ヨガ教室・レッスンのプロが933人います

ヨガインストラクターとして6年の経験があります。パワー系のヨガを得意としていますが、リラックス系のヨガなども幅広く対応出来ますので、お客様の要望に合わせる事ができます。 また、もし小さなお子様がいらっしゃって、自分の時間がなかなか取れないという方でもお子様を側で見守りながらのヨガも可能です。わたしも現在一歳の子供がおりますので、気兼ねなくおっしゃってください。 ぜひ一緒に身体を動かしましょう！

ヨガインストラクターとして、指導歴6年です。 某ホットヨガスタジオに勤めた後、リゾートホテルでのヨガインストラクター、フリーランスでの活動など多くのお客様と関わってきました。 その経験を活かし、お客様のお話を聞きながら、その時の体や心に合わせてクラス構成をします。 運動量多めのクラスが得意ですが、ゆったりとしたリラックスのクラスも幅広くご提供出来ます。 一人一人としっかりと向き合いながら、ヨガの時間を一緒に楽しめたらと思います！

ヨガって身体柔らかくなきゃできないんでしょ？そんな言葉をかけられることが良くありますが、そう思ってる方は、ヨガを少し誤解されているかもしれません。 痛みが伴う動きを無理に行うことはしませんし、写真映えする綺麗なポ－ズを目指したりもしません。 自分の心身と向き合い、心地の良い状態に整えていくのがヨガだと思っています。 小学生未満のお子様～シニア世代まで、幅色い年齢の方々とヨガをご一緒するようになり、5年以上経ちます。 ヨガで出会った生徒さんは500名以上になりますが、その中には、ヨガを続けて、できなかった正座が、できるようになりました！あがらなかった肩が、あがるようになりました！！など、身体の変化を伝えて下さる方々も多数いらっしゃいます。 あなたがもし巣籠もりや在宅で同じ姿勢でいることが多く、運動不足を感じているのなら、ヨガは非常にお勧めです。身体が軽くなりますよ。 是非一度、お気軽にお試し下さい。

ヨガ歴は10年以上になります。インドに2度渡り資格を習得。2014年にworld yoga competitionで優勝の経験もございます。人それぞれ体の柔軟性、強さは違いますのでその人にマッチしたシートをお作りすることができます。レッスンはパーソナルは勿論少人数のグループでも可能です。 パーソナル1h＝4000〜 グループ　1h=お一人様2000〜

福祉科高校を卒業し、体育専門学校で学びを深め どんな方にでも 楽しくスポーツを提供できるインストラクターを目指し、札幌市内のスポーツクラブ等で指導しております。 一人一人、体は違います！ 上手くいかなかった事を一緒にクリアしてカッコ良く楽になれるを作っていきましょう！！

レッスンメニュー一覧 ～ベーシックヨガ～ ヨガの呼吸法と、立位のポーズから座位のポーズまで、様々な基本となるポーズを行います。 ヨガへの入門コースの一つでもあります。 初めての方でも無理なく行える基礎的なプログラムとなっております。 ～メディカルヨガ～ ＜乳がんリハビリヨガ＞ 現在、日本人女性の12人に1人が羅患し、若年層でも増えている乳がん。 乳がんの術後、どの様に体を動かして行けば良いのか、どの様にリハビリに励めばいいのか分からない方、体が思う様に動かせない事でのストレス、様々な不安から鬱気味になってしまう方もいらっしゃると思います。 乳がんリハビリヨガは、そう言った方々に向けて、筋力回復や運動能力の回復、ストレス緩和、鬱の予防改善を目的としております。 普通のヨガとは違い、動きのあるポーズは殆ど行わず、ご自分の行って頂ける範囲で、徐々に動かしながら、呼吸にもしっかり意識を向け、リラクセーション効果を得ていきます。 メインは、様々な補助道具(枕やクッション、ブランケット、椅子、壁など)を使い、体を支えながら、じっくり体を緩めるリストラティブヨガと呼ばれるものです。 補助道具を使用する事で、傷口や関節、体に負担を掛ける事無く行って頂けます。 このリストラティブヨガは、副交感神経系を優位にし、特にメンタル面での安定効果が期待され、ポジティブな思考へ運んでくれます。 また体を適度に圧迫する為、リンパ浮腫の予防にも繋がります。 乳がんをされた方に必要なのは、体の回復は勿論ですが、まずは心の安定と考えております。 心が不健康なままだと、体の回復もそれだけ遅くなってしまいます。 メンタル面を調え、少しずつ体の回復も行うお手伝いが出来ればと思っております。 インストラクター自身も乳がん経験者です。 2011年、2016年と二回の手術を受けておりますが、ヨガによって身も心も救われました。 その後、ピンクリボンアドバイザー資格も取得。 『あなたの心と体に元気と癒しを！』をモットーに、同じ病気をされた皆様一人一人の気持ちや痛みに寄り添いながら、優しいレッスンを展開していきます。 ＜椅子ヨガ＞ シニアの方や体が不自由な方、体力のない方でもご安心！ 椅子を使用して行うヨガです。 椅子に座ったまま、体を解したり、筋力アップを図って行きます。 他にも、オフィスや学校、リビング、電車の中でも気軽に行って頂けるので、日常でのイライラやネガティブな感情等もどの場所に居ても解消出来ます。 メンタルヘルスヨガとしてもオススメです。 ～リラックスヨガ～ ヨガの代表的なポーズをセレクトし、正しいアライメント(姿勢)を行い、深い呼吸をします。 ストレス緩和、身体の老廃物を取り除き、心身共にリラックスさせ活力を与えていきましょう！ ～ダイエットヨガ～ <スリーメドレーヨガ>　 呼吸とポーズを合わせながら、3部構成のメドレー方式で流れる様に行うヨガ。 深層筋にアクセスし、姿勢改善、引き締まったボディライン作り、内臓の活性化とデトックスを全て行い、美しいカラダ作りを目指します。 ＜パワーヨガ＞　 呼吸とポーズを合わせ、太陽礼拝をベースに流れる様に動くヨガ。 ヨガの中でも動く量としてはかなり多く、代謝UPや脂肪燃焼効果の高いプログラムです。 気持ちをスッキリさせたい時や前向きになりたい時、汗をしっかり流したい時にもオススメです！ フィジカル・パワー共に強度は高めですが、難しいポーズは無いので、どなたでも行って頂けます！ ～ピラティス～ ピラティスは、現在はエクササイズの一つとして定番となりましたが、元々はジョセフ・ピラティスと言う方が、第一次世界大戦の時、負傷した兵士のリハビリ用に考案したものです。 故に、キツイと言うイメージを持たれている方も多いとは思いますが、体に負担を掛けずに行って頂けるのが特徴です。 『健康的な生活を取り戻すこと』を目的に、姿勢の悪さや歪み等の体の問題点を解消し、体のコア(中心部分)を強化して、体の安定性を高めて健康を取り戻すエクササイズです。 ピラティスを継続して行うことで、 ＊体と精神を健康にする ＊姿勢が良くなり、太りにくい体作りが期待出来る ＊細身でありながらしなやかな筋肉を獲得出来る ＊インナーマッスルを鍛え、柔軟性の高い体を作る ＊集中力を高め、使う筋肉を意識することで、体をコントロール出来るようになる ＊体幹を強化し、両手両足の動きをより柔軟にする ＊肩凝り・腰痛などの緩和 ＊怪我をしにくくなる と言った、沢山の嬉しい効果が得られる様になります。 ヨガよりはかなり強度も高く、筋トレに近いようなイメージです。 腹筋を意識して行うエクササイズも多く、アスリートの方にもオススメです。 ベーシックコースから、腹部強化コース、バランス強化コース、軸強化コースなど、様々なプログラムでのレッスンが可能。 ～骨盤調整エクササイズ～ 骨盤は姿勢の悪さや日常の何気ない癖(足を組んで座る・片側のみで荷物を持つ・片足重心で立つ・運動不足による筋力低下等)で簡単に歪んでしまうと言われており、中でも筋力の低下は一番の原因となっております。 骨盤が歪んでしまうと・・・ ＊冷え性やむくみを始め、下半身太り、腰痛、肩凝り、X脚やO脚 ＊内臓が不適切な位置に下がり、その部分や周辺の血流や代謝が悪くなる事で余計な脂肪が付いてしまったり、ポッコリお腹 の原因ともなってしまいます。 骨盤調整EXでは、セルフチェックから行い、今現在のご自身の骨盤の状態を知り、歪み方のパターンに合わせたストレッチや筋トレエクササイズを行い、リセットして調えます。 ヨガでもピラティスでも有酸素運動や筋トレでも、この骨盤調整EXを併せて行う事で、正しい効果を得、効果的に行って頂く事が可能となります。 タオルを使用して行います。

グループレッスン kutirのヨーガクラスでは、「今 ここ」のカラダや呼吸を感じ取ります。健康維持や増進、健康管理、ストレスの軽減や日々の暮らしにヨーガを活かしましょう。はじめての方、体の固い方、老若男女問わず安心してご参加頂けます。 体験レッスン（1回） 3,000円（税込） 入会費（初回） 3,500円（税込） 1ヶ月のレッスン回数（月謝） 月1回 … 2,000円（月額／税込） 月3回 … 4,800円（月額／税込） 月4回 … 5,600円（月額／税込） 月6回 … 7,800円（月額／税込） 時間 60分（1回） 【Memo】 ご予約はレッスン日の３日前まで。 その他プランあり 詳細はこちら：https://kutir.jp/yoga.html

はじめまして。 ヨガインストラクター、リンパドレナージュセラピストで猫が好きな、ともみです。 ヨガは身体の硬さ、年齢、などなど関係なくできます。 その方の体調や要望を聞きながら、その方に合わせて、ポーズやマッサージを取り入れていきます。 ·肩こり ·腰痛 ·むくみ解消 ·痩せたい ·なんとなく身体がだるい ·便秘 ·身体が硬い ·気分が落ち込む 初めての方、ヨガに興味がある方、一つ一つのポーズ、呼吸を大切に、一緒にヨガを楽しみましょう。 ときどき猫ちゃんが登場するかも😁 《料金》 30分　1500円/ｈ（初めての方や、少しだけ動きたい方） 60分　3000円/ｈ 60分以上は　+30分毎に1000円（要相談） 《営業時間》 土.日.祝日 平日の夜間（20時以降） 《連絡先》 https://lin.ee/4zu30t8

ゆっくりじわじわカラダを伸ばしてリラックスへと導きます。痛いところがあっても大丈夫！ヨガが初めてでも大丈夫！丁寧にお伝えいたします。どんどん若返っていく身体を感じてみてください。一緒に身体づくりをしていきましょう。 私は肩と腰の故障がきっかけにヨガと出会い心身共に助けられ、ヨガは心と体の健康そして幸せに過ごす毎日にかけがえのない大切なものとなりました。身体が動く喜び、若返る喜び、気持ちが爽快になる喜びを感じ分かち合いたいと思っております。自分と向き合い、自分とつながって更に輝いていきましょう。 そんなレッスンを心がけていきます。 オンラインヨガ　30分 ￥1,500 ・60分￥2,500 ヨガサークル　　45分 ￥1,500 (スタジオ) パーソナルヨガ　60分 ￥6,000 (スタジオ、要相談)

カラダの変化を求めたいと思っていても なかなかカラダの変化を感じない・・・。 なかなか続かなくて困っている・・・。 そんな方に対して1日たった 15分のプログラムを組んだトレーニング方法 ​ やる気が出てきたら、プログラムをチョイスして 45分のプログラムを行ってもOKです。 目的別にすること、オンライン化することによって 最適なプログラムを楽しむことができます。

肉体への癒しは、氣功整体にてオーラフィールドの氣を入れ替える事により、御本人様の氣エネルギーを持って自分で良くなる力を養うお手伝いをしております。世界最高峰のdoTERRA社のアロマオイル8本を背中に塗布するケアも同時に行うと、更に深く癒やされます。 《肉体への癒し》 氣功整体　1時間　6600円 アロマタッチ　45分　5500円 アロマ+氣功整体　1時間半　9900円 《魂への癒し》 〈パワーストーンサイキックリーディング〉　 ✴︎お試しリーディング　30分　6600円 ✴︎パーソナルリーディング　1時間　12000円 個別のお悩みをペンデュラムを使って解決していきます。どの道を選ぶとどんなエネルギーになるのかをお伝えしますので、家の事や仕事の事、人間関係の悩みがスッキリします‼️ ✴︎魂の目的リーディング　1時間　I 2000円 何故かなら身体を選んで産まれてきたのか…自分の魂の目的とは？そんな根源的な疑問を深く探り、その身体を持って経験する事にどんな意味が隠されているのかを 21個の石からのエネルギーを使ってお伝えします。そこがハッキリすると生きる力が湧いてきますよ✨✨✨ ✴︎過去世リーディング　1時間　時価 過去世を観ていくと、現世での悩みに深くコミットしている事がわかります。そこに気付くと解放が起き、今を生きやすくなります。そして、その時の過去世への癒しの為に最適な精油をブレンドしてお渡しします💖 ✴︎エンジェルリーディング　1時間　30000円 コンパニオンエンジェルとアークエンジェルとのアクセスコードがあります。パーソナルに働くのがコンパニオンエンジェル、地球の為に働いているのがアークエンジェルです👼 どちらも肉体を持って地球に降りた事の無い、非常に高周波のエネルギー体です。皆様の願いを叶えたくてうずうずしているエンジェルが、必要な時に降りて来てくれます。そこから貰うメッセージは最光の癒しであり、現実をも最適な方向へと動かしてくれます。（リーディングコースを終えた方のみセッション可能です。） ✴︎リーディング3ヶ月コース パーソナル→魂の目的→過去世→フォローアップを3ヶ月で受けて頂きます。　55000円 ✴︎アクティブリーディング6ヶ月コース パーソナル→魂の目的→過去世× 2→フォローアップ→コンパニオンエンジェル　88000円 魂を起こし本来の姿に目覚めるコースです✨ ✴︎アセンディングリーディング1年コース 154000円 1年かけて本来の高みに辿り着くために寄り添います。毎月一度、ハイヤーセルフの声を聞いて魂を純粋に高めていきましょう✨✨ 全てのリーディングの中から最適なものを直感で選んでいきます。更に自分との繋がる為の、瞑想方法もレクチャーします💖

経絡ヨガは季節や季節の変わり目におきやすい体の不調に目をむけた動きをして行きます。経絡やツボにも注目してレッスンをしています。

スポーツに関わる事業を展開中です。

体を柔軟にするだけでなく、深い呼吸をすることで、心も穏やかに変化していきます。 弱い部分が強くなったり、凝り固まったところが柔らかくなったり、体の中にプラスのエネルギーを入れてあげる事で、サビた体が目覚めてきます。 敷居の低いヨガスタジオ！手ぶらでOK!好きな時間に予約も可能！ 是非週に1度ご自身の身体と心を癒す時間を作ってください。 詳細はこちら：https://www.pmk-studio.com/concept

ヨガレッスン各種 （ヨベーシックヨガ・ヴィンヤサヨガ・パワーヨガ・ダイエットヨガ・ボディメイクヨガ・骨盤ヨガ・シニアヨガ・陰ヨガ・陰陽ヨガなど各種） 低糖質料理をメインとしたダイエット指導、食事のアドバイスなど行っております。 ヨガ３０分、ダイエット相談、アドバイスなどの座学３０分　合計１時間の内容を ご希望の時間に合わせてやらせて頂きます。 初回はお試し価格2000円です。

はじめまして❣️ 仙台ホリスティックヨガ栞です。 健康寿命を伸ばそうをモットーに活動しております。 初めての方から中級クラスまでどなた様にも楽しんで頂けるようグループさまに合わせてプログラムさせて頂いております。 怪我をしない体づくりや不調改善などヨガを楽しみながら身体のメンテナンスをするのが得意です。 自分の身体を知る事が何故重要なのか、身体の使い方や仕組みなどを分かりやすくレッスンに取り入れ弱い部分を強化しなりたい自分になるお手伝いを致します。 ご希望の方にはキツくない筋トレなどもお伝えしております。 また、個々に合わせてフォロー致しますので初めての方も安心して受けていただけると思います。 はじめはゆったりと簡単ストレッチから入り、レベルに合わせて徐々に負荷をかけてヨガを深めて行きます。 怪我や無理をしない楽しいヨガを是非ご検討下さいませ«٩(*´ ꒳ `*)۶» zoomでのレッスンパーソナルレッスン お一人様3,000円 ５名以上お一人様1,000円でお受け致します。 レッスン時間は前後合わせて９０分 連絡先 mimitoshimi@gmail.com 営業時間は10時〜20時月曜日〜金曜日 完全予約制　要相談 少しでも私の事を分かって貰いたくてヨガの事だけでなく私の私生活などを上げています。 宜しければご覧くださいませ( ˶ˆ꒳ˆ˵ ) https://ameblo.jp/kaoyoga315/entry-12654742865.html

何かとストレスを感じやすい現代を 楽しく自分らしく生きていくために大切なのは ストレスを溜め込まないこと。 一日の疲れをその日のうちに解放し 自分を癒やしてあげましょう。 RATNAYOGA（ラトナヨーガ）では セルフケア方法をヨーガレッスンを通じて 皆様にお伝えしています。 身体の柔軟性に不安がある方も大歓迎。 一緒にヨーガを楽しんでみませんか？ Morning Activity Yoga　 オンライン【自分の部屋がスタジオ】 回数券 一回チケット 550円（税込） ※一回ごとの回数券になります。 ※サイト内【お申込みPeatix】よりお申し込みください。 ※Peatix【イベント】よりご希望の日にちの1回チケットを購入してください。 月謝制 一ヵ月ＹＯＧＡ放題(世帯ごと) 1,320円(税込) Zoomクラス ※登録した日付から1ヵ月更新の月謝制になります。 ※福利厚生サービスのリロクラブより申し込まれた方には、特典がございます。その場合はお申し込み後にお知らせください。 キャンペーンの料金をお支払いください。 ーーーオンラインーーー ・Zoomの使用については受講料をお支払いただきましたら、ご登録いただいたメールへご案内をお送りします。 ・Zoomの使用料は無料です。 詳細はこちら：https://ratnayoga.com/%e6%96%99%e9%87%91%e3%83%bb%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%b9%e3%82%b9%e3%82%b1%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%83%ab/

ママフォトグラファーです♪ マタニティフォト、家族写真、記念日のお写真、プロフィール写真を中心に撮影しております。 屋内外、どちらの撮影も可能です。 ベビママヨガで、200組以上のお子さまと接してきておりますので、遊びながら楽しく撮ります。 また、女性をキレイに撮るのが得意です。 写真を撮られるのは苦手な方が多いと思いますが、自然に撮影していきますので、安心してお任せくださいね。 普段は、撮影会を開催する時もありますし、個人的に依頼を受ける場合もあります。 個人的に依頼をお受けする際は、場所や時間帯などは相談の上、決めていきます。 また、ベビーヨガ&ママヨガインストラクターと、ベビーチャクラマッサージインストラクターの資格(JAHA認定)を持っており、カフェなどをお借りしてレッスンを行っております。 プライベートレッスンも可能です。仙台市内であれば出張費は無料で、レッスン料のみでレッスン致します。 気になることがありましたら、ご相談下さい。 《連絡先》 電話　090-7647-2770 mail　estudio.rico.amor8@gmail.com LINE@検索ID　＠wlk5516k　(@も含みます) 《こちらもご覧下さい》 instagram　https://www.instagram.com/estudio.rico.amor8/ https://www.instagram.com/noriko12150127/

みなさんはじめまして。 ヨガインストラクターをしておりますMoeです‼︎ インストラクター歴は5年です。 少し自己紹介をさせてください＾＾ 私がヨガを始めたきっかけは 元々15年間クラシックバレエを していた事もあり、 体を動かすことが大好きでした。 社会人になり、 体を動かす機会も減ってしまい、 上手に気持ちの切り替えができなかったり、 体の慢性的な疲れに悩んだり、 したことがきっかけでヨガを始めました。 ヨガを始めてから、 カラダがほぐれていくにつれて、 ココロもほぐれて、 泣きたかった自分に気づいたり、 ジャッチをせずに今の自分を 受け入れられるようになったり、 さまざまなプラスの変化に魅了されて インストラクターになることを決意。 某ヨガスタジオに入社してから 毎日50人ほどのお客様にクラスを 提供し、さまざまな方の悩みに寄り添って きました。 ヨガには答えがありません。 自分の心地いい、気持ちいいが 答えです。 一緒に無理なく 自分の体と心をほぐす時間を 過ごしませんか？＾＾ 初めての方ができるヨガクラスから 体をしっかりと動かすクラスまで 担当することができます。 元々15年間クラシックバレエを していた事もあり、 体の使い方はもちろんのこと 姿勢を美しくする事や 柔軟性を上げる事 さまざまな視点から サポートできればと思います。 また最近では 女性性を高めるために 瞑想やアファメーション等も ヨガに交えて提供しております。 ●料金について 今は緊急事態宣言が出たりと 何かと判断しにくい時期ですので オンラインヨガzoomにて 承っております。 オンラインパーソナルヨガ 60分　3500円 70分　4000円 90分　5000円 ●日時 要相談 また最近では 女性性を高めるために 瞑想やアファメーション等も ヨガに交えて提供しております。 よろしくお願いいたします。 愛を込めて。 Moe.

あなたの生活習慣もトータルサポートするヨガ教室 自分の体は自分しか分からない… その導き、お手伝いをします。 こんなお悩みありませんか？ 体が硬い。 肩こり。 腰痛がある。 運動しても何も変わらない。 ヨガで自分の体と向き合ってみましょう micoヨガではそれに加え生活習慣を見直して体の変化を自分で 気づくことができます。 「コース」 初心者向けハタヨガ　★ ヨガを初めての方でも楽しんでいただけるように優しいヨガになります。 経験者の方もリラックスしてできます。 75分 子連れヨガ　★★ ヨガに行きたいけど・・と思っているお母さんは多いのではないでしょうか？ 私も子どもがいますのでとても良くわかります。 そんな時は一緒に連れてきて楽しみましょう。 終わった後は皆さんで子育ての悩みをお話するのもいいかもしれませんね。 お子さまもいらっしゃるので強度としては弱めにしています。 75分 チェアヨガ　★ ヨガというとマットに上でというイメージが強いですが椅子ヨガの場合は場所も取らず 座ったままできるので、どなたでも取り組むことができます。 膝の具合がよくない方や激しい運動が行えない方も自分の体の状態によってアレンジしやすいので簡単に始められます。 30分 美を追求ヨガ（ハタヨガ）★★★★ ヨガをがっちりやってみたい方向け。 いろんなアーサナ（ポーズ）を取り入れて普段使わないところまで しっかりと伸ばしていきます。 数か月後にはからだの変化があるかもしれませんよ。 75分 パーソナル　★～★★★★★ 対１で行います。 周りを気にせず、自分の体の状態で強度も選ぶことができます。 90分 グループ　★～★★★★★ お友だちや家族、職場の仲間と・・ 気心知れた仲間でヨガを楽しみたい方。 90分 1人1,500円 詳細はこちら：https://micoyogaclass.jimdosite.com/%E3%81%8A%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%9B/