美トレ塾SHAPES
パーソナルトレーニング
キックボクシングをベースにした姿勢改善トレーニング・柔軟性と全身のバランス力と筋力・持久力もアップ
生徒様のトレーニング目的
年齢と共に低下していく柔軟性と筋力アップ
トレーニング後の体形の変化
ウェスト76.8→71.0cm
トレーニング料金
1回 7,700円・月謝制27,500円〔ストレッチ付〕
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
大阪府枚方市
パーソナルトレーニング 1回
パーソナルトレーニング・トレーナーのプロが3,851人います
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
パーソナルトレーニング・トレーナーの事例
パーソナルジム プラチナム
パーソナルトレーニング
自分史上、最高を手に入れよう！
トレーニング（筋トレ）未経験者のお客様。最初は、筋肉痛で上手く身体を動かせずに悔しい思いをされていました。1ヶ月〜2ヶ月経過してくると、筋肉痛も不快ではなくなってきたり、思うように身体が動くようになったようで、今は楽しくトレーニングをしているようです。
プロのコメント:
人それぞれのお身体の事情や生活習慣がありますので、トレーニングは基本、お客様によってカスタマイズしていきます。また、当店は筋トレとお食事でボディメイクを行うジムなので、有酸素などの息が上がるトレーニングはしないようにしています。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット・姿勢改善・ストレス発散・筋肉をつけたい
トレーニング前後の体重の変化
69.75kg→58.25kg
トレーニング料金
264,000円(3ヶ月)
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・20代
地域
愛知県岡崎市
『ボディメイク専門ジム』DAIKI FITNESS
パーソナルトレーニング
汗水流す努力はもう古い？無駄のないピンポイントのトレーニングで全身美ボディへ
痩せるにはとにかく激しい運動と厳しい食事制限がつきものというご予想をされていたお客様。しかし、続けられる範囲の運動と3食以上食べる㊙︎食事法をご提案したところ、体脂肪が1ヶ月で-2kgも減らすことができたようです。良い意味で予想を裏切られたと、とても喜ばれていました。
プロのコメント:
下半身太りや下っ腹を気にされていました。なので、姿勢改善トレーニングや人間本来の機能を使ったスクワットをプログラムに組み込み指導致しました。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット
トレーニング前後の体重の変化
1ヶ月で55kg→53kg、2ヶ月で53kg→50kg
トレーニング料金
月額 7,200円〜
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・20代
地域
東京都武蔵村山市
Fabro Personal Gym
パーソナルトレーニング
クビレ作りに特化したお尻と背中トレーニング
元々、一切運動をされないお客様だったので、基本的なベーシックなトレーニングからスタートしました。2ヶ月後には、強度を保ちつつ色々な応用トレーニングができるようになりました。
プロのコメント:
お客様のご要望がクビレを作ることでした。なので、腹圧が適度で、なおかつ強度を落とさない事を意識したウエストを引き締めるトレーニングプログラムをご提案させて頂きました。
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生徒様のトレーニング目的
体形改善
トレーニング前後の体重の変化
53kg→49kg
トレーニング料金
1回 6,250円
トレーニング期間
7ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
愛知県名古屋市
Training＆ConditioningStudio ARCS
パーソナルトレーニング
病院勤務歴のあるトレーナーが、一人ひとりに合わせた運動プログラムを提供
出産を機に体重が約10kg増加。様々なダイエット法を試してみたが結果が出ずに悩んでおられました。まずは、現在の生活習慣や食事内容を伺い、簡単な改善点をお伝えしました。筋力トレーニングを全くやったことがない方でしたので、最初は不安な様子でしたが、徐々に慣れてくるとトレーニング中での笑顔も多く見受けられました。
プロのコメント:
運動経験がない方でしたので、まずは正しいフォームを身に付けて頂くことを心掛けました。また、慢性的な腰痛をお持ちでしたので、筋力バランスを考えたプログラムを提案しました。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット
トレーニング前後の体重の変化
体重：63.7 kg→ 54.3 kg【-9.4 kg】 ウエスト：79.5cm⇒ 69 cm【-10.5 cm】
トレーニング料金
1回 2,750円～(50分) 13,000円～(月4回)
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・40代
地域
茨城県牛久市
Endurance Works
パーソナルトレーニング
食事制限なしで、減量トレーニング!
新卒で商社に入社し2年目。お客様対応の部署に配属され、シフト制の勤務体系で食事や睡眠の時間が不規則になったところに、コロナ禍で不活動気味になり、体重の増加が気になっていました。トレーニングは、身体の使い方を覚えていただくために、コアを主としたフロアエクササイズから始め、少しずつ運動に慣れてもらいました。現在は、体力レベルも上がり、バーベルやダンベルを使ったトレーニングを取り入れています。
プロのコメント:
まずは、自体重を使ったコアトレーニングや、バランストレーニングなどで身体の使い方、呼吸法などを意識していく動きに結びつけたエクササイズをご提案。日常生活での食事等に関するアドバイスを交え、修正を加えながら段階的にアプローチしていきました。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット・体力向上
トレーニング前後の体重の変化
56kg→50kg
トレーニング料金
50,400円（税込）(60分×12回セッション,3ヶ月コース)
トレーニング期間
5ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・20代
地域
福岡県福岡市
Supporters
パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
Q:週1の筋トレで身体は変化しますか？ A:週1だとなかなか感じられず現状維持程度でモチベーションも上がらないので週2〜おすすめします！
Q:お酒や好きな食べ物はやめるべきですか？ A:お客様一人一人目標も違うのでその人に合ったメニューを組んでいくので絶対にやめるべきというのはないです！
20代〜50代の方がメイン 男性:筋力アップ、ダイエット、カッコよくなりたいなど 女性:ヒップアップ、ダイエット、柔軟性向上
女性20代前半身長168cm体重90kgのお客様が32kgのダイエットに成功しボディコンテストに出場し入賞しました！
体力や筋力レベルは人それぞれなので闇雲に追い込むのではなく見極めた上でトレーニング指導を行っております！
その他特長などの紹介
はじめまして、数多くのトレーナーの中から
目に留めて頂き有難うございます！
筋力つけたい！引き締めたい！けど…
運動が苦手という方私にお任せください！
どんなに運動が嫌いでも苦手でも続くのは
トレーナーとの出会い、相性だと思っております！
運動ってこんなにも楽しいんだなと思って頂ける様な
内容で一緒に頑張って行きましょう！
私にとってもお客様にとっても人生の素敵な
出会いになります様に！
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
パーソナルトレーニング 1回
￥11,000
食事指導付き(2ヶ月) 60minのトレーニング16回期限✖︎
￥232,000
60minのトレーニング16回期限✖︎ トレーニング前後30分ストレッチ等
￥176,000
60minのトレーニング16回期限✖︎ 食事指導2ヶ月+前後30分のストレッチ等
￥250,000
食事指導はどのようなものですか。という質問をよくいただきます！ お食事指導は基本的にお客様の無理のない範囲で行います！なので過度な糖質制限などは行いません！ 可能な限りお客様の生活に寄り添い理想のお体を目指すお食事を指導させていただきます。
どこかが痛い高齢の方から、大会優勝を目指すアスリートの方まで、老若男女問わずにご相談お待ちしております。プランの内容はトレーニングだけのプラン、ストレッチやマッサージなどを含むプラン、食事管理まで行いお体をすぐに変えていきたいプランなどもあります！その他ご希望のプランなどがあれば是非ご相談ください！
会食ばかりで全然痩せれないと言っていたお客様は週に2回のトレーニングで筋肉をつけながら-6kg。 そろそろ痩せないとという女性のお客様は2ヶ月の食事管理とトレーニングにて2ヶ月で-7kg、その後もう少し痩せたいと2ヶ月の食事管理を継続し、-12kg達成。 5ヶ月後の大会に初めて出て入賞したいとこられたお客様は、5ヶ月で-18kgで、見事大会入賞。そして最後の2週間までは全然減量がキツくなかったというお言葉もいただきました！
お客様のお体を理想の体にすることはもちろんのことで、体を動かすことは大変できついものだと思いますので、フィットネスの楽しさや、わざわざ時間を割いてまででも行う重要さもトレーニングを通してお伝えできればと思っております。 また、お体とプラスして心のメンテナンスにも心がけております。
その他特長などの紹介
お客様のニーズに合わせあ、トレーニングになっております。
他のトレーナーに比べると少し高いお値段になっていると思いますが、それでも受けて損しないトレーニングになっております。
単発だけでもいいので、是非受けていただければ、良さに気づいてもらえると思っております！
ご相談お待ちしております！
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
Q：トレーニング経験がないのですが… A：一から丁寧にサポートいたしますのでご安心ください。初めは自体重でのエクササイズやストレッチを中心に行います。 いきなり本格的に行うのではなく、運動する習慣を身につけながら1つずつ進めて行きます。
Q：何を準備すれば良いですか？ A：運動に適した服装・トレーニングを行う場所をご用意ください。 トレーニングを行う場所の一例 ・レンタルスタジオ ・レンタルジム ・ご自宅 ※施設が見つからない場合はこちらからもご提案させて頂きますのでお気軽にご相談ください。
対象：20歳以上 目的：ダイエット・健康維持・健康増進 内容：ストレッチ・トレーニング指導
その他特長などの紹介
はじめまして。水泳コーチ 兼 スポーツトレーナーの齋藤謙虎(サイウ ケンゴ) と申します。4歳〜80歳を対象に水泳レッスンを主軸に展開しています。
目標に対して『今どのくらいなのか？』『どんな方法で進めていくか？』などお客様と方向性を擦り合わせたうえで進めていくことを大切にしています。
隙間時間に公式LINEより無料でご相談・ご相談頂くことも可能です。先ずはお気軽にお問い合わせください。
ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
★水泳個人レッスン / ¥10,000- / 60分
【初回¥5,000- キャンペーン中✨】
月に1〜2回が目安のプランです。
・4歳以上 : 水慣れからOK / 成人もOK
・スイミングスクールの進級テスト対策をしたい
・選手コースに上がりたい
・家族旅行で安全に楽しく泳げる様にしたい
・体育の授業でせめてクロール泳げる様にさせたい
・成人の方で綺麗に泳げる様になりたい方
・マスターズの大会に出場している方
など、水泳に関する様々なお悩みをサポートいたします！
今どんな状態で、何をすれば上達するのか？
細かく解説いたします。
★プレスクール 2〜3歳 ¥3,000- / 30分
月に2〜4回が目安。これから習い事を検討している方のプランです。近くの公園にて行います。縄跳び・かけっこ・ボール を中心に行います。
※人見知りな性格なので、年中・年長に上がる前に先生にならせておきたい！子どものペースで楽しくレッスンできるか確かめたい！そんな方にお勧めです。
★オプションレッスン 4歳以上 / ¥5,000- / 50分
月に2〜4回が目安のプランです。オプションのみのご依頼もOK！
縄跳び・かけっこ・ボール・自転車練習などを承っております。レッスン後にフィードバックのみでなくレッスン中の動画もお渡ししています。
★パーソナルトレーニング
【学生プラン (中学〜大学生)】¥5,000- / 60分
月に2〜4回が目安のプラン。オンラインでの相談サポート付きです。競技力向上を目的としたトレーニングを提供します！大学水泳部での指導実績あり！
※ 水泳以外の競技にも対応いたします。
【成人プラン】¥7,500 / 60分
月に2〜4回が目安のプラン。
ボディメイク(ダイエット) から 健康増進 まで対応いたします。
〜指導実績〜
2022年9月 日本学生選手権 100Fr A決勝選手輩出
2023年4月 50Fr 日本選手権参加標準突破選手排出
2023年8月 100Fr 日本選手権参加標準突破選手指導
2023年9月 100Fr 国体選手指導
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★ホームページ
https://suisapo.com/
★Instagram
https://www.instagram.com/swim.support
★公式LINE (イベント情報発信中♪)
https://lin.ee/zZ6apAv
ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
【レッスンの流れ】
① 公式LINEにてスケジュールの調整
② 施設近くにてお待ち合わせ
③ レッスン開始 (着替えの時間は含みません)
④ 簡単なフィードバック
⑤ 解散
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
◎40代男性 医師 集中ダイエットトレーニングにて5か月弱、本当にお世話になりました。 いやになることなく、楽しく積極的にトレーニングとダイエットに 臨むことができました。 運動が好きではなく、食事内容を制限することにも激しく抵抗があった自分が ここまで意識が変わり、体重も血液検査も改善し、心身ともに変化することができたこと に驚いています。 大げさではなく、命の恩人とまで思えるほどです。 おそらくここで意識と体が変わらず、あの血液検査の状態を維持していたら、 一年以内に何らかの 病気になっていると思いました。 ◎50代女性 OL 運動経験がほとんどなく一般的なジムに行くのは気が引けていましたが、 運動習慣を身につけたく、ハッピースートラさんを見つけました。 マンツーマンなので周りを気にせずできるのが私には合っています。 最初は自分にヨガなんてできるのだろうかと心配でしたが、 丁寧なご指導の元、自分にできるものを教えてもらえて、今では癒しの時間で毎回のレッスンが楽しみです。 前屈もだいぶ柔らかくなりました。これからも一生続けていきます。
その他特長などの紹介
完全予約制のプライベート空間で、
ご自身の心身と向き合う特別な時間の提供をしたいと思っております。
トレーニングやヨガを通じて、一人一人の生活がより豊かに、
幸福感に満ちたものになるように私たちはお客様と本気で寄り添い心身の健康をサポートします。
【Price】
体験 50分¥5,000(税込)
トレーニングorヨガ 50分¥9,000(税込)
回数券（2ヶ月有効） 4回¥32,000(税込)
ダイエットコース 16回￥178,000(税込)
詳細はこちら：https://happy-sutra.com/
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
この度、BODY MAKE GYM 月映えはオンラインパーソナル専門のダイエットジムへと生まれ変わりました。
今までの料金体系も見直し、手軽にかつ誰でも自宅でダイエットに挑戦ができるよう全てのメニューを作り替え、サービスと品質は落とさず徹底したサポートを行うよう頑張らせて頂きます。
※食事管理、LINEサポート全て行います。
トレーニングジムに通う理由は人それぞれ異なると思いますが、生まれ変わったオンラインパーソナルトレーニングジム月映えの特徴は、
【自宅で−５kg、−１０kgを目指し、安くかつ簡単に誰もが出来るダイエットジム】となります。
＜料金＞
１ヶ月のパーソナルトレーニング 24,000円
詳細はこちら：https://tukibaegym.com/
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
はじめまして！
木川 竜也 31歳
中目黒にてプライベートジムをしています。
安く安心して通い方、またしきりが高くて通えないかた初心者向けとなっています。個室となっております。
重いマシンやバーベルは使いません、手軽にご相談ください。
更にキックボクシングエクササイズやペアストレッチをその場で行うことが可能です
基本はマンツーマンですが、グループで行うことも可能です！
駅から徒歩12分
会費/事務手数料一切なし
都度払い制/現金のみ/当日
60分7000円
グループ60分10000円
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
過去にケガをしていても大丈夫。病気やマヒがあってもトレーニングできます。
人工関節が入っている方やケガをしている方、病気などがある方など、一般のジムでは入会が難しい方々を対象に体力を向上させたり、筋力アップしたりが得意です。
現在のお体の状態を細かく分析して、必要に応じてストレッチやほぐしを取り入れたり、筋力トレーニングを取り入れたり、その日の体調とも考慮しながら、プログラムをセットしていきます。
マッチする方
・ケガや病気を抱えていて、運動が必要な方
・激しい運動が苦手な方
・運動不足で何から始めていいのか分からない方
・ご高齢の方
・体力をつけたい方
・柔軟性をあげたい方
プライベートジムが西新宿と北千住にあります。
その他、渋谷、浜松町も契約ジムがあります。エリアはご相談ください。
トレーニング料金
60分 10,000円（税込）
出張も可能です。出張の場合は「zehitomo」特別価格として、交通費込みでやらせていただきます。本来は出張費2,000円です。
詳しいホームページはこちらです。
ミラクルボディ・ロレゴ合同会社＝https://miraclebody-lorego.com/
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
全身！骨格美容矯正 足先から頭までの全身フル矯正 おお１時間半〜２時間内
￥20,000
パーソナル体幹トレーニング指導 初回のみの体験価格 （1H）
￥5,000
パーソナル体幹トレーニング指導 都度 場所によっては別交通費あり
￥7,700
全身！骨格美容矯正 足先から頭までの全身フル矯正。場所は麻布十番 初回体験価格
￥15,000
体幹トレーナーとして活動しています。
また、本職が骨格美容矯正トレーナーとして、カラダのメンテナンスも主にVIP中心に国内外と診させて頂いてます。
トレーニング動画をご紹介していますので、宜しければ是非ご覧ください。
詳細はこちら：https://www.youtube.com/watch?v=kdoUSBPDQPQ
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）
従来の筋力トレーニングだけではなく、脳や感覚器官、呼吸機能など「運動の根幹」となる部分へアプローチし、「痛めにくい身体作り」「健康的で疲れにくい身体作り」をサポートしております。
加圧トレーニング、ピラティス、ストレッチなどお客様のご希望に合わせ、幅広い内容のサービスを提供しております。
「今までジムに行っていたけれど、なかなか効果が実感できない」
「運動はしたいけれど、体の痛みがひどくてなかなかできない」
「トレーニングは初めてで、何から始めれば良いか不安」
そんなお悩みにお応えします。
●サービス内容
・中枢神経トレーニング(脳の運動に関する機能を改善します)
・コアトレーニング(姿勢や動作を安定させるコアを活性化させる運動です)
・加圧トレーニング
・ストレッチ、筋膜リリース
●こんな方にオススメ！
・慢性的な疲労にお悩みの方
・肩こりや腰痛がひどく、整骨院などで施術を受けても数日でまた痛みが戻ってきてしまう方
・睡眠障害にお悩みの方
・下半身太りが気になる方
・10年、20年先まで見据えた健康を手に入れたい方
・重いウェイトを使う運動は苦手な方
●ご利用料金
・基本料金：7700円(税込)
・出張トレーニングの場合、出張費2200円＋交通費が別途かかります。
・施設利用の場合は利用料金が加算となります。
●お得な体験コース実施中
当店では通常料金より1000円お得な6600円（税込）の体験コースをご用意しております。
ぜひお気軽にお問い合わせください。
※出張サービス、または施設利用の場合は出張費(交通費込み)、施設利用料は別途かかります。
あらかじめご了承ください。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
指定場所にてパーソナルトレーニングを実施致します！
1H 10000円(+税)
ボディビルで培った知識、体験、それらを踏まえ、お客様にアプローチします。
ボディビルと言えど、お客様に同じトレーニングをして頂くわけではなく、個人個人に合った適切なトレーニングと栄養関連で指導しますのでご安心下さい！
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
ヨガベーシック、フローヨガ、Powerヨガ、Diet、美尻、リンパ、エナジー
肩こり改善、背中スッキリ、骨盤アナトミー
etc…色んなカテゴリーのヨガぎあります。
皆様のお好みのプログラムを提供していきます。 お気軽にご相談下さい。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
オンライン
キックボクシングの指導 フリーウェイトトレーニングの指導 栄養指導等教えれます！
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
オンライン
諸事情でレギュラークラスに参加ができない方、リハビリ中の方やご高齢の方などのご相談も随時受け付けております。
おひとりおひとりに合わせたトレーニング 個人に合わせたスケジュール プライベートな空間で安心
その他特長などの紹介
Shanti International代表 ヨガ講師の生出さやかです。ご覧頂きありがとうございます。
ヨガメソッドに基くコンテンツとして、企業様向け、個人様向けヨガクラス、筋力トレーニング、バレエストレッチのクラスを提供しております。
2月より全てのメニューをオンラインでも受講できるように致しました。
【オンラインクラス一覧】
・呼吸に合わせた優しいヨガBeginner'sYOGA
毎週土曜日10:00-11:00 税込1000円
・ダイエットプログラム
毎週木曜日21:00-22:00 税込1000円
・バレエストレッチヨガ
不定期開催 税込2000円
・企業様向け福利厚生ヨガプログラム
時間、人数によりお見積り
※お支払いはPayPay、PayPal、クレジットカード、銀行振込、請求書払い（企業様のみ）が可能です。
ご要望に合わせたメニューでの特別クラスもお受けいたします。
詳しくはこちら：https://www.shanti-yoga.tokyo/
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
オンライン
お客様の声 むくみがとれていく感覚がしました。 肩や背中のはりがとれ、首元がすっきりして、顔が小さくなったと言われ、自分でも実感してます。 スキニーを履くときも前のような脚のきつさはなく、なんかすっきりしたなという感覚があり、次の日からは筋肉がほぐれたおかげか身体が軽くなり、バイトや運動した後も疲労感が薄くなった気がします。 施術していただいた直後だけじゃなく、何日も効果があるのですごく嬉しいです！！！！
その他特長などの紹介
整体 コンディショニング
多くの体の不調は、姿勢や、筋肉の異常な張りから来ています。 肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の乱れを体を整えることで、解消します。
パーソナルトレーニング
トレーニングは、使えていない筋肉をどう使うかが重要。そして、姿勢の矯正が重要です。バレエ・ジャズダンサーから、モデルまでボディメイクを行ってきた経験を活かして、美しい機能美を目指しましょう。 メール、メッセンジャー等による、食事、生活指導、コーチングカウンセリングまで。
WEB ダイエット
メール、LINEにで、カウンセリング＆メニューを毎日送り実践してもらうコースです。食べたもの、一日をレコーディングしていき、アドバイスで、考え方、一人一人に合ったダイエットを覚えていけるコース。
＊詳細はこちらをご覧くださいませ
→ https://healthylife-japan.com/
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
【パーソナルトレーニングメニュー】 パーソナルトレーニング 30分 パーソナルトレーニング 60分 栄養コンサルティング 90分
【お客様の声】 3ヵ月で体重－10.3㎏/体脂肪率－12%/ウエスト－13.6㎝の大変化！ 体重－10.3㎏ / 体脂肪率－12.0% / 筋肉量+0.2㎏ 体脂肪量－11.0㎏ / ウェスト－13.6㎝ 『 毎食お米も食べながら、3か月で体重-10㎏/体脂肪率12%落とすことができました！ 』 過去に糖質制限が身体に合わず挫折も…ご飯を増やしてウェスト－9.4センチ達成！ 体重-6.7㎏/体脂肪率-6.6%/体脂肪量-6.7㎏/筋肉量+0.1㎏/ウェスト-9.4㎝ 『30年以上も続いていた便秘が３週間で治りました！』
自由が丘で運動初心者でも安心のパーソナルトレーニングを提供するHEARTBODYは、オープン6年目を迎え、年間で3500回以上のレッスン数、延べ20,000回以上のレッスンを行ってきました。 その中で、蓄積した経験とデータをもとに、最新科学の理論を取り入れたパーソナルトレーニングで、お客様の理想のボディを健康的に作り上げていきます。 自由が丘でパーソナルトレーナーをお探しの方は、ぜひHEARTBODYのパーソナルトレーニングをご体験下さい。
その他特長などの紹介
【料金】
お得な回数券
30分 × 4回券
26,000 (6,500/回)
30分 × 8回券
48,000 (6,000/回)
詳細はこちら：https://heart-body.info/price/
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
【提供サービス】
①パーソナルトレーニング 60分 7560円〜
・対応エリア
東京都中目黒 (ボディメイクスタジオ Be natural)
・出張対応エリア 60分 8400円〜
東京都目黒区、
渋谷区(代官山、松濤、南平台、池尻大橋)
②オンライントレーニング
ボディメイク、健康維持、スポーツの競技力向上を目的にしたオンライントレーニングサービスです。ミーティングアプリZoomを使用して実施しています。
オンラインパーソナルトレーニング
5,500円(税込)/40分
初回体験3,000円(税込)/40分
③グループトレーニング
3〜10名の少人数制のグループトレーニングを提供してます。
過去提供例
オフィスでヘルスケア目的の60分エクササイズ
デザイン事務所の所属デザイナーさん向けに身体を整える40分エクササイズ配信
スポーツチームで90分のグループフィジカルトレーニング
都立高校で生徒の体力向上目的のための出張授業
在宅勤務者向けの運動不足解消目的のオンラインレッスン
・対応エリア
東京都、オンライン
※事前にご依頼頂けたら全国エリア対応致します
④栄養コーチ(カウンセリング・オンラインサポート)
ダイエット、ボディメイク、健康維持を目的にした栄養アドバイスをオンラインで実施しています。
・オンラインカウンセリング70分
対応エリア：全国
・オンライン栄養サポート(アプリを使用)
詳しくはHPをご覧ください。
対応エリア：全国
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
トレーニング指導
食事指導
ダイエット指導
トレーナー派遣
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）
Q：トレーニング場所はどこになりますか？ A：目黒駅、池袋駅、東新宿駅、吉祥寺駅のパーソナルトレーニングジム(個室なので他の方の目を気にせずトレーニング可能)で実施します。
Q：出張トレーニングが可能ですか？ A：東京都内で目黒駅から電車で20分以内程のエリアでしたら可能です。ご相談くださいませ。
・30-70代の男女問わず対応しております。ダイエット、ボディメイク、ゴルフや格闘技のパフォーマンスアップを目的とされてる方が多いです。
2012年からトレーナーとして活動しておりたくさんの方の健康作りのサポートをさせて頂いております。ビフォーアフターは写真をご覧ください。
トレーニング経験が無い方にもわかり易い言葉を使い、わかり易い指導を心掛けております。 安全安心が第一ですので怪我のないようにペアストレッチなどのコンディショニングも取り入れながら実施いたします。
その他特長などの紹介
〜サービス内容〜
・パーソナルトレーニング、パートナーストレッチなどのコンディショニング
・場所：目黒、池袋、吉祥寺のトレーニングジム/ご自宅への出張ご希望の場合はご相談ください。
・トレーニング時間：1回50分
・ダイエット、ボディメイク、ゴルフや格闘技を趣味でされてる方のパフォーマンスアップ
・40-70代のお客様が多いです。
〜プロフィール〜
パーソナルトレーニングジムを7店舗経営／フィットネス系、エステサロンのコンサルティング
学生時代より格闘技に熱中し高校時代からウエイトトレーニングを開始。
その後読者モデル、役者をやりながらメイク、美容の勉強をはじめ外資系の
コスメショップにてメイクアップアーティストとして活動。
その後美容と健康の追求するためにトレーナーの資格を取得し、フィットネスの世界へ。
フィットネスクラブでの勤務を経て、RIZAPに入社。
トレーナー、複数店舗での店舗責任者業務、関東エリア12店舗のエリアマネージャーを務め2015年に独立、パーソナルトレーニングジムDIETAを設立。
〜連絡先〜
メール：dieta.shima@gmail.com
インスタグラム：https://www.instagram.com/d_yoheishima/
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
Q.女性でも大丈夫でしょうか？ A.はい！問題ありません！ お客様一人一人に合ったトレーニングメニューを組ませて頂きます。 その為のヒアリングも徹底していますので ご安心ください！ ご希望のお身体へ、ご案内致します！
Q初心者でも大丈夫ですか？ Aむしろ、初心者様大歓迎です！ トレーニングは出だしが大切です！ 間違ったフォームや間違った努力をしない為にも 是非、頼っていただければと思います！
20〜50代の男性、女性 筋肉をつけたい、ダイエット、健康維持を目的とされる方が多いです！
怪我なく、ストレスを最低限に抑え お客様のペースに寄り添い二人三脚で目標達成まで導きます！
その他特長などの紹介
初めまして！
パーソナルトレーナーのヒロキです！
大手パーソナルジムに入社しましたが
過度な食事制限や短期間での大幅なダイエットマニュアルに違和感を感じて独立しました！
過度な食事制限や短期間でのダイエットを行うと
数値を落とす事や痩せる事がゴールになってしまい
卒業した後に、すぐリバウンドしてしまう方が多いです。。。
痩せる事がゴールではなく
痩せた身体で、その先の人生を歩む事が本当のゴールだと思っています！
私自身、食べることが大好きで(特にハンバーガーw)
食を我慢し続ける事は相当なストレスです。。。
勿論、好き放題食べていては目標の達成が難しくなりますが
うまく付き合いながら理想の身体を手に入れられるよう
サポートします！
痩せるのは通過点
生涯、綺麗でカッコよくいる為の
一生続けられる食生活、トレーニング方法、生活習慣を一緒に共有出来れば幸いです！
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
こんにちは。セラピストのAyumiです。
普段は、中目黒で身体の痛みや不安に対しての、ケアやヨガを使って、コンディショニングサービスをしています。
現在、コチラではパーソナルでのオンラインのヨガやトレーニングのセッションをしています♪
理学療法士の資格も持っていますので、身体の不安に対する相談や、それに合わせたヨガやエクササイズプログラムを提案します🍀
身体動かしたいけど不安のある方、一緒に動かしていきましょう♪
お気軽にどうぞ😊😊
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
オンライン
パーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ（評判）
パーソナルトレーナーTAKAKOさんへのレビュー
4.97(37件)
KHさん
3日前
5
身体が硬かったので歪みや姿勢を見てもらいました。やはり歪みがあり、姿勢も良くない状態でした。施術、ストレッチのおかげでかなり改善されました。日常でも姿勢を意識するようになり、腰痛もあまりなくなりました。
本来の姿勢を身体にインプットさせる為、頻繁に通いたいなと思いました。
- 千葉県
- 40代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 姿勢、腰痛改善
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 初めのカウンセリングを大切にしてくれるため、日常生活の改善までアドバイスをくれる
脂肪を燃やすプロ🔥 横尾和也 BKジム さんへのレビュー
4.88(8件)
たんちゃんさん
5日前
5
今年４月よりお世話になってます。
先生はとても親しみやすい方で、褒めて伸ばしてくれます。
先生の指導を受け、筋肉の衰えも改善しモチベーションも上がり11月から週２回に増やしました
- 大阪府
- 60代以上
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るく話しやすい、基礎をしっかり教えて下さる
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋肉の衰えの回復、意欲的にもなりました
- このプロに決めた理由を教えてください
- 家から近く、マンツーマンだったから
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体調に応じたトレーニングをして下さる
株式会社oneさんへのレビュー5(1件)
やいちさん
10時間前
5
今はYouTubeなど様々な情報が簡単に手に入る時代ですが、その内容も賛否両論、人それぞれ合う合わないがあると思います。
そんな時代でもこちらのパーソナルトレーナーは、私に合ったメニューを組んでくれたり、なりたい姿に近づけるように指導をしてくれました。
そして何より、1人では辛くて続かないようなことが、一緒にやることで楽しく続けられました。トレーニング中に得た知識は、今後の健康な生活のためにも欠かせないものとなりました。
頑張りたいけどやり方がわからないという友人、1人では不安だという友人にも勧めて喜んでもらっています(^^)
- 神奈川県
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,000
ｃｙさん
8日前
5
少し前に一年ほど利用させて頂いておりました！
諸事情で退会する流れとなりましたがまた通いたいと思える素敵なジムさんです！
体質や習慣に合わせて一人一人メニューを組んで頂き、無理のない範囲で正しくトレーニング、ダイエットできる身体思いなトレーナーさんでした♪
立地もよく、緑に囲まれ気持ちのいい光が入る場所で開放感たっぷりです！
ダイエット目的はもちろん、運動不足解消や習慣化されたい方にとても良いと思います！
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
NIKE公認トレーナー 山本剛大さんへのレビュー
4.5(2件)
S.Uさん
8日前
5
筋トレを教わって1年になりますが本当に素晴らしいパーソナルトレーナーです！初めて会ったときからとても親しみやすく、私の目標や体の状態を丁寧に聞いてくれました。個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供してくれるので、毎回のセッションが効果的かつ楽しいです。
これからも継続して習いたいと思います。筋トレを始めたい方、レベルアップしたい方には本当におすすめです！
- 東京都
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,500
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 正しいフォームや動作をしっかりと教えてくれるところです。自分では気づけないような細かい部分までチェックしてくれるので、ケガを防ぎながら効率的に筋力アップできました。 また、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣についてもアドバイスをもらえたおかげで、トータルで健康的な生活が送れるようになりました。結果的に、体型も変わり、自信もつきました！
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋肉が大きくなっている実感があるので効果とても感じています。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 何気ない会話から筋トレに関することまで丁寧に教えてくれたり、とても気さくな方です。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自身もボディビルをやっていてすごい体をしている
パーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
男性
はじめまして！
ダイエット専門のパーソナルトレーニングのウェルネスジムです！
弊社は、本気で減量したい方を対象に、ただ痩せるだけでなく、より健康的で若々しくなっていただけるサービスを提供します。
ダイエットの結果、目標体重の達成はもちろんの事、より健康的で若々しい肌や、アンチエイジング効果も一緒に手に入れて行きましょう！！
目標体重、理想とする体型や運動歴などをお伺いしてカウンセリングを行い、減量・生活習慣改善などの目的に合わせた「続けられるトレーニング」をお伝えしています。 パーソナルトレーニングを受けたいけれど、トレーニング内容、ジムの雰囲気、料金、トレーナーのキャラクターなど、はじめてのときは不安も多いと思います。
ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、LINE、メールで、お気軽にご連絡下さい。
LINE : https://line.me/ti/p/iCqqieqb5c
メールアドレス：miyatake0505@gmail.com
お客様、はじめまして！
このたびはご相談いただきありがとうございます。
ダイエット専門のパーソナルトレーニングの【美しく理想の体型になる】ウェルネスジムです。
弊社は、本気で減量したい方を対象に、ただ痩せるだけでなく、より健康的で若々しくなっていただけるサービスを提供します。
ダイエットの結果、目標体重の達成はもちろんの事、より健康的で若々しい肌や、アンチエイジング効果も一緒に手に入れて行きましょう！！
目標体重、理想とする体型や運動歴などをお伺いしてカウンセリングを行い、減量・生活習慣改善などの目的に合わせた「続けられるトレーニング」をお伝えしています。 パーソナルトレーニングを受けたいけれど、トレーニング内容、ジムの雰囲気、料金、トレーナーのキャラクターなど、はじめてのときは不安も多いと思います。
ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、LINE、メールで、お気軽にご連絡下さい。
メールアドレス：
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
男性
はじめまして！
Kanakoと申します。
私は8年間大手ヨガスタジオでインストラクターをしていましたが、現在はフリーランスとして、さまざまなスタジオでヨガを教えています。
ヨガだけではなく筋トレなどのパーソナルトレーナーも行っております。
わたし自身、フィットネスの大会に出場しており、ダイエットの食事アドバイスが得意です。
継続する事で必ず変化します。
ぜひよろしくお願い致します。
お客様、はじめまして！
松田 加奈子と申します。
ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。
私は8年間大手ヨガスタジオでインストラクターをしていましたが、現在はフリーランスとして、さまざまなスタジオでヨガを教えています。
ヨガだけではなく筋トレなどのパーソナルトレーナーも行っております。
わたし自身、フィットネスの大会に出場しており、ダイエットの食事アドバイスが得意です。
継続する事で必ず変化します。
ぜひよろしくお願い致します。
その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
お客様からのご返信をお待ちしております。
よろしくお願いいたします。
【連絡先】
Tel：電話番号
e-mail：
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
20代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
男性
こんにちは、パーソナルトレーナーの釘宮 一成です。
東京都エリアを中心に、パーソナルトレーニングと食事指導を通じて健康的な体づくりをサポートしています。
私のパーソナルトレーニングのコンセプトは「肥満撲滅！あなたの人生を変えるトレーニング！」です。
私自身も体重140kgから88kgまで減量に成功し、その後もリバウンドせず理想的な体型を維持しています。
この経験から、ダイエットの辛さや挫折を乗り越えるための心構えを深く理解しており、クライアント一人ひとりに最適なアプローチで指導を行っています。
共に目標を達成し、自信を持った新しい自分を手に入れましょう！
私の強みは、クライアントの心と体の両方にアプローチできることです。
自身の経験から、体重が増えている人やダイエットに苦労している方の気持ちを理解し、励ましながらトレーニングを進めます。
オーダーメイドのトレーニングプランは、個々のニーズに合わせて設計され、食事指導とメンタルケアを組み合わせた包括的なサポートを提供します。
リバウンドを防ぎながら無理なく理想の体型を手に入れるための道のりを共に歩んでいきます。
あなたの目標達成に向けて私と一緒にチャレンジしてみませんか？
お客様、はじめまして！釘宮 一成と申します。
ご相談いただきありがとうございます。
私は東京都エリアを中心に、パーソナルトレーニングと食事指導を通じて健康的な体づくりをサポートしています。
私のトレーニング・コンセプトは「肥満撲滅！あなたの人生を変えるパーソナルトレーニング！」です！
私自身も体重140kgから88kgまで減量に成功し、周り人の見る目が変わり、人生も大きく変わりました！
この経験を、多くの方に共有したく、パーソナルトレーニングを開始しました。
ダイエットの辛さや挫折を乗り越えるための心構えを深く理解しております、私も何度もダイエットは挫折しました。今の生活をちょっとだけ変えれば人生も大きく変わります！
私と一緒に人生を変えてみませんか？
＜体験レッスン＞
通常レッスン 60分 5000円 → 体験レッスン 60分 0円〜
※トレーニングシューズ・トレーニングウェア お飲み物はご持参ください
お客様からのご返信をお待ちしております。
よろしくお願いいたします。
【お問い合わせ】
釘宮 一成
Tel：電話番号
Mail：
LINE : gimi246
詳細やご質問があれば、ぜひお気軽にお問い合わせください！
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