【ヨガと骨盤エクササイズ】リボーン〜Re-born〜
パーソナルトレーニング
ヨガと骨盤エクササイズ・パーソナルレッスンで、姿勢改善・尿もれ解消
生徒様のトレーニング目的
腰痛改善、柔軟性向上、尿もれ改善
トレーニングの体重の変化
未測定
トレーニング料金
2万円 (月4回)
トレーニング期間
11か月
生徒様の性別・年齢
女性・50代
地域
オンライン
まずは体験から！ カウンセリング+トレーニング90分
パーソナルトレーニング・トレーナーのプロが3,856人います
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
パーソナルトレーニング・トレーナーの事例
Kaori
パーソナルトレーニング
オンライントレーニングで気軽にボディメイク⭐︎
心身共に軽やかにします‼︎
運動不足で体重が増えてしまい、体も硬い状況で、最初はトレーニングの可動域を上げる為のコンディショニングからサポート！その後トレーニング効果が上がり自重トレーニングのみで2〜3ヶ月程で引き締まってきたというご報告頂きました。
プロのコメント:
毎回コンディショニングを行った後、フォーム重視の自重トレーニングをメインに行いました！少しでもご自身で自主的にトレーニングをされる事が結果に繋がると考えているので、難しい事はしません。慣れたらレパートリーを増やしていきました。
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生徒様のトレーニング目的
身体を引き締めてビキニを着たい‼︎
トレーニングの体重の変化
52kg→48kg
トレーニング料金
1回 1,500円
5回 7,000円
10回 1,4000円
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
神奈川県横浜市(オンライン)
マコトレ長泉
パーソナルトレーニング
フォーム重視の筋トレでメリハリのあるボディーメイク！
全くの初心者だった20代の女の子ですが、3ヶ月、6ヶ月と続けていく中で正しい
筋トレのフォームが身につき、多くのトレーニングができるようになりました。
もともとスリムでしたが、筋肉が付きメリハリのある体つきになられています。
プロのコメント:
胸、お尻、足、背中と部位を絞りトレーニングを行いました。特にお尻と背中は力を入れて行いました。お尻はヒップスラスト、スモウデッドリフト背中はラット、ロウイングを中心に行いました。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット、ボディーメイク
トレーニングの体重の変化
体重52kg・体脂肪率28％→体重47kg・体脂肪率21％
トレーニング料金
1回 6,600円・24回 150,000円
トレーニング期間
6ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・20代
地域
静岡県駿東郡長泉町
Physical Consultant Schwab
パーソナルトレーニング
自宅前の階段をスムーズに登り下りするためのオリジナルレッスン
今まで全く気になっていなかった膝の動き。急に痛みがでてしまったことで、買い物に行くため自宅前の階段の登り下りが大変になってしまいました。これまではあまり運動をする習慣が無かったが、定期的な介入で少しずつ運動になれて、２ヶ月弱で膝の曲げ伸ばしがスムーズになりました。
プロのコメント:
可動域を出す、筋力を上げる。だけでは階段の登り下りは完成しません。そういった複合的な要素をしっかりと見つめ直しつつ、ご自身でとケアできるようにセルフエクササイズのメニューを作成させていただきました。
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生徒様のトレーニング目的
階段昇降時の痛みの軽減
トレーニングの体重の変化
膝関節可動域90°→120°
トレーニング料金
1回 8,500円
トレーニング期間
2ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・70代
地域
神奈川県横浜市
渡邊 陽平
パーソナルトレーニング
『医療』×『トレーニング』で目的に合わせた専門的なトレーニング
運動経験はあまりなく、始めは根本的な身体の動き、機能を改善を目的としたトレーニングを行いました。自分自身の身体に向き合い、意図したように身体を扱えるようになり、最終的には半年で15kg以上のダイエットに成功し理想の身体に近づきました。
プロのコメント:
肩凝り、腰痛などの身体の悩みを真摯に受け止め、根本的な原因の改善に努めました。身体機能や姿勢の改善はもちろん、視力やバランスなどの感覚器機能、呼吸などまで掘り下げて、健康的で効果的なトレーニングを行いました。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット、肩凝り・腰痛改善、ボディメイク
トレーニングの体重の変化
68kg→52kg
トレーニング料金
1時間 3980円
トレーニング期間
6ヵ月
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
埼玉県越谷市
高谷 俊作
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングで暮らしを豊かに
初めてお会いした時は妊娠・出産・子育てを経験され運動からは離れた生活を送られていました。出産の影響もあり腰痛もお持ちであったため、トレーニング初期は体幹部や身体のバランスを整えるエクササイズをご提案しました。腰痛は１～２週間ほどで大きく改善され、3か月が経過したころにはスクワットや腕立て伏せなど高強度のトレーニングも問題なくこなせるようになりました。
プロのコメント:
ボディメイクをする為には「運動・栄養・休養」の3点からアプローチをする必要があります。
なかでも減量を目的とした場合、「運動・栄養」の視点は必要不可欠です
【運動】
減量目的の場合、筋肉を沢山使用する種目を選択することで消費カロリーの最大化が望めます。
体の筋肉の約6割は脚に集中している為、スクワットなどのトレーニングをご提案しました。
【栄養】
クライアント様の生活スタイルを伺いながら、5大栄養素の糖質・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラルのバランスを整え目的に沿った栄養メニューをご提案しました。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット・腰痛などの機能改善
トレーニングの体重の変化
60kg→54kg
トレーニング料金
1時間8,800円(税込み)・110円/分(オンライン)(税込)
トレーニング期間
6ヵ月
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
福岡県北九州市
Supporters
パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
200名以上のクライアントのお身体を
変えてきました！
お身体のコンプレックスやお食事のアドバイスなど、さまざまな悩みを解決しています！
マンツーマンなので一人一人にあったサービスを提供します^_^
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
オンライン
・うつ病で休職中の方が仕事復帰 ・腰痛 膝痛 肩こり改善 ・トレーニング体験者の体、行動量が変わり仕事の成績が１.５〜２倍にUP ・70歳の高年齢の方の体脂肪率を36％→20%へダウン
その他特長などの紹介
・トレーニングジムに行く時間がない
・人の目が気になるなど
・運動の大事さはわかっているが時間がない
・やり方がわからない、一人じゃ出来ないという方に
ご自宅へトレーニング出張しに行きます。
寝転がるスペースさえあれば
運動はできますし体を変えることは可能です。
自重トレーニングで基本的に行うので
用意してもらうものはありません。
家庭内にあるものでトレーニングを行います。
自重トレーニングの奥深さをお伝えさせてください＾＾
自宅は嫌だなという方は提携先のサロン レンタルトレーニングスペースも
ありますのでご希望の方はご連絡下さい。
（関内 戸塚 宮前平）
「コース」
トレーニング （プライベートサロン） 【80分】
他多数あり
詳細はこちら：https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/28917
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
痛くないですか？ キックボクシングといっても殴り合うだけではありません ダイエット目的、健康目的に合わせてフィットネスします
年齢層1〜99歳まで グローブをつけてリングインしましょう！
その他特長などの紹介
キックボクシングパーソナルジム
未経験から経験者までプロ選手の指導が受けられます！
キックボクシングを通じてダイエット、ストレスの発散
他のスポーツにも通じた瞬発力向上トレーニング、ゴルフの飛距離を上げたい！足が早くなりたい！体幹を強くしたいなどなど能力向上を、お手伝いします！
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
慢性腰痛・坐骨神経痛で長年悩まれている方へ そのマッサージや整体に行く時間を運動に変えて根本的に解決しませんか？ 慢性腰痛の方へ。長年足のしびれなどに悩まされていた方へ。 私と一緒に痛まない腰を作りませんか？ トレーニングで循環を改善して 低下した筋肉を取り戻す！
その他特長などの紹介
痛めた箇所は多くの場合瘢痕（はんこん）形成され、柔軟性･筋力共に低下します。
一言で言えば「弱く」なります。
一方、治療で出来るのは一言で言えば、血液循環の改善です。 痛める→硬くなる→筋力が低下する。
これが何年も続いている人に、治療を施して一時的に血液循環改善をしても、２日後には元通りでしょう。
骨格矯正、電気、マッサージの類いで筋力が上がるでしょうか？？
ちなみに最新のＥＭＳでもいいとこ3日くらいしか筋力は上がりません。
（Yssで使っている電療はオリンピック村で使用している最新機器です。）
施術料金について
通常初回慢性腰痛改善
トレーニングコース
10,800円（初診+検査料込（税込み））
詳しくはこちら：http://yokohama-rss.com/
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
初めまして。
現在、横浜を拠点にパーソナルトレーナーとして活動しております。
主に大手ダイエットジム、女性専用パーソナルジムでの活動がメインです。
得意分野としましては、ダイエット、健康増進、バルクアップ(筋肉をつける)、介護予防運動です。
痩せたい、筋肉をつけたい、健康になりたい、スタイルを良くしたいなど、多様なご要望にお応えできます。
アスリートの方のトレーニングも受け付けております。
どうぞ宜しくお願い致します。
依頼条件についてのプロの回答
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
「トップアスリートのような軽やかなランニングフォームを30分で作る」をモットーにランニングコーチをしております。
東京・神奈川で施設と提携してランニングレッスンを行っていたり、子供向けのかけっこ教室を5教室運営したりしています。
それに加えて、パーソナルでランニングやかけっこのトレーニングを行っています。
筋トレやダイエットがメインではなく、走りに特化しているので、ユーザーの皆様がどれだけランニングにご興味あるのか・・・という不安はありますが、ランニングに関してはあらゆる課題の解決にご協力できると思っております。
基本的にはランニングフォームの改善がメインとなります。
それに加えて筋トレやストレッチを組み合わせるのがスタンダードなサポートになると思います。
また、運動を始めたくて、姿勢づくりやウォーキングから初めて、ランニングを継続してできるようになりたい！なども可能です。
もしかしたら、こちらのほうがニーズが多いかもしれませんが・・・。
料金はお一人様60分で10,800円となっております。
お気軽にご相談くださいませ！
依頼条件についてのプロの回答
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
巷に溢れているなんちゃってダイエット情報に振り回されて、リバウンドを繰り返すのはもう終わりにしませんか？
「少し痩せても、すぐに体重が戻ってしまう！」
「無理な食事制限はしたくないけど痩せたい！」
このようなお悩みを抱えている方はまずは食事指導の30分カウンセリングがおすすめです。
正しい知識とご自身にあった食習慣を身につけることで、食べる事への罪悪感やストレスから解放されます。
必要なのは正しい知識と自分のライフスタイルに合わせた食事選びのコツ。
ストレスなく続けた結果として、健康的に痩せて体型をキープできる事が大切だと考えています。
「1、2ヶ月の短期間で体重を10キロ落としたいんです！」という方には、格闘家や某有名ジムが実践している食事プランをご案内しますが、一切推奨しません。
サポート終了後もリバウンドせずに、ひとりでも続けていくことが出来るよう、未来の自分のために一生物の知識と生活習慣を身につけましょう！
依頼条件についてのプロの回答
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
自分自身、ボディメイクのコンテストにも出場
長年のスポーツにより怪我へのアプローチ
アルバイトで培った接客、トーク
料金は45分3000円〜
10分延長事に500円
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トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
【手ぶらでOK！初回体験レッスン】 カウンセリング＋トレーニング計45分
￥2,850
【変えたい！をカタチにする】初回限定1ヶ月トライアル(30分 週1×4回)
￥12,920
【全身脂肪燃焼コース】有酸素メインの30分トレーニング
￥3,300
【部分痩せ！】希望部位をメインにしたオーダーメイドパーソナルトレーニング30分
￥3,480
Q：「ジムに通った事がありません。」 「運動初心者です。」が大丈夫でしょうか？ A：もちろん心配しなくて大丈夫です！ みんな初めは"初心者"です！ 各々にあったトレーニングプランを一緒に話しながら考えていきますので安心してください。 お怪我等ある場合も無理せず、相談しながらやっていきましょう！
Q：「今から始めても遅くないでしょうか...?」 A："やってみようかな"と思った時が初め時だと私は思っています。 今日はこれからの人生の一番若い時！遅いなんて事はありません！
20~70歳の女性のお客様をメインに、 自宅でも出来る簡単な動きを中心に お客様の目標や目的に沿って提案しております。
-Kさん(40代女性):【姿勢改善！ぽっこりお腹が激変！】 1回60分を週１〜2回、月5~6回継続されていた運動未経験だったKさん。 “見た目をスッキリさせたい”という希望から、 姿勢改善や気になる下腹部やお尻が見て分かるくらい変わりました！ -Yさん(50代女性):【ヒップアップ！女性らしい形を目指して⭐︎】 運動経験はあったYさんですが1人でSNSを見ながらお尻のトレーニングをしても あまり効果が感じられず一緒にやることになりました。 しっかりとポイントを押さえて一緒に行うことにより、 1度目のレッスンより効果を感じて頂けました。 フォームを覚えるまでは週に1度程度で行っていましたが、 今ではメニューのみ作成し、基本的にはご自身のみで出来るようになっています。 月に1回ほどフォームチェックや調子を伺ってその都度メニューを変更させて頂いております！ -Tさん(60代男性):【運動を習慣に！自分に出来ることを探す！】 運動は以前からやっておりましたが、なかなか継続するのが難しいTさんでした。 というのも、膝の調子が良い時とそうでない時があるので 基本いつも同じ内容のトレーニングなってしまいがちだったと。 お話を聞いて、同じ筋肉を使うトレーニングでも 様々なバリエーションの動きを取り入れながら 飽きの無い内容にしました。 今では30分ほどの軽いトレーニングですが週に4回程継続して行っています！
何よりもわかりやすく、みなさんと過ごす時間を大切にしております。 セッションが終わった時に、充実した時間だったな！と感じて頂けるようにプランニンングしています。
その他特長などの紹介
現在はジムにて、
クロスフィットトレーナー・パーソナルトレーナーとして
キッズ(3歳)から大人(60代)まで様々な方の指導にあたっています。
各々の目的・目標に合わせてトレーニングしていきましょう！
ヨガインストラクターとしての経験もありますので、
まずは自分を知る事からスタートしたいという方も歓迎します(^^)
また、栄養士でもありますので
ダイエット等、食事のご相談なども承ります♪
お気軽になんでも聞いてください。
皆様の第一歩に、プラスになれたら嬉しいです。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
オンライン
運動神経悪くても痩せられるんですか？ お客様にあったトレーニングメニューを組み練習を重ねれば理想の身体になって運動神経も良くなり、疲労、ストレスも改善できたりします。
20〜60代のお客様が利用して頂いております。 トレーニングジムに通っていたが何から始めれば良いかわからない男女の方、引き締まった綺麗な身体になりたい女性の方、筋力つけたいとういう男性の方、健康的な身体になって元気でい続けたい方がいらっしゃいます。
20代女性 −8kg 2ヶ月間、週2回のトレーニング指導 40代女性 −5kg 1ヶ月半、週2回のトレーニング指導
毎回来る度に来てよかった！次も来るの楽しみ！と思って頂けるようにトレーニングメニューを工夫してトレーニングの楽しさを伝えながらお客様のモチベーションも上げていくことを大切にしています。
その他特長などの紹介
トレーニング初心者、経験者大歓迎です！
健康を維持したい方、引き締まった体を作りたい方、姿勢を良くしたい方、筋肉をつけたい方、足腰を鍛えたい方、お尻を鍛えたい方、丁寧に指導いたします。
依頼条件についてのプロの回答
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
身体の痛みを、解消するヨガ、身体均整法、内側からのケアなど、イージーオーダーメイドに
痛み解消エクササイズを提案しています。
スクエアリズムと名付けました。
スクエアリズムは
年齢、男女、体力、関係ありません。
やせていても、太っていても、らしさの方が大事だと思います。
どんな人にも美しいポイントが、みえます。
運動に興味のなかった人が面白がってくれます。
腰が痛い歴10年の人を3回目で楽にした事があります。
私のジュニアヨガクラスの3つは5年続いています。
私のシニアヨガクラスの3つは10年続いています。
シニアヨガの皆さんの平均年齢は77歳です。
高齢の人にも厳しい時があります。
痛みがある人に強さを感じてしまう。
耳をすますことが得意です。
話し続けることに疲れません。
アユールヴェーダの医師の話し方が理想です。
免疫とは何か追い求めています。
歯を磨くように、身体を動かすのがすきです。
身体を動かしたくなる日の方が多いです。
人の声と身体の動きはすぐ覚えます。
動いている人の横顔が好きです。
身体がかたい人ほど、出来る人にみえたりしたます。
顔と声は覚えてもなかなか名前が覚えられません。
名前が覚えられないので、勝手に名前をつけて覚えています。
スープを作るのが好きです。
1年に1回マクドナドハンバーガーが食べたくなります。
年齢を隠す人が、苦手だったりします。
年齢を自慢する人も、苦手だったりします。
ボディーラインを自慢する人が苦手だったりします。
あの頃はよかったと思う事がなくなりました。
いい人のふりをして、凄く疲れたことがあります。
だいじょうぶとは、本当のところ大丈夫?と思ったりします。
一目尊敬はありますが一目惚れはないです。
風の吹き始めは立ち向かいたくなります。〔風邪も〕
note
https://note.com/sqtarearizum
依頼条件についてのプロの回答
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30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
トレーニング初心者大歓迎！ 単純にダイエットだけでなく、身体の痛みを改善したい方 趣味のスポーツなどの能力を向上させたい方も是非ご利用下さい！ ペア（ご夫婦、カップル、友達など）でのご利用も可能です！ お子様同伴もOKです！
そして体重にとらわれずにボディメイクしていくジムです。 大切なのは体重ではなく、他の人に見られた時にどう思われるか、という見た目を重視しています。
その他特長などの紹介
アーマービューティーのトレーナーは、
日本スポーツ協会認定アスレチックトレーナーなど、
トレーニングに関する資格を多数保有しているトレーナーが常時在籍しています。
スポーツ現場や接骨院などでのコンディショニングやケアの経験豊富です。
トレーニングのプロフェッショナルで治療豊富なトレーナーによる本格的なトレーニング、
是非お試し下さい！
【特徴】
2.3ヶ月間などの期間がなく、トレーニングをずっと続けていただくプランになっています。
食事のアドバイスは行いますが、食事制限は一切行なっておりません。
【トレーニングプラン】
■30分トレーニングコース
1回 5000円
4回17500円
通い放題（月に何回でもご利用できます） 月額50000円
■トレーニング＋アフターケアコース
1回 10000円
4回 35000円
通い放題（月に何回でもご利用できます） 月額100000円
■その他
ケア（もみほぐし・ストレッチ） 2500円〜
※ケアのみのご利用も可能です！
ロッカー（月額） 1500円
プロテイン 300円
水（500ml） 100円
※シャワー室完備
お気軽にお問い合わせください。
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
フィットネスクラブでのトレーナー、パーソナルトレーナーとして働いてます。
ボディメイクが主に得意です。
ダイエット、筋力up、機能向上など目的に合ったトレーニング、食事を提供したいと思います！
1時間4000円で出張又は近くのジムでトレーニングがメインで考えております。
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
NEXUSはまず皆様の普段の食生活などをお伺いし、カロリーを効率よく消費できる運動を一人ひとりにご提案いたします。個人差はありますが、1時間で1食分のカロリー消費が可能です。 トレーニング内容はチューブを使用した関節トレーニングの他、バイクによる有酸素運動などをご用意しております。また「TRX」と呼ばれる器具は、それ一つで身体にさまざまな動きを取ることができ、身体機能と体幹を総合的に鍛えることができます。
その他特長などの紹介
【マンツーマン指導コース】
インストラクターとお客様の1対1のトレーニングです。そのため他の方のペースに合わせる必要はなく、ダイエットや歩きやすい身体作りなど、ご自分の目的にのみ集中することができます。
またトレーニング中もわからないことがありましたらすぐにインストラクターに質問できるのも大きな特長です。遠慮せずに何でも聞いてください。そのためのインストラクターです。
60分コース
月4回 35,200円
月8回 70,400円
通い放題 105,600円
100分コース
月4回 52,800円
月8回 105,600円
通い放題 158,400円
120分
月4回 70,400円
月8回 140,800円
通い放題 211,200円
※コース受講者は最低2ヶ月の継続が必要です。
※料金はすべて税込で、お一人様の料金となります。
詳細はこちら：https://functional-trainig-nexus.com/
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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オンライン
大手フィットネスクラブトレーナー4年、パーソナルトレーナー2年の経験があります。
目的に応じたトレーニング、食事指導を致します。
自身でも3ヶ月で15kgの減量に成功しています。
ダイエット、バルクアップ等得意分野です。
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
ウエイトトレーニング方法
ダイエット方法
姿勢矯正
骨盤矯正
LINEにてお問い合わせ
ID:number7
E-mail:fightgogo@hotmail.com
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
50歳代女性 身長152cm 3ヶ月(週2回セッション) 58キロ→51キロ 内容 生活習慣(主に食事)指導と運動指導 こちらのお客様は一年以上経った今でも、リバウンドなく美ボディを手に入れたバラ色人生を謳歌していらっしゃいます！
お客様のご要望に確実にお応え出来るよう、お客様とのコミュニケーションを大切にしております！
その他特長などの紹介
パーソナルトレーナーとして5年以上の経験があります。某大手マッチョな方々の聖地と言われるフィットネスジムでトレーナーとして経験を積んできました。多くのクライアント様の要望に確実にお応えしてきましたので、結果に結びつける自信があります！女性の方のダイエット、美ボディ、ボディメイクには特に自信があります！
一生太らない痩せ体質になりたい方、是非是非私にお任せください！
○料金 5,000円/hが基本料金となります。
○場所 横浜市中区、西区
出張はご相談くださいませ。
○内容 筋トレ(マット中心)、HIIT(有酸素系)、
ヨガを取り入れたストレッチ、食事指導
屋外でのワークアウト
(ランニング、トレーニングetc)
☆トレーナー(TOMOKO)の趣味
登山、ランニング、トレイルランニング、筋トレ、ウォーキング、ヨガ、サーフィン、サウナ、温泉
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
完全予約制のあなただけのオシャレを堪能できる美容院です。
美容院へ来れない方にはヘアー＆メイク出張美容をしています。
髪の毛がつくりがしたその人のオーラを見ながら、長年の実績と経験であなたにあったヘアー＆メイクを提供します。
どのようなスタイルも得意としておりますので、まずは一度ご希望のスタイルをご相談下さい！
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
「参加者様のご要望に、細かく応える。一人ひとりの心と身体に寄り添うレッスンをしたい。健常者も障害者も笑顔で楽しいヨガを広め、社会貢献をしたい。」
お互いの存在を認め、尊重し、共存共栄の輪を広げて平安の追求を行っていく。 人生100年時代。心身共に健康で生きていて良かったと実感する一生を送ることが出来るように支援を行う。
その他特長などの紹介
1回券 90分 3,500円 70分 3,000円 60分2,500円 30分1,100円
4回券 90分 13,000円 70分11,000円
詳細はこちら：http://yokohamaegaoyogadojo.com/top/
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
オンライン
選べるメニューは11種類
お好みのレッスンを選んで受講いただけます。
【メニュー】
・筋トレ(初級)
・脂肪燃焼エクササイズ
・起き抜けパワーストレッチ
・寝る前の体リセットストレッチ
・お腹シェイプ
・お尻シェイプ
・肩こりケア
・足指ケア
・タオルトレーニング
・骨盤調整ダイエット
・リンパケア(脚・ヒップ・太もも・バスト・腕・小顔)
【PRICE】
◎月額費用のご案内
・月額費用
ネットレは、お客様の好きな時間帯に、好きなメニューを選んでご利用いただいております。
プランは２つ、月額定額制で月 4 回と月 8 回までどれでも好きなレッスンを受けていただけるプランをご用意しております。
A プラン月 4 回 6,000円（税抜） 1 レッスン 1,500 円（20分）
B プラン月 8 回 9,600円（税抜） 1 レッスン 1,200 円（20分）
◎初期費用
入会金10,000円
※別途、事務手数料として3,000円がかかります。
詳細はこちら:https://netre.jp/#menu
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
パーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ（評判）
阿部勇人さんへのレビュー
4.73(32件)
中山久美さん
3時間前
5
インスタ見てDMしたらレスポンスが早くて
お願いしました
ミット打ちが凄く気持ち良いです
- 千葉県
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 20,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 楽しくトレーニング出来るのでオススメです 友達とかにも、すすめてます
- このプロに決めた理由を教えてください
- レスポンスが早いから
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 丁寧に教えてくれるので分かり安いので、また、お願いしたいと思います
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 1ヶ月でマイナス5キロ落ちました。ありがとうございます
パーソナルトレーナーTAKAKOさんへのレビュー4.97(37件)
KHさん
4日前
5
身体が硬かったので歪みや姿勢を見てもらいました。やはり歪みがあり、姿勢も良くない状態でした。施術、ストレッチのおかげでかなり改善されました。日常でも姿勢を意識するようになり、腰痛もあまりなくなりました。
本来の姿勢を身体にインプットさせる為、頻繁に通いたいなと思いました。
- 千葉県
- 40代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 姿勢、腰痛改善
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 初めのカウンセリングを大切にしてくれるため、日常生活の改善までアドバイスをくれる
株式会社oneさんへのレビュー5(1件)
やいちさん
1日前
5
今はYouTubeなど様々な情報が簡単に手に入る時代ですが、その内容も賛否両論、人それぞれ合う合わないがあると思います。
そんな時代でもこちらのパーソナルトレーナーは、私に合ったメニューを組んでくれたり、なりたい姿に近づけるように指導をしてくれました。
そして何より、1人では辛くて続かないようなことが、一緒にやることで楽しく続けられました。トレーニング中に得た知識は、今後の健康な生活のためにも欠かせないものとなりました。
頑張りたいけどやり方がわからないという友人、1人では不安だという友人にも勧めて喜んでもらっています(^^)
- 神奈川県
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,000
ｃｙさん
9日前
5
少し前に一年ほど利用させて頂いておりました！
諸事情で退会する流れとなりましたがまた通いたいと思える素敵なジムさんです！
体質や習慣に合わせて一人一人メニューを組んで頂き、無理のない範囲で正しくトレーニング、ダイエットできる身体思いなトレーナーさんでした♪
立地もよく、緑に囲まれ気持ちのいい光が入る場所で開放感たっぷりです！
ダイエット目的はもちろん、運動不足解消や習慣化されたい方にとても良いと思います！
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
NIKE公認トレーナー 山本剛大さんへのレビュー
4.5(2件)
S.Uさん
9日前
5
筋トレを教わって1年になりますが本当に素晴らしいパーソナルトレーナーです！初めて会ったときからとても親しみやすく、私の目標や体の状態を丁寧に聞いてくれました。個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供してくれるので、毎回のセッションが効果的かつ楽しいです。
これからも継続して習いたいと思います。筋トレを始めたい方、レベルアップしたい方には本当におすすめです！
- 東京都
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,500
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 正しいフォームや動作をしっかりと教えてくれるところです。自分では気づけないような細かい部分までチェックしてくれるので、ケガを防ぎながら効率的に筋力アップできました。 また、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣についてもアドバイスをもらえたおかげで、トータルで健康的な生活が送れるようになりました。結果的に、体型も変わり、自信もつきました！
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋肉が大きくなっている実感があるので効果とても感じています。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 何気ない会話から筋トレに関することまで丁寧に教えてくれたり、とても気さくな方です。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自身もボディビルをやっていてすごい体をしている
パーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
男性
はじめまして！
ダイエット専門のパーソナルトレーニングのウェルネスジムです！
弊社は、本気で減量したい方を対象に、ただ痩せるだけでなく、より健康的で若々しくなっていただけるサービスを提供します。
ダイエットの結果、目標体重の達成はもちろんの事、より健康的で若々しい肌や、アンチエイジング効果も一緒に手に入れて行きましょう！！
目標体重、理想とする体型や運動歴などをお伺いしてカウンセリングを行い、減量・生活習慣改善などの目的に合わせた「続けられるトレーニング」をお伝えしています。 パーソナルトレーニングを受けたいけれど、トレーニング内容、ジムの雰囲気、料金、トレーナーのキャラクターなど、はじめてのときは不安も多いと思います。
ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、LINE、メールで、お気軽にご連絡下さい。
LINE : https://line.me/ti/p/iCqqieqb5c
メールアドレス：miyatake0505@gmail.com
お客様、はじめまして！
このたびはご相談いただきありがとうございます。
ダイエット専門のパーソナルトレーニングの【美しく理想の体型になる】ウェルネスジムです。
弊社は、本気で減量したい方を対象に、ただ痩せるだけでなく、より健康的で若々しくなっていただけるサービスを提供します。
ダイエットの結果、目標体重の達成はもちろんの事、より健康的で若々しい肌や、アンチエイジング効果も一緒に手に入れて行きましょう！！
目標体重、理想とする体型や運動歴などをお伺いしてカウンセリングを行い、減量・生活習慣改善などの目的に合わせた「続けられるトレーニング」をお伝えしています。 パーソナルトレーニングを受けたいけれど、トレーニング内容、ジムの雰囲気、料金、トレーナーのキャラクターなど、はじめてのときは不安も多いと思います。
ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、LINE、メールで、お気軽にご連絡下さい。
メールアドレス：
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
男性
はじめまして！
Kanakoと申します。
私は8年間大手ヨガスタジオでインストラクターをしていましたが、現在はフリーランスとして、さまざまなスタジオでヨガを教えています。
ヨガだけではなく筋トレなどのパーソナルトレーナーも行っております。
わたし自身、フィットネスの大会に出場しており、ダイエットの食事アドバイスが得意です。
継続する事で必ず変化します。
ぜひよろしくお願い致します。
お客様、はじめまして！
松田 加奈子と申します。
ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。
私は8年間大手ヨガスタジオでインストラクターをしていましたが、現在はフリーランスとして、さまざまなスタジオでヨガを教えています。
ヨガだけではなく筋トレなどのパーソナルトレーナーも行っております。
わたし自身、フィットネスの大会に出場しており、ダイエットの食事アドバイスが得意です。
継続する事で必ず変化します。
ぜひよろしくお願い致します。
その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
お客様からのご返信をお待ちしております。
よろしくお願いいたします。
【連絡先】
Tel：電話番号
e-mail：
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
20代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
男性
こんにちは、パーソナルトレーナーの釘宮 一成です。
東京都エリアを中心に、パーソナルトレーニングと食事指導を通じて健康的な体づくりをサポートしています。
私のパーソナルトレーニングのコンセプトは「肥満撲滅！あなたの人生を変えるトレーニング！」です。
私自身も体重140kgから88kgまで減量に成功し、その後もリバウンドせず理想的な体型を維持しています。
この経験から、ダイエットの辛さや挫折を乗り越えるための心構えを深く理解しており、クライアント一人ひとりに最適なアプローチで指導を行っています。
共に目標を達成し、自信を持った新しい自分を手に入れましょう！
私の強みは、クライアントの心と体の両方にアプローチできることです。
自身の経験から、体重が増えている人やダイエットに苦労している方の気持ちを理解し、励ましながらトレーニングを進めます。
オーダーメイドのトレーニングプランは、個々のニーズに合わせて設計され、食事指導とメンタルケアを組み合わせた包括的なサポートを提供します。
リバウンドを防ぎながら無理なく理想の体型を手に入れるための道のりを共に歩んでいきます。
あなたの目標達成に向けて私と一緒にチャレンジしてみませんか？
お客様、はじめまして！釘宮 一成と申します。
ご相談いただきありがとうございます。
私は東京都エリアを中心に、パーソナルトレーニングと食事指導を通じて健康的な体づくりをサポートしています。
私のトレーニング・コンセプトは「肥満撲滅！あなたの人生を変えるパーソナルトレーニング！」です！
私自身も体重140kgから88kgまで減量に成功し、周り人の見る目が変わり、人生も大きく変わりました！
この経験を、多くの方に共有したく、パーソナルトレーニングを開始しました。
ダイエットの辛さや挫折を乗り越えるための心構えを深く理解しております、私も何度もダイエットは挫折しました。今の生活をちょっとだけ変えれば人生も大きく変わります！
私と一緒に人生を変えてみませんか？
＜体験レッスン＞
通常レッスン 60分 5000円 → 体験レッスン 60分 0円〜
※トレーニングシューズ・トレーニングウェア お飲み物はご持参ください
お客様からのご返信をお待ちしております。
よろしくお願いいたします。
【お問い合わせ】
釘宮 一成
Tel：電話番号
Mail：
LINE : gimi246
詳細やご質問があれば、ぜひお気軽にお問い合わせください！
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