ランニング教室・マラソン教室のプロが344人います

「あきあき」した日常に「わくわく」を！ をモットーに、《スポーツ》(競泳国体京都府代表)、《教育》(小学校一種、中学社会、高校教員免許有)、《旅》(旅行やバックパッカーとしてのはHow to) の大きく3つのジャンルにおいて活動しています！ 活動の様子は、こちらのSNSを参照ください！ YouTube→#ゲストハウス先生 Instagram→@ybhrn Facebook→Haruna Ota LINE→yb_haruna tel→09062351442 宜しくお願いいたします。 https://youtu.be/cw7NX9XjFt4

寸田雄馬と申します。中学、高校と陸上競技をしておりました。筋トレ好きがこうじてパーソナルトレーナーの資格(NSCAというアメリカの団体が出している)を習得致しました。 ダイエットや体づくり、筋トレ、パフォーマンス向上などなど様々なことでお手伝いができると思います。どうぞよろしくお願いします。

こんにちは。 ご覧頂きありがとうございます。 私たちは、京都で現在パーソナルトレーニングを京都市内で、ご提供させて頂いております。 株式会社Lucent です。 男性、女性問わず経験豊富な選抜されたトレーナーが在籍しております。 ダイエットはもちろん、プロのアスリートのご指導も担当させて頂いており、数多くの実績がございます。 体のお悩み、理想の体作りを通して、皆さまにより輝ける人生を提供していきます。 問題解決のその先を見越して様々なトレーニング、カウンセリングをご提供させていただきます。 本格的なウエイトトレーニングから、ご自宅で行えるまで沢山ご提供内容を兼ね揃えております。 そして、お食事のご相談も承っております。 楽しくボディメイクして行くためには美味しご飯も必要ですよね！ 短期間で痩せたい方や今のお体にもっと変化を加えたい方。 短期から長期まで、様々なご提案をさせていただきます。 営業時間はご予約のご状況によって異なりますが、 朝8:00〜21:00までと営業させて頂いております。 ホームページは現在作成中です。 公式LINE↓↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40drz0122f Instagram↓↓↓ lucent_personl メールアドレス t.onodera@lu-cent.com 少しでもお気になられましたらご連絡ください。 皆様のご応募お待ちしております。

『コロナに負けるな』キャンペーン開催中！ ①入会金無料 今だけ50000円の入会金が無料です。 ②体験会 今だけ1000円でトレーニング体験できます。 無料カウンセリング付き！ 是非この機会にボディメイク始めてみませんか。 TBD PERSONAL GYM CONCEPT 美の基準は、隠すから見せるへ。 身体のラインが見える服装、ノーファンデの肌、 ジムに足しげく通う人々。自分の欠点を隠すのではなく、自然体の自分を高める。 人々が追い求める美しさは変化しつつあります。 TBD PERSONAL GYMは、 ボディメイクであなたの身体を変えることにより、 人生そのものが、より楽しくより幸せに、 自然体のあなたが活き活きと日々を過ごす サポートをさせていただきます。 TBD PERSONAL GYM 三原則 ①運動/②栄養/③休養 ①運動 ボディメイクに筋トレを取り入れるメリットは以下の通りです。 1. 基礎代謝量UP 2. 生活活動代謝量UP 3. トレーニング時の消費エネルギー 4. 超回復に必要な消費エネルギー 5. 成長ホルモンの分泌 6. 筋肉と脂肪のバランスが変わり引き締まる 筋トレを日々の習慣にし、太らない身体を目指します。 ②栄養 『健康的にボディメイクする』 ダイエット期間中、栄養の偏りによる健康障害、 老化促進などの悩みが多発してます。 ビタミン18種/ミネラル20種/アミノ酸8種 健康を維持しながらボディメイクをしていくには 少なくとも上記の栄養素を必要量摂取しなければなりません。 また人の身体は水分と脂質を除くと ほとんどがタンパク質でできてます。 筋肉、皮膚、骨、臓器、髪の毛、爪などの 主成分はタンパク質です。 健康で美しくいる為には内側からのケアが重要です。 日々の食事に加え、サプリメントやプロテインから 栄養を補うことにより、健康的にボディメイクすることを実現させます。 ③休養 破壊された筋肉は就寝中により再生されます。 また日々のコンディションを整える為に、睡眠の質を高めることはとても重要です。 またストレッチを習慣として取り組むことにより 怪我の防止に努め、トレーニング効率も高めます。 筋肉痛の緩和やセルライトケア等、おうちでできるセルフケア方法もお伝えさせていただきます。 私たちが過去に延べ500人以上の方のボディメイクに携わり、そこで一番多く聞こえた声が、「続かない」というものでした。 なぜ続かないのか。 □Why□ ① 一人で取り組む ② 単調なトレーニングに飽きる ③ 苦しい、辛い、楽しくない TBD PERSONAL GYMは これら全ての「出来ない」理由から あなたを解放します。 □Answer□ ① トレーナーと達成感を分かち合える。 同時期にトレーニングをしている仲間との交流。 ② 20年以上のトレーニング経験を持つスペシャルトレーナーが考案したバリエーション豊かなプログラム。 ③ 身体、心が日々変化していくことにより自分を磨くことが楽しくなり継続できるようになる。 習慣にするには長い時間と労力が必要です。 そして何よりも『好き』になることが大切です。 頭で好きになるのではなく心から好きになりましょう。 心から好きになるコツは 小さな目標を一つずつ達成していくことです。 大きすぎて遠すぎる目標よりも目の前にある目標を 一つずつ私たちと一緒に達成していきましょう。 □費用 パーソナルトレーニング 4万円コース/1ヶ月 トレーニング 週2回 2万円コース/1ヶ月 トレーニング 週1回 ※食事管理のアドバイスは会費に含まれてます。 ※更新可能 グループトレーニング 1500円/1回 □サプリメント わたしたちのジムのコンセプトに健康的にボディメイクをするというものがあり、ボディメイク中はどうしても栄養が偏るため良質なサプリメントとプロテインで内側からもサポートできるよう飲んで頂くことを推奨してます 【サプリメントに期待できること】 ・モチベーションの維持 ・運動効果を高める ・継続して摂ることにより燃えやすいカラダづくりをサポート ・誘惑に負けない気持ちをサポート ・筋肉量アップ ・引き締まったボディの維持 □GYM体験会 1000円 無料カウンセリング付き 是非一度体験会にお越しください。 □instagram(公式) https://instagram.com/tbd_personal_gym

Physical Edu.代表の本田です（S＆Cコーチ/スプリントコーチ） Physical Edu.のキーワードは “賢いからだ” です。 栄養×トレーニング×休養の三本柱からアプローチを行います。 現在は一般の方から実業団アスリートまで指導させていただいております。目指すことはパフォーマンスアップ！その意味は違えど自分自身の体のことを知って、操作できるようになれば人生が変わります。 ・パーソナルトレーニング ・ストレングストレーニング ・食事指導 ・セミナー まずはお気軽にご相談ください。

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■自己紹介 ■レッスンについて ・体験レッスン ・初級レッスン ・中級レッスン ■連絡先 ■Q&A 実業団で陸上競技・長距離をしていました。 今は府立高のコーチです。 マラソンを走り切りたい、体質を変えたいという方どうぞ。 丁寧に指導します。

fitnessトレーナーとして独立して４年目！！全国で活動しており、主に関西だと会いやすいです(^_^) インスタアカンウト こちらでご確認下さい！！ 主にトレーナー 人財紹介、在宅ワークなどを 扱っております（^人^） 在宅ワークは０円から 様々な方法で資金は作れます‼️ fitness 体験もお得な価格で対応させて 頂きます‼️

コロナの今こそ、綺麗&カッコよくなる時！20年に渡り、写真家&モデルとして活動し、三万人以上の方を直接指導。なりたいイメージを、じっくり聞かせていただくところからスタート！　変わりたい今がチャンス！ ボディメイク、ランニング、美姿勢、美ウォーキング、メイク、ぽっこりお腹解消、足腰鍛える、その他悩み相談など、ひとりひとりと向き合えるのも、取材し執筆活動も20年に渡り人と向き合ってきた精神があるからこそ。 もちろん、お互い、合う合わないがあるので、その時はきさぎよくサヨナラ。でも、ワンチャンスを掴みに、出会いを大切に！一期一会。 料金は1時間初回5000円　コーヒー付き 2回目以降は要相談。チケット制の為、回数が多いとお安くなります。

⭐️フリーランスのパーソナルトレーナー⭐️ Instagram: okutani_yoshiyuki_0308 🌟ベストボディジャパン2019大阪大会 ファイナリスト ①ダイエット＋食事アドバイス ②姿勢改善トレーニング ③腰痛・膝痛予防トレーニング ④介護予防トレーニングを提供しております。 器具がなく、スペースをとらずに出来るトレーニングも提案させて頂いております。

整体師が行うパーソナルトレーニング ・美姿勢、美尻、美脚などのスタイル面 ・疲労回復、運動不足解消などの健康面 など用途に合わせたトレーニング方法をお伝えさせていただきます 主に自重（自分の体重）やチューブトレーニング、ご自宅にあるもので手軽に初めていただきやすいので運動が苦手な方でも心配なさらないでください！ その他にスケジュール管理、食事指導も同時させていただくこともできます！ 整体師ならではのトレーニング方法やトレーニング後のケアまでしっかりとお伝えさせていただきますので気軽にお問い合わせください！

【自己紹介】 ■年齢：27歳 ■職業：大手下着メーカー勤務　兼パーソナルトレーナー ■出身地：岡山県津山市 【サービスメニュー】 ①産後ボディメイク （オンライン）　※3名様限定 産後の体型変化に関する悩みを解消・サポートします。 2ヶ月間、トレーニング・食事管理を行うトータルサポートプランです。 【こんな方にオススメ】 ・産後の体型変化に悩みを抱えている ・育児、仕事の両立で時間がない方 【料金】 ①産後ボディメイク ※3名様限定 ￥50,000／2ヶ月 ※サービス内容に満足頂けなかった場合は、全額返金させていただきます。 只今、期間限定の無料体験を実施中です！！ 産後ボディメイクプランで行うトレーニング・食事の概要を体験できます。 ※無料体験セッションは1時間程度です。

One step beyond 代表の工藤です。 私があなたに伝えることは、社名にもある通り、今の自分の一歩先へ行くお手伝いをさせていただきます。ということです。1%が無理でも0.1%なら前に進めませんか？ 私がお教えするのは4スタンス理論をもとにしたトレーニングです。 簡単に説明すると、人の身体の動かし方は４パターン存在すると言うことです。 なのでトレーニング1つとっても4パターンやり方があるということです。 今まで出来なかったこともできるようになるかも？ まずは立ち方から！座り方から！ あなたは確実に、安心して、安全に、立ったり座ったりできてますか？そこからがスタートです。これが出来ないとトレーニング効率は上がりません。人生１００年時代。健康でいるためには、目先ではなく先を見据えての基盤を作りませんか？ 4スタンス理論は、健康になりたい、運動スキルを上げたい、パフォーマンスup したい、柔軟性を上げたい、スタミナつけたい、パワーをつけたい、スピードをつけたい、集中力をあげたい、身体をうまくつかえるようになりたい。 上記に当てはまれば誰でもやって見る価値あります。 少しでも気になった方はまずご連絡ください。 1人でもグループでも大丈夫です！ 直接メールでも結構です。 onestepbeyond4@yahoo.co.jpまでご連絡ください。 LINE🆔@354sehlcで検索していただいてご連絡していただいても大丈夫です。 インスタグラム https://www.instagram.com/shuntaro.4stans にいま行かせていただいてるところの写真などが載っていますので、ご覧になってください。

マンツーマンの完全会員予約制ジム！ 自重！ウエイト！ボクシング！キックボクシング！などのトレーニングと食事管理を完全サポートさせて頂きます。 ☆ダイエットを目的とされたお客様 ☆より美しく！格好良く！なりたいお客様 ☆プロのアスリートのお客様 ☆日常生活においての機能面をアップしたいお客様 ただいま、23歳〜57歳までの幅広いお客様に お越し頂いております。 是非一度お越しくださいませ！！

PNF & ピラティスコンディショニング専門 元航空自衛官(ペトリオットミサイル部隊勤務) 静岡県浜松市出身 柔道二段 駅伝経験あり 姿勢や動きの教育をして身体の負担を減らし、生涯現役でいる生活が送れるように身体を整える。 ・PNF コンディショニング ・PNF スポーツオイルマッサージ ・PHI ピラティス(リハビリ・コンディショニングとして) ・疲労回復パーソナルトレーニング(PNF コアトレーニング) ※ダイエットやボディメイクは行いません！ 　 対象者 ・競技パフォーマンスを上げたい方 ・整形外科や整骨院に通院しても改善できなかった方 ・本気で解決したい方 ・専門家の意見をしっかり受け入れ、セルフケアを継続できる方 ・身体に関することを学べる方 https:// www. ameblo.jp / 188434/ https:// www. instagram.com / teruyuki _ kaneko _ https:// www. instagram.com / seoinage60@ kaneko _

運動が身体に良いと分かっていても、あと一歩踏み出せない方のために、だれでも始めやすくダイエット・運土不足解消に効果的なランニングをトレーナーと一緒に始めませんか！ セッションの特徴としては、 あなたに合わせた無理なく頑張れる運動強度でのトレーニング

はじめまして。 大阪市内と出張でトレーニング指導をしております山下章雄と申します。 私は長年Jリーグのチームのトレーナー活動（鹿島アントラーズ２００８～２０１５、セレッソ大阪２０１６～２０１８）をしていましたが2019年よりフリーランスになりトレーニング指導をしております。それ以前には一般のクライアント様からボクサー、野球選手、アメフト選手など様々な競技のコンディショニングに１０年ほど関わって、気が付けばトレーナー歴は２０年を超えてきました。 私のトレーニングは「運動初心者の方には身体を動かす楽しさを感じてもらえるレッスン」を心がけています。 トレーニングレベルに応じて行えるトレーニング内容は変わってきますが、先ずは正しい体幹トレーニングを行い、しっかりと体幹トレーニングが出来るようになってきたら、ファンクショナルトレーニング（体幹を維持しながら身体を機能的に動かす）を楽しく指導しています。 重たいダンベル等は使いません。但しトレーニングレベルに応じて砂の入ったバックや軽いダンベルを使ったバランストレーニングなどは目的に応じては使います。 運動初心者の方も経験者の方も何かお悩みがあったり、目標がございましたらぜひご相談ください！ トッププロ選手を長年見続けてきた経験と知識がございます。 その経験と知識を皆様にお伝えいたします！ 長年プロの選手を見続けて思った事の中で身体の使い方の上手な選手と下手な選手がいます。ボールを扱う技術の前に、どれだけ身体を上手に使えるかも良い選手かどうかの大きな違いの１つです。 一般の方であろうとこの事実は変わりません。 関節の機能や筋肉の数は一緒です。（筋力などは大きく異なりますが） 私自身プロの選手を見続けてきた経験から一般の方であれ、身体を機能的に使うという原理原則は一緒だと考えております。 【レッスンの内容】 料金：60分9800円（税抜） ※初回は正しい身体の使い方で行なって頂きたいのでプラス10分程かかる事もあります。 最初に正しい姿勢で行なって頂く事でよりしっかりと身につきますし、その後のトレーニングによって綺麗なプロポーション作りにも繋がります。 ですので最初は特に正しい姿勢作りをしっかりと行います。運動初心者であればよりお時間取らせて頂いてますがご理解宜しくお願いします。 トレーニングの目的は◯ヶ月で◯キロ落とすとか、特定の部位の筋肉をつける事が目的ではなく、ダイエットが目的であれば無理なく自然に健康的で綺麗で整ったプロポーション作りをしていきます！ （楽しく長く続ける事が大事です。その上で食事制限などの、アドバイスは致しますが無理なダイエットはリバウンドを引き起こす事が多いので推奨はしません。少しづつ確実に体重を落とす事からご提案しております。） そちらを理解していただいた上で例えば5キロ落としたいなどのご要望があれば、運動経験や運動頻度に合わせて半年で落としましょうとか、1年かけてじっくり落としましょうなどご提案しながら頑張りましょう！ 人生100年時代と言われる昨今を楽しく健康的に過ごすためのコンディショニング作りをご一緒に作り上げていければと思っております。 パーソナルトレーニング 団体トレーニング指導 スポーツマッサージを行なっております。 その他にも視覚機能を上げて、スポーツやビジネスシーンの仕事効率まで上げるビジョントレーニングという事も行なってります。 https://akio-yamashita.com/ ご不明な点があればお気軽にお問い合わせ下さい。

新大阪エリア【整体×もみほぐし】部門でトップクラスの整体院！ 　　『肩こり専門　らくりら』 代表：HIROによる 整体理論を基にした体の使い方をお伝えします！ 【1】骨盤の歪みバランス 【2】背骨の歪みバランス 【3】膝の痛みについて 【4】足首の痛みについて 【5】肩甲骨の使い方 【6】持久力UP↑ 【7】スピードUP↑ ☆スペシャル☆ ・最短で総合力UP↑ 大阪市淀川区【東三国駅】スグの所に店舗がございます。お問い合わせはそちらで承ります！

パーソナルトレーニングジムwt　代表 冨田雅也です。 梅田、中崎町、扇町から通いやすい立地 カラダの内側から綺麗に、食べて痩せるダイエット 食事「制限」ではなく「改善」 【パーソナルトレーニング体験の流れ】 ①はじめにカウンセリングを行います。 お客様の悩みや要望をお伺いし体の悩みの本当の原因を見つけ出します。 ②徹底的に原因を分析 脂肪・むくみ・筋肉 どれが大きな原因になっているか見極め、根本的な改善方法を提供していきます。 ③根本的に体を改善するステップ 歪み・筋力・筋膜 カラダの歪みを整え正しい動作で、筋肉を使うことで、筋膜の動きはよくなり、落ちない脂肪(またはセルライト)は減り、体型に変化がでます。 ④今後のアドバイス 最後は自分でもできるトレーニング方法をお伝えします。 またご希望があれば栄養・健康指導もします。 ・生涯リバウンドしない食事 ・肌にハリを取り戻す栄養 ・お腹のお肉を燃焼させる方法 ・くびれを取り戻すトレーニング ・脚のラインをまっすぐ綺麗にするトレーニング ・同年代に負けない、若々しさを保つ栄養・トレーニング ・コロナ禍でも健康に保つ免疫つける方法 ・病院や整体では治らなかった腰痛・膝痛・肩痛の解消 などご提供しています。 ホームページ https://wt-gym.com YouTube https://www.youtube.com/channel/UCVQ87n4Xzp3AVEmpJiSUeHg 公式LINE https://lin.ee/t5qSyUG @feu3362p ・パーソナルトレーニング 1回 60分 【料金】 初回体験トレーニング 75分　3,300円(税込） → zehitomoで体験後、入会される方は入会金ゼロ ・トレーニング回数券 当ジムは回数券でのご利用になっています。 1回利用　11,000円（税込） 週1回コース
4回券　36,000円(税込）
(1回あたり9,000円） 

週2回コース
8回券　68,000円（税込）
（1回あたり8,500円） ※上記以外、別途で料金が発生することはございません。 【営業時間】 平日 09時〜22時 土曜日 09時〜22時 【場所】 〒 530-0026 大阪市北区神山町2-1扇ビル7F 【お問い合わせ・相談】 LINE：https://lin.ee/t5qSyUG メール：info@tomita-masaya.com お気軽に質問や相談のご連絡をください。

【関西最大級のトレーナー陣営】ファーストクラスクラストレーナーズ（FCT）のパーソナルトレーナーは、スポーツ競技者、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など、運動生理学を知り尽くした50名以上のトレーナー陣にてお客様をサポートしております。お客様にピッタリのトレーナーに出会うこと間違いなし！ 【楽しく飽きないトレーニングを提供】 トレーニングで筋肉をつけたい、引き締まったカラダになりたい、動けるカラダを取り戻したい！などのお客様のご要望に適格にお応えし、これまで多くのお客様の「なりたい自分」「理想とするカラダ」の目標達成を実現してまいりました。FCTのトレーニングは、一般的なジムとは違い、トレーニングマシンのようなワンパターンなトレーニングではなく、楽しみながらカラダを動かし、自然にカラダを進化させることを目的としたファンクショナルトレーニングを採用。世界で最先端のトレーニングメソッドを多く取り入れており、お客様に飽きさせないトレーニングを提供いたします。 【選べるトレーニングプラン】 FCTは、月に1回からの都度払い、週に1回のペースのセットプラン、1回分がお得になる回数券、ダイエットプラン、肉体改造プラン、コンディショニングプラン等 、お客様が通い易いプランをご用意しております。体験レッスン60分3500円を受けてから決めれるので、安心価格です！ 【関西最大級の店舗数で通い易い！！】 大阪市内を中心に、京都、神戸、奈良と26店舗を展開中。お客様の通い易い店舗にトレーナーが出向くシステムなので、時間を有効に使うことができます。 また、完全予約・個室制にてマンツーマンレッスン及びご夫婦、カップル、友人達とのグループレッスンも提供しておりますので、是非、体験レッスンへ！！