ピラティスレッスン
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東京都のピラティス教室の事例

新井 せり
ピラティスレッスン
身体の軸を整えるピラティスで姿勢改善!身体の痛みからの卒業
グループレッスンには以前から参加していたTさん。腰や膝の痛みがなかなか取れず、モヤモヤする日々だったようです。こちらのスタジオでパーソナルトレーニングを開始。ひとつひとつの疑問を解消しながらレッスン出来るので、モヤモヤも無くなり、今では腰や膝の痛みも取れて元気に通われています。 プロのコメント: 身体の軸が整うように、背骨の柔軟性を高める動きを多く取り入れました。膝に負担がかからないように、股関節周りの筋力アップトレーニングも追加。自主トレやグループレッスンでは気がつかない癖直しを意識しました。
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生徒様のトレーニング目的
姿勢改善・筋力アップ
トレーニング前後の体重の変化
未計測
トレーニング料金
1回 6,600円
トレーニング期間
2ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・50代
地域
東京都板橋区
Ryuji
ピラティスレッスン
在宅勤務でなってしまった腰痛をピラティスで改善。
コロナで在宅勤務になり腰の痛みに襲われた40代のクライアントさん。腰痛を改善したいとの事でオンラインでのプライベートレッスンをスタートさせて、1ヶ月ちょっとで腰の痛みがなくなりました。 プロのコメント: 腰回りが硬くなっていたので、お尻と股関節をほぐし太ももの裏側をストレッチしていきました。背中も長時間同じ姿勢をとることでで張っていたので、背中も柔らかく動かすことで腰痛を改善させました。
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生徒様のトレーニング目的
腰痛改善・睡眠の質向上
トレーニング前後の体重の変化
53kg→51kg
トレーニング料金
月謝24,000円(月4回レッスン)
トレーニング期間
6ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・40代
地域
東京都
Golcore
ピラティスレッスン
ゴルフピラティスでベストスコア更新
ゴルフスイングにお悩みでゴルフピラティスのレッスンをスタート。週に1回レッスンとご自宅でも宿題のエクササイズを続けらた結果、下半身始動でダウンスイングからフィニッシュまで振り切れるようになりました。ドライバーの飛距離もアップし、仕事でガチガチだった肩こりも解消されたそうです。 プロのコメント: 最初に修正したのはアドレス姿勢、猫背で反り腰でしたが、ピラティスの基本となるコアのエクササイズを行いました。さらに上半身の柔軟性を高め、肩甲骨を安定して使えるような動きも多く取り入れました。
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生徒様のトレーニング目的
ゴルフスイング改善
トレーニング前後の体重の変化
前回のベストスコアから一機に5打もアップ
トレーニング料金
1回 7,700円
トレーニング期間
4ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・50代
地域
東京都港区
姿勢美人ピラティス
ピラティスレッスン
結婚式に向けて姿勢改善!背中美人!
結婚式を半年後に控え、一生に一度の舞台で綺麗に背中のあいたドレスを着たいと言う花嫁様!ボディメイクだけでなく、気分のスッキリさも味わっていただきました。式が終わった今でも続けてくれています! プロのコメント: まずはしっかり姿勢の分析です。ドレスを着る際で気になるのは主に上半身ですが、足元の左右差なども立ち姿勢になると関わってくるので、足元を鍛えるトレーニングを実施。また、二の腕、背中のトレーニングも併せて行いました。
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生徒様のトレーニング目的
姿勢改善、腰痛改善
トレーニング前後の生徒様の体重の変化
未測定
トレーニング料金
6ヵ月
トレーニング期間
1回 7,000円
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
東京都

東京都のピラティス教室のプロ一覧

ブロンズブロンズ
5
(5)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
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対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
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対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
5
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対応可能エリア東京都
シルバーシルバー
5
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対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
4.7
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対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
4.3
(7)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
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対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
(3)
対応可能エリア東京都
シルバーシルバー
4.9
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対応可能エリア東京都
ゴールドゴールド
5
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対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
4.8
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対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
5
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対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
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対応可能エリア東京都
シルバーシルバー
5
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対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
5
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対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
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対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
5
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対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
4.5
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対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
(4)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
(4)
対応可能エリア東京都
シルバーシルバー
5
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対応可能エリア東京都
シルバーシルバー
4.8
(18)
対応可能エリア東京都
シルバーシルバー
5
(5)
対応可能エリア東京都
シルバーシルバー
4.9
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対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
4.2
(5)
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
5
(5)
対応可能エリア東京都
5
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対応可能エリア東京都
ゴールドゴールド
5
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対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
5
(8)
対応可能エリア東京都
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東京都のピラティス教室の口コミ(評判)


Nao さん

2024/06

どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください
経験なし
どのようなレッスンに興味がありますか?
床・マットレスを使ったピラティス
  • 東京都
  • 50代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 2,000


むらたさん

2024/03

どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください
経験なし
どのようなレッスンに興味がありますか?
先生と相談して決める
  • 東京都
  • 30代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5


muさん

2023/06

どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください
経験なし
どのようなレッスンに興味がありますか?
先生と相談して決める
終始和やかに進めてくださっただけでなく、トレーニングはしっかりと行っていただいたので、初めてでも安心でした!ありがとうございました!
  • 東京都
  • 20代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 5,500


にゃかむらさん

2022/05

現在のレベルを教えてください
経験なし
夫婦で初めてピラティス体験しました。2人とも運動不足解消とかダイエットとか肩こりとかいろんな目的がありますが、今回の鈴木インストラクターのマシーンをつかったピラティス体験は大変満足のいく内容でした。鈴木インストラクターは、身体の使い方や目的だけではなくその背景やもたらされる効果についても丁寧に説明してくださり、安心して挑戦できました。夫がゴルフで手首を痛めていたのを事前にお伝えしていたこともあり、無理なく進めてくださいました。鈴木インストラクターが確信をもって指導してくださり、夫婦でピラティスを始めることにしました。1人ではなかなか行かないので2人でグループレッスンをお願いしたかったのですが、身体の個体差に合わせてやったほうがいいと説明され、実際体験で納得して、慣れるまでは個別にレッスンを受ける予定です。初心者に丁寧に対応してくださり、ありがたかったです。ありがとうございました。
  • 東京都
  • 50代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

おとなさん

2024/10

ピラティスは初めてでしたが、いつも優しく丁寧に教えてくれるので安心して運動することが出来ました。
  • 東京都
  • 50代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 6,600

東京都のピラティス教室の人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
女性

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