美トレ塾SHAPES
パーソナルトレーニング
キックボクシングをベースにした姿勢改善トレーニング・柔軟性と全身のバランス力と筋力・持久力もアップ
生徒様のトレーニング目的
年齢と共に低下していく柔軟性と筋力アップ
トレーニング後の体形の変化
ウェスト76.8→71.0cm
トレーニング料金
1回 7,700円・月謝制27,500円〔ストレッチ付〕
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
大阪府枚方市
体験レッスン
パーソナルトレーニング・トレーナーのプロが3,855人います
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
パーソナルトレーニング・トレーナーの事例
パーソナルジム プラチナム
パーソナルトレーニング
自分史上、最高を手に入れよう！
トレーニング（筋トレ）未経験者のお客様。最初は、筋肉痛で上手く身体を動かせずに悔しい思いをされていました。1ヶ月〜2ヶ月経過してくると、筋肉痛も不快ではなくなってきたり、思うように身体が動くようになったようで、今は楽しくトレーニングをしているようです。
プロのコメント:
人それぞれのお身体の事情や生活習慣がありますので、トレーニングは基本、お客様によってカスタマイズしていきます。また、当店は筋トレとお食事でボディメイクを行うジムなので、有酸素などの息が上がるトレーニングはしないようにしています。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット・姿勢改善・ストレス発散・筋肉をつけたい
トレーニング前後の体重の変化
69.75kg→58.25kg
トレーニング料金
264,000円(3ヶ月)
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・20代
地域
愛知県岡崎市
『ボディメイク専門ジム』DAIKI FITNESS
パーソナルトレーニング
汗水流す努力はもう古い？無駄のないピンポイントのトレーニングで全身美ボディへ
痩せるにはとにかく激しい運動と厳しい食事制限がつきものというご予想をされていたお客様。しかし、続けられる範囲の運動と3食以上食べる㊙︎食事法をご提案したところ、体脂肪が1ヶ月で-2kgも減らすことができたようです。良い意味で予想を裏切られたと、とても喜ばれていました。
プロのコメント:
下半身太りや下っ腹を気にされていました。なので、姿勢改善トレーニングや人間本来の機能を使ったスクワットをプログラムに組み込み指導致しました。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット
トレーニング前後の体重の変化
1ヶ月で55kg→53kg、2ヶ月で53kg→50kg
トレーニング料金
月額 7,200円〜
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・20代
地域
東京都武蔵村山市
Fabro Personal Gym
パーソナルトレーニング
クビレ作りに特化したお尻と背中トレーニング
元々、一切運動をされないお客様だったので、基本的なベーシックなトレーニングからスタートしました。2ヶ月後には、強度を保ちつつ色々な応用トレーニングができるようになりました。
プロのコメント:
お客様のご要望がクビレを作ることでした。なので、腹圧が適度で、なおかつ強度を落とさない事を意識したウエストを引き締めるトレーニングプログラムをご提案させて頂きました。
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生徒様のトレーニング目的
体形改善
トレーニング前後の体重の変化
53kg→49kg
トレーニング料金
1回 6,250円
トレーニング期間
7ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
愛知県名古屋市
Training＆ConditioningStudio ARCS
パーソナルトレーニング
病院勤務歴のあるトレーナーが、一人ひとりに合わせた運動プログラムを提供
出産を機に体重が約10kg増加。様々なダイエット法を試してみたが結果が出ずに悩んでおられました。まずは、現在の生活習慣や食事内容を伺い、簡単な改善点をお伝えしました。筋力トレーニングを全くやったことがない方でしたので、最初は不安な様子でしたが、徐々に慣れてくるとトレーニング中での笑顔も多く見受けられました。
プロのコメント:
運動経験がない方でしたので、まずは正しいフォームを身に付けて頂くことを心掛けました。また、慢性的な腰痛をお持ちでしたので、筋力バランスを考えたプログラムを提案しました。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット
トレーニング前後の体重の変化
体重：63.7 kg→ 54.3 kg【-9.4 kg】 ウエスト：79.5cm⇒ 69 cm【-10.5 cm】
トレーニング料金
1回 2,750円～(50分) 13,000円～(月4回)
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・40代
地域
茨城県牛久市
Endurance Works
パーソナルトレーニング
食事制限なしで、減量トレーニング!
新卒で商社に入社し2年目。お客様対応の部署に配属され、シフト制の勤務体系で食事や睡眠の時間が不規則になったところに、コロナ禍で不活動気味になり、体重の増加が気になっていました。トレーニングは、身体の使い方を覚えていただくために、コアを主としたフロアエクササイズから始め、少しずつ運動に慣れてもらいました。現在は、体力レベルも上がり、バーベルやダンベルを使ったトレーニングを取り入れています。
プロのコメント:
まずは、自体重を使ったコアトレーニングや、バランストレーニングなどで身体の使い方、呼吸法などを意識していく動きに結びつけたエクササイズをご提案。日常生活での食事等に関するアドバイスを交え、修正を加えながら段階的にアプローチしていきました。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット・体力向上
トレーニング前後の体重の変化
56kg→50kg
トレーニング料金
50,400円（税込）(60分×12回セッション,3ヶ月コース)
トレーニング期間
5ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・20代
地域
福岡県福岡市
Supporters
パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
・うつ病で休職中の方が仕事復帰 ・腰痛 膝痛 肩こり改善 ・トレーニング体験者の体、行動量が変わり仕事の成績が１.５〜２倍にUP ・70歳の高年齢の方の体脂肪率を36％→20%へダウン
その他特長などの紹介
・トレーニングジムに行く時間がない
・人の目が気になるなど
・運動の大事さはわかっているが時間がない
・やり方がわからない、一人じゃ出来ないという方に
ご自宅へトレーニング出張しに行きます。
寝転がるスペースさえあれば
運動はできますし体を変えることは可能です。
自重トレーニングで基本的に行うので
用意してもらうものはありません。
家庭内にあるものでトレーニングを行います。
自重トレーニングの奥深さをお伝えさせてください＾＾
自宅は嫌だなという方は提携先のサロン レンタルトレーニングスペースも
ありますのでご希望の方はご連絡下さい。
（関内 戸塚 宮前平）
「コース」
トレーニング （プライベートサロン） 【80分】
他多数あり
詳細はこちら：https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/28917
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
痛くないですか？ キックボクシングといっても殴り合うだけではありません ダイエット目的、健康目的に合わせてフィットネスします
年齢層1〜99歳まで グローブをつけてリングインしましょう！
その他特長などの紹介
キックボクシングパーソナルジム
未経験から経験者までプロ選手の指導が受けられます！
キックボクシングを通じてダイエット、ストレスの発散
他のスポーツにも通じた瞬発力向上トレーニング、ゴルフの飛距離を上げたい！足が早くなりたい！体幹を強くしたいなどなど能力向上を、お手伝いします！
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
慢性腰痛・坐骨神経痛で長年悩まれている方へ そのマッサージや整体に行く時間を運動に変えて根本的に解決しませんか？ 慢性腰痛の方へ。長年足のしびれなどに悩まされていた方へ。 私と一緒に痛まない腰を作りませんか？ トレーニングで循環を改善して 低下した筋肉を取り戻す！
その他特長などの紹介
痛めた箇所は多くの場合瘢痕（はんこん）形成され、柔軟性･筋力共に低下します。
一言で言えば「弱く」なります。
一方、治療で出来るのは一言で言えば、血液循環の改善です。 痛める→硬くなる→筋力が低下する。
これが何年も続いている人に、治療を施して一時的に血液循環改善をしても、２日後には元通りでしょう。
骨格矯正、電気、マッサージの類いで筋力が上がるでしょうか？？
ちなみに最新のＥＭＳでもいいとこ3日くらいしか筋力は上がりません。
（Yssで使っている電療はオリンピック村で使用している最新機器です。）
施術料金について
通常初回慢性腰痛改善
トレーニングコース
10,800円（初診+検査料込（税込み））
詳しくはこちら：http://yokohama-rss.com/
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
初めまして。
現在、横浜を拠点にパーソナルトレーナーとして活動しております。
主に大手ダイエットジム、女性専用パーソナルジムでの活動がメインです。
得意分野としましては、ダイエット、健康増進、バルクアップ(筋肉をつける)、介護予防運動です。
痩せたい、筋肉をつけたい、健康になりたい、スタイルを良くしたいなど、多様なご要望にお応えできます。
アスリートの方のトレーニングも受け付けております。
どうぞ宜しくお願い致します。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
「トップアスリートのような軽やかなランニングフォームを30分で作る」をモットーにランニングコーチをしております。
東京・神奈川で施設と提携してランニングレッスンを行っていたり、子供向けのかけっこ教室を5教室運営したりしています。
それに加えて、パーソナルでランニングやかけっこのトレーニングを行っています。
筋トレやダイエットがメインではなく、走りに特化しているので、ユーザーの皆様がどれだけランニングにご興味あるのか・・・という不安はありますが、ランニングに関してはあらゆる課題の解決にご協力できると思っております。
基本的にはランニングフォームの改善がメインとなります。
それに加えて筋トレやストレッチを組み合わせるのがスタンダードなサポートになると思います。
また、運動を始めたくて、姿勢づくりやウォーキングから初めて、ランニングを継続してできるようになりたい！なども可能です。
もしかしたら、こちらのほうがニーズが多いかもしれませんが・・・。
料金はお一人様60分で10,800円となっております。
お気軽にご相談くださいませ！
依頼条件についてのプロの回答
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
巷に溢れているなんちゃってダイエット情報に振り回されて、リバウンドを繰り返すのはもう終わりにしませんか？
「少し痩せても、すぐに体重が戻ってしまう！」
「無理な食事制限はしたくないけど痩せたい！」
このようなお悩みを抱えている方はまずは食事指導の30分カウンセリングがおすすめです。
正しい知識とご自身にあった食習慣を身につけることで、食べる事への罪悪感やストレスから解放されます。
必要なのは正しい知識と自分のライフスタイルに合わせた食事選びのコツ。
ストレスなく続けた結果として、健康的に痩せて体型をキープできる事が大切だと考えています。
「1、2ヶ月の短期間で体重を10キロ落としたいんです！」という方には、格闘家や某有名ジムが実践している食事プランをご案内しますが、一切推奨しません。
サポート終了後もリバウンドせずに、ひとりでも続けていくことが出来るよう、未来の自分のために一生物の知識と生活習慣を身につけましょう！
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
自分自身、ボディメイクのコンテストにも出場
長年のスポーツにより怪我へのアプローチ
アルバイトで培った接客、トーク
料金は45分3000円〜
10分延長事に500円
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トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
【手ぶらでOK！初回体験レッスン】 カウンセリング＋トレーニング計45分
￥2,850
【変えたい！をカタチにする】初回限定1ヶ月トライアル(30分 週1×4回)
￥12,920
【全身脂肪燃焼コース】有酸素メインの30分トレーニング
￥3,300
【部分痩せ！】希望部位をメインにしたオーダーメイドパーソナルトレーニング30分
￥3,480
Q：「ジムに通った事がありません。」 「運動初心者です。」が大丈夫でしょうか？ A：もちろん心配しなくて大丈夫です！ みんな初めは"初心者"です！ 各々にあったトレーニングプランを一緒に話しながら考えていきますので安心してください。 お怪我等ある場合も無理せず、相談しながらやっていきましょう！
Q：「今から始めても遅くないでしょうか...?」 A："やってみようかな"と思った時が初め時だと私は思っています。 今日はこれからの人生の一番若い時！遅いなんて事はありません！
20~70歳の女性のお客様をメインに、 自宅でも出来る簡単な動きを中心に お客様の目標や目的に沿って提案しております。
-Kさん(40代女性):【姿勢改善！ぽっこりお腹が激変！】 1回60分を週１〜2回、月5~6回継続されていた運動未経験だったKさん。 “見た目をスッキリさせたい”という希望から、 姿勢改善や気になる下腹部やお尻が見て分かるくらい変わりました！ -Yさん(50代女性):【ヒップアップ！女性らしい形を目指して⭐︎】 運動経験はあったYさんですが1人でSNSを見ながらお尻のトレーニングをしても あまり効果が感じられず一緒にやることになりました。 しっかりとポイントを押さえて一緒に行うことにより、 1度目のレッスンより効果を感じて頂けました。 フォームを覚えるまでは週に1度程度で行っていましたが、 今ではメニューのみ作成し、基本的にはご自身のみで出来るようになっています。 月に1回ほどフォームチェックや調子を伺ってその都度メニューを変更させて頂いております！ -Tさん(60代男性):【運動を習慣に！自分に出来ることを探す！】 運動は以前からやっておりましたが、なかなか継続するのが難しいTさんでした。 というのも、膝の調子が良い時とそうでない時があるので 基本いつも同じ内容のトレーニングなってしまいがちだったと。 お話を聞いて、同じ筋肉を使うトレーニングでも 様々なバリエーションの動きを取り入れながら 飽きの無い内容にしました。 今では30分ほどの軽いトレーニングですが週に4回程継続して行っています！
何よりもわかりやすく、みなさんと過ごす時間を大切にしております。 セッションが終わった時に、充実した時間だったな！と感じて頂けるようにプランニンングしています。
その他特長などの紹介
現在はジムにて、
クロスフィットトレーナー・パーソナルトレーナーとして
キッズ(3歳)から大人(60代)まで様々な方の指導にあたっています。
各々の目的・目標に合わせてトレーニングしていきましょう！
ヨガインストラクターとしての経験もありますので、
まずは自分を知る事からスタートしたいという方も歓迎します(^^)
また、栄養士でもありますので
ダイエット等、食事のご相談なども承ります♪
お気軽になんでも聞いてください。
皆様の第一歩に、プラスになれたら嬉しいです。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
オンライン
運動神経悪くても痩せられるんですか？ お客様にあったトレーニングメニューを組み練習を重ねれば理想の身体になって運動神経も良くなり、疲労、ストレスも改善できたりします。
20〜60代のお客様が利用して頂いております。 トレーニングジムに通っていたが何から始めれば良いかわからない男女の方、引き締まった綺麗な身体になりたい女性の方、筋力つけたいとういう男性の方、健康的な身体になって元気でい続けたい方がいらっしゃいます。
20代女性 −8kg 2ヶ月間、週2回のトレーニング指導 40代女性 −5kg 1ヶ月半、週2回のトレーニング指導
毎回来る度に来てよかった！次も来るの楽しみ！と思って頂けるようにトレーニングメニューを工夫してトレーニングの楽しさを伝えながらお客様のモチベーションも上げていくことを大切にしています。
その他特長などの紹介
トレーニング初心者、経験者大歓迎です！
健康を維持したい方、引き締まった体を作りたい方、姿勢を良くしたい方、筋肉をつけたい方、足腰を鍛えたい方、お尻を鍛えたい方、丁寧に指導いたします。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
身体の痛みを、解消するヨガ、身体均整法、内側からのケアなど、イージーオーダーメイドに
痛み解消エクササイズを提案しています。
スクエアリズムと名付けました。
スクエアリズムは
年齢、男女、体力、関係ありません。
やせていても、太っていても、らしさの方が大事だと思います。
どんな人にも美しいポイントが、みえます。
運動に興味のなかった人が面白がってくれます。
腰が痛い歴10年の人を3回目で楽にした事があります。
私のジュニアヨガクラスの3つは5年続いています。
私のシニアヨガクラスの3つは10年続いています。
シニアヨガの皆さんの平均年齢は77歳です。
高齢の人にも厳しい時があります。
痛みがある人に強さを感じてしまう。
耳をすますことが得意です。
話し続けることに疲れません。
アユールヴェーダの医師の話し方が理想です。
免疫とは何か追い求めています。
歯を磨くように、身体を動かすのがすきです。
身体を動かしたくなる日の方が多いです。
人の声と身体の動きはすぐ覚えます。
動いている人の横顔が好きです。
身体がかたい人ほど、出来る人にみえたりしたます。
顔と声は覚えてもなかなか名前が覚えられません。
名前が覚えられないので、勝手に名前をつけて覚えています。
スープを作るのが好きです。
1年に1回マクドナドハンバーガーが食べたくなります。
年齢を隠す人が、苦手だったりします。
年齢を自慢する人も、苦手だったりします。
ボディーラインを自慢する人が苦手だったりします。
あの頃はよかったと思う事がなくなりました。
いい人のふりをして、凄く疲れたことがあります。
だいじょうぶとは、本当のところ大丈夫?と思ったりします。
一目尊敬はありますが一目惚れはないです。
風の吹き始めは立ち向かいたくなります。〔風邪も〕
note
https://note.com/sqtarearizum
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
トレーニング初心者大歓迎！ 単純にダイエットだけでなく、身体の痛みを改善したい方 趣味のスポーツなどの能力を向上させたい方も是非ご利用下さい！ ペア（ご夫婦、カップル、友達など）でのご利用も可能です！ お子様同伴もOKです！
そして体重にとらわれずにボディメイクしていくジムです。 大切なのは体重ではなく、他の人に見られた時にどう思われるか、という見た目を重視しています。
その他特長などの紹介
アーマービューティーのトレーナーは、
日本スポーツ協会認定アスレチックトレーナーなど、
トレーニングに関する資格を多数保有しているトレーナーが常時在籍しています。
スポーツ現場や接骨院などでのコンディショニングやケアの経験豊富です。
トレーニングのプロフェッショナルで治療豊富なトレーナーによる本格的なトレーニング、
是非お試し下さい！
【特徴】
2.3ヶ月間などの期間がなく、トレーニングをずっと続けていただくプランになっています。
食事のアドバイスは行いますが、食事制限は一切行なっておりません。
【トレーニングプラン】
■30分トレーニングコース
1回 5000円
4回17500円
通い放題（月に何回でもご利用できます） 月額50000円
■トレーニング＋アフターケアコース
1回 10000円
4回 35000円
通い放題（月に何回でもご利用できます） 月額100000円
■その他
ケア（もみほぐし・ストレッチ） 2500円〜
※ケアのみのご利用も可能です！
ロッカー（月額） 1500円
プロテイン 300円
水（500ml） 100円
※シャワー室完備
お気軽にお問い合わせください。
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
フィットネスクラブでのトレーナー、パーソナルトレーナーとして働いてます。
ボディメイクが主に得意です。
ダイエット、筋力up、機能向上など目的に合ったトレーニング、食事を提供したいと思います！
1時間4000円で出張又は近くのジムでトレーニングがメインで考えております。
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
NEXUSはまず皆様の普段の食生活などをお伺いし、カロリーを効率よく消費できる運動を一人ひとりにご提案いたします。個人差はありますが、1時間で1食分のカロリー消費が可能です。 トレーニング内容はチューブを使用した関節トレーニングの他、バイクによる有酸素運動などをご用意しております。また「TRX」と呼ばれる器具は、それ一つで身体にさまざまな動きを取ることができ、身体機能と体幹を総合的に鍛えることができます。
その他特長などの紹介
【マンツーマン指導コース】
インストラクターとお客様の1対1のトレーニングです。そのため他の方のペースに合わせる必要はなく、ダイエットや歩きやすい身体作りなど、ご自分の目的にのみ集中することができます。
またトレーニング中もわからないことがありましたらすぐにインストラクターに質問できるのも大きな特長です。遠慮せずに何でも聞いてください。そのためのインストラクターです。
60分コース
月4回 35,200円
月8回 70,400円
通い放題 105,600円
100分コース
月4回 52,800円
月8回 105,600円
通い放題 158,400円
120分
月4回 70,400円
月8回 140,800円
通い放題 211,200円
※コース受講者は最低2ヶ月の継続が必要です。
※料金はすべて税込で、お一人様の料金となります。
詳細はこちら：https://functional-trainig-nexus.com/
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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オンライン
大手フィットネスクラブトレーナー4年、パーソナルトレーナー2年の経験があります。
目的に応じたトレーニング、食事指導を致します。
自身でも3ヶ月で15kgの減量に成功しています。
ダイエット、バルクアップ等得意分野です。
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
ウエイトトレーニング方法
ダイエット方法
姿勢矯正
骨盤矯正
LINEにてお問い合わせ
ID:number7
E-mail:fightgogo@hotmail.com
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
50歳代女性 身長152cm 3ヶ月(週2回セッション) 58キロ→51キロ 内容 生活習慣(主に食事)指導と運動指導 こちらのお客様は一年以上経った今でも、リバウンドなく美ボディを手に入れたバラ色人生を謳歌していらっしゃいます！
お客様のご要望に確実にお応え出来るよう、お客様とのコミュニケーションを大切にしております！
その他特長などの紹介
パーソナルトレーナーとして5年以上の経験があります。某大手マッチョな方々の聖地と言われるフィットネスジムでトレーナーとして経験を積んできました。多くのクライアント様の要望に確実にお応えしてきましたので、結果に結びつける自信があります！女性の方のダイエット、美ボディ、ボディメイクには特に自信があります！
一生太らない痩せ体質になりたい方、是非是非私にお任せください！
○料金 5,000円/hが基本料金となります。
○場所 横浜市中区、西区
出張はご相談くださいませ。
○内容 筋トレ(マット中心)、HIIT(有酸素系)、
ヨガを取り入れたストレッチ、食事指導
屋外でのワークアウト
(ランニング、トレーニングetc)
☆トレーナー(TOMOKO)の趣味
登山、ランニング、トレイルランニング、筋トレ、ウォーキング、ヨガ、サーフィン、サウナ、温泉
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
完全予約制のあなただけのオシャレを堪能できる美容院です。
美容院へ来れない方にはヘアー＆メイク出張美容をしています。
髪の毛がつくりがしたその人のオーラを見ながら、長年の実績と経験であなたにあったヘアー＆メイクを提供します。
どのようなスタイルも得意としておりますので、まずは一度ご希望のスタイルをご相談下さい！
依頼条件についてのプロの回答
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
「参加者様のご要望に、細かく応える。一人ひとりの心と身体に寄り添うレッスンをしたい。健常者も障害者も笑顔で楽しいヨガを広め、社会貢献をしたい。」
お互いの存在を認め、尊重し、共存共栄の輪を広げて平安の追求を行っていく。 人生100年時代。心身共に健康で生きていて良かったと実感する一生を送ることが出来るように支援を行う。
その他特長などの紹介
1回券 90分 3,500円 70分 3,000円 60分2,500円 30分1,100円
4回券 90分 13,000円 70分11,000円
詳細はこちら：http://yokohamaegaoyogadojo.com/top/
依頼条件についてのプロの回答
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
オンライン
選べるメニューは11種類
お好みのレッスンを選んで受講いただけます。
【メニュー】
・筋トレ(初級)
・脂肪燃焼エクササイズ
・起き抜けパワーストレッチ
・寝る前の体リセットストレッチ
・お腹シェイプ
・お尻シェイプ
・肩こりケア
・足指ケア
・タオルトレーニング
・骨盤調整ダイエット
・リンパケア(脚・ヒップ・太もも・バスト・腕・小顔)
【PRICE】
◎月額費用のご案内
・月額費用
ネットレは、お客様の好きな時間帯に、好きなメニューを選んでご利用いただいております。
プランは２つ、月額定額制で月 4 回と月 8 回までどれでも好きなレッスンを受けていただけるプランをご用意しております。
A プラン月 4 回 6,000円（税抜） 1 レッスン 1,500 円（20分）
B プラン月 8 回 9,600円（税抜） 1 レッスン 1,200 円（20分）
◎初期費用
入会金10,000円
※別途、事務手数料として3,000円がかかります。
詳細はこちら:https://netre.jp/#menu
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
ジムは個室ですか？ →はい、レンタルジムで個室サービスとなります。
時間は1時間ですか？ →基本1時間ですがご相談可能です。
20代の方から60代の方まで幅広く対応させて頂いております！
その他特長などの紹介
サービス内容
場所：都内（恵比寿・渋谷）
もしくは 横浜・東白楽駅徒歩3分 BOCY CRUSH FITTNESS内
住所：神奈川県横浜市神奈川区西神奈川2-2-1
bodycrush.jp
■時間
平日（月～金）： 18時～21時
土日応相談
■基本メニュー
1時間
・脂肪燃焼コース
・筋肥大コース
・コンテスト向けトレーニング
https://lin.ee/wAqGtSG
◾️パーソナル料金表
[料金表]
・体験45分7,000（横浜5,000円）
(カウンセリング20分トレーニング20分)
・都度払い（横浜通常ジム）
ソロ 50分9,000 70分11,000
ペア 50分7,000 70分9,000
・都度払い（都内・神奈川 個室ジム）
ソロ 50分10,000 70分12,000
ペア 50分6,000 70分8,000
・月額制70分
月2回コース¥18,000(1回辺り9,000円)
総額4,000円OFF
月4回コース¥33,000(1回辺り8,250円)
総額11,000円OFF
月6回コース¥47,000(1回辺り7,800円)
総額19,000円OFF
・回数チケット50分
ソロ5回¥40,000(1回辺り8,000円)
ペア5回¥25,000(1回辺り5,000円)
・LINE食事指導（zoomあり）
¥6,000
＊ペアはお友達3人まで同時に受けることが可能です！
＊場所の予約レンタルの兼ね合いがあるため
予約変更、キャンセルは予約前日の午前9時まで
にご連絡の方ご協力お願いします。
＊お支払いに関して現金、銀行振り込み、クレジットカード
となりますのでご了承下さい。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
パーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ（評判）
パーソナルトレーナーTAKAKOさんへのレビュー
4.97(37件)
KHさん
4日前
5
身体が硬かったので歪みや姿勢を見てもらいました。やはり歪みがあり、姿勢も良くない状態でした。施術、ストレッチのおかげでかなり改善されました。日常でも姿勢を意識するようになり、腰痛もあまりなくなりました。
本来の姿勢を身体にインプットさせる為、頻繁に通いたいなと思いました。
- 千葉県
- 40代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 姿勢、腰痛改善
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 初めのカウンセリングを大切にしてくれるため、日常生活の改善までアドバイスをくれる
脂肪を燃やすプロ🔥 横尾和也 BKジム さんへのレビュー
4.88(8件)
たんちゃんさん
6日前
5
今年４月よりお世話になってます。
先生はとても親しみやすい方で、褒めて伸ばしてくれます。
先生の指導を受け、筋肉の衰えも改善しモチベーションも上がり11月から週２回に増やしました
- 大阪府
- 60代以上
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るく話しやすい、基礎をしっかり教えて下さる
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋肉の衰えの回復、意欲的にもなりました
- このプロに決めた理由を教えてください
- 家から近く、マンツーマンだったから
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体調に応じたトレーニングをして下さる
株式会社oneさんへのレビュー5(1件)
やいちさん
1日前
5
今はYouTubeなど様々な情報が簡単に手に入る時代ですが、その内容も賛否両論、人それぞれ合う合わないがあると思います。
そんな時代でもこちらのパーソナルトレーナーは、私に合ったメニューを組んでくれたり、なりたい姿に近づけるように指導をしてくれました。
そして何より、1人では辛くて続かないようなことが、一緒にやることで楽しく続けられました。トレーニング中に得た知識は、今後の健康な生活のためにも欠かせないものとなりました。
頑張りたいけどやり方がわからないという友人、1人では不安だという友人にも勧めて喜んでもらっています(^^)
- 神奈川県
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,000
ｃｙさん
9日前
5
少し前に一年ほど利用させて頂いておりました！
諸事情で退会する流れとなりましたがまた通いたいと思える素敵なジムさんです！
体質や習慣に合わせて一人一人メニューを組んで頂き、無理のない範囲で正しくトレーニング、ダイエットできる身体思いなトレーナーさんでした♪
立地もよく、緑に囲まれ気持ちのいい光が入る場所で開放感たっぷりです！
ダイエット目的はもちろん、運動不足解消や習慣化されたい方にとても良いと思います！
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
NIKE公認トレーナー 山本剛大さんへのレビュー
4.5(2件)
S.Uさん
9日前
5
筋トレを教わって1年になりますが本当に素晴らしいパーソナルトレーナーです！初めて会ったときからとても親しみやすく、私の目標や体の状態を丁寧に聞いてくれました。個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供してくれるので、毎回のセッションが効果的かつ楽しいです。
これからも継続して習いたいと思います。筋トレを始めたい方、レベルアップしたい方には本当におすすめです！
- 東京都
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,500
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 正しいフォームや動作をしっかりと教えてくれるところです。自分では気づけないような細かい部分までチェックしてくれるので、ケガを防ぎながら効率的に筋力アップできました。 また、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣についてもアドバイスをもらえたおかげで、トータルで健康的な生活が送れるようになりました。結果的に、体型も変わり、自信もつきました！
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋肉が大きくなっている実感があるので効果とても感じています。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 何気ない会話から筋トレに関することまで丁寧に教えてくれたり、とても気さくな方です。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自身もボディビルをやっていてすごい体をしている
パーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
男性
はじめまして！
ダイエット専門のパーソナルトレーニングのウェルネスジムです！
弊社は、本気で減量したい方を対象に、ただ痩せるだけでなく、より健康的で若々しくなっていただけるサービスを提供します。
ダイエットの結果、目標体重の達成はもちろんの事、より健康的で若々しい肌や、アンチエイジング効果も一緒に手に入れて行きましょう！！
目標体重、理想とする体型や運動歴などをお伺いしてカウンセリングを行い、減量・生活習慣改善などの目的に合わせた「続けられるトレーニング」をお伝えしています。 パーソナルトレーニングを受けたいけれど、トレーニング内容、ジムの雰囲気、料金、トレーナーのキャラクターなど、はじめてのときは不安も多いと思います。
ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、LINE、メールで、お気軽にご連絡下さい。
LINE : https://line.me/ti/p/iCqqieqb5c
メールアドレス：miyatake0505@gmail.com
お客様、はじめまして！
このたびはご相談いただきありがとうございます。
ダイエット専門のパーソナルトレーニングの【美しく理想の体型になる】ウェルネスジムです。
弊社は、本気で減量したい方を対象に、ただ痩せるだけでなく、より健康的で若々しくなっていただけるサービスを提供します。
ダイエットの結果、目標体重の達成はもちろんの事、より健康的で若々しい肌や、アンチエイジング効果も一緒に手に入れて行きましょう！！
目標体重、理想とする体型や運動歴などをお伺いしてカウンセリングを行い、減量・生活習慣改善などの目的に合わせた「続けられるトレーニング」をお伝えしています。 パーソナルトレーニングを受けたいけれど、トレーニング内容、ジムの雰囲気、料金、トレーナーのキャラクターなど、はじめてのときは不安も多いと思います。
ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、LINE、メールで、お気軽にご連絡下さい。
メールアドレス：
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
男性
はじめまして！
Kanakoと申します。
私は8年間大手ヨガスタジオでインストラクターをしていましたが、現在はフリーランスとして、さまざまなスタジオでヨガを教えています。
ヨガだけではなく筋トレなどのパーソナルトレーナーも行っております。
わたし自身、フィットネスの大会に出場しており、ダイエットの食事アドバイスが得意です。
継続する事で必ず変化します。
ぜひよろしくお願い致します。
お客様、はじめまして！
松田 加奈子と申します。
ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。
私は8年間大手ヨガスタジオでインストラクターをしていましたが、現在はフリーランスとして、さまざまなスタジオでヨガを教えています。
ヨガだけではなく筋トレなどのパーソナルトレーナーも行っております。
わたし自身、フィットネスの大会に出場しており、ダイエットの食事アドバイスが得意です。
継続する事で必ず変化します。
ぜひよろしくお願い致します。
その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
お客様からのご返信をお待ちしております。
よろしくお願いいたします。
【連絡先】
Tel：電話番号
e-mail：
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
20代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
男性
こんにちは、パーソナルトレーナーの釘宮 一成です。
東京都エリアを中心に、パーソナルトレーニングと食事指導を通じて健康的な体づくりをサポートしています。
私のパーソナルトレーニングのコンセプトは「肥満撲滅！あなたの人生を変えるトレーニング！」です。
私自身も体重140kgから88kgまで減量に成功し、その後もリバウンドせず理想的な体型を維持しています。
この経験から、ダイエットの辛さや挫折を乗り越えるための心構えを深く理解しており、クライアント一人ひとりに最適なアプローチで指導を行っています。
共に目標を達成し、自信を持った新しい自分を手に入れましょう！
私の強みは、クライアントの心と体の両方にアプローチできることです。
自身の経験から、体重が増えている人やダイエットに苦労している方の気持ちを理解し、励ましながらトレーニングを進めます。
オーダーメイドのトレーニングプランは、個々のニーズに合わせて設計され、食事指導とメンタルケアを組み合わせた包括的なサポートを提供します。
リバウンドを防ぎながら無理なく理想の体型を手に入れるための道のりを共に歩んでいきます。
あなたの目標達成に向けて私と一緒にチャレンジしてみませんか？
お客様、はじめまして！釘宮 一成と申します。
ご相談いただきありがとうございます。
私は東京都エリアを中心に、パーソナルトレーニングと食事指導を通じて健康的な体づくりをサポートしています。
私のトレーニング・コンセプトは「肥満撲滅！あなたの人生を変えるパーソナルトレーニング！」です！
私自身も体重140kgから88kgまで減量に成功し、周り人の見る目が変わり、人生も大きく変わりました！
この経験を、多くの方に共有したく、パーソナルトレーニングを開始しました。
ダイエットの辛さや挫折を乗り越えるための心構えを深く理解しております、私も何度もダイエットは挫折しました。今の生活をちょっとだけ変えれば人生も大きく変わります！
私と一緒に人生を変えてみませんか？
＜体験レッスン＞
通常レッスン 60分 5000円 → 体験レッスン 60分 0円〜
※トレーニングシューズ・トレーニングウェア お飲み物はご持参ください
お客様からのご返信をお待ちしております。
よろしくお願いいたします。
【お問い合わせ】
釘宮 一成
Tel：電話番号
Mail：
LINE : gimi246
詳細やご質問があれば、ぜひお気軽にお問い合わせください！
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