パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング・トレーナーの事例

Ambitious Conditioning&Fitness
パーソナルトレーニング
大きいお尻と太い脚を引き締めたい
骨格調整とトレーニングをしました。 プロのコメント: 骨格調整は当ジムでしか受けられません。
お客様の利用目的
骨格調整
実施時間・期間
1ヶ月
料金
4回15,000円
お客様の年齢・性別
20代 女性
地域
千葉県船橋市
サービス写真
初心者・中高年専門パーソナルトレーナー・拓み
パーソナルトレーニング
体重を落として体力を上げたい
主にミット打ちとバイクや筋トレなどでトレーニングを実施しました。 プロのコメント: 無酸素運動のミット打ちと有酸素運動のバイクをバランスよく組み合わせ脂肪燃焼効果を高めダイエット目的の方と体力向上の方に適した内容となっております。
もっと読む
お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
3ヶ月 全24回コース
料金
50分 7,800円
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
神奈川県座間市
サービス写真
瑞慶覧 大勇
パーソナルトレーニング
ゴルフ中と後に腰が痛くなるのを改善したい
ゴルフスイング動作で腰部へのストレスが過剰となっていたため、パーソナルトレーニングによって下半身と体幹筋群の強化と股関節の柔軟性を高めスイングによる負担に耐えられる身体に変えていきました。また、身体の疲労度が高い場合などはメンテナンス、ボディケアを含めた内容にして身体の状態に合わせ、トレーニンングが継続しやすい状況を作れるように行いました。 プロのコメント: 依頼者の年齢が60代とトレーニングに対して不安感があったのですが、体力に合わせ適切な負荷をかけていくことで身体を強化することができ、思い切りゴルフを楽しめていると満足していただいております。
もっと読む
お客様の利用目的
腰痛改善
実施時間・期間
2ヶ月
料金
7,500〜10,000円(ケアが含まれると料金が変動します)
お客様の年齢・性別
60代 男性
地域
東京都江戸川区
サービス写真
【 女性専門パーソナル 】K +Personal
パーソナルトレーニング
4kgダイエットしたい、お腹周りを引き締めたい
週1回60~90分のトレーニングを実施し、健康的なダイエットにに必要な食事の基礎知識を学んでいただいた上での食事管理も行いました。また、ボディラインを整える為のストレッチ&エクササイズ、筋肉量を増やす為のウエイトトレーニング、お一人でもできるストレッチポールを使ったエクササイズなどを行いました。 プロのコメント: 高齢のお客様でしたので、体調を崩さないことを第一優先に、また食べることがお好きな方でしたので、ストレスを感じない食事管理をご提案いたしました。手足は細かった為、筋肉量UPのためウエイトトレーニングを実施しました。お腹に関しては姿勢の悪さによるインナーマッスルの衰えからくるものが大きいと判断し、徒手でのコンディショニング、ストレッチ、姿勢改善の為のエクササイズを併せて実施しました。
もっと読む
お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
1回60〜90分、約4ヶ月
料金
約44,000円/月
お客様の年齢・性別
80代 女性
地域
東京都豊島区
サービス写真
BB GYM 東久留米パーソナルトレーニングジム
パーソナルトレーニング
身体全体を引き締めたい
週1回のトレーニングを半年間実施し体脂肪32%→22%、筋肉量2kg増加しました。 プロのコメント: 体重は気にせず体脂肪を落とすことにフォーカスし、筋肉量も増やつつ身体を引き締めることを意識しました!
もっと読む
お客様の利用目的
身体を引き締めたい
実施時間・期間
週1回60分 6ヶ月
料金
1回 7,700円
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
東京都東久留米市
サービス写真
深澤智也
パーソナルトレーニング
ダイエットしたい
週2回のパーソナルトレーニングと食事指導を実施し、77kgから68kg(−9kg減)のダイエットに成功されました。実に数十年ぶりだそうです! プロのコメント: 【お客様の声です】内臓脂肪の変化にびっくりしています。トレーニングも大事ですが、深澤さんの人柄と知識量の凄さがあったおかげだと思っています。格闘家の「秋山成勲」のようなカラダを目指してるので、引き続きお世話になります!
もっと読む
お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
1~2回/週 55分 約2ヶ月間
料金
1回 6,900円
お客様の年齢・性別
50代 男性
地域
宮城県仙台市宮城野区
サービス写真

Supporters

パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

ニューユーザーニューユーザー
大阪府東大阪市川俣
ニューユーザーニューユーザー
大阪府東大阪市西堤 学園町
兵庫県神戸市 東灘区
ニューユーザーニューユーザー
兵庫県神戸市 東灘区御影中町
ニューユーザーニューユーザー
兵庫県神戸市 東灘区岡本
ニューユーザーニューユーザー
兵庫県神戸市 長田区
ニューユーザーニューユーザー
兵庫県神戸市 垂水区
ニューユーザーニューユーザー
兵庫県神戸市 北区
ニューユーザーニューユーザー
兵庫県神戸市 北区東大池
ニューユーザーニューユーザー
兵庫県神戸市 中央区
ニューユーザーニューユーザー
兵庫県神戸市 中央区
ブロンズブロンズ
5
(5)
兵庫県神戸市旗塚通
ニューユーザーニューユーザー
兵庫県神戸市 中央区
ニューユーザーニューユーザー
兵庫県神戸市 中央区
ニューユーザーニューユーザー
兵庫県姫路市
ニューユーザーニューユーザー
兵庫県姫路市花田町 上原田
ニューユーザーニューユーザー
兵庫県姫路市
ニューユーザーニューユーザー
兵庫県尼崎市
ニューユーザーニューユーザー
兵庫県尼崎市梶ケ島
ニューユーザーニューユーザー
兵庫県明石市大明石町
もっと見る

パーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


KHさん

4日前

5

身体が硬かったので歪みや姿勢を見てもらいました。やはり歪みがあり、姿勢も良くない状態でした。施術、ストレッチのおかげでかなり改善されました。日常でも姿勢を意識するようになり、腰痛もあまりなくなりました。 本来の姿勢を身体にインプットさせる為、頻繁に通いたいなと思いました。
  • 千葉県
  • 40代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 5,000


たんちゃんさん

6日前

5

今年4月よりお世話になってます。 先生はとても親しみやすい方で、褒めて伸ばしてくれます。 先生の指導を受け、筋肉の衰えも改善しモチベーションも上がり11月から週2回に増やしました
  • 大阪府
  • 60代以上
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 6,000


やいちさん

1日前

5

今はYouTubeなど様々な情報が簡単に手に入る時代ですが、その内容も賛否両論、人それぞれ合う合わないがあると思います。 そんな時代でもこちらのパーソナルトレーナーは、私に合ったメニューを組んでくれたり、なりたい姿に近づけるように指導をしてくれました。 そして何より、1人では辛くて続かないようなことが、一緒にやることで楽しく続けられました。トレーニング中に得た知識は、今後の健康な生活のためにも欠かせないものとなりました。 頑張りたいけどやり方がわからないという友人、1人では不安だという友人にも勧めて喜んでもらっています(^^)
  • 神奈川県
  • 30代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 8,000

cyさん

9日前

5

少し前に一年ほど利用させて頂いておりました! 諸事情で退会する流れとなりましたがまた通いたいと思える素敵なジムさんです! 体質や習慣に合わせて一人一人メニューを組んで頂き、無理のない範囲で正しくトレーニング、ダイエットできる身体思いなトレーナーさんでした♪ 立地もよく、緑に囲まれ気持ちのいい光が入る場所で開放感たっぷりです! ダイエット目的はもちろん、運動不足解消や習慣化されたい方にとても良いと思います!
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

S.Uさん

9日前

5

筋トレを教わって1年になりますが本当に素晴らしいパーソナルトレーナーです!初めて会ったときからとても親しみやすく、私の目標や体の状態を丁寧に聞いてくれました。個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供してくれるので、毎回のセッションが効果的かつ楽しいです。 これからも継続して習いたいと思います。筋トレを始めたい方、レベルアップしたい方には本当におすすめです!
  • 東京都
  • 30代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 6,500

パーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
20代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性

パーソナルトレーニング・トレーナー関連の最新記事

2024/10/20
自重で効果的な筋トレ。自宅でできるメニューをご紹介

ダンベルなどの器具やマシンがなくても、自分の体重(自重)を活かすことで、適度に負荷をかけた効果的な筋トレが可能です。 この記事では、自宅で可能な自重トレーニングのやり方や、上体全体や背中、太ももなどの筋力アップを目指す部 […]

2024/10/20
中級者向けの筋トレメニューの組み方は?効果的に筋肉を成長させる方法を紹介

筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。 本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]

もっと見る