ゼヒトモ特別価格 50分16回 ※消費期限相談可能 ⇒手ぶらで通えます
パーソナルトレーニング・トレーナーのプロが3,827人います
パーソナルトレーニング・トレーナーの事例
事例はロサンゼルスの生徒さんへのパーソナルレッスンの様子です。役者やスタントマンなどのプロだけでなく、一般向けにもクラスを開催しています。「殺陣」「心と身体を整える」クラス、この二つがあります。アメリカでも人気で、呼吸法、立ち方、刀の振り方、心身の使い方を学び、身体作りや、メンタル強化、人生の表現に役立つレッスンとなっています。
現在、俳優・殺陣師・パフォーマーとして日本とアメリカで活動しています。武道は約20年経験があり、あらゆる武道の重要なエッセンスを独自メソッドとして確立。昨年末に渡米するまでは、殺陣とアクションの指導を日本の芸能事務所や、チャバックジャパンという組織で教えていました。
基本情報
Supporters
パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
【このような方にオススメ!】 ・腰痛や肩こりがなかなか改善しない ・過度な制限なく健康的にダイエットがしたい ・ランニングやゴルフを怪我なく楽しみたい ・スポーツや健康のために身体を鍛えたい ・身体の仕組みを勉強しながらトレーニングがしたい
一般的にはパーソナルトレーニングと呼ばれるように お客様それぞれの身体状況や目的に応じたトレーニングを提供することが主なサービスではありますが、 コンディショニングとは、ある目的達成やスポーツにおいては最高のパフォーマンスが発揮できるように「肉体面」、「精神面」、「医療面」、「栄養面」、「技術面」、「環境面」など様々な側面の状態を整えていくことを意味しています。 つまりコンディショニングとは、1つの側面への介入だけでなく、包括的にクライアントの問題点を抽出し、場合によっては各種専門家(医師、栄養士、鍼灸・マッサージ師、カウンセラーなど)と連携を図りながら、症状改善や目的達成を目指すことが必要です。 したがって、私のアプローチは筋力アップやボディメイクといった「肉体面」に対する運動だけでなく、 ○ 医師と連携し「医療面」において安全な運動の提供 ○ 血液検査結果や不定愁訴改善における「栄養面」への介入 ○ 動作分析による身体機能の向上に伴う「技術面」の変化 などを介して、 □ 自分の身体や運動能力に自信が持てる □ 痛みのない自由な身体を獲得することができる □ 長年の悩みの原因がわかることで症状の改善につながる といった結果を得ることで「精神面」の安定や自信を得ることができます。 また、自分一人では解決できない問題や症状に関しては、様々な仲間と協力し、クライアントの皆様を最適なゴールに導きます。
その他特長などの紹介
Q.トレーニングやジムに通うのが初めてなのですが A.初めての方こそパーソナルトレーニングがおすすめです。トレーニング方法を間違えると怪我のリスクや生活に支障をきたす場合もあります。丁寧にお客様に合わせたトレーニングを提案していきますので、是非一緒にやっていきましょう。
Q.ダイエットコースの期間としては、3か月のみでしょうか。 A.ダイエットは、1ヶ月などの短期的なダイエットは全く効果がありません。健康的かつリバウンドしない身体作りをするため、コースメニュー(バルクアップ含め)は全て最低でも2か月間通って頂きます。 3か月以上の延長は、もちろん可能でございます。
その他特長などの紹介
Q:パーソナルトレーニングを受ける際に何か準備する物はありますか A:当日は動きやすい服装・タオル・水分・インナーシューズをお持ちになってお越し下さい!
Q:お支払い方法はどのようになっておりますか? A:お支払いはクレジットカードと現金で承っております!月会員プランでのご入会の場合、銀行口座での自動振替もしくはクレジットカードでの自動決済になります。
Q:どのようなお客様がパーソナルトレーニングを受けに来ますか? A:男女比では女性が多めな印象で30代前後のお客様を担当する事が多いです!
Q:過去に対応したお客様の成功事例を教えて下さい。 A:当ジムは機能評価から一人ひとり必要なエクササイズプログラムを提供し、食事も無料でアドバイスをしております!過去に腰痛がひどく、年に一回はギックリ腰を起こしてしまうお客様の解消実績や体重を10㎏以上減量しリバウンド無く過ごせているお客様もいらっしゃいます。
Q:サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていることを教えて下さい。 A:一人ひとり違う骨格や体の使い方、ライフスタイルが有りますので目標までの道のりは千差万別です。 その中で私は機能評価を重視し、必要なトレーニングプログラムを提供しております。 また、一回のセッションだけでなくそれ以外の生活でいかに大切に過ごすことの重要性を伝えております。 そのためオンライン上で自宅でできるエクササイズや食事指導の徹底的ばサポートをしております!
その他特長などの紹介
Q:体験レッスンはありますか? A: Q:どの様な効果がありますか? A: Q:初心者でもできますか? A: Q:腰痛持ちでもできますか? A: Q:どの程度続ければ良いですか? A: Q:頻度はどのくらいですか? A:
その他特長などの紹介
体験レッスン60分
¥11,000
パーソナルトレーニング 1回90分
¥17,250
1ヶ月コース (月8回) 1回あたり17,250円
¥138,000
2ヶ月コース (月16回) 1回あたり14,875円
¥238,000
【ダイエット相談】運動方法や食事の見直しをしてみましょう。
¥0
【手ぶらで体験】一気に引き締める!カウンセリング+パーソナルトレーニング30分
¥4,000
【手ぶらで体験】ダイエットや脂肪燃焼に効果的なパーソナルトレーニング30分
¥4,000
【手ぶらで体験】パーソナルトレーニング3ヶ月間でトランスフォームしたい!!
¥36,000
●お客様からよくあるご質問① パーソナルトレーニングはどんなことをするんですか? ●ご質問に対するご回答① プライベートサロンH&Sのパーソナルトレーニングでは、KAATSU JAPAN登録商標の加圧トレーニングを中心に行っています。 【加圧トレーニングの5大効果】 ・ダイエット ・血行促進 ・回復力アップ ・筋力アップ ・若返り美肌 と発表されています。 加圧トレーニングは、 週1回30分という短時間なので時間がなくて忙しい方でも続けやすく、 3ヶ月という短期間で脂肪燃焼や筋肉量増加などが期待でき、 500gのペットボトル程度の重さでできるため筋肉にも関節にも優しく、 10歳未満から90歳以上の方が健康のために加圧トレーニングを取り入れています。
●お客様からよくあるご質問② 激しい筋肉痛になったり、腕や脚が太くなったりするのが嫌なのですが、ムキムキになったりしませんか? ●ご質問に対するご回答② プライベートサロンH&Sで行っている加圧トレーニングは、血管を風船のように膨らませて血行促進することでさまざまな効果やメリットを引き出す運動方法です。 通常の重い重量を扱って筋肉を壊す(筋損傷)筋肉痛を起こすトレーニング方法とは違うため、激しい筋肉痛にはなりませんので、10歳未満の方や90歳以上の方でも続けられていました。 プライベートサロンH&Sの加圧トレーニングは、筋肉が太くなることは考えづらいです。むしろ、血管が柔らかくなり、脂肪燃焼が促進することで体脂肪が下がるため、腕や脚やボディラインは細くなる印象があります。 ムキムキになるためには、高重量の負荷をかけたトレーニングを行い、グラム単位で栄養摂取し、毎日トレーニングを続けるなど、トップアスリート以上の努力をしないとムキムキにはなりませんので、一般の方が心配することはありません。 逆に、ムキムキになりたい方は体験のときに言っていただければ特別メニューをお作りします。 公式ホームページの【体験レポート】でビフォーアフターの写真とデータを公開していますので見ていただけると参考になると思います。
◆主なお客様層 当店の加圧トレーニングは、90%以上が女性となっていて、10歳未満から90歳以上が通われています。 30代40代女性が多く、OL、主婦、個人事業主、教員、医師、エステティシャン、経営者、芸能事務所、アマチュアスポーツ、産後ママ、妊活、リハビリ、ダイエット女子、などがいらっしゃいます。 ◆メインプラン 【ご相談ご見学】 レッスン前に、ご相談やご見学ができます。 お気軽にお問合せください。 (おひとり様1回0円) 【お試し体験】 初めてのレッスンの際にお試し体験を実施します。 カウンセリングを行った後、加圧トレーニング5大効果のご説明、レッスンを行うことで得られるメリットやベネフィットをご説明し、加圧トレーニング実技体験となります。 (お試し体験60分4,000円/キャンペーン価格あり) 【レギュラーコース】 加圧トレーニングで血行促進してターンオーバー促進し一酸化窒素で血管を柔らかくし成長ホルモンを大量に分泌し体内の疲労物質乳酸除去し疲労回復が可能。 (週1回30分 1回 4,000円) (週1回30分10回36,000円) 【ロングコース】 加圧トレーニングで血行促進してターンオーバー促進し一酸化窒素で血管を柔らかくし成長ホルモンを大量に分泌し体内の疲労物質乳酸除去し疲労回復が可能。 + 脂肪燃焼し姿勢改善ストレッチで血流が良い身体でスッキリお帰り翌日シャッキリ。 (週1回60分 1回 6,500円) (週1回60分10回58,500円)
パーソナルトレーニングを実施した5名をご紹介します。 ① 【お客様の成功事例(30代女性)】 ●パーソナルトレーニングを始めて1ヶ月半。 体重 -4.9kg減 ◎ 体脂肪率 -2.0% ◎ 内臓脂肪 -1.0 ◎ ●変わったところ(本人より) ・ウエストが引き締まったので制服が緩くなった ・スカートが歩くと脱げちゃいそう ・硬かった太ももの脂肪が柔らかくなった ・二の腕の脂肪が柔らかくなって血行が良くなった ・目が大きくなったって言われてすごく嬉しかった ・あごが小さくなった(顔が小さくなった) ・足首やふくらはぎが柔らかくなった ・お尻が引き締まって上がった ・腰や脇腹の脂肪が落ちてクビレができた ② 【川口市20代女性のダイエット】 ●3ヶ月続けたパーソナルトレーニング 体重-8.4kg ◎ 体脂肪率-7.2% ◎ 体年齢-10歳 ◎ ● 変わったところ(本人より) ・5号の指輪が入るまで指が細くなった ・太ももの筋肉がついて膝が細くなった ・お尻や下半身が小さくなった ・『顔が小さくなったね』って言われるようになった ・『かわいいね』って言われるようになった ・『痩せたね』って言われるようになった ③ 【川口市40代女性働きながらパーソナルトレーニング】 ●3ヶ月続けたパーソナルトレーニング 二の腕 右-1.0cm 細くなった! 二の腕 左-1.5cm 細くなった! ウエスト おへそ位置-8.0cm 細くなった! ヒップ-5.5cm 細くなった! 太もも 右-2.5cm 細くなった! 太もも 左-3.0cm 細くなった! 体重-4.2kg 減った! 体脂肪率-2.9% 減った! 体脂肪量-2.72kg 減った! 内臓脂肪レベル-1.0 減った! 体年齢-6歳若返り! ● 変わったところ(本人より) 運動が苦手でもパーソナルトレーニングができた 肩こりが酷くなくなった 疲労感とストレスがなくなった 野菜を食べるようになった 筋肉をつけて体質改善できた 冷え性で悩まなくなった 働きながらダイエットできた ④ 【川口市30代女性のダイエット】 ●3ヶ月続けたパーソナルトレーニング 二の腕 右-1.0cm 細くなった! 二の腕 左-1.5cm 細くなった! ウエスト おへそ位置-8.0cm 細くなった! ヒップ-2.5cm 細くなった! 太もも 右-4.0cm 細くなった! 太もも 左-4.0cm 細くなった! 体重-3.1kg 減った! 体脂肪率-2.9% 減った! 体脂肪量-2.83kg 減った! 筋肉量+0.6kg 増えた! 内臓脂肪レベル-0.5 減った! 体年齢-4才 若返った! ●変わったところ(本人より) 妊娠出産で一回り大きくなってしまった体を引き締められた 出産前の体重に戻った 体力向上した 筋力がついた ストレス発散と気分転換できた バストが垂れてしまったがバストアップできた ⑤ 【川口市30代女性の産後ダイエット】 ●3ヶ月続けたパーソナルトレーニング 二の腕 右-1.5cm 細くなった! 二の腕 左-1.5cm 細くなった! ウエスト おへそ位置-3.5cm 細くなった! ヒップ-5.0cm 小さくなった! 太もも 右-5.0cm 細くなった! 太もも 左-3.5cm 細くなった! 体重-3.7kg 落ちた! 体脂肪率-5.8% 減った! 体脂肪量-4.1kg 減った! 筋肉量+0.5kg 増えた! 内臓脂肪レベル-1.0 減った! 体年齢-7才 若返った! ●変わったところ(本人より) 産後ダイエットを成功してキレイなママになれた ボディラインがスリムになってお尻を隠さない服を着れるようになった 疲れない体になった 冷えやむくみを改善できた
プライベートサロンH&Sでは、レッスンを行う際に、【できないことはやらない】ようにしています。 無理に頑張ってもいつか頑張りは途絶えてしまいます。それに無理を続けているとオーバーワークで筋肉や関節を壊してしまいます。できないことを頑張ってやるのではなく、【できることを続ける】ことを心がけています。 それがお客様の一歩ずつの成長に繋がっていると思います。 パーソナルトレーニングは、『苦手だけど健康や美容のためにやる』といった方がほとんどです。 だからこそ、アスリートを育てるようなレッスンではなく、サークル活動のように肩の力を抜いて受けられる空間づくりを大切にしています。
その他特長などの紹介
【お試し優待】パーソナルトレーニング 60分 別途施設利用料がかかります。
¥1,650
【都度利用】パーソナルトレーニング60分/1回 別途施設利用料がかかります。
¥6,600
【セット割】パーソナルトレーニング60 分×8回パック 別途移設利用料かかります
¥50,160
【セット割】パーソナルトレーニング60 分×4回パック 別途移設利用料かかります
¥25,080
お客様の声 Q.パーソナルトレーニングを受けるをきっかけは何でしたか? A.運動とはまったく無縁に過ごしてきました。50歳を目前にして、人生後半の体力に危機感を覚えたので「筋トレ」をしてみようと思いました。並行してダイエット目的もありました。 Q.パーソナルトレーニングで得られた気づきや、良かったことは何ですか? A.アラフォー、アラフィフになると、新しい体験とか挑戦がめったになくなります。でも、マシーンの使い方ひとつにせよ、筋力の無さの自覚にせよ、教わることでの“初体験”があるのはすごく楽しいことだと感じています。 先週できなかったことが今週できるようになるとかって、素直に嬉しい! Q.トレーニングを受けてからの変化や、行動し始めたことなどをお書きください A.まず体重管理しやすくなりました。エスカレーターか階段かー、の選択のときに階段を選ぶことが増えたり、空いた時間に身体を動かす機会が多くなったりはしました。 体力(持久力)はアップした自覚はあります。数ヶ月目で、片足立ちで靴下を履いてもグラつかなくなったのは覚えています(笑) Q.これからパーソナルトレーニングを受けるかかどうか迷っている人におすすめの言葉をお願いします! A.運動経験ゼロでも、いや、ゼロの人こそパーソナルトレーナーさんに頼るといいかもしれません。なにからどう手をつけたらいいかわからないですものね……。 わたしの場合は、「習いごと」に通う感覚で面白がっています。
その他特長などの紹介
【質問】どのくらいで変化が出ますか? 【解答】 ダイエットではその方の習慣になるので、早くて1ヶ月、平均約3ヶ月で結果が出てきます🥺 ダイエットと減量を一緒に考えている方が多く 多くの方は『減量』の方をされているのでリバウンドする方がものすごく多いです💦 私の方で提供させていただいているのは、痩せやすい体づくり、一生物の体づくり を、コンセプトにしているので習慣作りのお手伝いをさせていただいています🌱 運動のパーフォーマンスアップに関しては、主に体の使い方で 劇的に変化するケースが多いため、1ヶ月ほどで体感を得ることはできるかと思っています✨
【質問】運動が苦手です。運動初心者でも続けられますか? 【解答】 お客様の9割はほとんどが初心者の方になります😊 姿勢改善をベースとしているので、ストレッチなどが中心的になってきます✨ なぜ?これが必要なのか?わかりやすく楽しく指導させていただきますので ご気軽にお問い合わせいただけたらと思います🌱
【お客様の層】 🔹20〜50代 男性3割 女性7割 🔹ダイエット 🔹姿勢矯正 🔹足痩せ 🔹パフォーマンス向上 2ヶ月のパーソナルトレーニング、オンライントレーニングを 選ばれる方がほとんどです😊
10代〜50代 🔵ダイエット 2ヶ月−4キロ 週2回 20代男性 🔵ダイエット 3ヶ月−3キロ 週1回 50代女性 🔵ダイエット 1ヶ月−4キロ 週2回 30代女性 🔸テニス 高校生 インターハイ予選 ベスト16→ベスト4 🔸陸上(1500m)高校生 地区大会 5分16秒→4分40秒 🔸バスケット 高校生 フィジカル強化 補欠メンバー→スタートメンバー入り
何事も、スタートする際は達成できるかどうか不安なことが多いと思います💦 なので、一人一人寄り添い、本当に得たいものはなんなのか? それを一緒に見出し、一緒に達成できるようにサポートしていきます🌱 遊びながら体を動かし、楽しむ✨
その他特長などの紹介
ストレッチ(訪問含む):20分・4000円(税別) 疼痛緩和・動作改善・リハビリテーション・筋トレ(訪問含む):60分・8000円(税別) バイクフィッティング(訪問含む):30分・6000円(税別) 屋内バイクパーソナル(訪問含む):60分・8000円(税別) 屋外バイクパーソナル:120分・15000円(税別) レース・練習会・合宿帯同:1日・30000円(税別)+その他費用(遠方)
パーソナルトレーニングって高いんじゃないの? おそらくあなたもこう思っているのではないでしょうか。 実際、某有名パーソナルを例に挙げると、最安のコースでも 入会金5万円と2か月のコース料金約30万円で 計約35万円はかかります。 これではなかなか手が出ないですよね。 お金持ちでなければ 正しいボディメイクができないのか? 当院では非常にお手頃な価格でパーソナルトレーニング指導を提供させて頂きます。
その他特長などの紹介
LiAiLはパーソナルトレーング専門の完全個室のプライベートジムです。 パーソナルトレーニングを通して一人一人の人生を豊かに変えていくことを理念としております。 トレーニングだけ行う通常のジムとは異なり、メンタルについてもアドバイスをするよう心がけています。
その他特長などの紹介
パーソナルトレーニングは食事制限が厳しいイメージがありますが、実際のところはどうなのでしょうか? 【回答】 弊社のパーソナルトレーニングの食事指導は食事制限ではなく、食生活改善をメインに行います。 少し具体的な内容になると、食事をするときの環境作りや食事の時に心かけることから指導を始めていきます。
主に30代〜50代の女性の方に指導をしております。 ダイエットやボディメイクを目的にされる方よりも、姿勢改善や機能性改善が目的の方が多くいらっしゃいます。 姿勢改善では【猫背、反り腰、巻き肩、O脚、X脚】を行なっており、 機能性改善では【肩こり、腰痛、股関節痛、可動域の改善】などを行なっております。
担当していたお客様の成功事例 ・ストレスをあまりかけずに体重−15kg ・腰痛の改善を行なったことで日常的に悩んでいた痛みがとても緩和された ・姿勢改善を行なってから周りの方に姿勢が綺麗と褒められるようになった
パーソナルトレーニングで心掛けていることは、最終的には「お客様自らボディメイクや健康的な身体作りを習慣として行なってもらえるようにすること」を目標に指導を行なっております。 ボディメイクやダイエットで目標を達成するために運動はとても大切なことです。 目標を達成するために努力してきたことを、パーソナル卒業後も皆さん自身でトレーニングなどを進んで行なって もらえるようになることがパーソナルを通った意味になると私たちは思っております。 なので筋トレの方法や食事指導だけでなく、どのように習慣化するかなどもご指導させていただいております。
その他特長などの紹介
ボイストレーニング・ボディコンディショニング 作詞作曲・ソングライティング・アレンジ ・歌い方や発声のアドバイスが欲しい ・基本的な発声をみてほしい ・呼吸の仕方がわからない ・音程やリズムが不安 ・会話の際に発音しにくい言葉がある ・声に効くストレッチを知りたい など。 *上記のボイストレーニング以外にも、ボーカリストのための身体づくりも指導いたします。 *人前で歌うことができない今をオフシーズンと考えて、声が枯れることのない、より楽な発声を目指して、身体づくりから発声を見直すこともオススメです! 是非ご相談ください! *レッスン内容やオンラインレッスンのお問い合わせなど詳細もぜひご覧ください。
*作詞寄り・作曲寄り・作詞作曲両方同じく・アレンジのコツ、などいろいろなご意向に合わせられます。 *創作やアイディアのヒントを実践的に挙げていきますが、こちらからも”ボールを投げかけます”ので『受け身の座学』とは思わないでくださいね。 *作りたい方はもちろん、作り方を教えていらっしゃる『音楽の指導者の方』にもご好評いただいています。 *これまでの作品や下書き、音源などあればぜひご用意ください。なければ、、、〝心ひとつを携えて〟臨んでください。お待ちしております。
その他特長などの紹介
パーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
17時間前
- htさん
- 30代
- 千葉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 13,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- テンションが上がるようなトレーニング。
- このプロに決めた理由を教えてください
- レスポンスの速さ。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 良いです!や良くなったってテンションを上げてくれる。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 汗をたくさんかいたし、筋肉痛っぽくなった。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- もっと、たくさんやりたいので仕事辞めてパーソナルをやって下さい(^^)
- その他のご意見・ご感想
- まだ初回ですが早速次回の予定を組みました! これからが楽しみ。
5
2日前
- 小林弘和さん
- 60代以上
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 的確に指導をしてくださいます
- このプロに決めた理由を教えてください
- 一番初めにれんらくがきたから
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 厳しくもあり優しくもありです
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだ始まったばかりなのでわかりません
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません
- その他のご意見・ご感想
- これからも継続的に行っていきます
5
3日前
- Aya. Mさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 26,000
- 運動不足が気になりパーソナルジムを探していたところ、職場の近くにこちらを見つけて通い始めました。 まず体験の時のウェルカム感が素晴らしく、トレーナーさんの物腰が柔らかく安心できる感じがしたので迷いなくこちらにお世話になることに決めました。 最初に自分のなりたい姿をヒアリングしてくださり、目標とレベルに合わせてトレーニングを組んでくださいます。 できるかできないかギリギリのメニューなので、頑張ろう!もっとできるようになりたい!と自然に思うことができ、毎回行くのが楽しみです。 トレーニングの話はもちろん食事のことも気軽に聞け、それ以外のお話もとても楽しいです。 パーソナルトレーニングはハードル高いかも?と思ってる方にもぴったりです。
5
3日前
- 高橋亜由美さん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 20,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 格闘技のトレーニングだけでなく 体幹トレーニングや筋トレなど食事指導も受けれる出張してもらえて料金もリーズナブルです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 友達の紹介
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 色々考えてトレーニング内容を提案してくださります
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体幹トレーニングでパンチの打った感じが変わったのが実感できました ありがとうございます
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ありがとうございます。とても、楽しく良かったです。出来れば、もっと沢山トレーニングしたいです よろしくお願い致します
- その他のご意見・ご感想
- ジークンドと護身術を教えていただきました 武術色々な技があり楽しいです 体幹トレーニングなども出来て良かったです。
5
2日前
- Yuki.Kさん
- 30代
- 福岡県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 25,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- とにかく優しい方です。それでもってトレーニングとなると、しっかりサポートしてくださり、鍛えてくださるのでまさにプロだと思います。
- このプロに決めた理由を教えてください
- お知り合いの紹介で、料金もリーズナブルでしっかりとトレーニングしてくださるということで入会させていただきました。 この素敵な出会いに感謝いたします!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- キツそうに頑張っていると無言になりがちですが、適度に休息を入れていただき、楽しい会話を繰り広げてくださいます。 限界です〜とへばった時もお気遣いいただき、甘いものを摂取させてくださったりと優しく寄り添ってトレーニングしてくださる方です。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 1番は体重の減少です。代謝が良くなっていると実感いたしました。 そして、少しずつですが筋肉質な身体に近づいていってるなと鏡に映る自分を見ております(笑)
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 正直に申し上げまして、思いつかないです!
- その他のご意見・ご感想
- まともにトレーニングをした事がない私に分かりやすく、そして丁寧に教えてくださいました。 本来ならば、キツイはずのトレーニングも目に見える形で変化していくのを実感し、楽しく目標に向かうことができます! 加えてトレーニング中のお話も楽しく、これがパーソナルのいいところだなと実感いたしました。
パーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
依頼の詳細
依頼の詳細
パーソナルトレーニング・トレーナー関連の最新記事
筋トレで筋肉を肥大化させるには、栄養バランスの取れた食事が欠かせません。基本的に筋トレは食後がベストタイミングとされており、食事から得たエネルギーを効率的に筋肉に与えられるのがメリットです。 本記事では「筋トレは食前と食 […]
毎日の出勤、残業などで中々ジムに通う時間がない人のための効率の良いトレーニング方法を知りたくないですか? 通勤途中や、ランチタイム、また自宅でも女性でもできるトレーニングです。 この記事では、毎日のお仕事や残業などで中々 […]