パーソナルトレーニング・トレーナーのプロが3,856人います

体力測定をもとに作成したプログラムを講師陣共通で管理し、 日々のトレーニングを徹底サポートします。 女性の方は、女性スタッフもいるので安心です！ ボディーメイク ☑とにかくやせたい ☑きれいになりたい ☑運動初心者 ☑じぶんなんかが、、、と不安な方 体のラインを気にしている人へ、 解剖学、生理学、栄養学、運動学の専門家、 プロのトレーナーによるサポートを受けてみましょう！ 福岡市早良区原にある東洋スポーツパレス鍼灸整骨院に 併設されているスポーツジム 「TOTAL CONDITION GYM AXIS(トータルコンディションジム アクシス)」。 当施設では、パーソナルトレーナーがマンツーマンで、 皆様の体のメンテナンスをお手伝いしています。 将来の自分が「こうなりたい」という意思を個別指導でしっかり支え、 一人では続かないトレーニングを二人三脚で歩む徹底サポート。 ジムの初回体験プランもご用意していますので、 まずは当ジムまで気軽にお問い合わせください。 身体に関する知識豊富なスタッフがあなたをしっかりサポートします。

お客様にキツくても楽しさを感じながら目標達成に向けて取り組んでいただけるよう全力でサポートさせていだだきます！ 一緒に頑張っていきましょう！

Ｑ：FAB GYMの特徴を教えてください。 A： ・オンラインですので、時間や場所に囚われない ・女性トレーナーが担当します ・運動経験がない方でも運動習慣を付けるための出来るサポートが充実！ Ｑ：全くの初心者でも大丈夫ですか？ Ａ：今、通っていただいているお客様のほとんどが初心者から通われています。 不安な点が ございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。

Ｑ：ダイエットに効果はありますか？ Ａ：人それぞれ個人差はありますが、継続することに結果はついてきます。

◆クライアント様について 30代・40代の会社員 運動習慣、ダイエット、筋力アップ ▼おすすめプラン！▼ 週一プラン

■女性/50代前半/品川区在住/会社員/去年12月入会 五十肩もあり、運動が習慣にならなかったそうですが、通っていただき、五十肩も良くなり運動習慣がついてきました。筋力も向上し、日常生活動作がスムーズに行えるようになった。 ■50代 女性 五十肩でお悩みのお客様 来店時は、肩の痛みがあり日常生活を送る上で とてもストレスを抱えていらっしゃいました。 痛みが少なくなってきたらストレッチ、マッサージを行い、筋力の衰えもあったため筋力アップを行っていきました。 現在では、肩の痛みもなく、全身の筋力アップを目指して通っていただいております。 ■30代 女性 コロナ禍で外出が減り、腰痛にお悩みの方でした。 また、体型も気になりはじめ通っていただいております。 この時期は、やはり外出が減り歩く歩数も激減しております。座っていることが多いと腰痛の原因にもなります。まずは日常生活の姿勢の改善、筋力アップを指導しております。現在は筋力アップ、ダイエットを目的とし通われています。

お客様一人一人あったメニューを考案します。 続かなかったダイエットを人生最後のダイエットにしてあげたいと思います。一緒に頑張りましょう！

一番大切にして伝えていることは鍛えるだけが運動ではないということを知り、 健康的なライフスタイルを手に入れる方法として「整えて、緩めて、鍛える」 これを循環させることを伝えること、自身のカラダと向き合い、 カラダの動きとともにココロとの繋がりを感じていきます。 様々なトレーニング理論に基づき、年齢・性別ジャンル問わずその人の持つ潜在能力を引き出し、 心身ともに健康なカラダ作りをテーマに独自のレッスンを行います。

Q.出張も大丈夫ですか？ A.通常料金+500円になります。

Q.予約はできますか？ A.はい。完全予約制となっております。

Q.トレーニングはキツいですか？体力に自信がなくて不安です。 A.お客様個人に合わせてトレーニングプログラムを設計致しますのでご安心下さい！

Q.必要なものは何かありますか？ A.運動できるスペースと運動しやすい服装とご自身の飲み物があればOKです！

20~40代の女性でダイエットや姿勢改善などのボディメイク目的のお客様が多いです。

10ヶ月で-15kgのダイエットに成功したお客様や、6週間で姿勢改善に成功したお客様などがいらっしゃいます。

お客様の期待に応える為に最適なプログラム設計と食事のアドバイス。それよりも1番は楽しくトレーニングしていただける事を心掛けています。

指導内容 ①カウンセリング 選手の話を聞いて問題点と目標を確認します。 ②身体のチェック 姿勢、柔軟性、安定性などを検査します。 ③トレーニングプログラム作成 ①②を基にオーダーメイドのトレーニングメニューを作成します。 ④トレーニング指導 作成したメニューを自分で実践できるように指導します。 ⑤身体の再チェック 定期的に身体の仕上りや成果をチェックして、状況に応じてメニューを調整します。 ⑥大会や競技会に向けた特別トレーニング 試合が近い選手は、試合前の特別なトレーニングメニューを作成することも可能です。

ボディメイクやダイエット、運動機能改善などお客様の目的に合わせてトレーニングや食事の指導を実施しております。 サークルフィットネスではボディメイクコンテスト入賞経験もあるトレーナーが専属となり、1セッション60分(予約制)で対応しております。

サークルフィットネスはサークル活動のように楽しくトレーニングを行える場所をコンセプトにしています。 営業時間中スタッフが常にいますので、トレーニングや食事について分からない事があればその都度指導を受ける事が出来ます。 お客様に応じたプランをご提案致します。お気軽にご相談下さい！

Q 誰でも結果は出ますか？ A 誰でも結果を出せます。なぜならボディメイクは科学だからです。安全で、無理のない運動習慣と、ライフスタイルに合わせた食事の提案を約束します。

Q　炭水化物を抜かないとダメですか？ A　糖質制限もひとつの方法ですが、長期的な目で見るなら主食となるご飯や炭水化物は、毎食食べましょう。ダイエット＝食べるのを我慢するではありません。しっかり栄養を摂って健康的に痩せる食事方法をご提案致します。

ダイエット目的の主婦の方が多いです。また、結婚式などのイベント前のお客様もぜひご相談ください。

K様　40代女性 何をしても痩せない。 K様は週一で運動を続けていましたが、数字や見た目に変化がなかった方でした。 原因は脂肪を燃焼する為の栄養が足りていなく、代謝が落ちていたのが原因として考えられました。 簡単にお腹を満たせる一品物の食事を制限し、バランスよく栄養を摂れる食事をご提案したところ3ヶ月で5kgの減量に成功されました。 職場の方からもキレイになったとの言葉をもらったと嬉しいお言葉を頂きました。

人それぞれ身体の特徴や、長年送ってきたライフスタイルや食生活があります。 100点の食事やライフスタイルをご提案するのは簡単ですが、染み付いた生活習慣を変えるのは容易ではありません。 そこで、これなら変えられる。これなら続けられそうといった、なるべくストレスのかからない方法を提案することで、コース終了後も自走してコントロール出来る状態に持っていくことが本当のゴールだと思っています。

Q．女性なのですがムキムキにならないか心配です。 Ａ．ご安心ください。女性のはホルモンの性質上男性より筋肉がつきづらくなっております。さらにSIVAでは女性らしさにフォーカスした美しい体をつくるトレーニングを行なっております。

Q．年齢が高いのですが大丈夫でしょうか？ Ａ．高齢の方でも問題なくご利用いただけます。健康状態の確認を利用開始前にさせていただいております。一定の基準にそぐわない方は、専門医にによる運動許可書の提出をお願いしております。カウンセリングの際にお気軽にご相談ください

専門知識を持つトレーナーによるトレーニング指導で安全に効率良く効果を実感していただけます！ ​さらに、女性のお悩みで多い、肩こりや腰痛など体の悩みも治療院のバックアップと共に根本から解決いたします！ 美しい体を手に入れると共に 身体の悩みも解決しましょう！