パーソナルトレーニング・トレーナーのプロが3,856人います

yourselfパーソナルトレーニングジムは、ダイエット指導を中心にお客様の食事や生活習慣の改善までトータルサポートを行うプライベートジムです。ジム内での運動指導に加えてご自宅でのストレッチ・トレーニング・食事・その他日常で気をつけることなど個別の目標に向けてマンツーマンでお客様に寄り添うサポートを行っています。初心者にこそパーソナルトレーニングを活用していただきたいと思っております。正しい身体の動かし方やフォーム、食事の栄養、ケアの仕方などはじめに正しい知識や理論を身に着ける事で効果は何倍にもなるからです。100人いれば100様の生活スタイル、身体の特性、考え方、性格、ご要望があります。価値観や型に当てはめるのではなく、一緒に目標を達成する、yourselfはオーダーメイドのプログラムと接客こそがパーソナルトレーニングのあるべき姿だと考え、実践させていただきます。

ご覧頂きありがとうございます。 パーソナルトレーナーのケイタと申します！ 筋トレ・ダイエットに関するお悩みならお任せください！ ⚠以下の事を御理解の上サービス購入をお願いします。 ・アプリを使用し、正確に食事管理をしていただきます ・個人差があるので効果・結果を保証できません ・明確な結果を得るには最低2週間は必要です ・BMI19を下回る方のダイエットはお断りさせていただきます 【効率的・効果的で結果を出すメソッドを伝授】 トレーニングにかけた時間やお金、労力を無駄にしないため、効率的で効果的なトレーニング方法を身につけて頂きます。「やろう」と決意をしても、継続できない、結果がでにくいのがトレーニングやダイエット。メディアの【○○するだけ！】などというのはお金儲けの戦略です。上手くいかずに失敗すると楽しくないし、体質のせいにして諦めてしまったりしますが、ほとんどの方が正しい知識とトレーニングで改善され理想へと近づきます。 【挑戦心が身につく】 トレーニングは自分の限界の少し上を日々突破することで成長します。その方法のヒントとなるのが筋トレやダイエットです。筋トレやダイエットは小さな積み重ねが自身の身体として現れます。小さな成功体験でも積み重なっていけば自信へと繋がり、次へ次へと挑戦したい気持ちが止まらなくなっていきます。 【時間管理・計画性が身につく】 トレーニングや食事管理をはじめると、時間の効率化を図り、優先順位をハッキリさせます。あまり意味のない人との付き合いはなくなり、栄養にもこだわるようになるので、お酒やタバコの量も減って節約にも繋がります。 ①栄養補給の時間 ②トレーニング時間 ③睡眠や休養の時間 この3つの意識が強くなり、時間の確保の為にはタイムマネジメントが必要なため、生活や仕事にメリハリがつきます。 【リフレッシュ!】 長時間パソコンに向かっている多くの人は、なかなか体を動かすチャンスが得られません。長時間パソコンの前に座っていても、将来の疾病リスクを高めるだけです。 トレーニングを行うと、体がほぐれるため肩こりや体の不調も和らげることができますし、精神的な疲れの回復もできます。しかも、トレーニングで流した汗は努力の証であり爽快そのもの! 長時間パソコンに向かってばかりの人は将来の為にお金を使って貯筋することをお勧めします!!

feeling yogaインストラクターtaemiです。 フリーヨガインストラクターとして市の講座、寺ヨガ、少人数クラス、介護予防ヨガ、障がい者ヨガ等行っております。 呼吸法、瞑想、セルフリンパマッサージを取り入れカラダの負担なく美姿勢を目指しやさしく指導し好評頂いております。

Natural.Labo長久手トレーナーの箙瀬です。 マシンやダンベルを使ってウェイトトレーニングや 初心者の方には自重で身体の使い方をお伝えしています！ 無理な減量で継続できなかったり リバウンドした経験はありませんか？ Natural.Labo長久手では、トレーニングはもちろん 食事指導や生活指導も無理のなく まずは継続する力をつけてもらうことを意識しています。 私の元々の体重は60キロでしたが筋トレと食事管理で13キロ増量した過去を持ち 大会出場のため10キロの減量の経験もあるため 筋肉をつけて増量したい方や筋肉を残しながら減量したい方もお待ちしています。 ○サービスメニュー 入会金無料、初回無料体験トレーニングあり 月4回食事指導付きトレーニング¥35200 月8回食事指導付きトレーニング¥70400 食事指導なしトレーニングのみ回数券¥5500 (5回分以上購入の方限定、10回分購入の方トレーニング1回無料) ○営業時間 7:00〜23:00 不定休ですがお客様に合わせて 対応させていただきます。 ○連絡先 ご予約は電話、ホームページ、公式ライン ホットペッパービューティーからお願いします。 ○電話番号 070-3281-3085 ○ホームページ http://natural-labo-nagakute.com/contact/ ○公式ライン http://line.ee/JZ7J5SW

“運動”と“休養”と“栄養”と“医療”の4つを大きな柱に、予防医学の考えに基づいた メディカルフィットネスを体験してみませんか？ はちや整形外科病院とのとの連携や、専門知識のあるスタッフによるぬくもりあるサポート体制で、 安全に楽しく、そして効果的なフィットネスをご提案いたします。 楽しみながら身体を動かし、健康寿命を延ばしましょう。 「ビタレーザNAGOYA」では、医学的根拠に基づいて、一人ひとりの利用者様の健康状態に合わせた、無理のない運動プログラムをご提案します。整形外科や理学療法士も関わり、専門知識を持つ当ジムスタッフが、専任でしっかりとサポート。 さらに、健康のために身体を鍛えるなら、休養（睡眠）も大切です。 当ジムでは、適度な運動のあと、しっかり身体を休ませるケアルームも完備。安全かつ効果的なフィットネスに、和気あいあいと楽しみながら取り組めるのが、ビタレーザNAGOYAのメディカルフィットネスです。

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名古屋のパーソナルジムでトレーナーをしております。 現在トレーナー学校に通いながら基礎知識を学びアウトプットが可能な環境で働いています！ ・姿勢改善をしたい ・肩こり、腰痛を治したい ・体を引き締めたい ・筋肉をつけたい ・日常生活を楽に過ごせるようになりたい ect. お客様のご希望に沿わせ一生モノの身体を目指すためにサポートすることが出来ます！ モチベーション維持やメンタルサポートもお任せ下さい！

会員制の手ぶらで通い放題のパーソナルトレーニングジムです！ それぞれのお客様の目的に合わせたトレーニングをご案内いたします。

バレエ、バーオソル（フロアバレエ） レッスンの提供 ダイエット、姿勢改善、食事指導も可能です。 一人一人のお身体に合わせたエクササイズや ストレッチを提供します。

現在37歳 5歳、3歳の男児の父 体軸スポーツ教室CRECER(クレセル)の代表をしております。現在体軸を軸に大人から子供まで身体に軸を通して身体を自由に操れる様になり、子供は運動神経を高め、大人は身体の不具合を調整し全年代で姿勢改善を行う教室を運営しております。更に20年間学び指導してきたメソッドを使い、ダイエットや筋トレなどのノウハウを混ぜ身体の専門家として活動しております。

「体質」の変化を目指す パーソナルジムLIBERNESS（リヴァネス）は 従来の様な短期的で過度なダイエット・ボディメイクではなく、長期的に取り組み健康的なダイエット・ボディメイクを目指すパーソナルジムです。 長期的に取り組むことで適切な筋肉量をつけ基礎代謝を上げ痩せやすい体づくりを目指します。さらには極端な食事制限ではなく、栄養素を工夫してしっかりと食べられる食事で本来ある人間の代謝機能を高めつつ健康的にダイエット・ボディメイクに取り組み”痩せ体質”へと変化させます。

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誰でもできる仕事をハイクオリティで迅速にそして大量に行います。 荷揚げ、解体、引越し、草刈り、各種手元作業など。

会員様の生活習慣に基づき続けられる運動や食事管理の方法をご提供します。

ランニングレッスン スピードトレーニング スプリントトレーニング アスリートトレーニング フィットネストレーニング ダイエットトレーニング 生活習慣病改善 スポーツ選手から健康増進まで幅広いコーチングができます。

一般社団法人日本ランニングファシリテーター協会代表理事 きむかつ鍼灸コンディショニングルーム代表 京都トライアスロン協会理事 吉本興業ふるさとアスリート 京都わくわくランニングフェスタ“つなぐ”実行委員長 大江山トレイルラン教室プロデューサー 〈競技歴〉 野球、陸上中長距離、自転車競技、トライアスロン、トレイルランニング、スパルタンレース きむかつコーチ

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当店は下半身に特化した整体とパーソナルジムが一体化している店舗です！ 特に足部、足や膝に対してお困りの方への治療と運動を得意としております！ もちろん運動のみ、整体のみでもOK！ 運動が苦手な方や初心者の方でも大歓迎です！ ☟☟このようなお悩みをお持ちの方にオススメです☟☟ ○下半身に何か悩みがある（外反母趾、扁平足、むくみ、冷え）等 ○運動が苦手、続かない ○ツライ食事制限は嫌だ ○24時間ジムで何をしていいか分からない ○リバウンドしたくない 　 お任せください！お悩み解消のために全身全霊サポート致します！ 是非一緒に理想の身体を手に入れましょう！！ 以下店舗情報 京都市下京区、地下鉄四条駅から徒歩4分、地下鉄烏丸駅から徒歩4分の場所にある距骨サロン兼パーソナルジムPONOVO LIGHT（ポノーヴォライト）店舗責任者の冨山です！ 当店には、10代〜80代まで幅広い年齢層の方にご利用頂いております。 ダイエットはもちろんですが、健康増進の為の運動やボディメイクも行っております！ お食事のサポートは、毎食のお食事をLINEで報告して頂き、細かくアドバイスさせて頂きます。 カウンセリング時にお客様の目標をお聞きし、目標に合わせた内容で治療や運動を取り入れながら、トータルでケアしていきます！ お身体に合わせた運動を考案し、効率よくトレーニングを行ってまいります！ 厳しい食事制限は行わず、ストレスフリーに楽しく筋トレをしながら健康的な理想の身体づくりのサポートを致します！ 食事のタイミングや生活面などアドバイスもさせて頂きます！ 　お気軽にお問い合わせ下さい！ 距骨サロン兼パーソナルジム PONOVO LIGHT（ポノーヴォ ライト） 【住所】 京都府京都市下京区善長寺町139 AMI四条烏丸　403号室 【営業時間】 月〜日（不定休） 9:30〜20:30（最終受付20:00） 【電話番号】 075-754-8267

正直言います。 絶対にこの機会を逃さないで下さい。 京都烏丸で 姿勢改善専門パーソナルジムを経営している 大野夏月です！