊重し、お客様と一緒に健康アップ、カラダづくりをしていくことにやりがいを感じます。 事業内容としては、ダイエットをはじめ週１回６０分のトレーニングで40代から80代までのミドル～シニアを対象にしております。 ただ実際にはジム内には20代・30代の方も少なくありません。 また、お身体が疲れたり不調の場合には整体、またケガには接骨院併設なことで 外傷治療も可能です。

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