パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング・トレーナーの事例

瑞慶覧 大勇
パーソナルトレーニング
慢性的な腰痛を治したい
長時間のデスクワークの影響により10年以上慢性的な腰痛になってしまったと相談を受けました。原因は股関節の柔軟性の低下に加え、体幹部の筋力低下により日常生活の中で腰部に負担がかかる動作をしてしまい腰痛が発生していました。まずは整体により股関節の柔軟性を高め、トレーニングによって体幹部の筋力を向上させ日常生活での動作を効率よく行い、デスクワークの姿勢を改善し、生活の中で加わるストレスを克服し腰痛を改善しました。 プロのコメント: 腰痛の原因を問診や動作を確認して特定し、整体によって動きやすい体にした上で適切なトレーニング指導と日常生活での注意点や動きの質を改善する事で腰痛を克服する事が出来ました。
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お客様の利用目的
腰痛改善
実施時間・期間
3ヶ月
料金
1回7,500円〜10,000円
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
東京都江戸川区
サービス写真
THE BODY PROFESSIONAL 野江店
パーソナルトレーニング
痩せたい!体を引き締めたい!
パーソナルトレーニング16回コースを実施しました。 プロのコメント: 無理のないトレーニングと食事改善によってまずは習慣を変えていただきました!習慣を変えることによって体に変わります!そして習慣を変えることによって得た身体はリバウンドしません!実際に当店に来られたらお客様の多くが当店を卒業後も体重や体型を維持されています!
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
1回50分 約3ヶ月
料金
1回5,000(税別)
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
大阪府枚方市
サービス写真
TOOLE FITNESS 〜心と身体を健康に〜
パーソナルトレーニング
リバウンドなくダイエットをしたい
週1回のパーソナルトレーニングと食事管理を実施しました。 プロのコメント: 食事管理は外食あり、飲酒ありで無理なく続けられるメニューを採用しました。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
1回55分 半年間
料金
1回 8,000円
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
大阪府大阪市中央区
サービス写真
饒波 昇
パーソナルトレーニング
勃起不全を解消したい
骨盤底筋群を中心としたレジスタンストレーニングを行い、ダイナミックストレッチで股関節の可動域向上、骨盤矯正、頚椎の姿勢改善をすることができました。 プロのコメント: 解剖学的視点から説明しなぜこのトレーニングをしているかクライアントにも理解して運動を行ってもらいます。また、骨盤底筋群という通常では鍛えにくい筋肉にアプローチしています。
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お客様の利用目的
トレーニング
実施時間・期間
1回60分
料金
0円
お客様の年齢・性別
50代 男性
地域
沖縄県糸満市
サービス写真
【無理な食事制限なしのパーソナル】 野澤 円
パーソナルトレーニング
身体を引き締めたい
食事制限で何度もリバウンドを繰り返して自分でもやり方が分からないというご相談を受けトレーニングを実施しました。 プロのコメント: 誰にも知られることなく運動出来る隠れ家的パーソナル施設です。
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お客様の利用目的
身体を引き締めたい
実施時間・期間
1回60分 6ヶ月※現在も継続中
料金
4,700円/1回 96回コース
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
愛知県名古屋市西区
サービス写真
BRIGHT Personal Training Gym
パーソナルトレーニング
ダイエットを成功させたい
過去に何度かダイエットに挑戦したが自分一人の力では痩せることができないとお困りでご入会いただきました。お客様の生活習慣に合わせて無理のないお食事を提案し、毎日ご報告いただくことで栄養サポートを実施させていただきました。最終的に体重を72.2kg→57.6kgまでに減量することができました。 プロのコメント: 筋トレでは一人ひとりの姿勢をチェックすることで必要な筋肉を集中してトレーニングすることでボディラインの変化が出やすいようにメニューのご提案をさせていただきます。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
週2回 1回50分 4ヶ月
料金
1回あたり8,000円〜
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
滋賀県野洲市
サービス写真

Supporters

パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

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パーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


5

2日前

  • 渡邊朝香さん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
自分の体の状況に合わせて、トレーニングを組んでいただけるので非常に有意義です また、トレーニングの内容もどの部分に効くのかわかりやすいです

5

2日前

  • ayami nさん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
以前にもお世話になり、産後の体型がもどらず、また通い始めました。運動が苦手ですが、先生たちが優しく教えてくれるので、続けられました!結果もしっかり出て嬉しいです♪

5

4時間前

  • 村田さん
  • 50代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 66,000
このプロのおすすめポイントを教えてください
優しく接してくれるし、面白いです!
このプロに決めた理由を教えてください
代表が同年代なので
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
わかりやすく教えて頂けます。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
1ヶ月-3kg達成!筋肉量も増加して脂肪だけ落ちております。 あと2カ月で-10kg目指します!
その他のご意見・ご感想
運動初心者でも安心して通えると思いました。 トレーナーさんが、とても親切で私に合ったメニューを考えて頂き楽しくトレーニングが出来ます。 運動不足とダイエットが希望で、短期集中でお願いしております。 まだ1ヶ月ですが、体重も-3kgで疲れにくくなりました。食事コントロールもさほどキツくなく まだまだこれからが楽しみです! 引き続き宜しくお願い致します。

5

1日前

  • さん
  • 60代以上
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 8,000
「つよしさんは本当に素晴らしいパーソナルトレーナーです!最初は運動に自信がありませんでしたが、つよしさんの丁寧で分かりやすい指導のおかげで、トレーニングを楽しみながら続けることができています。個々のニーズに合わせたプログラムを作ってくれたり、モチベーションを維持するためのサポートもしてくれたりするので、とてもプロフェッショナルだと感じています。トレーニングを通じて、体だけでなく心も前向きに変わったと実感しています。感謝の気持ちでいっぱいです!」引き続きよろしくお願いします!

5

2日前

  • はんなさん
  • 40代
  • 大阪府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 32,000
このプロのおすすめポイントを教えてください
お人柄が良く、いつもニコニコされていて、初めてのパーソナルではじめはドキドキしましたが、とても居心地が良かったです。
このプロに決めた理由を教えてください
ずっと何かしたいと思っていましたが勇気がなく腰が上がらずにいましたが、友人の紹介で声を掛けていただき、安心して決めました。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
特にありません!今後もご活躍を応援しています。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
気にしていたお尻の脂肪が減り、トップの場所が上がり、自信を持って細身のパンツを履けるようになりました!
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
トレーニング経験がなく筋トレができるか自信がありませんでしたが、無理なくできるメニューを提案してくださり、徐々にレベルアップしながらいつも褒めてくれたので、楽しくトレーニングできました。
その他のご意見・ご感想
とにかくお尻が大きくてコンプレックスでした。家族にもいじられて、そんなに?と思って下着姿で写真を撮ってみて、ショックを受けたことがきっかけでトレーニングを始めました。基本的に週1回、子供の体調不良や仕事の都合で行かない事もあったので、月に3回のペースでお尻と下腹をどうにかするメニューを中心に組んでもらいました。 家でのトレーニングや食事制限は全くしていません。。 毎月自宅でお尻の写真を撮っていましたが、みるみる変わっていくのが本当に嬉しかったです。 ずっと、出掛けるにもお尻が気になって、お尻を隠す服ばかり着ていましたが、今は自信を持って着たい服を楽しめます!本当にトレーニングして良かった!と心から思っています^ ^ ありがとうございました。

パーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性
はじめまして! ダイエット専門のパーソナルトレーニングのウェルネスジムです! 弊社は、本気で減量したい方を対象に、ただ痩せるだけでなく、より健康的で若々しくなっていただけるサービスを提供します。 ダイエットの結果、目標体重の達成はもちろんの事、より健康的で若々しい肌や、アンチエイジング効果も一緒に手に入れて行きましょう!! 目標体重、理想とする体型や運動歴などをお伺いしてカウンセリングを行い、減量・生活習慣改善などの目的に合わせた「続けられるトレーニング」をお伝えしています。 パーソナルトレーニングを受けたいけれど、トレーニング内容、ジムの雰囲気、料金、トレーナーのキャラクターなど、はじめてのときは不安も多いと思います。 ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、LINE、メールで、お気軽にご連絡下さい。 LINE : https://line.me/ti/p/iCqqieqb5c メールアドレス:miyatake0505@gmail.com
お客様、はじめまして! このたびはご相談いただきありがとうございます。 ダイエット専門のパーソナルトレーニングの【美しく理想の体型になる】ウェルネスジムです。 弊社は、本気で減量したい方を対象に、ただ痩せるだけでなく、より健康的で若々しくなっていただけるサービスを提供します。 ダイエットの結果、目標体重の達成はもちろんの事、より健康的で若々しい肌や、アンチエイジング効果も一緒に手に入れて行きましょう!! 目標体重、理想とする体型や運動歴などをお伺いしてカウンセリングを行い、減量・生活習慣改善などの目的に合わせた「続けられるトレーニング」をお伝えしています。 パーソナルトレーニングを受けたいけれど、トレーニング内容、ジムの雰囲気、料金、トレーナーのキャラクターなど、はじめてのときは不安も多いと思います。 ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、LINE、メールで、お気軽にご連絡下さい。 メールアドレス:

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性
松田 加奈子
ニューユーザーニューユーザー
はじめまして! Kanakoと申します。 私は8年間大手ヨガスタジオでインストラクターをしていましたが、現在はフリーランスとして、さまざまなスタジオでヨガを教えています。 ヨガだけではなく筋トレなどのパーソナルトレーナーも行っております。 わたし自身、フィットネスの大会に出場しており、ダイエットの食事アドバイスが得意です。 継続する事で必ず変化します。 ぜひよろしくお願い致します。
お客様、はじめまして! 松田 加奈子と申します。 ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 私は8年間大手ヨガスタジオでインストラクターをしていましたが、現在はフリーランスとして、さまざまなスタジオでヨガを教えています。 ヨガだけではなく筋トレなどのパーソナルトレーナーも行っております。 わたし自身、フィットネスの大会に出場しており、ダイエットの食事アドバイスが得意です。 継続する事で必ず変化します。 ぜひよろしくお願い致します。 その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 【連絡先】 Tel:電話番号 e-mail:

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
20代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性
釘宮 一成
ニューユーザーニューユーザー
こんにちは、パーソナルトレーナーの釘宮 一成です。 東京都エリアを中心に、パーソナルトレーニングと食事指導を通じて健康的な体づくりをサポートしています。 私のパーソナルトレーニングのコンセプトは「肥満撲滅!あなたの人生を変えるトレーニング!」です。 私自身も体重140kgから88kgまで減量に成功し、その後もリバウンドせず理想的な体型を維持しています。 この経験から、ダイエットの辛さや挫折を乗り越えるための心構えを深く理解しており、クライアント一人ひとりに最適なアプローチで指導を行っています。 共に目標を達成し、自信を持った新しい自分を手に入れましょう! 私の強みは、クライアントの心と体の両方にアプローチできることです。 自身の経験から、体重が増えている人やダイエットに苦労している方の気持ちを理解し、励ましながらトレーニングを進めます。 オーダーメイドのトレーニングプランは、個々のニーズに合わせて設計され、食事指導とメンタルケアを組み合わせた包括的なサポートを提供します。 リバウンドを防ぎながら無理なく理想の体型を手に入れるための道のりを共に歩んでいきます。 あなたの目標達成に向けて私と一緒にチャレンジしてみませんか?
お客様、はじめまして!釘宮 一成と申します。 ご相談いただきありがとうございます。 私は東京都エリアを中心に、パーソナルトレーニングと食事指導を通じて健康的な体づくりをサポートしています。 私のトレーニング・コンセプトは「肥満撲滅!あなたの人生を変えるパーソナルトレーニング!」です! 私自身も体重140kgから88kgまで減量に成功し、周り人の見る目が変わり、人生も大きく変わりました! この経験を、多くの方に共有したく、パーソナルトレーニングを開始しました。 ダイエットの辛さや挫折を乗り越えるための心構えを深く理解しております、私も何度もダイエットは挫折しました。今の生活をちょっとだけ変えれば人生も大きく変わります! 私と一緒に人生を変えてみませんか? <体験レッスン>  通常レッスン 60分 5000円 → 体験レッスン 60分 0円〜 ※トレーニングシューズ・トレーニングウェア お飲み物はご持参ください お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 【お問い合わせ】 釘宮 一成 Tel:電話番号 Mail: LINE : gimi246 詳細やご質問があれば、ぜひお気軽にお問い合わせください!

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