山本 拓也
パーソナルトレーニング
正しい方法のトレーニング・栄養管理で正しく痩せる
生徒様のトレーニング目的
ダイエット
トレーニング前後の体重の変化
100kg→90kg
トレーニング料金
16回 16万円（2か月食事管理付き）
トレーニング期間
2ヶ月
生徒様の性別・年齢
男性・40代
地域
北海道小樽市
【ダイエット初回来店】カウンセリング＋トレーニング＋ストレッチ（60〜80分）
パーソナルトレーニング・トレーナーの事例
かず鍼灸整骨院
パーソナルトレーニング
筋トレ、ダイエット初心者でも丁寧な指導で安心！
生徒様のトレーニング目的
ダイエット・着たい服を着れるようになりたい
トレーニング前後の体重の変化
70kg→56kg
トレーニング料金
1回 3,500円
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
大阪府堺市
Rottweil - ロットヴァイル -
パーソナルトレーニング
お客様お一人おひとりに合ったパーソナルメニューで、目標の-15kgを達成！
生徒様のトレーニング目的
減量・体型改善
トレーニング前後の体重の変化
82kg→66kg
トレーニング料金
1回 6,980円
トレーニング期間
5ヶ月半
生徒様の性別・年齢
男性・40代
地域
東京都墨田区
【理学療法士によるオーダーメイドトレーニング】LEAP Physio Lab.
パーソナルトレーニング
ポッコリお腹引き締め!! 誰でもできるあなたのためのオーダーメイドトレーニング
生徒様のトレーニング目的
ダイエット、体形改善、便秘改善
トレーニング前後の体重の変化
ウエスト回りが80cm→75cmに変化されました
トレーニング料金
1回 6,000円
トレーニング期間
約2ヶ月の集中トレーニング
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
大阪市阿倍野区
BMHパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング
運動初心者の方大歓迎！全身エクササイズで脂肪燃焼！
生徒様のトレーニング目的
ダイエット、姿勢改善、体力向上
トレーニング前後の体重の変化
76kg→61kg
トレーニング料金
1回 9,000円 4回チケット33,000円
トレーニング期間
1年
生徒様の性別・年齢
女性・40代
地域
大阪府大阪市
みらいBASE 佐藤康介
パーソナルトレーニング
初心者や自己流の方もトレーニング基礎力向上目指しませんか？
生徒様のトレーニング目的
体力向上、運動不足解消、ダイエット
トレーニング前後の体重の変化
未計測
トレーニング料金
1回 7,700円、8回券（5%オフ）、12回券（10％オフ）
トレーニング期間
1年3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・50代
地域
兵庫県西宮市
Supporters
パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
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20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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生徒が先生のもとへいく（通い）
2021/03
- 河野さん
- その日の体調に合わせてメニューを考えてくれるので、気負わず通いやすいです。鍼灸ができるとこも高いポイント！また、お友達感覚でお話できていつも癒されてます☆
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
2021/03
- 西田さん
- ダイエットしながらの肌ケアも気を使ってくれました。 食事サポートもLINEでこまめに連絡してくれます。 これからもよろしくお願いします
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生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
2021/02
- 田村さん
- 2ヶ月16回コースに申し込みました。 まだ1ヶ月ですが、体重体脂肪どちらも落ちてきてます。 残り半分ですがどれくらい落ちるか楽しみです。 知識も豊富で安心してお任せできます。 これからも宜しくお願いします。
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先生が生徒のもとへいく（出張）
2021/02
- ゲストさん
- 人生初のパーソナルトレーニングでしたので不安も緊張もありましたが、こちらの話をとても親切に聴いてくださり，安心して指導を受ける事が出来ました。理論に基づいた的確なご指導で、モチベーションにもつながりました。ありがとうございました。
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生徒が先生のもとへいく（通い）
３ヶ月でメリハリ美ボディに変身
ダイエット・ボディメイク 63.3kg→54.9kg 体脂肪35.5%→26.4% 64,000円 (1ヶ月) 3ヶ月 女性・30代 茨城県水戸市
トレーニング経験はゼロでリバウンドも繰り返していましたが、１ヶ月目で体重−4キロを達成しました。お酒によって食事は乱れてしまったりしまいましたが、お腹周りが変わっていくを実感できたことからトレーニングが大好きになったようです。 プロのコメント: お尻と内腿が弱かったので下半身を重点的にトレーニングし、身体の歪みもあったのでストレッチや筋膜リリースも行っていきました！
2021/01
- 前川さん
- 2ヶ月で11キロ痩せました！ 最初は続けることができるか不安でしたが、辛い時頑張れと支えてくれたので続けることができました。食事方法などもわかりやすく丁寧に教えてくれました。今後も目標体重になれるまで続けていく予定です！
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2021/01
- ゲストさん
- 桧垣さん(34歳/男性) 自分自身の意識もすごく変わりましたが、一番大きかったと感じるのはダイエットに対する知識や経験です。 特に知識に関しては、この期間でしっかりと身についたと思っています。 何が痩せるために必要なのか、逆に何をしていて私は太っていたのか、を自分自身で把握できるようになりました。
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
2021/01
- 伊藤さん
- 以前ボディメイクをやって体脂肪が4%下がってとても嬉しいです
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オンライン
2021/01
- 田中さん
- オンラインでパーソナルトレーニングをお願いしてみました！お家で気楽にトレーニングが出来るのと、画面上でも細かくポーズや身体の状態を見ていただけるので、とても分かりやすく楽しくレッスンが受けられました！今後も宜しくお願いします！
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生徒が先生のもとへいく（通い）
2020/12
- 山口さん
- フィットネスクラブに通っていましたが、なかなか汗をかかなくて、今回、こちらのパーソナルジム体験にきてビックリ‼️短時間で汗が吹き出してきて、本当に気持ち良く運動できました！
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2020/12
- 田中さん
- 40代 女性 トレーナーさんは、素直に現状を伝えてくれます。人によっては少し嫌な思いをするかもしれませんが、自分はハッキリ言って欲しいから良かったです。 トレーニングの内容は、簡単にみえるものばかりでしたが、実際やってみると凄くキツかったです。 けど、終わったら身体が軽くなっててトレーニングしたのに身体が軽いという不思議な感覚でした。 月2回までなので、忙しい人にもオススメです。
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整体とファンクショナルトレーニングで、ココロとカラダをコンディショニング
シェイプアップ・筋力アップ 64kg→54kg 1回 8500円(税込)・月4回 30000円(税込)※どちらもzehitomo特別価格 約4年 女性・30代 東京都渋谷区上原
スポーツクラブやヨガ教室などを色々行かれていたようですが、実際にはご自身の理想とされる体型とはかけ離れていたようで効果がイマイチ。健康診断でもB〜D判定を行き来している状態でした。始めのうちは、ご自身の身体や生活の良くないであろうパターンに気付けていませんが、回数を重ねるごとに理解しながらトレーニングや整体を行っています。自宅のリモートワーク続きでも運動不足解消や気分転換にもなっている！といいながら楽々とカラダを動かすようになられています。 プロのコメント: 二の腕・お腹周り・お尻を特に気にされており便秘症でしたので、インナーマッスルの強化や関節の機能改善をご提案させていただきました。ドローインから始まり、筋力トレーニングではローイングや股関節を動かすヒップエクステンション・フレクション・アダプター・アダクションなど、徐々にトレーニングのバラエティを増やしました。
2020/12
- 北村さん
- オンラインセッションを中心に、トレーニング指導してもらっています。 毎回のトレーニングで、体調の変化や希望のメニューなどを聞いてもらいながら、今の自分に合ったトレーニングメニューを実施してくれるので、とっても効きます！ 身体（整体など）に関する知識も豊富なので、体の状態を正しく把握してくれるので有り難く、もっと筋力が必要な箇所も教えてくれます。 オンラインでも、しっかり動けるので、いつもトレーニングが終わる頃には汗だくです。体力もついてきたので、これからも継続していきたいです！
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2020/12
- 沼津さん
- 夏前からダイエットをしようと普通のジムに通っていたのですがなかなか思うように成果が出ず、パーソナルジムに興味をもったのがきっかけでこちらのジムの無料体験を受けさせていただきました。 翌日筋肉痛になった箇所が普段自分で筋トレをしても痛くなったことがない場所でちゃんとトレーナーさんについてもらってトレーニングすることの大切さを感じました。トレーナーさんは写真で見るよりも気さくでとても話しやすい方でした。トレーニングとは別に肩こりの相談をしたのですが、ストレッチの仕方などを教えてくださったりとても親身で来て良かったと思いました。
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
2020/11
- ゲストさん
- その人、一人一人の「こうなりたい！」を精一杯叶えてくれるトレーナーさんです😊 何より、筋トレが嫌いな私でも、楽しく、時には、息抜きをしながら、筋トレさせていただいてるので、続けられてます✨ また、筋トレだけでなく、自宅でできるストレッチ、プチ筋トレ等トータルで教えてもらえるので、勉強にもなります！ 今では、習慣を変え、身体の変化が出てくると、さらに楽しくなってます🎵 いつも丁寧に、そしてわかりやすく、ありがとうございます💐
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2020/11
- 橋本さん
- 色々と話を聞いて頂き、今の悩みなどを考慮した上で大変わかりやすくトレーニングをして頂き、一回でも姿勢などが変わった実感がありました！コース制でないので、気軽に通うことができそうです。
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2020/11
- 筒井さん
- 以前にパーソナルで受けておりました。 シャドーに始まって、ミット打ち サンドバッグ、縄跳び 筋トレ等飽きずに楽しくトレーニングできました。 最後にクールダウンも兼ねたストレッチをしていただけるので、すごく得した気分です😆 コロナで休んでいましたが、新しく綺麗なスタジオもできたので、またそろそろ始めようかと思ってます。
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2020/11
- 山田さん
- 個別指導なので、他人の目を気にせず、自分に合ったトレーニングをしてもらえます。食事のアドバイスをしてもらえるのも良かったです。週1回、40分程のトレーニングでしたが、3か月で目標を達成しました。短期間で確実に効果が出るので、忙しい人にお勧めです。
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20代, 30代, 40代, 50代
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2020/11
- 矢口さん
- 自己流でトレーニングするのと、教えられながらやるのではかなり差があると感じました。 適当に重いダンベルを20回より、軽いダンベルを15回、正しいフォームでやる方が効いたのに驚きました。 あと残り回数で、 見た目がどれほど変化するのか これからどこまでサポートしてくれるのか まだはじてたばかりですが、楽しみです。
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30代, 40代, 50代, 60代以上
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
2020/10
- 木下さん
- ゴルフのパーソナルトレーニングを受けました！ 前回、筋トレのパーソナルをお願いした時に、私が気付いていなかった弱い筋肉をピンポイントで指摘され、トレーニング方法を教えてもらい、実際にそのトレーニングを続けていたら劇的に体の使い方が変わりました。 今回、ゴルフを始めたいと思い、クラブを握るところからレッスンをお願いしました。 ゴルフのレッスンって、フォームをガチガチに教わるのだと思いきや、大木トレーナーは体の使い方からの指導。そこから一つ一つ、私に合ったフォーム修正をしていくやり方。 1時間弱で汗だくになる程、体を使いました。 お陰でレッスンが終わる頃には、これが私？と思うほどのフォームで、安定はしないものの何回かに一度はパチンと気持ちよく当たりました！ 楽しく、そして、期待以上の結果を出す。 これが、大木指導です！ お父様がプロゴルファーで、大木トレーナーはプロゴルファーの指導もされているので、やっぱり違うなという感じです。 大木トレーナー、ありがとうございました。 またお願いします。
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
2020/10
- 遠藤さん
- 筋トレをしかっりされていているのと資格を持ってられるで信憑性があります。 ストレッチなどの身体のケアなどもできるのでお願いしてます
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
2020/09
- 李さん
- とても素晴らしいパーソナルトレーナーさんです。 今まで自分では気づけなかったカラダのコンディションを、いつも的確なアドバイスでご指導いただけるので、トレーニング後も良い状態をキープすることができます。
パーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ（評判）
パーソナルトレーナーTAKAKO
シルバー
5
(37)
3日前
- KHさん
- 40代
- 千葉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 姿勢、腰痛改善
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 初めのカウンセリングを大切にしてくれるため、日常生活の改善までアドバイスをくれる
- その他のご意見・ご感想
- 身体が硬かったので歪みや姿勢を見てもらいました。やはり歪みがあり、姿勢も良くない状態でした。施術、ストレッチのおかげでかなり改善されました。日常でも姿勢を意識するようになり、腰痛もあまりなくなりました。 本来の姿勢を身体にインプットさせる為、頻繁に通いたいなと思いました。
脂肪を燃やすプロ🔥 横尾和也 BKジム
ブロンズ
4.9
(8)
5日前
- たんちゃんさん
- 60代以上
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るく話しやすい、基礎をしっかり教えて下さる
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋肉の衰えの回復、意欲的にもなりました
- このプロに決めた理由を教えてください
- 家から近く、マンツーマンだったから
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体調に応じたトレーニングをして下さる
- その他のご意見・ご感想
- 今年４月よりお世話になってます。 先生はとても親しみやすい方で、褒めて伸ばしてくれます。 先生の指導を受け、筋肉の衰えも改善しモチベーションも上がり11月から週２回に増やしました
8日前
- ｃｙさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 少し前に一年ほど利用させて頂いておりました！ 諸事情で退会する流れとなりましたがまた通いたいと思える素敵なジムさんです！ 体質や習慣に合わせて一人一人メニューを組んで頂き、無理のない範囲で正しくトレーニング、ダイエットできる身体思いなトレーナーさんでした♪ 立地もよく、緑に囲まれ気持ちのいい光が入る場所で開放感たっぷりです！ ダイエット目的はもちろん、運動不足解消や習慣化されたい方にとても良いと思います！
ホープフィットネス
シルバー
4.9
(11)
8日前
- 石田さん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 77,000
- 元々スポーツをしていたので、自分で筋トレをしていましたが、伸び悩んでしまい、このジムにお願いをしました。 最初の面談では目標を確認してくださるので、身体づくりや体力維持など、様々な目的に合わせてくださります。 指導はとにかく丁寧です。 身体のコンディションをみて、自分の強化が必要な点を捉えて、自分に合ったトレーニングをしてくださります。おかげで一人でやっていた時に伸び悩んでいたことが一気に解決されました！ また、指導してくださるときは、具体的でわかりやすい言葉を選んでくれるので、初心者の方も理解しやすいと思います。 パーソナルなので、もちろんお金はかかりますが、とにかく一人一人に寄り添いながら指導してくださり、効果も満足したものがあるので、金額以上の価値はあると思っています！
NIKE公認トレーナー 山本剛大
ブロンズ
4.5
(2)
8日前
- S.Uさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,500
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 正しいフォームや動作をしっかりと教えてくれるところです。自分では気づけないような細かい部分までチェックしてくれるので、ケガを防ぎながら効率的に筋力アップできました。 また、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣についてもアドバイスをもらえたおかげで、トータルで健康的な生活が送れるようになりました。結果的に、体型も変わり、自信もつきました！
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋肉が大きくなっている実感があるので効果とても感じています。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 何気ない会話から筋トレに関することまで丁寧に教えてくれたり、とても気さくな方です。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自身もボディビルをやっていてすごい体をしている
- その他のご意見・ご感想
- 筋トレを教わって1年になりますが本当に素晴らしいパーソナルトレーナーです！初めて会ったときからとても親しみやすく、私の目標や体の状態を丁寧に聞いてくれました。個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供してくれるので、毎回のセッションが効果的かつ楽しいです。 これからも継続して習いたいと思います。筋トレを始めたい方、レベルアップしたい方には本当におすすめです！
パーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
男性
お客様、はじめまして！
このたびはご相談いただきありがとうございます。
ダイエット専門のパーソナルトレーニングの【美しく理想の体型になる】ウェルネスジムです。
弊社は、本気で減量したい方を対象に、ただ痩せるだけでなく、より健康的で若々しくなっていただけるサービスを提供します。
ダイエットの結果、目標体重の達成はもちろんの事、より健康的で若々しい肌や、アンチエイジング効果も一緒に手に入れて行きましょう！！
目標体重、理想とする体型や運動歴などをお伺いしてカウンセリングを行い、減量・生活習慣改善などの目的に合わせた「続けられるトレーニング」をお伝えしています。 パーソナルトレーニングを受けたいけれど、トレーニング内容、ジムの雰囲気、料金、トレーナーのキャラクターなど、はじめてのときは不安も多いと思います。
ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、LINE、メールで、お気軽にご連絡下さい。
メールアドレス：
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
男性
松田 加奈子
ニューユーザー
お客様、はじめまして！
松田 加奈子と申します。
ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。
私は8年間大手ヨガスタジオでインストラクターをしていましたが、現在はフリーランスとして、さまざまなスタジオでヨガを教えています。
ヨガだけではなく筋トレなどのパーソナルトレーナーも行っております。
わたし自身、フィットネスの大会に出場しており、ダイエットの食事アドバイスが得意です。
継続する事で必ず変化します。
ぜひよろしくお願い致します。
その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
お客様からのご返信をお待ちしております。
よろしくお願いいたします。
【連絡先】
Tel：電話番号
e-mail：
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
20代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
男性
釘宮 一成
ニューユーザー
お客様、はじめまして！釘宮 一成と申します。
ご相談いただきありがとうございます。
私は東京都エリアを中心に、パーソナルトレーニングと食事指導を通じて健康的な体づくりをサポートしています。
私のトレーニング・コンセプトは「肥満撲滅！あなたの人生を変えるパーソナルトレーニング！」です！
私自身も体重140kgから88kgまで減量に成功し、周り人の見る目が変わり、人生も大きく変わりました！
この経験を、多くの方に共有したく、パーソナルトレーニングを開始しました。
ダイエットの辛さや挫折を乗り越えるための心構えを深く理解しております、私も何度もダイエットは挫折しました。今の生活をちょっとだけ変えれば人生も大きく変わります！
私と一緒に人生を変えてみませんか？
＜体験レッスン＞
通常レッスン 60分 5000円 → 体験レッスン 60分 0円〜
※トレーニングシューズ・トレーニングウェア お飲み物はご持参ください
お客様からのご返信をお待ちしております。
よろしくお願いいたします。
【お問い合わせ】
釘宮 一成
Tel：電話番号
Mail：
LINE : gimi246
詳細やご質問があれば、ぜひお気軽にお問い合わせください！
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