パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング・トレーナーの事例

中田 亮(芸能人|アスリート専属トレーナー)
パーソナルトレーニング
若い頃の体に戻したい
理想の身体に導く為に、多関節を伴う動きで柔軟性や今のポテンシャルを評価させていただき、その上でオーダーメイドのメニューを作成し指導しました。 プロのコメント: 他では行っていない評価方法を用いて現状を把握し、その上で最短で身体に変化を与えていけることがポイントです。
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お客様の利用目的
身体づくり
実施時間・期間
2ヶ月
料金
1回 11,000円
お客様の年齢・性別
30代 男性
地域
東京都渋谷区
サービス写真
中田 亮(芸能人|アスリート専属トレーナー)
パーソナルトレーニング
女性らしい身体をつくりたい
お腹周り〜下半身を中心にボディメイクをし、食べても身体のラインを変えることのできる内容で指導させていただきました。 プロのコメント: 引き締めていく時にどうしても食事の過度な制限が多いので、食べながらでも引き締めていける方法を伝えつつ、部位ごとのピンポイントでのトレーニング指導を実施しました。
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お客様の利用目的
身体づくり
実施時間・期間
2ヶ月
料金
1回 11,000円
お客様の年齢・性別
20代 女性
地域
東京都新宿区
サービス写真
「慢性腰痛専門」コタロージム
パーソナルトレーニング
20代からの腰痛を治したい
カウンセリングで過去の怪我やお身体の状態を聞いて、レッスンプログラムを作成しました。腰痛の原因である歪みを「整体」で整えて、「エクササイズ」で自力で整えるチカラを身につけていきました。 プロのコメント: 腰痛改善で最も重要なのは、腰痛になる原因を明確にすることです。レッスン以外の日常生活の中に腰痛の原因が潜んでいることが多いので、「座り方」「立ち方」「歩き方」までご提案しています。自力で整える「チカラ」を身につけていただくために、エクササイズ動画をお渡しするので、自宅で毎日のエクササイズが習慣になるのも嬉しいポイントです。
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お客様の利用目的
腰痛改善
実施時間・期間
3ヶ月
料金
3ヶ月 500,000円
お客様の年齢・性別
60代 女性
地域
神奈川県横浜市青葉区
サービス写真
軆 Katachi-Trainer
パーソナルトレーニング
体調を整えるためのトレーニング
慢性的な首や肩のこり、頭痛と吐き気に悩んでいる方でした。体調を整えるためのコンディショニングメニューを良い状態を定着させる為のトレーニングを実施しました。 プロのコメント: お客様の体調に合わせた効果的なトレーニングメニューのご提案に自信があります!!
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お客様の利用目的
体調改善
実施時間・期間
8年間継続中
料金
1回 9,000円
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
千葉県市川市
サービス写真
中田 亮(芸能人|アスリート専属トレーナー)
パーソナルトレーニング
身体を引き締めたい!
カップルでのご来店でした。お二人の身体評価を行い、その上で共通する部分(インナーマッスル等)から行い、それぞれの理想に対するトレーニングを並行して実施しました。 プロのコメント: 1人ではなかなかトレーニングに行く勇気が出ない。一緒に頑張る相手と取り組みたい。などのご要望にお応えながらトレーニングを行えるので、楽しみながら取り組めます!
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お客様の利用目的
身体を引き締めたい
実施時間・期間
3ヶ月間
料金
1回 12,000円(1人あたり)
お客様の年齢・性別
30代 男性, 20代 女性
地域
東京都新宿区
サービス写真
4-Life
パーソナルトレーニング
上半身をメインとした全体的な筋力アップ
既往歴として腰椎椎間板ヘルニアがある方でしたので怪我の予防の為、ウォーミングアップを20〜30分程実施し、その後メインエクササイズへ移行しました。 ベンチプレス、アームカール、ショルダープレス、スクワットのトレーニングを実施し、等大筋群への刺激を伴う種目を行いました。 プロのコメント: 4-Lifeのパーソナルトレーニングではウォーミングアップをとても大切にしています。 怪我の予防は勿論、効率良く効果を出すにはウォーミングアップが必要不可欠だからです。 ウォーミングアップのメニューをこなすだけでも健康体が作られる程、練り込んで構成されています。 回数をやれば筋肉がつくわけではありません。 匠に考え抜かれたウォーミングアップを実施し効率的なトレーニングを実現させましょう!
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お客様の利用目的
筋力強化
実施時間・期間
1年間
料金
1回 60分 8,800円
お客様の年齢・性別
30代 男性
地域
福岡県北九州市
サービス写真

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パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

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山口県下関市長府 浜浦西町
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徳島県鳴門市大津町吉永
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徳島県吉野川市鴨島町 麻植塚
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香川県高松市
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高知県南国市大そね 甲
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福岡県北九州市 小倉北区
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福岡県福岡市 東区
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福岡県福岡市 博多区
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パーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


KHさん

4日前

5

身体が硬かったので歪みや姿勢を見てもらいました。やはり歪みがあり、姿勢も良くない状態でした。施術、ストレッチのおかげでかなり改善されました。日常でも姿勢を意識するようになり、腰痛もあまりなくなりました。 本来の姿勢を身体にインプットさせる為、頻繁に通いたいなと思いました。
  • 千葉県
  • 40代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 5,000


たんちゃんさん

6日前

5

今年4月よりお世話になってます。 先生はとても親しみやすい方で、褒めて伸ばしてくれます。 先生の指導を受け、筋肉の衰えも改善しモチベーションも上がり11月から週2回に増やしました
  • 大阪府
  • 60代以上
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 6,000


やいちさん

1日前

5

今はYouTubeなど様々な情報が簡単に手に入る時代ですが、その内容も賛否両論、人それぞれ合う合わないがあると思います。 そんな時代でもこちらのパーソナルトレーナーは、私に合ったメニューを組んでくれたり、なりたい姿に近づけるように指導をしてくれました。 そして何より、1人では辛くて続かないようなことが、一緒にやることで楽しく続けられました。トレーニング中に得た知識は、今後の健康な生活のためにも欠かせないものとなりました。 頑張りたいけどやり方がわからないという友人、1人では不安だという友人にも勧めて喜んでもらっています(^^)
  • 神奈川県
  • 30代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 8,000

cyさん

9日前

5

少し前に一年ほど利用させて頂いておりました! 諸事情で退会する流れとなりましたがまた通いたいと思える素敵なジムさんです! 体質や習慣に合わせて一人一人メニューを組んで頂き、無理のない範囲で正しくトレーニング、ダイエットできる身体思いなトレーナーさんでした♪ 立地もよく、緑に囲まれ気持ちのいい光が入る場所で開放感たっぷりです! ダイエット目的はもちろん、運動不足解消や習慣化されたい方にとても良いと思います!
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

S.Uさん

9日前

5

筋トレを教わって1年になりますが本当に素晴らしいパーソナルトレーナーです!初めて会ったときからとても親しみやすく、私の目標や体の状態を丁寧に聞いてくれました。個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供してくれるので、毎回のセッションが効果的かつ楽しいです。 これからも継続して習いたいと思います。筋トレを始めたい方、レベルアップしたい方には本当におすすめです!
  • 東京都
  • 30代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 6,500

パーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性

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30代
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男性

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トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
20代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性

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