パーソナルトレーニング・トレーナーのプロが3,854人います

◇『姿勢改善』 ◇『機能改善』 ◇『疼痛改善』 をメインにセッションを行います💪 クライアント様の『固まってしまっている筋肉』や『弱くなってしまっている筋肉』を評価を元に分析し、パーソナライズ（個別に適正化）することで、痛みがなく思い通りに動く体を手に入れることで、よりずっと明るく楽しい人生を手に入れるサポートをさせていただきます！ ～カウンセリング（初回時）～ 現在の健康状態や過去の既往歴ねどのヒアリングにより、今後のセッションを安全に行なっていく上で必要な情報を確認させていただきます。 その情報から、目標やお悩みを共有し、クライアント様にコミットしていくプランを作成していきます。 ～食事管理～ ダイエットの場合、リバウンドをさせない正しい栄養バランス指導を行います。 栄養学に基づいた食事管理・改善を行い、｟一生太らない体｠を作り出します。 また、ただ痩せるだけではなくアンチエイジングや疾病の予防にも繋がる食事の提案をいたします。 ～セッション内容～ ①体調のヒアリング・姿勢や動作の評価 体調は日によって変化します。 まずは当日の体調や姿勢評価と動作を確認し、その日の状態で『目標達成』に近づけるためのパーソナライズ（個別化）されたメニューを構成していきます。 ②リセットエクササイズ&ウォーミングアップ ケガ予防＋可動域の向上を行い、トレーニングを行うための準備をしていきます。 不定愁訴（肩こりや腰痛など）がある方も、ここである程度解消してからトレーニングに移行するので安心して挑戦することができます。 ③トレーニング 目標に向けたトレーニングメニューを行います。 トレーニングメニューは人それぞれパーソナライズされており、毎回記録を付けながらお客様と成長を確認しながら進めていきます。 ④クールダウン トレーニング後は体が緊張した状態ですので、クールダウンを行い疲労の蓄積を予防します。 目的に応じて、ヘッドマッサージなども行います。 ～クロージング（体験時）～ 今後のトレーニングプランの確認とクライアント様にとっての最適案を提供いたします。

はじめまして。ご覧頂きありがとうございます。 簡単な自己紹介をさせていただきます。 大阪府出身東京都渋谷区在住。 普段はITクラウドエンジニアで働いています。 趣味は、写真撮影、ドライブ、音楽鑑賞、筋トレです。 休日はカメラを片手にさまざまなものを 撮影しています。 花、景色、ポートレート、ジャンルは問いません。　 使用機器 Canon EOS R6 MacBook M2 Lightroom classic Photoshop Luminar AI 基礎的なカメラの操作、選び方、撮影方法など 初心者の方を中心にカメラで作品を作る喜びをお伝えさせていただければと考えています。 どうぞよろしくお願いします。 English available Instagram https://instagram.com/yuya_ike_ry?r=nametag

初めまして。 パーソナルトレーナーのHimawariと申します。 現在都内を中心に活動しております。 担当させて頂いているお客様は30〜60代の経営者様や富裕層が多く、意識の高さにいつも感銘を受けております。 私が提供しているサービスは 主に「ウエイト(器具)を使用したトレーニング」になります。 初心者の方でもゆっくり丁寧にフォーム指導させて頂いた上で実践して行くのでご安心ください。 ・コアトレーニング(体幹) ・HIIT(高強度インターバルトレーニング) ・有酸素系 この辺りも目的に応じて行っていきます。 また喜びのお声を多く頂いておりますのが 「食事指導」です。 食事指導は単なる栄養学をベースにしたものではなく' 分子栄養学' の要素やアプローチも取り入れながらクライアント様のゴールや目的に応じてオーダーメイドして行く形の食事指導をさせて頂きます。 一般的なパーソナルトレーニングでよくある 過度な'' 糖質制限'' や'' 脂質制限'' は推奨せず 一生続けられる食習慣をお伝えし ダイエットからの脱却を目指していきます。 ダイエットをする上でまず大切になってくるのが 「中毒性のある食べ物をいかに人生から排除するか」 ここにあると考えています。 私自身も10代の頃から ありとあらゆる食事法、ダイエット法を実践しては挫折し所謂「ダイエット沼」にハマっていました。 私がトレーナーを志すようになった大きなきっかけはこのダイエットという五文字からの卒業でした。 少しのヒントややり方を知り 一人一人が自分の身体の声を聞いて 食事をすることができれば 一生自分が一番心地よい引き締まった姿で 健やかに生きていくことが叶います。 100人居れば100通りの身体があり 100通りの食事指導をさせて頂きます。 この辺りはカウンセリング(無料)にて 詳しくお話させて頂ければと思います。 年齢を重ねていきますと長年の姿勢の癖や慢性的な凝り、痛み、不調などが多くなりますが この辺りも姿勢改善から見させていただき 解剖学に則ったアプローチで より健康的な身体になるお手伝いをさせて頂きます。 ＊お腹周りが気になる ＊昔はすぐ痩せたのになかなか痩せない ＊会食が多く調整方法が知りたい ＊お酒を飲んでも太らない方法が知りたい ＊肌荒れを改善したい ＊糖依存から脱却したい ...etc 上記のようなお悩みにも対応して参ります。 初回カウンセリング(無料)にて ・パーソナルトレーニングを受ける目的やゴール ・気になる部位や変えたい部位 ・普段の食生活、生活習慣 ・既往歴(病気、アレルギー、服用中の薬) ・身長、体重 などをしっかりお聞きした上で どのようにトレーニングを進めて行くかを決めさせて頂きます。 完全オーダーメイドとなりますので あなたに合ったあなただけのトレーニングを受けていただきます。

山田です。ニックネームは、マンさん、です。 エンジニアの仕事として忙しい日々を送る中で筋トレに励んでいます。 大学生の頃に、ふと鏡に映った自分自分の体型に嫌気がさし、そこから異性からモテたい、海で脱げるカッコいい体になりたいと決意をして、筋トレを始めました。 最初の約4ヶ月で75kgから60kgまでダイエットに成功し、体脂肪率も20%から9%にまで落とすこともできました。 今まで得た知識、経験、ノウハウをもとに、最速最短で理想の身体にさせます。

「楽し過ぎて、気付いたら痩せていた」 僕のトレーニングを受けた方は、このような感想をよく口にします。 【とにかく楽しく、身体が勝手に動いてしまう】 そんな時間を是非体験してください！ 僕は、アクション俳優として活動してきました。 そこで培った技術を、惜しげもなくフィットネスに盛り込みました。 パンチ、キック、たまに剣を使ったレッスン。 まるで、アニメキャラ、ヒーローになったかのような体験！ 思わず笑顔になり、ゲーム感覚で痩せていく！ 他にはない、楽し過ぎるレッスンを提供します。 ※ダイエットだけでなく、健康維持を目的としたレッスンも得意です。 痩せたい。 強い身体を手に入れたい。 見返したい人がいる。 様々な願望があると思います。 僕自身、好きな人にフラれた事がキッカケで、ダイエットを始めました！ その結果、3ヶ月で14kg痩せ、人生が変わりました！ その快感を、味わって欲しい！ あなたの願望を、一緒に叶えたい！ 二人三脚で、一緒に楽しく頑張りましょう！！ ・問い合わせ先 DMにて(TikTok インスタ ツイッターのいずれか) 「細川洪 TikTok」「細川洪　Instagram」 「細川洪　Twitter」で検索！ インスタ https://www.instagram.com/kou.hosokawa/?hl=ja ツイッター https://twitter.com/kou_hosokawa ・メニュー 目的別に組みます。(痩せたい、引き締め、健康維持など) ・料金 パーソナル 1h/11,000〜 団体(2名〜) 1h/1人5,000〜 ※出張(私が生徒さまの元へ行く場合)→交通費、スタジオ代は別途(ご自宅でも可) ※通い(生徒さまが私の元へ来てくれる場合)→スタジオ代別途、交通費は自己負担 定期的に、ダイエット教室やってます！！ 詳しくは、SNSをチェック！ インスタ https://www.instagram.com/kou.hosokawa/?hl=ja ツイッター https://twitter.com/kou_hosokawa TikTok https://www.tiktok.com/@kou.hosokawa?_t=8VAsW6gq9Ew&_r=1 YouTube https://youtube.com/channel/UCTKz3aD2GODoZ9Fcfdp_WSA

本場のボディビルカルチャーに憧れ、当時美容師だったのにもかかわらずフィットネスのために20代前半で単身で渡米。 1997年には、カリフォルニアのボディビルコンテストにて 日本人初のチャンピオンに輝く。 現地では、アーノルド・シュワルツネッガーはじめトップビルダーはじ め キアヌリーブス、theロック、ミッキーロークなどハリウッド俳優が集結する有名ジムで世界マスターズ・チャンピオンから指導を受け、独自で体得した知識と経験を統合。 原宿でvodezaと言う完全個室のパーソナルジムを経営 コンセプトはハリウッドセレブが自宅にあるジムでパーソナルトレーニングの指導を受けているのと同じ環境の再現 ジムの設備はハリウッドセレブの自宅にあるものをイメージ 指導はカリフォルニア周ボディビルチャンピオンでありカリフォルニア系デーマパークでヘアメイクの実績ごある ハリウッドセレブのコーチとしても申し分無い北島達也が直接指導します。 料金は通常価格　2ヶ月　18回コースで330000円 ゼヒトモ限定特別価格、美脚、美尻コース 2ヶ月全18 198000円 ワンタイム美脚、美尻コース90分20000円 ゼヒトモ限定特別価格ワンタイムパーソナルレッスン　 50分　　13000円(初心者のみ) 70分　　18000円 90分　　22000円

恵比寿女性専用完全個室パーソナルジム VENUSは、女性専用のパーソナルジムです。 他社様のパーソナルだと半個室で他の人に見られながらは嫌だという方も 当店では完全個室となっておりトレーナーと一対一で誰にもみられずトレーニングすることが可能です！ また、女性専用ですので女性に特化したトレーニングやお悩みを解消します。 某大手パーソナルジムに３年間いて1時間で2万円ほどいただいておりました。 継続したいが金銭面で難しいと言われてしまい 継続できないジムが嫌でvenusの店長になりました。 良心的な価格を実現 完全にパーソナル空間となっており トレーニングが受けられます。 派手な広告を使わず口コミメインで運営しており 大手に通うより安い金額で1年間通うことが実現しております。 完全月額制となっておりよくあるローン払いで結局高額になってしまったということがないことも特徴です。 また、口コミをメインで運営することにより 恵比寿地域でGoogle口コミ数がNo. 1になりました！

30分からの短時間でのパーソナルトレーニングを提供しています トレーナーはアームレスリングの全日本チャンピオン 20代～80代まで老若男女問わず、 トレーニングが初めての初心者の方を中心に指導させて頂いてます ・一人では自分を追い込めない ・トレーニングのやり方がわからないので効果的に行いたい ・太らないので筋肉をつけてバルクアップを図りたい ・代謝をあげてダイエットしたい ・運動習慣を持つことで体力を向上したい このようなお悩みがあるかたはお任せください

はじめまして。 K.B.C のKoichiroです！ 当店はパーソナルキックボクシングエクササイズや パーソナルボクシングエクササイズの専門店です😊 指導する私は ボクシング元日本チャンピオンであり オリンピックの強化選手の実績があります！ 綺麗なフォームで動く事により 全身運動でありながら効かせたい箇所にも アプローチを出来トレーニング効果も高いです😊 気になる部分に対するアプローチや 筋肉トレーニングもOK◎ また体の使い方や体の仕組みをお話ししながら動く事により お客さまご自身が体と会話をしながらしっかりとトレーニングが行えます◎ 特に女性のお客さまはグローブをはめてミットを打つ🥊 という事を行ったことがない方がほとんどですが 一度やるとストレス発散と楽しさで継続する方が多いです😊 またパーソナルトレーニングということで お客さまの体力に合わせメニューも決めていきますので ご安心ください⭐️ ※グループレッスンも行っていますので お友達の一緒に参加などもOKです！ ※実戦的なトレーニングをしてみたい方も大歓迎です！ 元日本チャンピオンの経験をフルにお伝えし スパーリングなど実戦的なトレーニングができるよう 基本からテクニックまでアドバイスいたします！ トレーナーとして 8年の実績あり。 お子様（5歳）〜ご年配の方（60代）まで 老若男女関係なく きつすぎず楽しく、続けていけるトレーニングを行なっています😊 是非お問い合わせお待ちしてます😊

はじめまして。 都内でパーソナルトレーナー、グループレッスンのインストラクターをさせていただいてます。 小さい頃から沢山習い事の経験がある為、 クラシックバラエ、空手を習っていました。 グループレッスンでは、 ボクササイズ・バレエ（体幹強化、姿勢改善） 筋トレなどのHIITトレーニング・筋膜リリースのストレッチ系など様々なジャンルを教えさせていただいています。 パーソナルトレーニングでは、女性限定です。 姿勢改善、骨盤矯正、体幹強化、呼吸法など 筋トレの正しいフォームなどをメインに教えさせていただいてます。

インストラクターのyumiです。 ◼︎オンラインレッスンです。 ◼︎自重トレーニングがメインです。 対象:50代女性向け・初心者の方向け ◼︎ご希望に合わせて指導いたします。 ダイエット、姿勢改善、柔軟性向上、マインドフルネス瞑想など 集中力アップやストレス軽減。

パーソナルトレーニング パーソナルストレッチ

パーソナルトレーナーYUKIです！ パーソナルトレーニング/ピラティスを指導しております。 ウエイトトレーニングで女性らしいメリハリのある身体へ、ピラティスでしなやかで機能性の高い動きやすい身体へ。 20歳の頃より綺麗な自分を己の力でをモットーに理想の身体へと導きます。 自身ではコンテスト出場、入賞歴もありますので、トレーニング初心者の方からコンテスト出場を目指す方まで幅広く指導させて頂きます！ いつまでも健康でいるためにフィットネスを楽しむお手伝いをさせて頂きます☺️ ⚠️こちらでのご依頼は8月からとなります。 ご了承ください🙇‍♀️ それ以前の開始はインスタでのDMお待ちしてます🌱 https://www.instagram.com/yuki_fitlife88?igsh=OGVoNXNwZ2x2ZGkw&utm_source=qr

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都内でパーソナルトレーナーとして活動しております。 ビジネスマンを中心とする、教育事業に携わっていた経歴があり、 解剖学や、栄養学を初心者の方でもわかりやすく説明することが得意です。 ダイエットをしたい、筋肉をつけたい、体のラインを綺麗にしたいなど、お客様によってご要望はさまざまですが、お客様に合わせた、トレーニングプランを提案いたします。 しっかりとカウンセリングを行い、お客様の意向に沿ったトレーニング、お食事指導のサポートをさせて頂きます。

女子レスリング世界チャンピオンが直接指導する「体操教室」&「アスリートトレーニング」「レスリングクラブ」の運営を実施。 しっかりした運動理論に基づいた身体づくりをベースに、ココロ豊かに運動も勉強もできる 体操が苦手なお子様から、トップアスリートを目指す方、日々の生活に変化をつけたい方まで幅広くサポートいたします。 athleteクラスは競技でのパフォーマンス向上を目指すクラスです。 部活で活躍したい。勝ちたい！POWER UPや瞬発力UPを目指します

パーソナルトレーナーサービスを提供する予定です。

みなさんこんにちは。オンラインでパーソナルトレーニングサービスを提供します。目標管理、習慣管理、栄養管理、専用AIチャットbot利用など、独自のサービスを提供していければと思っております。よろしくお願いいたします。

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はじめてパーソナルジムにトライするあなたに。 ずっと若々しいカラダでいたいあなたに。 お気に入りの服を最高に素敵に着たいあなたに。 いつも誰かと自分を比べて、 自分を好きになれないあなたに。 あなたにはあなたの体質や骨格、 性格や世界観、目標や目的があり、 そして、あなただけの美しさがあります。 REAL WORKOUTは、 あなたとちゃんと向き合い、あなたを輝かせる パーソナルトレーニングジムです。