パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング・トレーナーの事例

完全個室パーソナルトレーニングジム bodymakeDesign
パーソナルトレーニング
痩せたい、ダイエットしたい
パーソナルトレーニングで食事指導と姿勢改善を行いました。 プロのコメント: 1人1人に合わせた食事指導、パーソナルトレーニングを実施し今回は15kgの減量に成功しました。
もっと読む
お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
1回60分、3ヶ月
料金
1回 6,000円
お客様の年齢・性別
30代女性
地域
福岡県福岡市博多区
サービス写真
Ambitious Conditioning&Fitness
パーソナルトレーニング
ジムに通っても変わらなかったお尻と脚を引き締めたい
骨格調整とトレーニング(運動)を行いました。 プロのコメント: 当ジムでしか受けられない骨格調整をトレーニング前に実施しました。ジムに通ってトレーニングされていても変わらない場合などは、骨格調整をすることが必須になってきます。
もっと読む
お客様の利用目的
身体を引き締めたい
実施時間・期間
1回60分、1ヶ月(4回)
料金
4回 15,000円(体験コース)
お客様の年齢・性別
20代 女性
地域
千葉県船橋市
サービス写真
身体が硬い人でもスタイルアップ‼︎引き締まるジム
パーソナルトレーニング
機能改善をしながら引き締まった身体を目指したい
整体×動的ストレッチマシン6種×パーソナルトレーニングがセットになったプランで、怪我なく機能性の高い身体を取り戻しながら、筋力トレーニングをしました。 プロのコメント: 腰が痛くて整体に通いながら、スポーツジムに通っていましたがパラススタジオ&ジムさんは鍼灸整骨院が監修しているとの事で安心して通うことができます!トレーナーさんは何故痛くなるのか、どこに筋肉が足りないのか、色々な事を教えて貰いながら少しずつ自分のペースで予算も相談しながら通っています。いきなり大きなことをやるのではなく、コツコツと身体や気持ちを整えながら、通うことが習慣化されて自分にも自信がついてきたそうです。来年はボディメイクにも挑戦したく、機能的で自分にとっての美しいラインを作っていきたいと目標もできました。
もっと読む
お客様の利用目的
身体を引き締めたい
実施時間・期間
1回60分、6ヶ月
料金
1回 5,500円
お客様の年齢・性別
40代女性
地域
東京都世田谷区
サービス写真
i.Body works(愛ボディワークス)
パーソナルトレーニング
70代の仲良しシニア夫婦で一緒に自重筋トレーニング
『i.Body works(愛ボディワークス)』の運動習慣化コースをご利用いただき、毎週1回ご夫婦で自重筋トレ&ストッレチをしながら健康管理させていただいています。 プロのコメント: 元々、お体を動かすことが大好きなご夫婦です。奥さんは最近までカーブスに通っていましたが効果を感じることがなく、ご自身の年齢や身体に合った運動がどのようなものなのかがわからなくて、『i.Body works(愛ボディワークス)』のパーソナルトレーニングを体験していただきました。マンツーマンレッスンの本質をご理解いただけて、私もとても嬉しい限りです。
もっと読む
お客様の利用目的
健康維持
実施時間・期間
月4回(60分)を毎月更新で3年間継続中
料金
おふたりで月4回 32,000円
お客様の年齢・性別
70代 シニアご夫婦
地域
滋賀県愛知郡愛荘町
サービス写真
ダイエット、機能改善トレーナー
パーソナルトレーニング
3ヶ月で10キロ痩せたい
期間は3ヶ月間で、トレーニングは1回30分を週3回と、毎日のお食事管理を行いました。 プロのコメント: 短期間でしっかり体重を落としたいという方は、頻度を増やすことで、モチベーションも保ちながら、トレーニングの効果を最大限に引き出していきます。1回が30分なので、トレーニングへのハードルも低く、続けられます。
もっと読む
お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
1回30分週3回3ヶ月間
料金
1ヶ月¥42000 (1回あたり¥3500)
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
茨城県つくば市(オンライン)
サービス写真
からだメンテナンスサロン4u
パーソナルトレーニング
デスクワークで姿勢が悪くなってしまうので、姿勢を矯正したい
カウンセリングののちお身体のチェックをすると、デスクワークの影響で巻き肩になり、背中の力が抜けて首をすくめている姿勢が癖になっていました。まずは力を抜いて動けるように肩甲骨、背骨の動きをだし、呼吸をしやすい身体にしていき、自然と力を抜いて動けるようにしていきました。その後、背中の動きを出し姿勢を安定させるトレーニングを行い、猫背巻き肩の姿勢を直して自分の体を動かせるよう、動作ひとつずつ意識してクセを取り除いていきました。 プロのコメント: カウンセリングや姿勢・柔軟性チェックを経て、ヨガをやって柔軟性はある程度確保しているものの、姿勢を支える筋肉量が落ちてしまっていることと、マスク生活で呼吸が浅くなっていることが主に原因として挙げられました。原因が分かれば改善ができます。原因をお客様と一緒に一つずつ改善していき、段階を追って実施していくことで、着実な効果を実感していただきました。
もっと読む
お客様の利用目的
姿勢矯正
実施時間・期間
1回70分 3ヶ月
料金
1回 10,000円
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
東京都中央区
サービス写真

Supporters

パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

ニューユーザーニューユーザー
佐賀県佐賀市新郷本町
ニューユーザーニューユーザー
長崎県松浦市
ニューユーザーニューユーザー
熊本県熊本市 中央区神水本町
ニューユーザーニューユーザー
熊本県熊本市 東区渡鹿
ニューユーザーニューユーザー
熊本県宇土市
ニューユーザーニューユーザー
大分県大分市
ニューユーザーニューユーザー
大分県大分市
ニューユーザーニューユーザー
大分県大分市寿町
ニューユーザーニューユーザー
宮崎県宮崎市丸島町
ニューユーザーニューユーザー
宮崎県宮崎市出来島町
ニューユーザーニューユーザー
鹿児島県鹿児島市
ニューユーザーニューユーザー
鹿児島県鹿児島市西田
ニューユーザーニューユーザー
鹿児島県鹿児島市上竜尾町
ニューユーザーニューユーザー
鹿児島県霧島市
ニューユーザーニューユーザー
沖縄県那覇市
ニューユーザーニューユーザー
沖縄県那覇市具志
ニューユーザーニューユーザー
沖縄県那覇市首里 大名町
ニューユーザーニューユーザー
沖縄県浦添市屋富祖
ニューユーザーニューユーザー
沖縄県浦添市伊祖
ニューユーザーニューユーザー
沖縄県沖縄市久保田
もっと見る

パーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


中山久美さん

3時間前

5

インスタ見てDMしたらレスポンスが早くて お願いしました ミット打ちが凄く気持ち良いです
  • 千葉県
  • 30代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 20,000


KHさん

4日前

5

身体が硬かったので歪みや姿勢を見てもらいました。やはり歪みがあり、姿勢も良くない状態でした。施術、ストレッチのおかげでかなり改善されました。日常でも姿勢を意識するようになり、腰痛もあまりなくなりました。 本来の姿勢を身体にインプットさせる為、頻繁に通いたいなと思いました。
  • 千葉県
  • 40代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 5,000


やいちさん

1日前

5

今はYouTubeなど様々な情報が簡単に手に入る時代ですが、その内容も賛否両論、人それぞれ合う合わないがあると思います。 そんな時代でもこちらのパーソナルトレーナーは、私に合ったメニューを組んでくれたり、なりたい姿に近づけるように指導をしてくれました。 そして何より、1人では辛くて続かないようなことが、一緒にやることで楽しく続けられました。トレーニング中に得た知識は、今後の健康な生活のためにも欠かせないものとなりました。 頑張りたいけどやり方がわからないという友人、1人では不安だという友人にも勧めて喜んでもらっています(^^)
  • 神奈川県
  • 30代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 8,000

cyさん

9日前

5

少し前に一年ほど利用させて頂いておりました! 諸事情で退会する流れとなりましたがまた通いたいと思える素敵なジムさんです! 体質や習慣に合わせて一人一人メニューを組んで頂き、無理のない範囲で正しくトレーニング、ダイエットできる身体思いなトレーナーさんでした♪ 立地もよく、緑に囲まれ気持ちのいい光が入る場所で開放感たっぷりです! ダイエット目的はもちろん、運動不足解消や習慣化されたい方にとても良いと思います!
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

S.Uさん

9日前

5

筋トレを教わって1年になりますが本当に素晴らしいパーソナルトレーナーです!初めて会ったときからとても親しみやすく、私の目標や体の状態を丁寧に聞いてくれました。個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供してくれるので、毎回のセッションが効果的かつ楽しいです。 これからも継続して習いたいと思います。筋トレを始めたい方、レベルアップしたい方には本当におすすめです!
  • 東京都
  • 30代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 6,500

パーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
20代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性

パーソナルトレーニング・トレーナー関連の最新記事

2024/10/20
自重で効果的な筋トレ。自宅でできるメニューをご紹介

ダンベルなどの器具やマシンがなくても、自分の体重(自重)を活かすことで、適度に負荷をかけた効果的な筋トレが可能です。 この記事では、自宅で可能な自重トレーニングのやり方や、上体全体や背中、太ももなどの筋力アップを目指す部 […]

2024/10/20
中級者向けの筋トレメニューの組み方は?効果的に筋肉を成長させる方法を紹介

筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。 本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]

もっと見る