田中 雅 (パーソナルジム mee.)
パーソナルトレーニング
体を動かしたい、痩せたい
お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
1回60分
料金
1回 5,000円
お客様の年齢・性別
20代 女性
地域
福岡県北九州市
ダイエット・ボディメイク・体力向上 1回6,000円~ 1回60分を個人に合わせて 男性・30代 埼玉県熊谷市
マンツーマントレーニングに加えて食生活の改善も指導させていただきました。 プロのコメント: ボディコンテスト優勝者が提供するマンツーマントレーニング指導 アナタの生活に寄り添った食事指導を行います。 ネットの情報に惑わされない本当に効率の良いダイエットの提供いたします!
4日前
5
6日前
5
1日前
5
9日前
5
9日前
5
ダンベルなどの器具やマシンがなくても、自分の体重(自重)を活かすことで、適度に負荷をかけた効果的な筋トレが可能です。 この記事では、自宅で可能な自重トレーニングのやり方や、上体全体や背中、太ももなどの筋力アップを目指す部 […]
筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。 本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]