パーソナルトレーニング・トレーナーのプロが3,855人います

＜こんな方にオススメ＞ トレーニング未経験の方 体力に自信のない方 ストレス発散したい方 年齢問わず運動したい方

トレーニングをはじめて行うという方にも、わかりやすく丁寧に指導させていただきます。 トレーニングを生活の中に取り入れ、より豊かに健康な人生が送れるようサポートさせていただきます。 トレーニングの効果は肉体的な面だけでなく、精神面にも大きくプラスの効果をもたらしてくれます。 それをぜひ実感していただければと思います。

ダイエット ボディメイク

20代女性　1ヶ月で−4kg 30代女性　1ヶ月で−4kg 30代女性　3ヶ月で−15kg

「痩せたい」「綺麗なボディラインをつくりたい」「筋肉をつけて大会に出たい」「スポーツで役に立つ筋肉が欲しい」 などみなさんそれぞれが持つニーズに応えたい！​そんな想いでオープンしたパーソナルジムです。 筋トレはやり方と意識で身体は変わります。隙間時間で最大の効果を発揮するトレーニングのサポートを提供します。 Kstyleならでは、2階のキックボクシングジムとの連携で、有酸素運動などの幅広いトレーニング強化も可能！ さらに、トレーニング後の栄養補給が【陣吉】にて叶います。

-こんな方にピッタリ- ・忙しいけどダイエットをしたい ・一人でダイエットをしていても続かなくリバウンドをしてしまう ・老化防止に運動をしたい ・腰痛や膝痛が気になる ・持病によって運動が制限されている ・血圧、コレステロール値、血糖値などが気になる ・激しい運動は難しいが、運動不足は解消したい ・パーソナルジムに行きたいがどこも高いと感じる ・​人の多いジムは行きたくない

Q. 女性専用ですか？ A. いいえ、女性専用ではありません。男性も通われております。男女比は2:8です。 トレーナーもクライアント様もフレンドリーですので安心してご来店ください。

プログラムをお客様の能力にあわせてメニューを組んでいきます。 その為、男性も女性も全ての方に安心してトレーニングを実施していただいております。

サポートはトレーニングだけではありません。 お客様の食事を写真で担当パーソナルトレーナーに送り、チェックしていきます。 「もっとこうした方がいいですね、この食材はこの調理がおすすめです！」等、 丁寧にフィードバックを繰り返し、モチベーション含めサポートさせていただきます。

Q: 初心者・運動未経験ですが大丈夫ですか？ A: ウェルカムです！ Grootopに通っているお客様の90%がトレーニング初心者です。 お客様の身体を徹底分析し、安心して取り組めるプログラムを提案させていただきます。 Q: 習慣プランは何故こんなに安いのですか？ A: トレーニングを習慣にしてほしいという思いから、少しでも長く継続できる、習慣化しやすい価格にしました。 パーソナルトレーニングは高額で特別感が強く、敷居が高く感じる人が多いですがGrootopは名古屋で1番ハードルの低いアットホームなパーソナルジムを目指しております。 本当に良いものだからこそ身近に感じてほしいです！ Q: 安いとその分だけ質が落ちませんか？ A: トレーニングを続けたの未来には、お金では買えない、価値がある事を熟知しております。 その価値を体感いただく為に、むしろ「質に一番こだわって」Grootopを創りました。

Q: お試し体験や見学はできますか？ A: もちろんです！お気軽に体験トレーニング＆無料カウンセリングにお越しください。 強引な勧誘は一切ありません。まずは目一杯楽しんでいってください！ Q: 来店時、必要な持ち物はありますか？ A: 動きやすいウェア上下、室内シューズ、タオルをご持参ください。 お水はウォーターサーバーを用意しております。お着替えスペースもございます。 Q: 駐車場はありますか？ A: 施設内に屋根付き駐車場を完備しております。 駐車場番号 8番をご利用ください。

20代〜40代の男女 ダイエット目的の方が多いです！約7割のお客様がダイエット目的です。細マッチョ目的の男性や、在宅ワークの運動不足解消を目的のお客様もご来店されております！ ・脂肪を落としたい方 ・体力をつけたい方 ・運動不足を解消したい方 ・身体を引き締めたい方 ・かっこいい筋肉をつけたい方 ・健康になりたい方 ・ストレスを発散したい方 ・過去にジム通いが続かなかった方 ・理想の身体を維持したい方

体力に自信がないのですが… A）パーソナルなので、今の体力や筋力、柔軟性を考慮して少しずつ行なっていくので大丈夫です。

年齢が高くてもできますか？ A）健康であるために動ける身体をつくります。できる範囲から行なっていきます

人生100年といわれる昨今、健康で動ける身体を作っていきます。パーソナルなので、個人に合わせたプログラムを作ります

仕事でガチガチに凝り固まった身体を、まずはストレッチなどでほぐして、その後少しずつ強度をあげて、筋力をつけていただきました。

ケガをする事のないように安全安心を心がけています。

Q リハビリやパーソナルトレーニングと何が違いますか？ A 国家資格者の理学療法士がリハビリでは対応しにくい身体の症状や予防を踏まえた筋力回復や運動機能改善まで、整体→リハビリ→トレーニングまでをしっかり行います。 リハビリやジム、整体それぞれで行っていたサービスをひとつの施設で行う事で、悩みの改善に素早く対応でき、効果にも嬉しい声をたくさん頂きます。

【プラン】 フィジオコース(整体+リハビリ+トレーニング) 【内容】 整体、リハビリ、トレーニングを身体の状態に合わせて組み合わせる事の出来るオールインワンのコースです 【よくご利用される方】 ・病院のリハビリで効果を感じない方 ・痛みがあってトレーニングが不安な方 ・運動すると身体に痛みがある方 ・手術後だけどまだ思う様に身体を動かせない方

パーソナルトレーニング[予約制] 完全予約制でマンツーマン（1対1）によるトレーニング指導です。 一人ひとりカラダが違えば目的も生活習慣も違います、医科学的なコンディショニングとトレーニングの専門的観点から姿勢や筋力・柔軟性・筋バランスや関節可動域、体の動きなどを細かくチェック（スクリーニング）して動作時の痛みや問題点を明確にし、あなたのカラダに合った適切なトレーニングとコンディショニングを行って目標とするカラダづくりをお手伝いします。 より運動効果を高めたい方や運動が苦手で続かない方でも高い効果が得られます。 ★こんな方におすすめです。 ・スポーツレベルを問わず競技パフォーマンスを向上したい方 ・アスリートのようなきれいなカラダになりたい方 ・産後のボディラインを整えたい方（小さいお子様も一緒にご来店いただけます。） ※学生料金でのご利用は、初回ご利用時に学生証をご提示いただきます。

あなたの目標に合わせた適切な運動強度を設定し、筋持久力・筋肥大・最大筋力UPなどが短時間で効果的に可能となります。