体験レッスン
神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに492人います
神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
1か月に4回のパーソナルトレーニングとLINEを活用した1日3食の食事内容の指導を実施し体重66kg→59kg・腹囲91cm→74cmの成果を出すことが出来ました。
【お客様からの感想】筋トレの正しいフォームや、どこに刺激を与えられていれば正解なのかを1から丁寧に教えてもらえるので、やった分だけ結果がついてきてダイエットがどんどん楽しくなりました。普段デスクワークで、スポーツもやっておらず体を動かすこととは無縁でしたが、ファインボディに通い出してから家で筋トレをする癖がつきました。食事管理も個人に合った手法を考えてくださるので、無理なく3食しっかり食べられますし、体重の変化だけでなく、肌や髪もどんどん綺麗になり全身生まれ変わった感覚です!月日が経つにつれ、周りからも「痩せたね~!」「綺麗になったね~!」と言われるようになり、とても嬉しいです。一人ダイエットをするといつも挫折してしまっていた私が嘘のようです!!
基本情報
長い間、腰痛で悩み病院や治療院に複数通ってきたが、治ることはなかったそうです。当ジムの強みである、腰に負担のかかる原因特定の依頼で体験レッスンを受講していただきました。今までは施術を受けるだけでしたが、初めて、腰に負担をかけている原因を聞いて納得した様子でした。日常の座り方、立ち方、歩き方の指導と、歪んだ骨格を整える整体で、腰痛は3ヶ月でなくなりました。整体によって整えた骨格を維持するためのエクササイズを動画でお渡ししたので、自宅で毎日続けられたのも良かったようです。
腰に負担をかけている原因をお客様自身に理解していただくことが、解決への近道だと思います。整体の効果やエクササイズをする理由を知ることができるので、納得して通っていただけます。
基本情報
神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
Q 自立できない高齢者はレッスンを受講できませんか? A 高齢者に限らず、体の仕組みを理解してレッスンに取り組むことのできない人はお断りしております。
Q 週1回のパーソナルトレーニングでも効果はありますか? A セルフケアを正しく行うと効果はあります。レッスンに頼ってセルフケアをやらないと、週2回のパーソナルトレーニングでも効果はでません。
年齢性別問わず、複数の病院や治療院で治らなかった腰痛で困っている方。
10年前から腰痛に悩まされて病院や治療院に通ったけど治らなかった腰痛が、3ヶ月のレッスンで痛みを感じない体になった。 腰痛の原因と解決策のセルフケアをお伝えしたので、腰痛のない体を維持できています。
二度と腰痛が再発しないカラダへ導くため、本気でお客様と向き合うことが大事です。
その他特長などの紹介
腰痛改善 3ヶ月 3ヶ月 500,000円 60代 女性 神奈川県横浜市青葉区
カウンセリングで過去の怪我やお身体の状態を聞いて、レッスンプログラムを作成しました。腰痛の原因である歪みを「整体」で整えて、「エクササイズ」で自力で整えるチカラを身につけていきました。
5
2020/09
- ゲストさん
- トレーナーは、とても丁寧で、熱心な指導をして頂いています。メニューも、色々考えてくれて、1時間みっちり楽しく指導してくれます。筋肉の動きや、呼吸の仕方など、1人では分からなかった事を知る事が出来て、とても勉強になります。 これからも、頑張って通いたいと思います
【手ぶらでOK!】パーソナルトレーニング+カウンセリング60分
¥8,800
【パーソナルトレーニングコース】パーソナルトレーニング16回
¥132,000
【ダイエットコース】パーソナルトレーニング16回+食事指導
¥165,000
5
2020/06
- ゲストさん
- パーソナルトレーニングと食事指導をお願いしています。 無理のないダイエット方法を提案してくれるので、ストレスを感じることなくダイエットできています。
1
2020/06
- ゲストさん
- 返信がありません
5
2020/05
- ゲストさん
肩・腰・膝痛み改善プラン 施術+セルフケア法 60分
¥10,000
身体引き締めボディメイク
¥10,000
タロットカード認知療法カウンセリング 60分
¥10,000
出張パーソナルトレーニング
¥15,000
5
2020/05
- ゲストさん
お客様は40代以上、中高年・シニアの方が中心です。 これから長く健康で元気で過ごしたい、みなさんそんな思いで通われています。
お客様の声 秋山さま(64歳・女性 – コンビニエンスストア経営) 50歳半ば頃より腰痛に悩まされていて、追い討ちをかけるようにぎっくり腰を4年連続で患っていました。医師から治療法は何もないと言われ、当初は軽い鬱にもなりました。そんな状況を李先生にお話ししたところ、真摯に受け止めていただき、「大丈夫、よくなります」と励ましていただき今日に至ります。今では12時間位の立ち仕事も何のその。悪い頭もそれなりに回転がよくなったようです(笑)
その他特長などの紹介
5
2020/05
- ゲストさん
- もう数年来李先生にパーソナルトレーニングを受けています。定期的にトレーニングしていただくことで、こちらの身体の動かし方や姿勢の弱点をよく見ていただいて悪い癖に適切に修正を加えることができてます。おかげで、腰痛や肩の痛みも解消、体を動かすことが楽しくなりました。これからもよろしくお願いします!
他のパーソナルトレーニングとの違いはなんですか? パーソナルトレーニングと言うとボディメイクのイメージがあると思いますが、私が提供するパーソナルトレーニングは体の機能を良くして、より動きやすい体を作るトレーニング指導をしております。 私自身、ずっとスポーツをやってきて手術も3回経験しているため、ケガからの回復、ケガをしないための体作り、パフォーマンス向上のためのトレーニングを得意としております。 コンディショニングという表現をするのですが、どうしてもトレーニングだけでは改善できない部分がありましたら体の調整も行って、より動きやすい体にしてからトレーニングを開始します。
そこまでバリバリにスポーツをしている訳ではないから、不安がある。 確かにパフォーマンス向上とかコンディショニングというとアスリート対象というイメージがあるかもしれませんが、これは全ての方の生きる力の向上と言い換えることもできます。 日々の生活の中で動きづらさを感じていること、過去に腰痛や膝痛を経験したことから運動をすることに不安を感じている、手術を経験しているから自己流で行うとすぐに痛みが出てしまう。 そういった不安を感じながら生活をしていてもやりたいことに制限をかけてしまうかもしれません。そんなことなく、自分がやりたいと思った時にスッとチャレンジできる。そんな体に向けてトレーニング指導やコンディショニング指導をしております。
40〜50代で手術をした後のリハビリが終わったけどなかなか動きが回復しない方のトレーニング指導。主に膝や肩、アキレス腱、腰の手術をしたあとの方が多いです。やはり手術を経験していると自分でトレーニングをしていても思い通りに動かせない、手術をした部分をかばって他の部位に痛みが出てしまうということがあるので、手術をした部分の調整や強化はもちろんのこと、全身のバランスを改善してより動きやすい体作りを行います。
成功事例① 膝の前十字靭帯を断裂して手術をしたあとに、コンディショニングトレーニングを行なったことで再びラグビーの試合に出られるようになった 成功事例② フルマラソンの練習をしている時に股関節を痛めて歩くことすらままならなくなった。藁にもすがる思いで来店された方が、股関節の痛みの改善だけでなく、全体のバランスも良くなり、無事に自己ベストでフルマラソンを完走することができた 成功事例③ 慢性的な腰痛があり、年に一回はぎっくり腰をしていた方。定期的にマッサージに行くことが習慣となっていたが、これじゃまずいと来店。体のバランス調整と可動域の改善、全身を効果的に使うトレーニングで腰痛の不安がなくなった
私ができることはあくまでお客さまのなりたい姿をそのまま形にすることです。お一人お一人の気持ちに寄り添って、どんな目標を持って、どんな未来を描いているか。それに向けて一緒に歩んでいくことを大切にしています。 また、ご自宅でできることもお伝えしていますので、店舗に来ていない時でも自分の体に対するアンテナを張ってご自身でも対処できるようになることが理想です。
その他特長などの紹介
5
2020/04
- ゲストさん
- ダイエット目的のパーソナルトレーニングをお願いしています。長年運動していませんでしたが、丁寧にトレーニングを教えて頂き、今後も継続して体を動かしていこうと思います。
ジムの経験が無く、体力に自信もないのですが大丈夫ですか? →全く問題ございません。トレーニング初心者の方こそ最初にパーソナルトレーニングを受講してみることをお勧めいたします。お客様の体力に合わせ、無理なくできることから少しずつ展開していきます。また、ライフスタイルや身体的特徴など様々な面を考慮し、完全オーダーメイドなメニューで運動を行います。是非ご安心ください。
厳しい食事制限等はありますか? →一切ございません。当店では『すべては健康のために』というコンセプトの下でパーソナルトレーニングをご提供しております。過度な食事制限や偏った食事は、決して健康とは言えません。むしろ体調を崩しやすくなる原因にもなり得ます。また、ストレスにもなり本末転倒です。無理せず、ストレスなく健康的に身体を変えていきます!
20代~60代の幅広い年代の方々がいらっしゃいます。特に30代~40代の女性が多く、全体の割合も女性が7割です。目的は様々で、ダイエット/ボディメイク/姿勢改善/腰痛や肩こりの改善/不定愁訴の改善/体力づくり/ゴルフやマラソンなどスポーツのパフォーマンスアップなど。 何よりも「ずっと健康でありたい」という考えで、マイペースに細く長く通っていただいている方が多いのも当ジムの特徴です。
当店では『すべては健康のために』というコンセプトの下でパーソナルトレーニングをご提供しております。 ダイエットすることも姿勢を改善することもすべては健康になるために行うことであり、決して過度に無理をして行うことではありません。無理なく継続しやすい月会費制プランをご用意しております。 また、指導ではお客様に寄り添い、広い視野を持って考え、よりベストな方法をご提案いたします!
その他特長などの紹介
4
2020/03
- ゲストさん
- 今回は4回体験させていただきました。 普段はほぼ運動習慣のないアラフィフで、いわゆる「パーソナルジム」は初めての体験で最初は少し緊張しておりましたが、初回に丁寧にカウンセリングしていただいてからトレーニングに入ったので、安心して行うことができました。 トレーニング自体は特別ハードなわけではなく毎回うっすら汗ばむ程度ですが、翌日にはトレーニングした部分にしっかり筋肉痛があり嬉しかったです。 また、質問にも丁寧に答えていただき、家でもできる簡単なトレーニングや普段の姿勢、筋肉の話などたくさんためになる知識が増えました。 たった4回の体験でしたので目に見えて何かが変わったわけではありませんが、自分の身体に対する意識はだいぶ変わりました。 体験させていただき良かったと思います。
パーソナルトレーニング初回体験
¥4,000
【不定期でも安心】チケットプラン60分×4回
¥40,800
【予約日が選べる】月4回レッスンプラン
¥38,400
【予約日が選べる】月8回レッスンプラン
¥72,000
5
2020/02
- ゲストさん
- 身体の調子に合わせて、かつ、楽しくトレーニングさせてもらえます。出会えて良かったトレーナーさんです。ありがとうございます!
【M I K K E ! はこんな方におすすめのジムです】 ●ジム行きたいな、でも大手ジムは苦手な方 M I K K E ! は、パーソナルジムなので、自分のペースで楽しく通えます。 ●大手ジムが高いとためらっている方 M I K K E ! は、お手頃な価格なので、無理なく通えます。 ●短期パーソナルジムを経験した後も、継続して運動したい方 M I K K E ! の目標は、「一生モノの健康を手に入れること」としていますので、長期的な目標を持って通えます。
その他特長などの紹介
5
2020/02
- ゲストさん
- 駅からのアクセスも良く、ジムが綺麗、手ぶらで行ける、そして何よりトレーニングを楽しくこなせ、あっという間に時が過ぎてしまいます! トレーナーさんの知識が豊富で、トレーニングが初めての人でも非常に分かりやすく原理を説明してくれるので、的確に効率良くトレーニングすることが出来、無駄が無いように感じています。 個人に寄り添ったトレーニングメニューの提案、そして変えたい部分を一緒に考え悩んでくれて、土台改善から真剣に向き合ってくれると思うので、本気で悩まれている方には是非オススメしたい素敵なパーソナルジムです!
Q 運動が苦手、パーソナルトレーニングジムが初めてなので緊張します・・・。 A パーソナルトレーニングを初めて受けられる方のほとんどは運動経験がない方ですが、お客様の体力や運動能力に沿ったトレーニングを提供しますのでご安心ください。 例えば腰痛などの関節痛があるため、激しい運動ができない方でも症状の改善も並行したトレーニングが可能なので、痩せるだけでなく、痛みなく動きやすい身体も目指すことが可能です。(トレーナーは過去にスポーツクラブにて関節痛のリハビリ指導者としても活動していました) また、当ジムは完全個室で予約制のマンツーマン指導を行っていますので誰の目も気にすることなく、自分のペースで取り組めますのでご安心ください。 Q 近くのスポーツクラブも検討していて悩んでいます。 A お客様の状況、目標に応じて選ぶことが大切です。一例ですが、選ぶ時の基準を上げますと 【スポーツクラブが向いている人】 ・自分でダイエットを達成するためのトレーニングプラン(食事含む)を作ることができる ・マシントレーニングやサウナなど設備の充実を求めている ・ジム仲間を作りたい など 【パーソナルジムが向いている人】 ・自分に合ったトレーニングプラン(食事含む)がわからない ・一人だと自制がきかない ・体重を落としたいと強く思っている ・トレーニング中、周りの目が気になる など 特に重要なのは「自分に合ったトレーニングプランが立案できるかどうか」です。 ゴールは見えていてもそれに到達するまでの道筋が正しくなければいつまで経ってもたどり着けません。 結果的に長期間、会費を払い続けても成果が出ない、という人をこれまで何人も見てきました。 スポーツクラブでトレーナーをつける方法もありますが、その場合オプションで都度指導料を払うことになるので結果的に割高になるところもチェックポイントです。(相場は1時間当たり5000円~10000円くらい) 例えばダイエットは基本的にだらだらと長期間行うものではありません。 ある程度まとまった期間で集中して取り組み、ボディメイクのノウハウを取得し、自分で実践できるようになる。 これがBe-Proudの基本方針です。 あなたがどのタイプかについては、カウンセリングの際にもしっかりアドバイスさせていただきますので、気になる方はぜひ体験トレーニングにお越しください。 Q 相場より時間が長めで料金が安いのですが、大丈夫なのでしょうか? A 当ジムは短時間でとにかく追い込むようなスタイルではなく、お客様一人一人に対してしっかりと向き合ったトレーニングを提供することを心がけています。したがって時間がやや長めになっております。 料金につきましては完全な個人店ですので諸々の経費が少ないことによりこの料金設定となっています。 設備規模は小さいのでサービス面では大手に劣りますが、必要な知識と運動効果を得るには十分な環境となっています。 Q 以前受けたパーソナルではトレーナーが毎回異なり、指導技術の差が気になりました。 A 当ジムのトレーナーは一人ですので、最初から最後まで完全マンツーマンで対応させていただきます。
これまで15~83歳、歩行困難者からプロサッカー選手までと幅広い層の方々のトレーニングをお手伝いさせていただいています。 主な目的はダイエット、肩こり腰痛などの関節痛の予防・改善、体力強化によるQOL向上、競技パフォーマンスアップなど様々な要望に対応させていただいております。 ジムの構成上、高重量のバーベルトレーニングができないため、スクワットやベンチプレスといったバーベルトレーニングがしたい方やそれらの挙上重量アップを目指す方のニーズにはお応えできません。 また、ボディメイク系のコンテスト出場なども専門ではないので他のジムを選ばれることをお勧めいたします。
▼50代 女性 【お客様の声】 体重は10kg減って、中性脂肪も激減。本格的なパーソナルトレーニングは、将来への賢い体の投資であると実感しました。トレーニングは回を重ねるごとに良さがわかってきました。体力を考慮した適切な追い込みが良かったです。私が頭で理解する頃には、体の引き締まり、筋力アップなど実際に見える形で結果が伴ってきています。 【コメント】 日中は仕事でよく動いているので、食事の摂り方がポイントでした。 報告された食事内容のフィードバックを行いながら「いつ」「なにを」「どれくらい」食べるのか、生活リズムを考慮しながら一緒に考え実践してもらいました。トレーニングは身体の固さが目立っていたので、筋肉が動くよう調整したのちに行うようにしました。 ▼30代 女性 【お客様の声】 1年かけて12キロほど痩せることができました。その間にトレーニングに激ハマりし、今はスクワット100キロがあげられるように頑張っています。いつもロジカルでわかりやすく、それでいてガッチリと指導して頂いています。 コンディションに合わせてケアして頂けるので、トレーニング後の爽快感はハンパない!!仕事帰りでも逆に疲れがなくなりスッキリします。 人柄も良く「体動かすの楽しい!」と思わせてくれるトレーナーさんです。 【コメント】 この方はストレスがダイエットに大きく影響しました。幸いなことにトレーニングに対して前向きなので運動が最大のストレス解消、意欲向上となり減量に貢献してくれました。食事がストレスにならないよう、自分なりに考えてもらったものにアドバイスをする方法にしました。結果、好みの範囲で適切な食事が選べるようになったので体重管理に楽になったようです。 ▼20代 男性 【お客様の声】 約2か月で体重-6.3kg、体脂肪率-4.7%、ウエスト-9cmとなりました! 運動面では全身をしっかりとトレーニングしました。持病の膝痛が不安でしたが、毎回コンディションを整えたのちにトレーニングに入ったので、特に支障はありませんでした。あと食事面でのアドバイスが大きかったですね。何をどれだけいつ頃食べるか、を意識するだけでスムーズに体重が落ちたように思います。 【コメント】 コンビニで食事を用意する機会が多い生活だったので、各食事の目安カロリーと栄養のバランスを指定し、それに合うように成分表を見て選んでもらいました。トレーニングの際は身体全体のバランスを修正し、姿勢を整えたうえで行いました。持久力に長けていたのでインターバルトレーニングも行いました。痩せただけでなく姿勢が変わったことにより体のラインがスマートに見えるようになりました。
✨Be-Proudが選ばれる5つのポイント ①うごく身体を作るボディメンテナンス トレーニングを行う際には筋肉の固さや筋力の調整を行います。 関節の動きがスムーズになりトレーニング効果UPするだけでなく、姿勢や関節痛の改善にも効果的です。 ②ライフスタイルに合わせた食事プランの提案 基本的には糖質・脂質・タンパク質のバランスが取れた食事を重視して考えていきます。 加えてお客様の生活状況に合わせてカスタマイズし、効果的で続けやすいプランを提案します。 ③お客様に寄り添う徹底サポート 仕事や家庭などお客様のライフスタイルを考慮しなければ本当に最適なプランにはなりません。 日々のLINE相談のほか、月1回、オンラインミーティングも可能です。(要予約) ④完全予約制のプライベートトレーニング Be-Proudは完全予約制の個室パーソナルトレーニングジムです。 予約間のインターバルを十分に設けているので、ほかのお客様との接触もありません。人の目を気にせず、安心して取り組めます。 ⑤充実のアフターフォロー 卒業後もアフターサービスとしてコース修了者限定の特典やサポートをご用意しています。 【特典】 ・月1回利用可能なメンテナンスクーポン ・LINE個別サポート(月4回まで) ※詳細については来店時にお問い合わせください
その他特長などの紹介
5
2020/01
- ゲストさん
- 体調を考慮しながら丁寧に指導してくれます。
芸能人・モデル・プロのアスリートサポート、整形外科リハビリ科、整骨院、パーソナルトレーニングジムなどの長年のトレーニングと施術経験の中で学び習得した、結果が出る独自のトレーニング・整体方法。
【お客様の声】 ■プロ野球選手 横浜DeNAベイスターズ 飯塚悟史 様 カラダのケアに合わせて、怪我をしない為のカラダの動かし方を学ぶ為に施術をお願いしています。トレーニング、美容、整体、ストレッチ、マッサージなど先生の技術が多彩でいろいろな悩みに応えてくれます。多角的にトレーニング、治療してもらえて本当にありがたいです。
トレーニングと整体の基本は、オーダーメイド施術。 カラダはひとりひとり癖も生活も違い、悩みも人それぞれ違います。 トレーニングと施術はその違いをイメージすることが大切。 数多くのアプローチの中からあなたに最適な解決策を想像して提供していきます。 固定概念や決まった施術は絶対にしません。 固定概念は発想を停滞させてしまい、あなたの可能性を止めてしまいます。 あなたと本気で向き合い、悩みの原因を「知識」「技術」「手」で見つけていきます。そして、あなたが求めているものを「知識」「技術」「手」で提供していきます。
その他特長などの紹介
5
2020/01
- ゲストさん
- 出張でお願いしています。 美容や体型維持、スタイルアップをお願いしています。 ボディラインを整えてもらって、コンディションをばっちり整えてもらっています。いろいろなアプローチの中からわたしのオリジナルメニューでトレーニングと整体をしてくれるので効果ばっちりです!自宅で集中してトレーニング、リラックスして整体を受けることができています。
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2019/12
- ゲストさん
- 身長が1.5cm伸びました。
私の強み コンディショニング コンディショニングと聞いて皆様はどういった事を想像されましたでしょうか? 人それぞれ回答は違ったかと思います。全ての回答が正解だと思います。 私が考えるコンディショニングとはスポーツや趣味、 日常生活で思い通りに動ける為の準備を万全に整えておく事です。 アスリートであれば力強く動く為により強い筋力やより速く走れる事が必要かも知れませんし、 日々痛みなく快適に日常生活を送りたい人は日々の姿勢を良く動けるようにしておくことが必要不可欠です。 私からはお客様一人一人の目的に合ったコンディショニングをオーダーメイドでご提供致します。 本気で目標を叶えたい方、現状をより良くしたい方は是非一度お問い合わせ下さい。 一人一人の目標に合わせたコンディショニングをご提案をさせて頂きます。
その他特長などの紹介
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2019/11
- ゲストさん
- ありがとうございました。
マンツーマン指導60分コースを2ヶ月受けられた男性 もちろん食事制限は行っておりません。 「求めていた身体を手に入れることができた」とお喜びです。 お腹周りの脂肪をすっきりさせたいと、当ジムの指導を受けられたお客様は2ヶ月のトレーニングで体重-8.7kg、体脂肪率-6.8%を達成しました!! マンツーマン指導100分コースを2ヶ月受けられた女性 全身のシェイプアップが目的でトレーニングを開始されたお客様は約2ヶ月のトレーニングで体重−10.3kg、体脂肪率−12.3%を達成しました!! 「厳しい食事制限なしでダイエットに成功して感動しています」と仰っしゃられていました。
Feature1 完全個室 周りの目を気にせず、プライベートな空間でトレーニングに励むことができます。 また不特定多数の人と交わることがなく、快適な空間で安心してご利用いただけます。 Feature2 手頃な価格で通える 広告費を削減し、テナント費用を抑えることで大手ジムの半額以下の料金設定が可能になりました。 継続に通うことができ、長期的な運動習慣をつけることができます。 Feature3 無理なく続けれる 他の方のペースに合わせる必要はなく、「体を引き締めたいしたい」「筋力を上げたい」など、ご自分の目的にのみ集中することができます。 また、わからないことはインストラクターに質問できるので安心してトレーニングができます。
その他特長などの紹介
5
2019/10
- ゲストさん
- 1回の60分間のトレーニングで5種目をみっちりトレーニングできる。トレーナーの方は私の目的やコンディションに合わせて負荷を調節してくれるのでトレーニング後の満足度は高い。2ヶ月通って今のところマイナス8キロまで落ちているのでこれからも続けてもう一段落していきたい。
体験者のお声もたくさんいただいております。 是非ご覧ください。 体験者お声はこちhttps://aspirest.com/result
<目標を実現する> 痩せたい、痛みを無くしたい、理想の身体になりたい、体型を維持したい、等。 アスピの提供する個々に合わせたプログラムで、その思いを一緒に叶えていきましょう。
その他特長などの紹介
5
2019/08
- ゲストさん
- 以前もパーソナルに通っていたんですけど、そこではただキツイトレーニングというだけで「トレーニングをしている感じ」というのが感じられなかったんです。でも、ASPIに入ってからは自分が使いたい筋肉を集中的に鍛えてくれるので、自分の使っている筋肉が分かります! 今ではそれが楽しかったりもして、ASPIに行くことが楽しくなっています!
5
2019/08
- ゲストさん
- かっちゃんさん:初心者でも分かりやすくとても丁寧に教えてくださいました。 接しやすく疑問や質問もしやすい雰囲気でした。 これから組んでくれたトレーニングメニューで頑張って行こうと思います。
Q.どのくらいのペースで通うのが目安ですか? A.トレーニングは習慣化することがもっとも大事です。週に1回パーソナルトレーニングを行い、効果的なトレーニング法を身につけて、ご自宅や職場で簡単にできるトレーニングを5分程度していただくことをオススメしています。
Q.運動で痩せたいのですが、腰痛があります。トレーニングできますか? A.腰痛にも様々な種類がありますが、痛みが出にくいよう配慮しながらのトレーニングをご提案いたしますので、ご安心ください。
会員数限定100名のパーソナルトレーニングジム 当ジムでは早朝6時からトレーニングが可能です。 ビルの2階なので爽やかな環境の中で、人目を気にすることなく、トレーニングに集中することができます。 またご要望があれば、あなたのお好みのBGMの中で、気持ちよくトレーニングすることもできます。 自分の気分やテンションに合わせたMusicをお申し付けください♬
健幸はすべてを可能にし、不健幸はすべてを不可能にします。そのために当ジムでは、運動・食事・睡眠の3つの面からあなたの心と体をサポートさせていただきます。
その他特長などの紹介
4
2019/07
- ゲストさん
- 約一年間、トレーニングをしてみて筋力もついてきて、持久力も一般の人の倍くらいつきました。 フルマラソンを走っても股関節が痛くならないようになりました。
ダイエット・痛みの緩和・改善 117kg→96.5kg 15万円 (60分×12回) 3ヶ月 男性・50代 東京都中央区
股関節や膝の痛みに加え、内科的な持病もお持ちだったので本当にトレーニングが出来るのか?!と言った思いをお持ちでしたが、軽い負荷と食事指導を開始しどんどん体重が落ち、動けるようになりました。
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2019/06
- ゲストさん
- 初めてパーソナルトレーニングをしました。 とても親切で優しく指導して頂けたので、安心してレッスンが出来ました。 本当にどうもありがとうございました。 正しいフォームや力の入れ方など的確で、知識も経験も豊富なため、しっかりとした正しいポジションでトレーニングが出来ました。 自宅でも出来るトレーニングやアドバイスも頂き、今後自宅での腕立てや腹筋のトレーニングを更に継続するのが楽しみです! 懸垂も最低1回?また出来るように頑張ります。
お子様連れ大歓迎! 産後ダイエット、腰痛や肩こり 姿勢の改善、40~50代の身体のトラブル、 筋力低下など、ご対応致します。
その他特長などの紹介
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2019/06
- ゲストさん
- 体のどこを意識し、どう動かしたらいいのか、筋肉の付き方や歪みを毎回きちんとチェックして、トレーニングの際にいつも的確なアドバイスを下さるので、着実に体が変化していくのがよくわかります!いつも明るく会話もとっても楽しいので、きついトレーニングのときでも笑顔が絶えず、気持ちまで元気になる、大好きな先生です。ずっと通い続けたい、出会えて良かったと心から思っています♪
Supporters
神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
4日前
- 半田美沙さん
- 30代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 20,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 毎回トレーニングメニューを変えてくれるので飽きずに楽しくできるのでオススメできるトレーナーさんです
- このプロに決めた理由を教えてください
- カフェで声かけてもらって楽しそうだったので
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- フランクで楽しく盛り上げてくれます
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ダイエット効果と筋力アップしてます
- その他のご意見・ご感想
- ミット打ちの中にヒートトレーニング 筋トレを組み合わせるのが今までなかった トレーニングメニューで爽快で楽しいです
5
2024/08
- ゆきえさん
- 30代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 20,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 格闘技のトレーナーと武術の指導員されてる方で 指導力の高い方です。 インスタなども面白くて毎回見てます
- このプロに決めた理由を教えてください
- バイト先で声かけていただきました
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 少し天然なところがありますが 楽しく教えてくれるので良かったです
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 2時間みっちりトレーニング出来るので効果も高いです
- その他のご意見・ご感想
- お盆休みの対応ありがとうございます 武術ハマりました 毎月第2月曜にお願いします よろしくお願いします
5
13日前
- さとうりょうたさん
- 20代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 10,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- とにかく丁寧、とにかくわかりやすい。 笑顔で追い込んでくださる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 最初お会いした時のお人柄
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 穏やかなのですが、ストイックに闘争心を掻き立ててくださります。「もっといけますよ」と言われたら、もっといける気になります。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 目標体重と体脂肪率の達成
- その他のご意見・ご感想
- 日々の食事やトレーニングで悩んでいること、何でも相談した時は的確なアドバイスを頂くことができ、本当にありがとうございます。 おかげさまで目標体重+体脂肪率も達成することができ、少しモテるようにもなりました笑 川渕さんご自身も現役で大会に出場していらっしゃり、その姿にも刺激をいただいております。 引き続き宜しくお願いいたします!
5
24日前
- のんちゃんさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,500
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 寄り添って下さるお人柄
- このプロに決めた理由を教えてください
- 資格や大会の受賞もされていたので
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 優しい雰囲気でした。こちらが理解できるまで丁寧に教えてくださりました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- かなり実感できました。私の希望で自重トレーニングを教えて下さいましたが、体の変化が嬉しく、本格的に体作りをするキッカケになって今ではジム通いしてトレーニングするまでになりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 通いやすい回数券などを作ってもらえると嬉しいかと思いました!
- その他のご意見・ご感想
- こちらの希望に対して細かくメニューを作成下さり、セッション自体もとても楽しく出来ました! 知識の押し売りや、やらせている感が全くなく初めてのトレーニングや自信が持てない方にもオススメのトレーナーさんです😃
5
21日前
- 丸田寿美子さん
- 60代以上
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 人とお話しをする事が大好きと言う事でセッション中も日常の会話をしながら楽しくトレーニングをしています。話ながらでも細かいフォームチェックを忘れずミスを見逃さない繊細さがあります。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 男女年代を問わず豊富なトレーニングのやり方でどんなお客様にも対応出来てそれぞれのお客様に寄り添った方法で優しさと思いやりのあるところです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 筋トレは大体それぞれの部位を15回3セットが通常ですが、その時の体調に合わせてトレーニング方法、重り、回数などを変えたり ちょっと苦しそうな顔をしていると、[後もうすこし、後何回、頑張って❣️]と笑顔で励ましてくれます。なので諦めずに最後までやり切る事ができます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 長い間腰痛に苦しみ筋トレなど無縁のものでした。でも川渕トレーナーと出会い少しずつ復筋、背筋がつき下半身も鍛える事で周りの人達から 〜身体変わったね。背中が綺麗になったね!〜と言われるようになりました。 筋肉はいくつになっても付くんだ!と教えて頂きました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません。
- その他のご意見・ご感想
- 川渕トレーナーとの出会いは約10年前。某スポーツクラブでした。自己流でやっていた私に 一緒にトレーニングしませんか?とお声を掛けて頂いたのがきっかけです。 彼はお客様が何を望んでいるのか、どんなトレーニングがしたいのか、を把握しその要望にきちんと応えてくれます。早い段階で様々なパーソナルトレーナーの資格を取得し、それを極め 自分自身も鍛え上げてボディコンテストなどで優秀な成績を収めるなどとてもストイックに 且つ、真面目に取り組んでいます。 トレーニングに関しても食事管理にしてもとても知識が豊富で色々な引き出しがあり彼のトレーニングを受けて初めてトレーニングが楽しい!と感じました。 川渕トレーナーに出会えた事にホントに感謝です❣️
神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
依頼の詳細
依頼の詳細
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