パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング・トレーナーの事例

深澤智也
パーソナルトレーニング
ダイエットしたい
パーソナルトレーニングと食事指導を行いました。 プロのコメント: お仕事や育児でも忙しくしている方でしたので、ただ痩せるだけではなく、疲れづらい動ける身体に仕上げるためのプログラムを作成いたしました。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
週1回60分 1ヶ月間
料金
1回 6,900円
お客様の年齢・性別
20代 女性
地域
宮城県仙台市宮城野区
サービス写真
パーソナルトレーニングジムBCS
パーソナルトレーニング
結婚式のために痩せたい
●週2回の来店トレーニング ・全身痩せ ・特にお腹に特化 ・運動不足による身体の不調改善 ・固まった筋肉のほぐし ・力強くではなく動けるようにするやり方 ●食事報告 ・飲酒しながらでも痩せる方法 ・我慢しすぎずに落とす方法 ・リバウンドせずに保つ方法 ・三大栄養素の役割 ・微量栄養素の役割 ・バランスの取り方 ・見た目で判断する方法 ・ストレスの無くし方 ・間食との付き合い方 ●姿勢改善 ・AI姿勢診断 プロのコメント: 通常のパーソナルトレーニングにありがちな、禁酒、糖質制限、お菓子制限などは設けずに、量とバランスとタイミングでのダイエットなので、終わったあともキープしやすく、太りにくいカラダにすることができました。また、筋トレ一辺倒ではなく、ストレッチなども入れることでしなやかでスムーズに動けるカラダができ、疲労感なく日常的な活動量が上がったため、さらに太りにくい毎日にすることが可能でした。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
トレーニング1回60分、食事報告毎日、AI姿勢診断2回、3ヶ月間
料金
税込223,000円 (入会費込み)
お客様の年齢・性別
40代 男性
地域
福岡県福岡市博多区
サービス写真
正田 拓海
パーソナルトレーニング
スリムになりたい、無理なく楽しく運動を継続したい
対面で実施できる距離だったので対面での器具を使ったパーソナルトレーニングとオンラインでも実施致しました。食事指導と、家でできるトレーニングやストレッチをお伝えし最終的に97kg→81kgを達成しました。 プロのコメント: 対面可能な方はトレーニング終わりにペアストレッチ・リラクゼーションマッサージを致します。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
週2回 60分/回 3ヶ月
料金
30万円
お客様の年齢・性別
20代 男性
地域
埼玉県深谷市
サービス写真
Studio Lea
パーソナルトレーニング
心身ともに健康で元気になりたい
食事・運動・ストレッチなどのトータルケアを実施し体脂肪率を38%→27%までに減らすことができました。50代以降、更年期前後の女性は身体の痛みやしんどさが年々増してきます。体型が崩れることもそうですが、何よりも動きにくさ、身体の痛みや健康についての食事や運動指導など、個人個人に寄り添った形できめ細かいアドバイスを致します。 プロのコメント: インストラクターの私自身更年期の体調不良や、体型の乱れを経験し、克服したことから様々な方面からのご提案が可能です。1番大切にしているのは、無理せず、急がず、その方のQOL(生きやすさ)を最優先に考える。ということです。辛くしんどい思いをして短期間で出した結果は、持続しません。健康、身体のケア、は一生続けなくては意味がありません。辛くない。苦しくない。生涯健康を持続するたった一つの方法を独自のメソッドでお伝えします。
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お客様の利用目的
健康維持
実施時間・期間
1回60分 週2回 6ヶ月
料金
2,500円
お客様の年齢・性別
60代 女性
地域
埼玉県草加市
サービス写真
CRAZY884パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング
3〜5キロほど落としたい
気づいたら最近体重が増えてしまったので3〜5キロほど落としたいと相談を受けカウンセリングをしたのち、栄養指導を行い食事管理と週1トレーニングを実施しました。 プロのコメント: 体重71.50キロ→63.50キロ、体脂肪率22.2%→18.5% 体が軽くなってコンディションも良くなったとおっしゃっていただきました。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
カウンセリングは約45分、1ヵ月で体重、体組成に変化が出てきたので習慣化するためにレコーディングを追加で4ヶ月、計5ヶ月間
料金
カウンセリング8000円、レコーディングが追加で4ヶ月 計5ヶ月で32000円、計40000円
お客様の年齢・性別
30代 男性
地域
オンライン
サービス写真
パーソナルトレーニングForce
パーソナルトレーニング
精神的な病気で太ってしまったので痩せたい
まずはカウンセリングで現在の体調や私生活の状況、病院でのやり取りなどをお伺いし、週に1回のペースで約40分のオンラインカウンセリングとトレーニングを行い、毎回何かしらの課題を提案しました。そして、月に1回ご都合の良い日に30〜60分のトレーニングにリアルでお越し頂きました。 プロのコメント: 過食症状が治り病院からの処方箋が減ったそうです。病院のカウンセリングをしなくても良くなり、医師から「このまま行けば近々、病院からも卒業出来るね」と言われました。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
6ヶ月
料金
月額20,000円(週1回のオンライン、1回30〜60分のご来店トレーニング)
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
岐阜県大垣市
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パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

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東京都江戸川区
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ブロンズブロンズ
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パーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


KHさん

4日前

5

身体が硬かったので歪みや姿勢を見てもらいました。やはり歪みがあり、姿勢も良くない状態でした。施術、ストレッチのおかげでかなり改善されました。日常でも姿勢を意識するようになり、腰痛もあまりなくなりました。 本来の姿勢を身体にインプットさせる為、頻繁に通いたいなと思いました。
  • 千葉県
  • 40代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 5,000


たんちゃんさん

5日前

5

今年4月よりお世話になってます。 先生はとても親しみやすい方で、褒めて伸ばしてくれます。 先生の指導を受け、筋肉の衰えも改善しモチベーションも上がり11月から週2回に増やしました
  • 大阪府
  • 60代以上
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 6,000


やいちさん

15時間前

5

今はYouTubeなど様々な情報が簡単に手に入る時代ですが、その内容も賛否両論、人それぞれ合う合わないがあると思います。 そんな時代でもこちらのパーソナルトレーナーは、私に合ったメニューを組んでくれたり、なりたい姿に近づけるように指導をしてくれました。 そして何より、1人では辛くて続かないようなことが、一緒にやることで楽しく続けられました。トレーニング中に得た知識は、今後の健康な生活のためにも欠かせないものとなりました。 頑張りたいけどやり方がわからないという友人、1人では不安だという友人にも勧めて喜んでもらっています(^^)
  • 神奈川県
  • 30代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 8,000

cyさん

9日前

5

少し前に一年ほど利用させて頂いておりました! 諸事情で退会する流れとなりましたがまた通いたいと思える素敵なジムさんです! 体質や習慣に合わせて一人一人メニューを組んで頂き、無理のない範囲で正しくトレーニング、ダイエットできる身体思いなトレーナーさんでした♪ 立地もよく、緑に囲まれ気持ちのいい光が入る場所で開放感たっぷりです! ダイエット目的はもちろん、運動不足解消や習慣化されたい方にとても良いと思います!
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

S.Uさん

8日前

5

筋トレを教わって1年になりますが本当に素晴らしいパーソナルトレーナーです!初めて会ったときからとても親しみやすく、私の目標や体の状態を丁寧に聞いてくれました。個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供してくれるので、毎回のセッションが効果的かつ楽しいです。 これからも継続して習いたいと思います。筋トレを始めたい方、レベルアップしたい方には本当におすすめです!
  • 東京都
  • 30代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 6,500

パーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性

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男性

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トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
20代
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男性

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