パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング・トレーナーの事例

美トレ塾SHAPES
パーソナルトレーニング
キックボクシングをベースにした姿勢改善トレーニング・柔軟性と全身のバランス力と筋力・持久力もアップ
年々、将来のためにカラダを動かす事の必要性を感じられていたそうで、意欲的に来店くださっております。トレーニング中に気を付けているのは姿勢と体幹安定。意識を高めて課題をクリアできるように指導しています。現在は、トレーニングの成果もあり、日常生活を快適に過ごしているそうです。 プロのコメント: とにかく姿勢を安定させるためにインナーマッスルをしっかり動かしてもらうことを意識しました。
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生徒様のトレーニング目的
年齢と共に低下していく柔軟性と筋力アップ
トレーニング後の体形の変化
ウェスト76.8→71.0cm
トレーニング料金
1回 7,700円・月謝制27,500円〔ストレッチ付〕
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
大阪府枚方市
パーソナルジム プラチナム
パーソナルトレーニング
自分史上、最高を手に入れよう!
トレーニング(筋トレ)未経験者のお客様。最初は、筋肉痛で上手く身体を動かせずに悔しい思いをされていました。1ヶ月〜2ヶ月経過してくると、筋肉痛も不快ではなくなってきたり、思うように身体が動くようになったようで、今は楽しくトレーニングをしているようです。 プロのコメント: 人それぞれのお身体の事情や生活習慣がありますので、トレーニングは基本、お客様によってカスタマイズしていきます。また、当店は筋トレとお食事でボディメイクを行うジムなので、有酸素などの息が上がるトレーニングはしないようにしています。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット・姿勢改善・ストレス発散・筋肉をつけたい
トレーニング前後の体重の変化
69.75kg→58.25kg
トレーニング料金
264,000円(3ヶ月)
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・20代
地域
愛知県岡崎市
トレーニング前後の変化
『ボディメイク専門ジム』DAIKI FITNESS
パーソナルトレーニング
汗水流す努力はもう古い?無駄のないピンポイントのトレーニングで全身美ボディへ
痩せるにはとにかく激しい運動と厳しい食事制限がつきものというご予想をされていたお客様。しかし、続けられる範囲の運動と3食以上食べる㊙︎食事法をご提案したところ、体脂肪が1ヶ月で-2kgも減らすことができたようです。良い意味で予想を裏切られたと、とても喜ばれていました。 プロのコメント: 下半身太りや下っ腹を気にされていました。なので、姿勢改善トレーニングや人間本来の機能を使ったスクワットをプログラムに組み込み指導致しました。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット
トレーニング前後の体重の変化
1ヶ月で55kg→53kg、2ヶ月で53kg→50kg
トレーニング料金
月額 7,200円〜
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・20代
地域
東京都武蔵村山市
トレーニングの様子
Fabro Personal Gym
パーソナルトレーニング
クビレ作りに特化したお尻と背中トレーニング
元々、一切運動をされないお客様だったので、基本的なベーシックなトレーニングからスタートしました。2ヶ月後には、強度を保ちつつ色々な応用トレーニングができるようになりました。 プロのコメント: お客様のご要望がクビレを作ることでした。なので、腹圧が適度で、なおかつ強度を落とさない事を意識したウエストを引き締めるトレーニングプログラムをご提案させて頂きました。
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生徒様のトレーニング目的
体形改善
トレーニング前後の体重の変化
53kg→49kg
トレーニング料金
1回 6,250円
トレーニング期間
7ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
愛知県名古屋市
Training&ConditioningStudio ARCS
パーソナルトレーニング
病院勤務歴のあるトレーナーが、一人ひとりに合わせた運動プログラムを提供
出産を機に体重が約10kg増加。様々なダイエット法を試してみたが結果が出ずに悩んでおられました。まずは、現在の生活習慣や食事内容を伺い、簡単な改善点をお伝えしました。筋力トレーニングを全くやったことがない方でしたので、最初は不安な様子でしたが、徐々に慣れてくるとトレーニング中での笑顔も多く見受けられました。 プロのコメント: 運動経験がない方でしたので、まずは正しいフォームを身に付けて頂くことを心掛けました。また、慢性的な腰痛をお持ちでしたので、筋力バランスを考えたプログラムを提案しました。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット
トレーニング前後の体重の変化
体重:63.7 kg→ 54.3 kg【-9.4 kg】 ウエスト:79.5cm⇒ 69 cm【-10.5 cm】
トレーニング料金
1回 2,750円~(50分) 13,000円~(月4回)
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・40代
地域
茨城県牛久市
Endurance Works
パーソナルトレーニング
食事制限なしで、減量トレーニング!
新卒で商社に入社し2年目。お客様対応の部署に配属され、シフト制の勤務体系で食事や睡眠の時間が不規則になったところに、コロナ禍で不活動気味になり、体重の増加が気になっていました。トレーニングは、身体の使い方を覚えていただくために、コアを主としたフロアエクササイズから始め、少しずつ運動に慣れてもらいました。現在は、体力レベルも上がり、バーベルやダンベルを使ったトレーニングを取り入れています。 プロのコメント: まずは、自体重を使ったコアトレーニングや、バランストレーニングなどで身体の使い方、呼吸法などを意識していく動きに結びつけたエクササイズをご提案。日常生活での食事等に関するアドバイスを交え、修正を加えながら段階的にアプローチしていきました。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット・体力向上
トレーニング前後の体重の変化
56kg→50kg
トレーニング料金
50,400円(税込)(60分×12回セッション,3ヶ月コース)
トレーニング期間
5ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・20代
地域
福岡県福岡市

Supporters

パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

千葉県市川市
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千葉県市川市
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千葉県市川市
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千葉県市川市
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千葉県市川市
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千葉県船橋市
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千葉県船橋市中野木
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千葉県船橋市
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千葉県船橋市海神町 南
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パーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


5

1日前

  • 山田 直茂さん
  • 30代
  • 愛知県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
丁寧なトレーニング
このプロに決めた理由を教えてください
雰囲気
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
自分の限界を引き出してくれるように、トレーニングしてくれます
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
鏡でパッと見た時に、シルエットが変わったことに気づける
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
特に無いです
その他のご意見・ご感想
自分を変えたいという思いを汲んでくれ、寄り添ってトレーニングをしてもらえて、実際に変化を実感でき、 とても満足しています。

5

3日前

  • 杉山翼さん
  • 10代
    4カ月ぐらい通っていて少しずつではあるが体が変わってきてます!トレーナーさんも親しみやすくて悩みとかも聞いてくれるので最高のジムです!

    5

    3日前

    • cyさん
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    少し前に一年ほど利用させて頂いておりました! 諸事情で退会する流れとなりましたがまた通いたいと思える素敵なジムさんです! 体質や習慣に合わせて一人一人メニューを組んで頂き、無理のない範囲で正しくトレーニング、ダイエットできる身体思いなトレーナーさんでした♪ 立地もよく、緑に囲まれ気持ちのいい光が入る場所で開放感たっぷりです! ダイエット目的はもちろん、運動不足解消や習慣化されたい方にとても良いと思います!

    5

    3日前

    • 石田さん
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    • 金額 77,000
    元々スポーツをしていたので、自分で筋トレをしていましたが、伸び悩んでしまい、このジムにお願いをしました。 最初の面談では目標を確認してくださるので、身体づくりや体力維持など、様々な目的に合わせてくださります。 指導はとにかく丁寧です。 身体のコンディションをみて、自分の強化が必要な点を捉えて、自分に合ったトレーニングをしてくださります。おかげで一人でやっていた時に伸び悩んでいたことが一気に解決されました! また、指導してくださるときは、具体的でわかりやすい言葉を選んでくれるので、初心者の方も理解しやすいと思います。 パーソナルなので、もちろんお金はかかりますが、とにかく一人一人に寄り添いながら指導してくださり、効果も満足したものがあるので、金額以上の価値はあると思っています!

    5

    2日前

    • S.Uさん
    • 30代
    • 東京都
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    • 金額 6,500
    このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
    特になし
    このプロのおすすめポイントを教えてください
    正しいフォームや動作をしっかりと教えてくれるところです。自分では気づけないような細かい部分までチェックしてくれるので、ケガを防ぎながら効率的に筋力アップできました。 また、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣についてもアドバイスをもらえたおかげで、トータルで健康的な生活が送れるようになりました。結果的に、体型も変わり、自信もつきました!
    トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
    筋肉が大きくなっている実感があるので効果とても感じています。
    トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
    何気ない会話から筋トレに関することまで丁寧に教えてくれたり、とても気さくな方です。
    このプロに決めた理由を教えてください
    自身もボディビルをやっていてすごい体をしている
    その他のご意見・ご感想
    筋トレを教わって1年になりますが本当に素晴らしいパーソナルトレーナーです!初めて会ったときからとても親しみやすく、私の目標や体の状態を丁寧に聞いてくれました。個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供してくれるので、毎回のセッションが効果的かつ楽しいです。 これからも継続して習いたいと思います。筋トレを始めたい方、レベルアップしたい方には本当におすすめです!

    パーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    30代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    男性
    はじめまして! ダイエット専門のパーソナルトレーニングのウェルネスジムです! 弊社は、本気で減量したい方を対象に、ただ痩せるだけでなく、より健康的で若々しくなっていただけるサービスを提供します。 ダイエットの結果、目標体重の達成はもちろんの事、より健康的で若々しい肌や、アンチエイジング効果も一緒に手に入れて行きましょう!! 目標体重、理想とする体型や運動歴などをお伺いしてカウンセリングを行い、減量・生活習慣改善などの目的に合わせた「続けられるトレーニング」をお伝えしています。 パーソナルトレーニングを受けたいけれど、トレーニング内容、ジムの雰囲気、料金、トレーナーのキャラクターなど、はじめてのときは不安も多いと思います。 ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、LINE、メールで、お気軽にご連絡下さい。 LINE : https://line.me/ti/p/iCqqieqb5c メールアドレス:miyatake0505@gmail.com
    お客様、はじめまして! このたびはご相談いただきありがとうございます。 ダイエット専門のパーソナルトレーニングの【美しく理想の体型になる】ウェルネスジムです。 弊社は、本気で減量したい方を対象に、ただ痩せるだけでなく、より健康的で若々しくなっていただけるサービスを提供します。 ダイエットの結果、目標体重の達成はもちろんの事、より健康的で若々しい肌や、アンチエイジング効果も一緒に手に入れて行きましょう!! 目標体重、理想とする体型や運動歴などをお伺いしてカウンセリングを行い、減量・生活習慣改善などの目的に合わせた「続けられるトレーニング」をお伝えしています。 パーソナルトレーニングを受けたいけれど、トレーニング内容、ジムの雰囲気、料金、トレーナーのキャラクターなど、はじめてのときは不安も多いと思います。 ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、LINE、メールで、お気軽にご連絡下さい。 メールアドレス:

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    30代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    男性
    松田 加奈子
    ニューユーザーニューユーザー
    はじめまして! Kanakoと申します。 私は8年間大手ヨガスタジオでインストラクターをしていましたが、現在はフリーランスとして、さまざまなスタジオでヨガを教えています。 ヨガだけではなく筋トレなどのパーソナルトレーナーも行っております。 わたし自身、フィットネスの大会に出場しており、ダイエットの食事アドバイスが得意です。 継続する事で必ず変化します。 ぜひよろしくお願い致します。
    お客様、はじめまして! 松田 加奈子と申します。 ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 私は8年間大手ヨガスタジオでインストラクターをしていましたが、現在はフリーランスとして、さまざまなスタジオでヨガを教えています。 ヨガだけではなく筋トレなどのパーソナルトレーナーも行っております。 わたし自身、フィットネスの大会に出場しており、ダイエットの食事アドバイスが得意です。 継続する事で必ず変化します。 ぜひよろしくお願い致します。 その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 【連絡先】 Tel:電話番号 e-mail:

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    20代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    男性
    釘宮 一成
    ニューユーザーニューユーザー
    こんにちは、パーソナルトレーナーの釘宮 一成です。 東京都エリアを中心に、パーソナルトレーニングと食事指導を通じて健康的な体づくりをサポートしています。 私のパーソナルトレーニングのコンセプトは「肥満撲滅!あなたの人生を変えるトレーニング!」です。 私自身も体重140kgから88kgまで減量に成功し、その後もリバウンドせず理想的な体型を維持しています。 この経験から、ダイエットの辛さや挫折を乗り越えるための心構えを深く理解しており、クライアント一人ひとりに最適なアプローチで指導を行っています。 共に目標を達成し、自信を持った新しい自分を手に入れましょう! 私の強みは、クライアントの心と体の両方にアプローチできることです。 自身の経験から、体重が増えている人やダイエットに苦労している方の気持ちを理解し、励ましながらトレーニングを進めます。 オーダーメイドのトレーニングプランは、個々のニーズに合わせて設計され、食事指導とメンタルケアを組み合わせた包括的なサポートを提供します。 リバウンドを防ぎながら無理なく理想の体型を手に入れるための道のりを共に歩んでいきます。 あなたの目標達成に向けて私と一緒にチャレンジしてみませんか?
    お客様、はじめまして!釘宮 一成と申します。 ご相談いただきありがとうございます。 私は東京都エリアを中心に、パーソナルトレーニングと食事指導を通じて健康的な体づくりをサポートしています。 私のトレーニング・コンセプトは「肥満撲滅!あなたの人生を変えるパーソナルトレーニング!」です! 私自身も体重140kgから88kgまで減量に成功し、周り人の見る目が変わり、人生も大きく変わりました! この経験を、多くの方に共有したく、パーソナルトレーニングを開始しました。 ダイエットの辛さや挫折を乗り越えるための心構えを深く理解しております、私も何度もダイエットは挫折しました。今の生活をちょっとだけ変えれば人生も大きく変わります! 私と一緒に人生を変えてみませんか? <体験レッスン>  通常レッスン 60分 5000円 → 体験レッスン 60分 0円〜 ※トレーニングシューズ・トレーニングウェア お飲み物はご持参ください お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 【お問い合わせ】 釘宮 一成 Tel:電話番号 Mail: LINE : gimi246 詳細やご質問があれば、ぜひお気軽にお問い合わせください!

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