パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング・トレーナーの事例

フィットショップ   BOODesign Fit.
パーソナルトレーニング
達成感を大切に。お客様にニーズに合わせたパーソナルトレーニング
はじめての本格的なトレーニング。各部位を動かす際のポイントを解説し、デモを見てもらいながらトレーニングしました。回が進むにつれ少し強度の高いトレーニングもこなせるように。終わった時には心地よい達成感を得ていただけたご様子でした。 プロのコメント: まずは、ストレッチ、姿勢、呼吸法からチェックをした後にマシーンを使ったトレーニングを行いました。その際、無理をしないよう、体の状況に関して入念に観察するようにしていました。
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生徒様のトレーニング目的
体型改善・筋力アップ・精神向上
トレーニングの体重の変化
46kg→42kg
トレーニング料金
1回 6,500円
トレーニング期間
2ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
兵庫県宝塚市
武田 隆之介
パーソナルトレーニング
ストレッチ&トレーニングで可動域アップ!
初めは腰痛や肩凝りなど慢性的な痛みがあり、肩や足が上がらなかった方です。筋膜リリースとトレーニングを続けることにより、2ヶ月後には日常生活はもちろん、テニスやサッカーを楽しめるようになりました。 プロのコメント: 骨格や姿勢は人それぞれなので、その方に最適なプログラムを提供させていただきました。
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生徒様のトレーニング目的
可動域改善、痛みの緩和
トレーニングの体重の変化
75㎏→70㎏
トレーニング料金
1回 6,600円
トレーニング期間
2ヶ月
生徒様の性別・年齢
男性・40代
地域
神奈川県川崎市
HealthFit四ツ橋
パーソナルトレーニング
全身痩せしながら腰痛、足のだるさ改善!3ヶ月で−6㎏達成!
食事やお家でのケアなどアドバイスさせて頂くと、真面目にコツコツ取り組んで下さいました。毎週見る度に体重、体脂肪率が減っていき、身体の状態も良くなっていきました。担当している私も毎週驚かせられました。 プロのコメント: 【食事内容】と【身体の状態チェック】は毎回確認していました。食事内容では糖質やタンパク質不足していないか?偏った食事になっていないか?など、身体の状態チェックでは筋肉の張りや、弱っている所を確認し、それに合わせてプログラムを作成しまた。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット・体型改善・腰痛、足のダルさ改善
トレーニングの体重の変化
体重−6kg、体脂肪率−7%
トレーニング料金
1回 7,700円
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
大阪府大阪市
パーソナルトレーニングForce
パーソナルトレーニング
自重トレーニングでなりたい自分へ転身
ほぼ運動習慣もなく、パーソナルは初めて受けられたお客様。最初はフォームを覚える事からスタートしました。徐々に出来るメニューが増えていき、3ヵ月後には見違える転身をされました。 プロのコメント: まずは弛んだお尻をヒップアップさせたいとの事でしたので、自重でのスクワットに加えレジスタンスバンドを用いたメニューをご提案しました。
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生徒様のトレーニング目的
筋力UPと体形改善
トレーニングの体重の変化
53㎏→51㎏
トレーニング料金
1回5,000円(都度払い)4回15,000円(回数券)
トレーニング期間
3ヵ月
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
岐阜県大垣市新田町
生徒様のトレーニングの体型
株式会ボディーデザインジム
パーソナルトレーニング
ボディデザインコース+延長で減量に成功
仕事のストレスコロナの影響もあり、学生時代の体系に戻すため人生最後のダイエットをする決意でご入会いただきました。現在は自宅でのトレーニングと隔週でのご延長コースで、さらにボディラインを引き締めております。 プロのコメント: クリスマス、忘年会、お正月など、食事機会が増えるイベント参加時のルールを設けさせていただきました。 しっかりアドバイスを守っていただけたかいもあり、学生時代の体重の目標をクリアしました!
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット・筋肉アップ
トレーニングの体重の変化
113.0kg→78.5kg
トレーニング料金
ボディーデザインコース 277,200円+ 延長 221,760円
トレーニング期間
6ヵ月
生徒様の性別・年齢
男性・50代
地域
神奈川県大和市
トレーニング前後の変化
田中 諒一
パーソナルトレーニング
身体のバランスを整えながら、映えボディ作り
約15年振りのまともな運動でしたが、2〜3回程のトレーニングで動作を良く習得されました。柔軟性の左右差が大きく、バランスが崩れていましたが、2ヵ月程トレーニングとコンディショニングを行うことで、劇的に改善する事ができました。 プロのコメント: BMI値がかなり高い上、身体のバランスも崩れており、腰痛持ちの方でした。そのため、コンディショニング(ストレッチ)を多めに行い、トレーニングフォームの管理を徹底しました。
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生徒様のトレーニング目的
減量、身体のバランス改善、運動習慣の定着
トレーニングの体重の変化
96kg→92kg
トレーニング料金
1回 8,778円(90分 コンディション付き) 1回 6,600円(60分 トレーニングのみ)
トレーニング期間
2ヶ月弱
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
埼玉県越谷市

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パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

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パーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


崎濱瑠星さん

1時間前

5

親切にポイントを教えて頂き、効果を実感できました
  • 20代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 294,000

ケイコさん

5時間前

5

初めてのパーソナルトレーニングでしたが 担当のトレーナーさんも爽やかで優しく、お願いしてみて良かったです! まずは気になる体の箇所や食事面をヒアリングしてもらって ためになることを教えていただきました~!(≧▽≦) 一人で何となくジムでトレーニングやるのとは違うなと実感・・・ コースで契約しちゃったので、これからもお世話になります☆
  • 40代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

田上ふきこさん

6時間前

5

40代に入り、産後太りが解消されなくなりパーソナルジムを探し始めました。 運動とは縁が全くない私にとって「パーソナルジムは怖いのかな、、、」というのが第一印象でした。 若い時とは違い、食べてないのに痩せないんです。 運動も中々時間が作れないので、意を決してリタスタイルさんの無料カウンセリングに行きました。 仕事の面接くらい緊張しながら行きましたが、 とっても物腰の柔らかいトレーナーさんですぐに打ち解けました(*'▽') 「-5kgなら2ヶ月で落としていきましょう!」と言っていただきましたが、 安くはない金額なので一度持ち帰って旦那に相談後、入会しました! まだ通って1ヶ月ですが順調に体重が落ち始めています。 体重より見た目の変化が大きくて毎週のトレーニングが楽しみです♪ 引き続きお世話になりますがよろしくお願いいたします!
  • 40代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

坂口京子さん

6時間前

5

カウンセリングの時に仰っていただいた「人生最後のダイエットにしましょう。」というお言葉と、お話をしていただいた時のこの人に任せたら大丈夫かなという思いで一歩を踏み出すことができました。 子育ても終わり長年自分のことを後回しにしていたのですが、ここのトレーナーの方達と楽しいトレーニング・毎日の連絡へのご返信で最後までやり遂げることができました! 自分に自信がありませんでしたが、トレーナーさんに言われた「この結果は坂口様の毎日の積み重ねの結果ですよ!」という言葉通り、今の姿とそこまでの頑張りは自分で褒めてあげたいと思います。 何も知らず不安だらけでしたが、カウンセリングの時から今までありがとうございました!これからはメンテナンスコースもあるのでそちらでもよろしくお願いいたします。
  • 40代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 294,000

S.Uさん

10日前

5

筋トレを教わって1年になりますが本当に素晴らしいパーソナルトレーナーです!初めて会ったときからとても親しみやすく、私の目標や体の状態を丁寧に聞いてくれました。個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供してくれるので、毎回のセッションが効果的かつ楽しいです。 これからも継続して習いたいと思います。筋トレを始めたい方、レベルアップしたい方には本当におすすめです!
  • 東京都
  • 30代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 6,500

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男性

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20代
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