パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング・トレーナーの事例

Kipi pasnal training gym
パーソナルトレーニング
体重を落としたい
お客様に合わせたトレーニングを実施し基礎代謝UPにて太りにくい体質にしました。必要に応じて食事指導も導入し、より早い効果を導きます。 プロのコメント: お客様個人のお悩みを解消すべく、一人一人のお悩みに合わせたメニューを作成しました。ボディラインを作り出し、変化後の身体を維持出来るように、基礎代謝UPを目的に必要な筋肉量を確保します。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
3ヶ月
料金
1回8,000円
お客様の年齢・性別
20代 女性
地域
愛知県西尾市
サービス写真
パーソナルジム STREAM
パーソナルトレーニング
ダイエット、脚痩せしたい
パーソナルトレーニング60分と食事指導を実施し50.1kg→48.7kg・ウエスト−12.9cm・太もも−8cmを実現しました。 プロのコメント: 【お客様の声】正しい食生活・習慣が身につきました!運動が苦手でしたが、自分にあったトレーニングをしてもらい、続けることが出来ました。また食事指導がすごい丁寧でした。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
1回60分×16回+食事指導2ヶ月
料金
16回 126,720円(税込) ※1回あたり7,920円
お客様の年齢・性別
20代 女性
地域
静岡県静岡市葵区
サービス写真
againfitness
パーソナルトレーニング
運動不足を解消したい
動的ストレッチマシンを使い、ペアストレッチを行いました。 プロのコメント: 運動初心者の方でも当ジムは安心です。
お客様の利用目的
運動不足解消
実施時間・期間
10月体験会1回とパーソナル1回分無料
料金
パーソナル会員月4回の月額11,000円
お客様の年齢・性別
60代 女性
地域
埼玉県上尾市
サービス写真
DEED パーソナルジム
パーソナルトレーニング
子供に健康でいて欲しいと言われたので痩せたい!
パーソナルトレーニングを週2回実施し半年間で体重112kg→89kgになりました。 プロのコメント: カウンセリング時に目標確認と現状の生活習慣についてのヒアリングを行い、摂取の消費カロリーの設定を行いました。トレーニングのプランを提示し、目標に向かい1週間毎に体重の推移(毎日計測はしてもらいます)をみながら、プログラムが順調か否かを判断して、カロリー収支も調整しながらトレーニングを進めていきました。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
半年間
料金
60,720円/月(1回税込7,590円)
お客様の年齢・性別
30代 男性
地域
東京都新宿区
サービス写真
Svadhyaya 【ヨガ・ピラティス・ストレッチ】
パーソナルトレーニング
運動不足を解消し、姿勢を良くしたい
運動不足を感じており、疲れやすい・体力をつけるためにも体を動かす習慣ををつけたい・姿勢を良くしたいとの依頼を受けました。家でもできる簡単な動きの宿題や身体の課題、意識すべきポイントをアドバイスしました。 プロのコメント: 立ち姿勢と簡単な動きから身体の癖を見ていきます。 ・動きを制限する硬い部分のリリース ・具体的な動きの確認と意識づけ ・ヨガやピラティスを使った機能改善のエクササイズ を提供しました。 まずは体を動かすことに慣れてもらう為、簡単な動きや自分の身体の動きを認識することから始めました。 依頼者様からは、 ’’毎回違う刺激があり、身体が動く事が楽しいと思えてきた。 どんどん良くなっている事がわかり、若返ってきているきがする!'' とのお声を頂きました。
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お客様の利用目的
運動不足解消
実施時間・期間
1年(継続中)
料金
1回 5,000円(体験レッスン)
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
東京都文京区
サービス写真
瑞慶覧 大勇
パーソナルトレーニング
慢性的な腰痛を治したい
長時間のデスクワークの影響により10年以上慢性的な腰痛になってしまったと相談を受けました。原因は股関節の柔軟性の低下に加え、体幹部の筋力低下により日常生活の中で腰部に負担がかかる動作をしてしまい腰痛が発生していました。まずは整体により股関節の柔軟性を高め、トレーニングによって体幹部の筋力を向上させ日常生活での動作を効率よく行い、デスクワークの姿勢を改善し、生活の中で加わるストレスを克服し腰痛を改善しました。 プロのコメント: 腰痛の原因を問診や動作を確認して特定し、整体によって動きやすい体にした上で適切なトレーニング指導と日常生活での注意点や動きの質を改善する事で腰痛を克服する事が出来ました。
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お客様の利用目的
腰痛改善
実施時間・期間
3ヶ月
料金
1回7,500円〜10,000円
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
東京都江戸川区
サービス写真

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パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

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大阪府東大阪市川俣
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大阪府東大阪市西堤 学園町
兵庫県神戸市 東灘区
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兵庫県神戸市 東灘区御影中町
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兵庫県神戸市 東灘区岡本
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兵庫県神戸市 長田区
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兵庫県神戸市 垂水区
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兵庫県神戸市 北区
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兵庫県神戸市 北区東大池
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兵庫県神戸市 中央区
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兵庫県神戸市 中央区
ブロンズブロンズ
5
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兵庫県神戸市旗塚通
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兵庫県神戸市 中央区
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兵庫県神戸市 中央区
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兵庫県姫路市
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兵庫県姫路市花田町 上原田
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兵庫県姫路市
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兵庫県尼崎市
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兵庫県尼崎市梶ケ島
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兵庫県明石市大明石町
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パーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


KHさん

4日前

5

身体が硬かったので歪みや姿勢を見てもらいました。やはり歪みがあり、姿勢も良くない状態でした。施術、ストレッチのおかげでかなり改善されました。日常でも姿勢を意識するようになり、腰痛もあまりなくなりました。 本来の姿勢を身体にインプットさせる為、頻繁に通いたいなと思いました。
  • 千葉県
  • 40代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 5,000


たんちゃんさん

6日前

5

今年4月よりお世話になってます。 先生はとても親しみやすい方で、褒めて伸ばしてくれます。 先生の指導を受け、筋肉の衰えも改善しモチベーションも上がり11月から週2回に増やしました
  • 大阪府
  • 60代以上
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 6,000


やいちさん

1日前

5

今はYouTubeなど様々な情報が簡単に手に入る時代ですが、その内容も賛否両論、人それぞれ合う合わないがあると思います。 そんな時代でもこちらのパーソナルトレーナーは、私に合ったメニューを組んでくれたり、なりたい姿に近づけるように指導をしてくれました。 そして何より、1人では辛くて続かないようなことが、一緒にやることで楽しく続けられました。トレーニング中に得た知識は、今後の健康な生活のためにも欠かせないものとなりました。 頑張りたいけどやり方がわからないという友人、1人では不安だという友人にも勧めて喜んでもらっています(^^)
  • 神奈川県
  • 30代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 8,000

cyさん

9日前

5

少し前に一年ほど利用させて頂いておりました! 諸事情で退会する流れとなりましたがまた通いたいと思える素敵なジムさんです! 体質や習慣に合わせて一人一人メニューを組んで頂き、無理のない範囲で正しくトレーニング、ダイエットできる身体思いなトレーナーさんでした♪ 立地もよく、緑に囲まれ気持ちのいい光が入る場所で開放感たっぷりです! ダイエット目的はもちろん、運動不足解消や習慣化されたい方にとても良いと思います!
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

S.Uさん

9日前

5

筋トレを教わって1年になりますが本当に素晴らしいパーソナルトレーナーです!初めて会ったときからとても親しみやすく、私の目標や体の状態を丁寧に聞いてくれました。個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供してくれるので、毎回のセッションが効果的かつ楽しいです。 これからも継続して習いたいと思います。筋トレを始めたい方、レベルアップしたい方には本当におすすめです!
  • 東京都
  • 30代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 6,500

パーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性

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30代
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男性

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トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
20代
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男性

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