パーソナルトレーニング・トレーナーのプロが3,856人います

「安全」「効果」「楽しい」を根本に、お客様に納得いただいてから運動をご提案する「インフォームドコンセント」を大切にしています！弊社の経験豊富なトレーナーに相談し体験してみてください。

都内でヨガインストラクターとして活動しております。 プライベートレッスンではヨガはもちろん、整体ストレッチや自重トレーニングなどクライアント様の状態に合わせて内容をカスタマイズさせていただいております。(ウェイトマシンを使ったトレーニングは不可) 年代や性別問わず、これまで多くのクライアント様を担当させていただいておりますので運動習慣がなく不安な方もぜひお任せください！

🌺：沖縄生まれ沖縄育ち ✏️：理学療法士(国家資格)所得 　　　専門学校卒業後、約6年間整形外科勤務 🌿：その後、パーソナルトレーナーへ転職 　　(業務委託として店舗運営) 📝：フードマイスター資格所得 　　 💄：ミスコン沖縄大会出場、日本大会出場経験あり 　　　(どちらもTOP5入賞🏆) 👩‍🏫：ミスコン出場後、現在はミスコン 　　　ボディメイクの公認講師として活動中 💡：ボディメイク・ダイエットに加え、 　　　整形外科勤務経験で培った 　　　痛みコントロールや姿勢改善は得意分野！ 　　　また、パーソナルトレーニングでは 　　　多数のモデルさんもみています(^^)

Fitness Studio K では、リラックス＆リフレッシュをテーマにエクササイズ指導をしております。痩せました、筋肉がつきました、というお声よりも、体が軽くなりました、姿勢が良くなりました、毎日ぐっすり眠れました、というお声が多いのは、そのためです。 日ごろの体を「規正」してみませんか？ 普段より＋αの体を作ってみましょう！

【事業内容】 身体に悩める人を根本から見直し、【日常生活から健康的で脂肪燃焼をできる身体】を作るという事を主軸に幅広くボディメイクバリエーションを展開しております。 【サービス】 ・パーソナルボディメイク ・日常生活における身体の調子を上げる機能改善エクササイズ ・根本改善 ・ウエイトトレーニング ・栄養指導 ・ボディケア ・健康増進 ・生活習慣病改善 ・メンタルヘルスケア

TIESでは、「健康寿命を延ばす」を主軸に置き 健康かつクライアントの理想の体型作りや、身体の不調を整え 日常生活をより快適にするためのサポートをしています。 産後のボディケアやご高齢者の運動機能の改善なども幅広く対応可能なジムです。

ご指定の場所に伺い、クライアントさまのご希望に添ってレッスンを提供する『出張レッスン』です。 身体を動かすことで、筋力増強や基礎代謝の向上、ストレス解消になり心身ともに健康になります。 面倒になってしまうジム通いも不要です。トレーナーが指定場所まで伺います。 クライアントさまによって、メニューや場所は異なりますが、野外や自宅での個人レッスンは勿論、オフィスやレンタルスペースでグループレッスンを希望される方も多くいらっしゃいます。 まずは、ご希望などを伺い、臨機応変に対応しつつ、レッスンを組み立てていきます。 トレーナー自身が行なってきたプロ格闘技試合などの実践や、格闘指導歴15年程を経て得られたものをお伝えします。 レッスン内容 ・ウォームアップ ・自重を使った筋トレ ・走る、跳ぶ等の基礎的な運動 ・格闘技/武術の技術（立ち技・寝技） ・シャドー（独闘） ・打撃のミット打ち ・スパーリング ・格闘技or運動のケガ防止 …等 レッスン場所：指定の場所 （クライアントさまの自宅、オフィス、レンタルスペース、野外等） レッスン料金 個人レッスン: 初回体験…7000円 １回（１時間）…9000円 月４回…33000円 （税、交通費、出張手数料込み） グループレッスン（二名以上から）はお問い合わせ下さい。 健康やダイエット目的の方、選手の試合準備、アクションや映像作品の格闘シーンのお手伝いなど、何でもご相談ください！

ストレッチ 自重トレーニング 肩こり、腰痛など身体の痛みケア 栄養指導 サプリメント、プロテイン

こんにちわ！トレーナーの滝澤知輝です。 お客様と一緒に心も体も変化ささられる自信があります。これまでにたくさんのお客様を変化させてきました。ジム自体が特殊で部屋の中が低酸素(空気が薄い)になっております。体への負荷が高い為効果が出るのが早いです。通常環境の4倍の効果があるので、低い負荷で通常と同じくらいの負荷になります。 さらにアンチエイジング、オートファジーなど女性に嬉しい効果がたくさんあります。

『動きを良くする』 ことに徹底的にこだわった 鍼灸院併設のパーソナルジムです。 【パーソナルトレーニング】 姿勢や動作をチェックし、 使い過ぎている部分とうまく使えていない部分を確認後パーソナルトレーニングを行います。 お一人お一人に合わせてメニューを組むので、運動初心者やお身体に不安のある方も安心してご利用頂けます。 自重で行うファンクショナルトレーニングを中心に行いますので、筋や関節に過剰な負荷はかかりません。 運動経験者はパフォーマンスアップに向けてしっかりとしたトレーニングも行います。 コースによってトレーニング後にボディケアを行いますので、疲労も残りにくいです。 【鍼灸ケア・ボディケア】 ぎっくり腰など急性的な痛みの方、肩こりや膝痛など慢性的な痛み、自律神経の不調などでお悩みの方は鍼灸ケアを行います。 状態に合わせて運動もいれながら、姿勢や日常生活のエラー動作の修正を行い、 根本的な原因の解決を図ります。 お身体に気になる所がある方はぜひご相談ください。

自己流ではありますがトレーニング歴7年の実績

CrossFiのコーチ資格を持っています。 〈出来る事〉 ウェイトリフティングの基本、応用（スクワットやデットリフトなど）　 鍛えたい部位に応じた自重運動のプランニング（自重スクワット、懸垂、腹筋など） 短時間かつ効率的な運動方法の提案（5分で複数の動作x何セット） 〈対象者〉 ウェイトリフティングに興味がある方、未経験者も大募集です。 鍛えたい部位はあるけど、何をどのように頑張れば分からない方 過去に筋トレで特定の部位を痛めてしまい運動動作に制限がある方 〈時間帯〉 平日の夕方、土日終日 〈場所〉 23区内、ご相談に応じます。

私自身、ボディメイクをしてコンテスト出場経験があります。 今後もさらに高いレベルを目指してボディメイクに励んでいきますので同じように身体を変えたい！何かを達成したい！と思う方へ少しでもお力添えできたらと思います。 ～信は力なり～

【ご提供サービス】 🌱パーソナルトレーニング 🌱ランニング、走り方指導 ◾︎スポーツパフォーマンスの向上 ・競技に活きる身体能力の向上 ・身体状況のチェック、評価 ・自重、ウエイトトレーニングによる身体強化 ◾︎走り方指導 ・短距離、かけっこの基礎〜応用 ・長距離の効率的なランニングフォームの習得 ・初心者〜プロまでレベルに合わせた指導 ◾︎機能改善 ・膝痛、腰痛、肩凝りの改善 ・不眠、ストレス解消 ・健康診断結果への運動的アプローチ ◾︎ダイエット ・トレーニングによる体脂肪燃焼 ・日常的にできる食事指導 【特徴】 🌱元大手フィットネスクラブ社員としての実務および人材、トレーナー育成経験 ✖︎ 🌱現役陸上競技選手としての知識、経験 「プロパーソナルトレーナー」 「現役陸上競技選手」 としてより専門的な指導を行います。 ❌できないことはダメ ↓ ⭕️できるのはすごいこと ⭕️できない現状、理由、改善方法を見つけてできるようにしていく 誰でも安心して受けられ、変化を感じやすいサービスをご提供いたします。

当店舗ではパーソナルジムになります。 ・筋力トレーニング(筋トレ)のサポートや指導 ・キックボクシングやボクササイズの指導 ・パーソナルストレッチ、コンディショニング (身体の歪みや痛みを和らげたら取り除いたりします。) 当ジムではお客様のご要望に合わせてトレーニング内容をご提供しております。 またパフォーマンスアップにも有効なトレーニングもご提供できます。 例えば、ゴルフの飛距離を伸ばしたい人に向けてのトレーニングやテニスでサーブを強く打てるようにしたい方など様々なご要望にお応え致します。 また初心者の人でも通いやすいのも当ジムが選ばれる理由です。 指導中は専門用語などをなるべく使わずにお客様がしっかりと理解できるように分かりやすい説明を心がけております。 なので、話している内容が頭に入りやすく覚えやすいです。 そしてお客様が通う時にストレスにならぬようにレンタルもしております。 レンタルウェア、レンタルシューズ、汗拭きタオル、靴下、トレーニング中に飲む水分こちらを全て店舗でご用意させていただきますのでお客様は手ぶらで来ていただく事が可能です。 トレーニング後にはプロテインをご提供しております。 味は4種類から選べますのでその日の気分でフレーバーを選んでいただければと思います。 また店内も広く白を基調にしているので清潔感ある店内になっております。 営業時間が朝10:00〜23:00(最終受付が21:45)なので遅いお時間でもご対応が可能になります。

はじめまして！ トレーナーの永井です！ 僕は現在東京でパーソナルトレーナー、格闘技トレーナーとして活動しています！ 以前はプロ総合格闘家として活動しておりましたが2年前に怪我により引退をいたしました。 それ以降はトレーナーとしてトレーニングの大切さや格闘技の楽しさを伝えるため今日まで活動してきました！ これからもそれは変わらないと思います！ トレーニング、格闘技をとことん楽しみましょう！ 【提供内容】 ◾️パーソナルトレーニング及びペアトレーニング〈55分〉 お一人様 ・1回/6,000円 ・月4回/2,0000円 ペアトレーニング（2名様まで） ・1回/9,000円 ◾️パーソナルキックボクシングレッスン及びセミパーソナルキックボクシングレッスン〈55分〉 お一人様 ・1回/6,000円 ・月4回/20,000円 セミパーソナル（4名様まで） ・2名様/1回/8,000円 ・3名様/1回/10,500円 ・4名様/1回/12,000円 ◾️パーソナルMMAレッスン及びセミパーソナルMMAレッスン〈55分〉 お一人様 ・1回/7,000円 ・月4回/24,000円 セミパーソナル（4名様まで） ・2名様/1回/10,000円 ・3名様/1回/13,500円 ・4名様/1回/16,000円 上記をご提供させていただきます。 ★トレーニングについては姿勢改善やダイエット、ボディメイクなど様々なお客様のご要望にそってトレーニング及びストレッチをご提供いたします。 ★キックボクシングについてはサンドバッグやミット打ちなどを行ってダイエット、シェイプアップしたい方やパンチ、キックなどキックボクシングでの技術を向上させたい方など様々なお客様様に楽しくキックボクシングができるようレッスンさせていただきます。 ★MMAについてはMMAをやってみたい方、MMAのジムに行きたいけど怖い…、何をやっていいかわからない方やMMAを選手としてこれからやっていきたい方など様々な方に楽しくMMAができるようレッスンさせていただきます。

◆活動場所 町田/錦糸町/新小岩 月曜：錦糸町 10:00~18:00 火曜：新小岩 13:00~22:00 水曜：新小岩 12:00~18:00 木曜：定休日 金曜：錦糸町 10:00~22:00 土曜：町田 10:00~22:00 日曜：新小岩 9:00~15:00

こんにちは！武田翔平です。 これからトレーニングを始めたい、トレーニングはしたいけどやり方がわからない、そんな人の手助けができればと思っています！ 初心者の方でも大歓迎です！ 是非よろしくお願いします🤲

墨田区にあるパーソナルジムUs （錦糸町駅が最寄り） 『初回無料』キャンペーン中！！ ★8割の方が運動未経験。 ★業界最安値で一人ひとりに合った効果的なトレーニングを提供。 ★生活や目的に合わせて選べる充実したプラン。 ★【鍛える×整える】身体のアレコレが1箇所で出来る。 ★論理的にトレーニングするから結果に繋がる。 ★清潔でおしゃれな内装でモチベーションUP！！ ================== 【対応可能メニュー】 ☆ダイエット/バルクアップ ☆姿勢改善/健康改善/機能改善 ☆コンディショニング/ストレッチ ============================= パーソナルジムUsの4つのポイント ① 【業界最安級】 1セッション50分。他社平均の半額以下（１回4,950円~） フィットネスをより身近に習慣化していただくため、お財布に優しいお手頃価格だから継続し易い！ 都度利用OK！ 年間1200セッションの実績！ ほかのジムと併用される方もいらっしゃいます。 ② 【マンツーマンの完全オーダーメイドのトレーニング】 よくある安いパーソナルではなく、お客様のご希望や悩みに寄り添いながら、マンツーマンの完全オーダーメニューをご提供します。 ③ 【整える×鍛える】 身体の原理原則に基づき整えることで、身体を正しく使い、低負荷でもしっかりと効かせ、体の動きまでもが良くなります。 ④ 【充実のプラン】 予算や目的、あなたのライフプランに合わせ多種のサービスとプランをご用意しております。 身体の原則を基に、運動前段階の安定性、可動性、柔軟性、姿勢、正しい動作、呼吸、そして骨格のアライメントなど、身体の土台を整えることで、身体を正しく機能的に使えるようにする所から始めるため、トレーニング、効果を最大限に引き出すことが可能です。

普段は健康づくり、機能改善、ダイエットを目的とした方へトレーニングを指導しています。 また、パーソナルストレッチも得意としており、こちらは機能改善やリラクゼーションとしてお客様に提供しております。