美トレ塾SHAPES
パーソナルトレーニング
キックボクシングをベースにした姿勢改善トレーニング・柔軟性と全身のバランス力と筋力・持久力もアップ
生徒様のトレーニング目的
年齢と共に低下していく柔軟性と筋力アップ
トレーニング後の体形の変化
ウェスト76.8→71.0cm
トレーニング料金
1回 7,700円・月謝制27,500円〔ストレッチ付〕
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
大阪府枚方市
ウェア、シューズ、 シャワー完備
パーソナルトレーニング・トレーナーのプロが3,855人います
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
パーソナルトレーニング・トレーナーの事例
パーソナルジム プラチナム
パーソナルトレーニング
自分史上、最高を手に入れよう！
トレーニング（筋トレ）未経験者のお客様。最初は、筋肉痛で上手く身体を動かせずに悔しい思いをされていました。1ヶ月〜2ヶ月経過してくると、筋肉痛も不快ではなくなってきたり、思うように身体が動くようになったようで、今は楽しくトレーニングをしているようです。
プロのコメント:
人それぞれのお身体の事情や生活習慣がありますので、トレーニングは基本、お客様によってカスタマイズしていきます。また、当店は筋トレとお食事でボディメイクを行うジムなので、有酸素などの息が上がるトレーニングはしないようにしています。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット・姿勢改善・ストレス発散・筋肉をつけたい
トレーニング前後の体重の変化
69.75kg→58.25kg
トレーニング料金
264,000円(3ヶ月)
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・20代
地域
愛知県岡崎市
『ボディメイク専門ジム』DAIKI FITNESS
パーソナルトレーニング
汗水流す努力はもう古い？無駄のないピンポイントのトレーニングで全身美ボディへ
痩せるにはとにかく激しい運動と厳しい食事制限がつきものというご予想をされていたお客様。しかし、続けられる範囲の運動と3食以上食べる㊙︎食事法をご提案したところ、体脂肪が1ヶ月で-2kgも減らすことができたようです。良い意味で予想を裏切られたと、とても喜ばれていました。
プロのコメント:
下半身太りや下っ腹を気にされていました。なので、姿勢改善トレーニングや人間本来の機能を使ったスクワットをプログラムに組み込み指導致しました。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット
トレーニング前後の体重の変化
1ヶ月で55kg→53kg、2ヶ月で53kg→50kg
トレーニング料金
月額 7,200円〜
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・20代
地域
東京都武蔵村山市
Fabro Personal Gym
パーソナルトレーニング
クビレ作りに特化したお尻と背中トレーニング
元々、一切運動をされないお客様だったので、基本的なベーシックなトレーニングからスタートしました。2ヶ月後には、強度を保ちつつ色々な応用トレーニングができるようになりました。
プロのコメント:
お客様のご要望がクビレを作ることでした。なので、腹圧が適度で、なおかつ強度を落とさない事を意識したウエストを引き締めるトレーニングプログラムをご提案させて頂きました。
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生徒様のトレーニング目的
体形改善
トレーニング前後の体重の変化
53kg→49kg
トレーニング料金
1回 6,250円
トレーニング期間
7ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
愛知県名古屋市
Training＆ConditioningStudio ARCS
パーソナルトレーニング
病院勤務歴のあるトレーナーが、一人ひとりに合わせた運動プログラムを提供
出産を機に体重が約10kg増加。様々なダイエット法を試してみたが結果が出ずに悩んでおられました。まずは、現在の生活習慣や食事内容を伺い、簡単な改善点をお伝えしました。筋力トレーニングを全くやったことがない方でしたので、最初は不安な様子でしたが、徐々に慣れてくるとトレーニング中での笑顔も多く見受けられました。
プロのコメント:
運動経験がない方でしたので、まずは正しいフォームを身に付けて頂くことを心掛けました。また、慢性的な腰痛をお持ちでしたので、筋力バランスを考えたプログラムを提案しました。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット
トレーニング前後の体重の変化
体重：63.7 kg→ 54.3 kg【-9.4 kg】 ウエスト：79.5cm⇒ 69 cm【-10.5 cm】
トレーニング料金
1回 2,750円～(50分) 13,000円～(月4回)
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・40代
地域
茨城県牛久市
Endurance Works
パーソナルトレーニング
食事制限なしで、減量トレーニング!
新卒で商社に入社し2年目。お客様対応の部署に配属され、シフト制の勤務体系で食事や睡眠の時間が不規則になったところに、コロナ禍で不活動気味になり、体重の増加が気になっていました。トレーニングは、身体の使い方を覚えていただくために、コアを主としたフロアエクササイズから始め、少しずつ運動に慣れてもらいました。現在は、体力レベルも上がり、バーベルやダンベルを使ったトレーニングを取り入れています。
プロのコメント:
まずは、自体重を使ったコアトレーニングや、バランストレーニングなどで身体の使い方、呼吸法などを意識していく動きに結びつけたエクササイズをご提案。日常生活での食事等に関するアドバイスを交え、修正を加えながら段階的にアプローチしていきました。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット・体力向上
トレーニング前後の体重の変化
56kg→50kg
トレーニング料金
50,400円（税込）(60分×12回セッション,3ヶ月コース)
トレーニング期間
5ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・20代
地域
福岡県福岡市
Supporters
パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
すべての女性の健康美を目指し、それぞれの年齢にあったプログラムをご用意しております。
その他特長などの紹介
フィットネスの素晴らしさを自ら体験し続けることで、患者様にそれをお伝えし、
すべての女性が心身ともに健康でいられるような社会をつくります。
60代を超えても、80歳になっても…自分の足で歩める筋肉をつけるトレーニングを、アドバイスいたします。
是非お声がけください。
クラスにつきましてホームページにて詳細にご紹介しております。
是非ご覧ください。
詳細はこちら：https://junko-cl.com/fitness.html
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トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
マンツーマンのパーソナルトレーニングを主とした少人数制トレーニングスタジオです。 "今"の身体の状態を読み取り、正しいトレーニング理論や運動学に基づいたプログラム、栄養や ライフスタイルの観点から本来の自分らしい身体を取り戻し、 さらにより健康で美しい身体づくりをサポートしていきます。
その他特長などの紹介
私たちが大切にしていること
・問題の原因を究明 ・不安要素を取り除く ・正しい身体づくり ・科学的根拠を基にしたトレーニング指導
・誰でも通えるスタジオ
パーソナルトレーニング
初回体験 90分 6,000円
通常 60分 8,000円
通常 90分 12,000円
回数券 60分 6回分または90分 4回分 46,800円
回数券 60分 12回分または90分 8回分 91,200円
※65歳以上限定シニア割 45分 4,950円
※学生限定割 45分 4,950円
詳しくはこちら：https://www.zehitomo.com/services/personal-trainer/service-profile
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
パーソナルトレーニング 1回
￥10,000
初回体験
￥4,400
週1回プラン(¥8000/1回)全4回 食事指導付（任意）
￥32,000
週２回プラン（¥7000/1回）全8回 食事指導付（任意）
￥56,000
Q：どのくらいで結果が出ますか？すぐに結果が出ますか？ A：筋肉細胞の入れ替わり周期が約3か月と言われていますので最低でもその期間は続けていただくと実感が持ちやすいかと思います。 ダイエットの場合は痩せたい量にもよりますので直接ご相談ください！
Q：運動未経験、トレーニング初心者でも通っていいのでしょうか？ A：もちろんです！ 逆に初心者だからこそ通っていただきたいです！ 間違ったトレーニングすることは怪我の原因にもなります。 正しいフォームや知識を覚えてもらい、効率よくトレーニングができるようにしましょう！
２０代～６０代までの男女
その他特長などの紹介
ご覧いただきありがとうございます！
都内を中心にフリーで活動している
パーソナルトレーナーの髙橋智彰です。
解剖学を元にしたトレーニングやストレッチなど
一人一人に合わせたメニューを提供していて
運動未経験、トレーニング初心者から上級者までを
対象にトレーニング指導しています！
ボディメイクやダイエットをご希望される方
その他には、初心者、運動未経験の方を
教えることが多く、得意としています！
最近は、たくさんの情報があり
何が正しい情報なのかわからなくなってる方も
多いと思います。
そういった疑問点や身体の悩みを
一緒に解決していければと思います！
■対応エリア
・池袋
・高田馬場
・新宿
・渋谷
・表参道
・中目黒
写真は中目黒のジムになります。
ご予約についてはLINEでお伺いしております。
LINE:@481gsrky
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
Q.どのような方がパーソナルトレーニングを受けられますか？ A:ダイエットやボディメイクよりも、体のバランスや姿勢を整えたり疲れにくい体づくりを目指す30代ー60代の方が主に受けられます。 肩凝り・腰痛、PMSなどの気になる不定愁訴を運動を通して改善できるならしたい！そのようなご要望を併せて持たれてる方が継続して受けられてます。
Q.トレーニングの際に必要な持ち物を教えてください。 A.スポーツウェア・タオル・水やスポーツドリンクをお持ちください。水は¥220で購入できます。
目的 ・O脚など脚の歪みを整えたい！ ・猫背や反り腰など姿勢改善 ・膝や腰痛など体の痛みを整えたい！ ・登山やランニングなど趣味を楽しみたい！ ・疲れにくい体を手に入れたい！
・O脚など脚のラインの歪みの改善 ・肩凝り・腰痛・膝痛など不定愁訴の改善 ・体の機能性向上ーサーフィン・登山など趣味 ・ダンサーのパフォーマンス向上 ・初のフルマラソン・サブ5達成 ・腰のヘルニアの手術回避
個々の姿勢・体の使い方や動きのクセの評価を具体的にして、その上でまずは「自身のお体を知ってもらうこと」を大切にしてます。
その他特長などの紹介
ピラティスやストレッチで整えて、偏った筋肉の使い方ではなくバランスよく鍛え「使える体」を目指します。
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30代, 40代, 50代, 60代以上
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生徒が先生のもとへいく（通い）
産後の体力向上&スタイル維持のお手伝い、ベイビーと一緒に先ずは三種類のトレーニングから始めませんか？
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
ご閲覧いただきありがとうございます。
ミュウツー(厨二病)です。
一言でいうと 体脂肪3パーセントのレスリングやっているオタクです笑 (基本オールジャンル対応ですがアニメが一番大好きです)
率直にいうと、 将来の夢のため！！
それには 資金が必要、、 なので初めてみました
必ず結果を出したいと思います。
しかしながら、、
⚫︎ 考えてきたトレーニングメニューに対し
トライしない
⚫︎身体を動かすことが嫌い、楽をして
理想の体を手に入れようとしている方
これでは 私自身ではどうしようもできません、、
なので 「お客様」も
変わろうとする「意志」と「努力」が必要です
結果に結びついた時、ご自身の姿もそうですが、
それだけでなく、今後の人生において仕事面や性格面でも良い方向へ変わっていく、、
(良い事言ったな、、✌︎('ω'✌︎ ))
実際そうではないでしょうか？？
そのくらいの覚悟と責任感、使命を持ちながら
私の知っている知識を共有、 実践、成長していきたいと思ってます！
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
トレーナー歴19年目になりました。
年間1500セッション、子供から90代まで指導させて頂いております。
自分もそれなりの年齢になり、お客様のライフステージに合わせた提案指導ができます。
皆さんの10年後を運動で輝かせたい！
ランニング、ウォーキング指導では
基本的な姿勢→フォーム作り→動作ドリル→ランニングと
効率的な動作を身につける事で負担を減らし、
楽に長く速くを目指します。
どんな運動にも共通する点としては、
そもそも出来ない動きをその運動の中で変えていくのはなかなか難しいのものです。
一回一回のレッスンの中で、
一番身近な課題を持ち帰って貰えるようか指導を心がけています。
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
パーソナルトレーニング+カウンセリング+プラン作成【180分】初心者歓迎
￥13,000
初めてのトレーニング【90分】3〜8人のグループで楽しく♪初〜中級(水・土開催)
￥1,500
カウンセリング+メニュー作成【120分】栄養×運動のダブルノウハウ提供
￥6,000
美ボディの為の個別カウンセリング&指導から、グループレッスンまでお受けします！
健康的になりたい！
痩せたい！キレイになりたい！
心配不安あっても大丈夫です😊
丁寧に理論と実践のお手伝いをいたします
⭐️こちらもご相談ください⭐️
50代からの介護予防運動指導
70代からの機能回復訓練
サプリメント相談
プロフィール
1982年生まれ
大阪体育大学卒業後、医療系国家資格:柔道整復師を取得後、13年整骨院にて治療と予防について指導。
20歳のカラダを目指す治療院にて4年間店長を勤め、健康的ボディメイクにより500人を超えるトレーニング指導実績あり。
独立後は医療がカバーできない、現代増加している生活習慣からくる健康問題の予防も伝え、家族の健康や家族の介護予防を含め栄養と運動の改善と習慣化によって、豊かな人生を目指しています。
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20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
◎K・Nさま 2回目のトレーニングを受けました。 膝の痛みがあったのですが、膝の向き、おしりの筋肉の使い方等、教えていただき、かなり改善の兆しがありました。詳しい知識にはおどろくばかりです。 ◎K・Nさま 2回目のトレーニングを受けました。 膝の痛みがあったのですが、膝の向き、おしりの筋肉の使い方等、教えていただき、かなり改善の兆しがありました。詳しい知識にはおどろくばかりです。 ◎Y・Yさま 理学療法士としてもご活躍の先生だから、その知識の豊富さ確かさはさすがです。穏やかで優しく、整形外科的な不安のある方には最適です。
その他特長などの紹介
朝起きるのが辛い、夜眠れない。
日中も体がスッキリしない。
慢性的な痛みがある。冷え性が辛い。
姿勢や体型が悪くて自信が持てない。
もっとスポーツが上手くなりたい。
カラダの悩みを解決するには、
まず自分のカラダを知ることから始まります。
自分ではわからない自分のカラダのことに気が付ける時間
そんな時間をPROGRESSが提供します。
【プラン例】
◎スポーツパフォーマンスアップコース
プロ選手も信頼するトレーナーがあなたの明日からのスポーツパフォーマンスを変えます。
・個人
初回
90分（カウンセリング30分、トレーニング60分）
15000円
2回目以降
60分：10000円
90分：15000円
*ジム代込み
場所：都内レンタルジムを使用（エリアは応相談）
栄養指導
初回指導60分：10000円
以降定期指導 5000円/月
◎リハビリテーションコース
ケガや病気になってしまった方が日常生活が過ごしやすいように、
またスポーツができるようにするためのコースです。
初回
90分（カウンセリング30分、トレーニング60分）
12000円
2回目以降
60分：10000円
90分：15000円
*ジム代込み
場所：都内レンタルジムを使用（エリアは応相談）
栄養指導（オプション）
初回指導60分：10000円
以降定期指導 5000円/月
その他コース等詳細はこちら：https://www.tppprogress.com/blank-2
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
健康で強い体つくりをサポートします！
パーソナルトレーニング=高級のイメージをかえ、様々なお客様にパーソナルトレーニングを提供できるように、低価格でご利用いただけるジムを開業しました！
ダイエット・介護予防・基礎体力向上など、
大田区・蒲田でパーソナルトレーニングをお探しの方はぜひ、健強Gymへ！！
見学無料、体験60分1,650円、継続は月4回コース10,600円からご用意しております。
詳しくはこちら：https://kenkyou.net/
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20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
私の売りは
効果の高い珍しいトレーニング
サプリメント全般
未経験からでも体を変えれる
トレーニングは短時間 一つの部位30分
最先端のトレーニング試してみませんか？
ボディーメイク、ダイエット、身体機能向上、
など幅広く対応しています。
海外の最先端のトレーニング、サプリメント
などの、ご指導をクライアント様用に
カスタマイズしてご提供いたします。
ボディーメイクを始めたい方
時間のない方
なかなか一人では結果が出せない方
新しいトレーニングや刺激がほしい方
何から始めたらいいかわからない方にも１から
丁寧に教えていきますので、準備するものは
やる気のみでなりたい体にいたします。
料金
(レンタルジム料金と
出張移動料金は場所によります。)
30分 5000円+レンタルジム料金+出張料金
60分8000円+レンタルジム料金+出張料金
90分11000円+レンタルジム料金+出張料金
回数購入
2回全体の10%off
(例)30分×2回の場合9000円
5回全体の15%off
(例)30分×5回の場合21250円
10回全体の20%off
(例)30分×10回の場合40000円
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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先生が生徒のもとへいく（出張）, オンライン
横隔膜まで、筋トレ&ストレッチして、
ご機嫌な身体を作る呼吸のマエストロ
呼吸を操るパーソナルトレーナー
Trainers college代表
ひざ痛教室池上主宰
◾️FSEM講師
◾️FSEMダイエットトレーナー
◾️FSEMパフォーマンスアップトレーナー
◾️FSEM睡眠トレーナー
◾️エンジェルポールマスタートレーナー
【身体だけではなく】
元東芝にて修理部門を担当。
年間3,500軒以上のお宅を周り、
家電を長く使える家の共通点を発見！！
・家電を長く使う家とは、
・家電を長く使うコツ、
・修理での注意点、
・買い換えのタイミング、
アドバイス致します。
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
東京都大田区、大岡山駅徒歩4分にある臼倉バレエスタジオです。
3才～大人までのグループレッスンに加え、個人向けのレッスンも開講いたしております。スケジュールは調整いたします。
ニーズに合ったレッスン内容をご提供いたします。
ホームページからの問い合わせでしたらすぐに対応が可能ですm(_ _)m
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ヨガ・ピラティス・ストレッチ・背骨コンディショニングまで
カラダのお悩みに合わせてメニューを設定していきます★
【体験レッスン】
・カウンセリング
・
・
60分
【】
【】
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
はじめまして！高橋法子と申します。
パーソナルトレーナーとして活動しております。
スタジオレッスンでは、ストレッチヨガ、筋トレ、ボディセルフケアのレッスンを担当しております。
身体の使い方を理解して、いつまでも機能的な身体、動ける身体作りを伝えていきたいです。
筋力トレーニングする事で体力向上し、日々の生活のパフォーマンスアップに繋げます！
得意分野は全身ストレッチ。血液循環を良くし、ディスクワークの方、また立ち仕事による身体のあらゆる凝りや浮腫を解消していきます。
怪我をしないよう、関節の動きを良くし、痛みを無くし、機能的な身体を作れます。
ツボトレーナーのして、経絡、経血について学び、ツボを押しながらお身体のセルフケアを伝えております。
あらゆる身体の不調の悩みもツボ一つ知っていれば日々の生活に役立つ事でしょう！
リフレクソロジスト、整体師としても活動を広げてる為ボディケアも行う事が出来ます。
年齢層は幅広く20代から70代までを今まで担当させていただいております。
よろしくお願い致します。
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20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
【パーソナルトレーニング】 1回 50分
￥3,000
【初めての方はこちら】パーソナルトレーニング＋カウンセリング 50分
￥2,000
【リモートトレーニング】トレーニング初めての方も遠隔地の方も対応OK
￥2,000
保有資格：NESTA-PFTの資格を保有しています。
Q．年齢に関する件： A．年齢は問いません。身体を動かすことを少しずつ行えば、身体は変わります。 始めることに ”遅い” は ありませんのでお気軽にご依頼ください。 Q．初心者ですが、大丈夫でしょうか A．全く問題ございません。まずは少しずつ身体を動かすことに慣れていきましょう。 Q．リモートで行いたいのですが A．リモート大歓迎です。ネット環境があればどなたでも大丈夫です。 Q．道具や用意するものはありますか A．リモートでしたら身動きが取れるスペースと動きやすい服装であれば問題ありません。 Q. どこでトレーニングするのでしょうか A．お客様のご希望の場所にてトレーニング可能です。 レンタルジム・ご自宅（私の自宅可）など
ミドル・シニアの方々大歓迎です。 身体を動かすことで 健康増進・綺麗な体型を目標にしましょう。 初心者の方大歓迎です！ 理想の体型に少しでも近づけるようにサポートいたします。 リモートでしたら、ご自宅などのお好きな場所でOKです。（1回 45～50分 2,000円～） なお、どこかへ赴いて身体を動かすことも可能です。（レンタルジムなど）
SNS（LINEなど）およびリモートにて 初心者向けの運動指導や食事アドバイス指導経験有。 お客様は1か月で体重の約1％減量 ※急激に体重を落とすことはリバウンドの原因につながるため、無理のないペースを推奨しています。
お客様の声に傾聴しながらトレーニングを実施します。 まずは、無理のない範囲で楽しく身体を動かしてみましょう。
その他特長などの紹介
ミドル・シニアの方々と一緒に楽しみながら若々しく健康でいられることをサポートします。
初心者の方には分かりやすく無理なく身体を動かしていただき、痩せやすく・太りづらい身体となるべく、代謝を上げることを目標としてみましょう。
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30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
トレーニングはマンツーマンですか？30分で効果出ますか？ A.はい。初回カウンセリングの上、トレーナーがマンツーマンでご指導し致します 現在通われている会員様も効果は様々ですが、 多くの方が計測や日常生活での実感のお声をいただいております 30分だから時間を作りやすい(通いやすい)、集中力も落ちません
予約はどのように取りますか？ A.初回はHPの体験予約バナーから簡単にWEB予約できます ご入会後は専用のアプリにてWEB予約が可能です 各店お電話でも承ります
ダイエットや健康維持向上を目的にされる方、 30代～50代の女性が大半で、時間帯により男性も来店されます 中には80代のシニア世代のお客様もご利用されています
利用平均 週2回～3回 28歳女性：体脂肪率28％ →3か月後 体脂肪率24.8％(脂肪2kg減) 61歳女性：体脂肪率33.1％ →3ヶ月後 体脂肪率32.6％(脂肪1kg超減、筋量1kg増)
過度なトレーニングや食事指導は行いません 無理のない指導内容とサポート(補助など)、カルテの管理をしております 安全第一に 随時、お客様の目的に合わせてメニューを作成し 筋トレを楽しく、そして長く続けてもらえるよう トレーニングをサポート致します！
その他特長などの紹介
本来、高価なパーソナルトレーニングを月額コースや回数券など
ご利用しやすい料金でご提供しております。
最短30分のトレーニングを効率よく、効果的なものにするため、
長年のトレーナー経験の中でベースとなるトレーニング方法を築き上げました。
エフフォリア独自のトレーニングメソッドを駆使し、お客様の目的に合わせてメニューを作成・ご担当致します。
依頼条件についてのプロの回答
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
http://www.ryuzi-miracle-kurukuru.com/
ホームページになります
依頼条件についてのプロの回答
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
初めまして！
福嶋理絵と申します^^
約10年パーソナルトレーナーとして
個人や法人へ運動指導や食事指導など
多くの方に健康習慣の指導をしてきました！
最近では、インナーケアをするために
天然のサプリメントも導入し
誰でも簡単に身体づくりをより根本から行えるよう
日々探求してます(*´з`)
楽しく、一緒に取り組みたい方は
ぜひお待ちしております♪
【指導要綱】
🌸血管年齢測定による体質チェック
🌸ピラティス(＆ヨガストレッチ)
🌸基本的な食事指導
🌸天然サプリメントの体質改善
【おススメ】
●根本的な体質改善によるBodyメイクしたい方
●生活習慣を改めたい方
●身体の使い方を上手くなりたい方
●健康美容が大好きで学びたい方
その他、一人一人のペースに合わせて
実施致します！！！
【POINT！】
●リバウンドをしない身体作りをしたい方
→リバウンドにはメカニズムがあります！
●肌荒れでお悩みの方
→ダイエットと肌荒れの原因をお伝えします
●バランスの良い美ボディーを目指す方
→筋トレではどうしても落ちない箇所がある理由は？
●通う時間が無く諦めている方
→実は、寝ながらダイエットも…！！
●大幅減量したいが、運動がきつい方
→運動無しで最短1ヶ月、－10kgの秘密
🌸プログラム内容🌸
●半年集中コース●
週1～2自重トレーニング
+サプリメント補助
⇒運動好きにおススメ
●3か月短期コース●
約
週1自重トレーニング
+サプリメント補助プログラム
⇒習慣作りしたい方におススメ
●1か月超最短コース
サプリメントプログラム
+4回自重トレーニング
⇒運動苦手な方へおススメ
●最短コース6day
サプリメントプチプログラム
+自重トレーニング2回
⇒忙しい方におススメ
●お試し3day
サプリメント補助
+自重トレーニング2回
【セッション料金】
●自重トレーニング
1時間6000円
●サプリメント
要相談
※無しももちろん可能です
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
ご自宅でも職場でも公園でも畳2畳分のスペースがあれば 道具を使用せずともトレーニングとセルフストレッチの指導が可能です。 ダイエットを開始したい方はチャットにて食事管理の指導も可能です。
職場や友人、恋人との人間関係と似たように、大事なパーントナーとして 選ばれたいなと思っています。 関わる人にはより元気によりアクティブになってもらえたら最高に嬉しいです。
その他特長などの紹介
パーソナルトレーニング
目的に応じたピラティス&ボディワークトレーニング
※代表嶋崎のパーソナル指導料金は下記単価にプラス2,000円
・40分間 7,700円（税込）/1回
40分 4回回数券 29,920円（税込)
一回あたり:7,480円（税込)
・60分間 9,900円（税込）/1回
60分 4回回数券 38,280円（税込)
一回あたり:9,570円（税込)
・90分間 14.300円（税込）/1回
90分 4回回数券 55,000円（税込)
一回あたり:13,750円（税込)
※その他コースありhttps://studio-hale.jp/%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%82%b8%e3%82%aa%e7%b4%b9%e4%bb%8b/%e6%96%99%e9%87%91%e3%82%b7%e3%82%b9%e3%83%86%e3%83%a0
詳細はこちら：
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トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
パーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ（評判）
パーソナルトレーナーTAKAKOさんへのレビュー
4.97(37件)
KHさん
3日前
5
身体が硬かったので歪みや姿勢を見てもらいました。やはり歪みがあり、姿勢も良くない状態でした。施術、ストレッチのおかげでかなり改善されました。日常でも姿勢を意識するようになり、腰痛もあまりなくなりました。
本来の姿勢を身体にインプットさせる為、頻繁に通いたいなと思いました。
- 千葉県
- 40代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 姿勢、腰痛改善
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 初めのカウンセリングを大切にしてくれるため、日常生活の改善までアドバイスをくれる
脂肪を燃やすプロ🔥 横尾和也 BKジム さんへのレビュー
4.88(8件)
たんちゃんさん
5日前
5
今年４月よりお世話になってます。
先生はとても親しみやすい方で、褒めて伸ばしてくれます。
先生の指導を受け、筋肉の衰えも改善しモチベーションも上がり11月から週２回に増やしました
- 大阪府
- 60代以上
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るく話しやすい、基礎をしっかり教えて下さる
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋肉の衰えの回復、意欲的にもなりました
- このプロに決めた理由を教えてください
- 家から近く、マンツーマンだったから
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体調に応じたトレーニングをして下さる
株式会社oneさんへのレビュー5(1件)
やいちさん
10時間前
5
今はYouTubeなど様々な情報が簡単に手に入る時代ですが、その内容も賛否両論、人それぞれ合う合わないがあると思います。
そんな時代でもこちらのパーソナルトレーナーは、私に合ったメニューを組んでくれたり、なりたい姿に近づけるように指導をしてくれました。
そして何より、1人では辛くて続かないようなことが、一緒にやることで楽しく続けられました。トレーニング中に得た知識は、今後の健康な生活のためにも欠かせないものとなりました。
頑張りたいけどやり方がわからないという友人、1人では不安だという友人にも勧めて喜んでもらっています(^^)
- 神奈川県
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,000
ｃｙさん
8日前
5
少し前に一年ほど利用させて頂いておりました！
諸事情で退会する流れとなりましたがまた通いたいと思える素敵なジムさんです！
体質や習慣に合わせて一人一人メニューを組んで頂き、無理のない範囲で正しくトレーニング、ダイエットできる身体思いなトレーナーさんでした♪
立地もよく、緑に囲まれ気持ちのいい光が入る場所で開放感たっぷりです！
ダイエット目的はもちろん、運動不足解消や習慣化されたい方にとても良いと思います！
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
NIKE公認トレーナー 山本剛大さんへのレビュー
4.5(2件)
S.Uさん
8日前
5
筋トレを教わって1年になりますが本当に素晴らしいパーソナルトレーナーです！初めて会ったときからとても親しみやすく、私の目標や体の状態を丁寧に聞いてくれました。個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供してくれるので、毎回のセッションが効果的かつ楽しいです。
これからも継続して習いたいと思います。筋トレを始めたい方、レベルアップしたい方には本当におすすめです！
- 東京都
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,500
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 正しいフォームや動作をしっかりと教えてくれるところです。自分では気づけないような細かい部分までチェックしてくれるので、ケガを防ぎながら効率的に筋力アップできました。 また、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣についてもアドバイスをもらえたおかげで、トータルで健康的な生活が送れるようになりました。結果的に、体型も変わり、自信もつきました！
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋肉が大きくなっている実感があるので効果とても感じています。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 何気ない会話から筋トレに関することまで丁寧に教えてくれたり、とても気さくな方です。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自身もボディビルをやっていてすごい体をしている
パーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
男性
はじめまして！
ダイエット専門のパーソナルトレーニングのウェルネスジムです！
弊社は、本気で減量したい方を対象に、ただ痩せるだけでなく、より健康的で若々しくなっていただけるサービスを提供します。
ダイエットの結果、目標体重の達成はもちろんの事、より健康的で若々しい肌や、アンチエイジング効果も一緒に手に入れて行きましょう！！
目標体重、理想とする体型や運動歴などをお伺いしてカウンセリングを行い、減量・生活習慣改善などの目的に合わせた「続けられるトレーニング」をお伝えしています。 パーソナルトレーニングを受けたいけれど、トレーニング内容、ジムの雰囲気、料金、トレーナーのキャラクターなど、はじめてのときは不安も多いと思います。
ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、LINE、メールで、お気軽にご連絡下さい。
LINE : https://line.me/ti/p/iCqqieqb5c
メールアドレス：miyatake0505@gmail.com
お客様、はじめまして！
このたびはご相談いただきありがとうございます。
ダイエット専門のパーソナルトレーニングの【美しく理想の体型になる】ウェルネスジムです。
弊社は、本気で減量したい方を対象に、ただ痩せるだけでなく、より健康的で若々しくなっていただけるサービスを提供します。
ダイエットの結果、目標体重の達成はもちろんの事、より健康的で若々しい肌や、アンチエイジング効果も一緒に手に入れて行きましょう！！
目標体重、理想とする体型や運動歴などをお伺いしてカウンセリングを行い、減量・生活習慣改善などの目的に合わせた「続けられるトレーニング」をお伝えしています。 パーソナルトレーニングを受けたいけれど、トレーニング内容、ジムの雰囲気、料金、トレーナーのキャラクターなど、はじめてのときは不安も多いと思います。
ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、LINE、メールで、お気軽にご連絡下さい。
メールアドレス：
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
男性
はじめまして！
Kanakoと申します。
私は8年間大手ヨガスタジオでインストラクターをしていましたが、現在はフリーランスとして、さまざまなスタジオでヨガを教えています。
ヨガだけではなく筋トレなどのパーソナルトレーナーも行っております。
わたし自身、フィットネスの大会に出場しており、ダイエットの食事アドバイスが得意です。
継続する事で必ず変化します。
ぜひよろしくお願い致します。
お客様、はじめまして！
松田 加奈子と申します。
ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。
私は8年間大手ヨガスタジオでインストラクターをしていましたが、現在はフリーランスとして、さまざまなスタジオでヨガを教えています。
ヨガだけではなく筋トレなどのパーソナルトレーナーも行っております。
わたし自身、フィットネスの大会に出場しており、ダイエットの食事アドバイスが得意です。
継続する事で必ず変化します。
ぜひよろしくお願い致します。
その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
お客様からのご返信をお待ちしております。
よろしくお願いいたします。
【連絡先】
Tel：電話番号
e-mail：
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
20代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
男性
こんにちは、パーソナルトレーナーの釘宮 一成です。
東京都エリアを中心に、パーソナルトレーニングと食事指導を通じて健康的な体づくりをサポートしています。
私のパーソナルトレーニングのコンセプトは「肥満撲滅！あなたの人生を変えるトレーニング！」です。
私自身も体重140kgから88kgまで減量に成功し、その後もリバウンドせず理想的な体型を維持しています。
この経験から、ダイエットの辛さや挫折を乗り越えるための心構えを深く理解しており、クライアント一人ひとりに最適なアプローチで指導を行っています。
共に目標を達成し、自信を持った新しい自分を手に入れましょう！
私の強みは、クライアントの心と体の両方にアプローチできることです。
自身の経験から、体重が増えている人やダイエットに苦労している方の気持ちを理解し、励ましながらトレーニングを進めます。
オーダーメイドのトレーニングプランは、個々のニーズに合わせて設計され、食事指導とメンタルケアを組み合わせた包括的なサポートを提供します。
リバウンドを防ぎながら無理なく理想の体型を手に入れるための道のりを共に歩んでいきます。
あなたの目標達成に向けて私と一緒にチャレンジしてみませんか？
お客様、はじめまして！釘宮 一成と申します。
ご相談いただきありがとうございます。
私は東京都エリアを中心に、パーソナルトレーニングと食事指導を通じて健康的な体づくりをサポートしています。
私のトレーニング・コンセプトは「肥満撲滅！あなたの人生を変えるパーソナルトレーニング！」です！
私自身も体重140kgから88kgまで減量に成功し、周り人の見る目が変わり、人生も大きく変わりました！
この経験を、多くの方に共有したく、パーソナルトレーニングを開始しました。
ダイエットの辛さや挫折を乗り越えるための心構えを深く理解しております、私も何度もダイエットは挫折しました。今の生活をちょっとだけ変えれば人生も大きく変わります！
私と一緒に人生を変えてみませんか？
＜体験レッスン＞
通常レッスン 60分 5000円 → 体験レッスン 60分 0円〜
※トレーニングシューズ・トレーニングウェア お飲み物はご持参ください
お客様からのご返信をお待ちしております。
よろしくお願いいたします。
【お問い合わせ】
釘宮 一成
Tel：電話番号
Mail：
LINE : gimi246
詳細やご質問があれば、ぜひお気軽にお問い合わせください！
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