オンライントレーニングで気軽にボディメイク⭐︎
心身共に軽やかにします‼︎
運動不足で体重が増えてしまい、体も硬い状況で、最初はトレーニングの可動域を上げる為のコンディショニングからサポート!その後トレーニング効果が上がり自重トレーニングのみで2〜3ヶ月程で引き締まってきたというご報告頂きました。
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毎回コンディショニングを行った後、フォーム重視の自重トレーニングをメインに行いました!少しでもご自身で自主的にトレーニングをされる事が結果に繋がると考えているので、難しい事はしません。慣れたらレパートリーを増やしていきました。
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基本情報
生徒様のトレーニング目的
身体を引き締めてビキニを着たい‼︎
トレーニング料金
1回 1,500円
5回 7,000円
10回 1,4000円
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
神奈川県横浜市(オンライン)
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