2021/03
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2021/02
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ダイエット・ボディメイク 63.3kg→54.9kg 体脂肪35.5%→26.4% 64,000円 (1ヶ月) 3ヶ月 女性・30代 茨城県水戸市
トレーニング経験はゼロでリバウンドも繰り返していましたが、１ヶ月目で体重−4キロを達成しました。お酒によって食事は乱れてしまったりしまいましたが、お腹周りが変わっていくを実感できたことからトレーニングが大好きになったようです。 プロのコメント: お尻と内腿が弱かったので下半身を重点的にトレーニングし、身体の歪みもあったのでストレッチや筋膜リリースも行っていきました！
2021/01
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2020/12
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シェイプアップ・筋力アップ 64kg→54kg 1回 8500円(税込)・月4回 30000円(税込)※どちらもzehitomo特別価格 約4年 女性・30代 東京都渋谷区上原
スポーツクラブやヨガ教室などを色々行かれていたようですが、実際にはご自身の理想とされる体型とはかけ離れていたようで効果がイマイチ。健康診断でもB〜D判定を行き来している状態でした。始めのうちは、ご自身の身体や生活の良くないであろうパターンに気付けていませんが、回数を重ねるごとに理解しながらトレーニングや整体を行っています。自宅のリモートワーク続きでも運動不足解消や気分転換にもなっている！といいながら楽々とカラダを動かすようになられています。 プロのコメント: 二の腕・お腹周り・お尻を特に気にされており便秘症でしたので、インナーマッスルの強化や関節の機能改善をご提案させていただきました。ドローインから始まり、筋力トレーニングではローイングや股関節を動かすヒップエクステンション・フレクション・アダプター・アダクションなど、徐々にトレーニングのバラエティを増やしました。
2020/12
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2020/11
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2020/10
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