加圧トレーニング教室のプロが218人います

ーリージェ料金メニュー ⚪︎初回トレーニング(初回時ご入会で無料！) 3,000円(税込)　所要時間５０分程度 ⚪︎入会費 12,000円(税込) ⚪︎２回目以降（体幹トレ+加圧トレ+パーソナルストレッチ＝約６０分） 1回 6215円(税込) チケット(有効期限)　★★★★☆ 4回綴り 23,210円(税込・2ヶ月) 8回綴り 45,900円(税込・3ヶ月) 12回綴り 62,560円(税込・6ヶ月) ※現金でのお支払いとなります。分割支払い有 ◎月会費制　オススメ！　 月4回 19,250円(税込) 月6回 27,775円(税込) 月8回 36,300円(税込) 追加トレーニング 4,600円(税込) その他詳細はこちら:https://re-je.jimdofree.com/%E6%96%99%E9%87%91/

{ご挨拶} 初めまして！！ 埼玉県在住の渡辺と申します。 {レッスン内容} 僕のレッスンではお客様のご要望に対し、カウンセリングをしっかりと行い、結果にコミットするトレーニングを行います。どんな悩みでも構いません。気軽に何でも言って下さい。 {対象者} 痩せたい方 筋肉をつけたい方 大会に出たい方

NESTA　PFT（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）資格取得 BFR加圧トレーナー資格取得 ゴルフフィットネストレーナー資格取得 はじめまして。 阿部真也です。 現在、埼玉県さいたま市在住の5３歳になります。 パーソナルトレーニング（個人指導）をメインに指導させて頂いています。 (美容・ロコモティブ予防・ダイエット・食事・ウォーキング・筋肉トレーニング) 特にBFR加圧トレーニングは女性の冷え性や美肌やダイエットに対して効果があると言われています。 (成長ホルモンの関係) 軽い重量で短時間に行えるBFR加圧トレーニングや自体重トレーニングはオススメなトレーニングです。 もちろんダンベル・チューブ・バランスボール等を使っておこなうトレーニングもご指導させて頂いています。 先ずは色々とお話をお聞かせ下さい。 楽しさを忘れずにトレーニングが出来るように一生懸命やらせて頂きます。 宜しくお願い致します。

加圧トレーニングとは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。 専用の加圧器具を使用して、腕の付け根や脚の付け根に各個人に合った適切な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。成長ホルモンの分泌により気になる部位を短時間、簡単な運動をすることで驚きのダイエット＆若返り効果が期待できます!! 「最近少し体が重くて・・・」「痩せたいけれどきつい運動は・・・」という方にこそオススメです！ぜひご自身の体で効果を実感して下さい。 また、「やってみたいけど、本当に効果あるのかしら？」「普通のジムとどう違うの？」という方はぜひおためし加圧をご利用ください。ご質問にお答えしながらトレーニングを進めていきます。（おためし加圧2,750円は初回のみ有効です。） 加圧トレーニングルームP3は完全予約制です。お申込み・お問合わせ等はお電話もしくはメールにてご連絡下さい。なお、電話に出られない場合がございますが、その際はこちらから折り返しお電話差し上げます。 お待ちしております！

水泳レッスン

理想のボディラインを手に入れたい方へ まずはぜひ初回体験を受けて見てください。 お客様に合わせた最適なトレーニングをご提案します。 貴方の理想の身体に期間内に必ず仕上げる自信があります。 【提供するサービス】 ○完全予約制パーソナルトレーニング:ダイエット、ボディメイキング等、 お客様のご希望に応じてトレーニングプログラムを作成させて頂きます。 初回体験料金1,980円です。（ジム費用無料）ぜひお気軽にお試し下さい。 2回目以降 4,000円（60分/回) トレーニング場所と時間はご相談させて頂きご都合の良いジムを紹介させていただきます。(自宅可能) きめ細かい対応できるようにプロトレーナーによる24時間体制で年中無休で対応しております。 ○ストレッチ：機能改善、身体の不調にアプローチします。 怪我や傷のためご自身でトレーニングが難しい方、痛みを避けた効果的な トレーニング方法をお伝えします。 ○食事のアドバイス：トレーニングのみならず、食事面からもトータルサポート 　致します。 【こんな方をサポートしています】 ♦ボディメイキングを目標とする方（20～60代、女性） ♦健康維持をしたい方（40～60代、男女） ♦怪我のリハビリ（40～50代、男女） ♦ボディビル＆フィジーク選手（20～40代、男性） ♦ビキニ選手（20～50代、女性） ♦モデル（30代、女性）

ちょっと他とは違う唯一無二のジムを越谷に誕生させました。 風の抜けるお庭があって、鳥のさえずりが聴こえる木々に囲まれた環境で身体を動かしていると「気持ちいいですね」とクライアントさんから言っていただけることも多いのです。 トレーニングって、通わなくてはいけないので、ちょっと面倒くさいなと思ってしまうこともあるかと思います。そんな気持ちに寄り添い、来たくなるような癒しの空気感を常に心がけています。 少し変わったジムで、少し変わった雰囲気でトレーニングをしてみたい方はぜひ、お越しください。

フリーランスでパーソナルトレーナーとして活動しています。 学生時代は主に柔道をしていましたが、トレーニングも好きで競技力向上の為のトレーニングから、健康目的のトレーニングまでお客様の目的に合うような指導を心がけております。 料金につきましては パーソナルトレーニング 1時間5000円〜 食事改善や栄養指導 1ヶ月2万円〜 詳しくはご連絡していただければ幸いです。

フィットネスクラブ2社で勤務した後 加圧パーソナルジムで5年間勤務 2020年から出張・訪問スタイルで活動しています。 ・運動やジムがあまり好きじゃない・続かない ・忙しくジムに通う時間がなかなか取れない ・手軽に加圧トレーニングを体験してみたい といった方を中心に好評頂いております。 お客様の8〜9割は女性の方です。 運動に関しては３畳ほどのスペースがあれば十分可能です。 特別な器具無しでも加圧トレーニングにより高い運動効果を引き出せます。 簡単・短時間で筋肉だけでなく美容面にもプラス効果が期待できます。 どんなに優れた方法でも継続できなければ効果は望めません。 続けて頂くことを第一に考え、無理の無い指導を心がけています。 お気軽にご相談ください！ 単発セッション　約45分　4400円（税込） 月4回分　まとめ払い　16500円（税込）　一回当たり4125円 出張費に関しては応相談になります。 ・追記 新型コロナウイルス拡大の影響も考え、公共交通機関の利用は控え、 自家用車の移動を心がけております。 セッション前、検温のご協力をお願い致します。 セッション中もマスクを着用させて頂きます。予めご了承ください。

Realize桶川BFRトレーニング 出張BFRトレーニング BFRは血流制限トレーニングです。特定のトレーニングベルトを巻き、血流を制限した状態でトレーニングをしますが、低負荷、短時間で筋力アップ、成長ホルモンの分泌、抗酸化などの効果があります。 10分/¥1,100(税込) 30分/¥3,300(税込)

トレーニングを受けるにあたってご質問やご不安な点などございましたら、 お気軽に下記連絡先よりご連絡お待ちしております！ ⚫︎連絡先 09048119317 mk16fever@gmail.com インスタ→ https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1j2vxmt53yuv7&utm_content=33ektt9

フィットネス業界に27年の実績 ボクササイズ 水泳 エアロビクス ウエストトレーニングなど多様に活躍。 最近はメンタルトレーニングを活用し営業マン、経営者などトレーニングを通じ、売上UP、モチベーションUPなどビジネスコーチングの実績も上げています。

=“mamby home gym(マンビーホームジム)”= ママ（mam）と赤ちゃん（baby）が一番安全で安心な場所（home）で時間を大切にしながら 最適で良質なトレーニングやボディケアを受けてもらいたい。 赤ちゃんのお世話で時間がなかったり、産後の疲れきった体でお出かけするにも沢山の荷物と赤ちゃんを連れては体力も気力も消耗します。 ご自宅まで出張にお伺い致しますので、赤ちゃんといつも通りの環境でトレーニングやケアが受けられます。泣いてしまっても大丈夫。トレーニングやボディケア、フェイシャルの後はいつもの赤ちゃんのお世話に戻れ赤ちゃんとの大切な時間をお過ごし頂けます。 加圧トレーニングとピラティスを組み合わせたトレーニングで短時間、低負荷、短期間で効果を期待でき、更に鍛えにくいインナーマッスルもピラティスで同時にボディメイキング致します。完全オーダーメイドで個人の体力・筋力・姿勢を見極め、ダイエットや姿勢改善など目的に合わせてメニューを組んでいきますので、産後で体力に自信がない方やお子様のお世話で時間がない方にもお勧め致します。 ================================== =“メニュー”= ・加圧トレーニング&ピラティス 加圧トレーニングとピラティスを組み合わせたトレーニングで短時間、低負荷、短期間で効果を期待でき、更に鍛えにくいインナーマッスルもピラティスで同時にボディメイキング致します。 ・フェイシャルトリートメント ※水源・電源を拝借させて頂きます 世界中の5つ星ホテルや各国に高級スパを持つスイス最先端の研究開発、トリプルDNAとアルプス頂上氷河の調和の品質高い高級化粧品VALMONTとスイスの最先端技術、幹細胞研究の化粧品CHOLLEYのスキンケアを使用しております。 オールハンドで丁寧にお手入れすることで、すっきりと明るい肌に導く事と、ヴァルモン最高峰のラインで、リッチで贅沢なお時間をご提供致します。 {オプション} ※オプションのみのご利用は不可になります ・パーソナルストレッチ　　 ご自身では伸ばしきれない個所を丁寧にストレッチしていきます。 伸びることで可動域を広げ、柔軟性の向上、産後の骨盤の歪みの改善にも効果的です。 肩や股関節周辺をストレッチすることで、肩凝りやむくみの改善が期待できます。 また、トレーニングによる疲労を緩和する効果もありますので、筋肉痛や筋疲労を感じやすい方には、特にお勧め致します。 ・ボディ整体ほぐしマッサージ 肩や腰、背骨回りや脚など疲労や筋肉の張りをほぐします。 リラックス効果、疲労緩和などの効果が期待できます。 トレーニング後は血流も良くなっているため、相乗効果でより筋肉の緊張がほぐれやすくなります。 首や頭も緩みスッキリ感が得られます。 ・アロマオイルマッサージback(背中) 肩から腰に掛けて凝りをほぐしリンパマッサージを行います。肩凝りや腰痛の緩和。 アロマの香りでリラックス効果、ご自身ではケアしにくい背中全体をしっとりとしたお肌に仕上げます。 ・アロマオイルマッサージleg(脚) 脚全体をリンパマッサージでむくみの解消、ふくらはぎや腿の緊張をほぐし、スッキリとした脚に。 加圧トレーニング後の相乗効果でよりスッキリ感が得られます。オイルでお肌に潤いを与えます。 出産後で足のむくみが気になる方におススメです。 ・ストレッチマークケア＆オイル揉みだしマッサージ（お腹） ※電源・水源を拝借させて頂きます お腹にできてしまった妊娠線は、なくなることはありませんが白く変化し目立たなくなってきます。 ケアを行うことで徐々に目立たなくなる効果が期待できます。 CHOLLEYビオラストンピーリングナチュレを使用し古い角質を取り除き、新陳代謝を活発にしてストレッチマークのケアを致します。 お腹周の溜まったむくみや脂肪を揉ほぐし、メリハリのついたウエストに導きます。 色や凹凸トラブルケアとしてLIERACフィトラスティル・ソリュートでなめらかで均一な美しい肌へ仕上げます。 CHOLLEYの化粧品を使用しております。 ================================= =“料金”= ・加圧トレーニング&ピラティス　　　50分 ¥11000(税込、出張費込) ・フェイシャルトリートメント　　　　60分 ¥13200(税込、出張費込) ・パーソナルストレッチ　　　　　　　30分 ¥3300(税込) ・ボディ整体ほぐしマッサージ　　　　30分 ¥3300(税込) ・アロマオイルマッサージback(背中) 30分 ¥4400(税込) ・アロマオイルマッサージleg(脚) 30分 ¥4400(税込) ・ストレッチマークケア＆オイル揉みだしマッサージ（お腹）　　　　　　　　　　　　　30分 ¥4400(税込) =“お得な割引”= ご家族やご友人、ママ友等とご利用ください。マンションの共有施設やその他レンタルスペースにも出張致します。 ※同日、同場所、連続セッションの場合のみ セッションはお一人様づつななります。 税込価格からの割引です。 ・ペア割 お一人様¥1000引き! ・トリプル割 お一人様¥2000引き! ============================== 営業時間 平日8:00〜16:00 土日祝はご相談ください その他ご質問などございましたらご連絡くださいませ。

実際の体重、体脂肪、生活習慣からなりたい自分への道筋をトレーニングと食生活の指導で導きます。 「これさえやれば」的な広告とは違いロジカルに説明指導しますので長続きし、変化を楽しめることをお約束します。 食事管理については論理だけではなくコストパフォーマンスや生活習慣に合わせて実現可能なメニューを提案しますので、無理なく続けられます。 単純に体重を落とすのではなくなりたい体型を作りたい方は是非！

はじめまして。 日向（ヒナタ）と申します。 パーソナルトレーナーとして10年以上の実績があります。 パーソナルトレーニングと食事指導、姿勢改善、スポーツパフォーマンス向上をメインとしています。 モデルやトップアスリートの経験が多数あります。 トレーニングを行う施設はpml横浜という店舗になります。 主にウエイトトレーニングや体幹トレーニング、姿勢矯正をメインとしてます。 その方に合わせたトレーニングメニューを作成します。 最新のトレーニングマシンを揃えております。 天井は6メートル以上で開放的な施設です。 ウォーキングマシンのご利用は無料になります。 エリアは横浜駅北東口徒歩7分です。 みなとみらいが一望できる景色が楽しめます。 1セッション60分 月4回¥30240 月6回¥44280 月8回¥57240 キャンセル、変更は料金発生は致しません。 一回のみ翌月に繰り越すことができます。 ch.bw38@gmail.com 会社URL http://www.p-m-l ご質問などございましたらお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします！

トレーナーとして某Jクラブで働いております。 パーソナルトレーニングはもちろん、複数でのトレーニングも可能です。 筋力をつけたい人、痩せたい人、ボディーラインをきれいにしたい人、身体の使い方を身につけたい人、競技志向の人、どんな要望にも全力で答えていきます！ 料金については要相談とさせて頂きます！

初めまして！ 基本個人で動いているトレーナーになります。 自分の実績過去お客様を持って半年によるシェイプアップ等お客様のニーズに合わせてトレーニング内容を無理なく教えています！ また出張トレーニング等も承っていますので気軽にご相談ください。 またインスタグラムのiD載せておきますので是非ご覧ください, インスタグラム→work_takug_fit また詳しいことありましたらご連絡いただければご気軽にご相談ください！

整形外科での運動指導や、スポーツクラブでのスタジオレッスンを経験。コロナ禍では、オンラインレッスンでお客様の元気と健康をサポートしました！ 加圧bfrトレーナーの資格取得後 幅広い年齢、お一人お一人に寄り添ったパーソナルセッションを実施しております。 みなさまが、セッション前よりセッション後の 笑顔やスッキリ心地よかったのお言葉に 私もとても嬉しいく思っています！！ 神奈川、東京都エリアで、24年にわたりパーソナルトレーナー、スタジオインストラクターとして活動してきました。 これまでに年間700セッション以上を指導し、 世界最大のグループフィットネス指導AFAAのライセンスを持つことで幅広い年齢層のお客様に寄り添ったトレーニングを提供しています。 私自身、かつてはぽっちゃり体型で悩んでいた経験があり、ももの内側のすれや、ぽっこりお腹の解消 セルライトなど、健康的な体型になりたい気持ちやその苦労をよく理解しています。 この経験を活かし、単なるトレーニングだけではなく心身の変化を通じてお客様の人生をより良い方向へと導くお手伝いをしています。 おかげさまで、私のトレーニングを続けてくださるお客様の継続率は90%以上です。 お一人おひとりに合わせたアプローチを大切にし、皆さまが笑顔で健康な毎日を送れるよう全力でサポートしています。 また、整形外科での運動指導やスポーツクラブでのスタジオレッスンの経験も積み、コロナ禍ではオンラインレッスンを通じてお客様の健康維持をサポートしました。 トレーニング後にいただく「すっきりした」「元気が出た」といったお言葉は、私自身の大きな喜びです。 美圧トレーナーやAFAAのライセンスを取得し、エアロビクス、ストレッチ、ヨガ、ピラティス、マットサイエンスなど、幅広い運動指導を行っています。 お客様一人ひとりに寄り添いながら、その方の人生を変えるお手伝いをしています。 健康な体づくりや心のリフレッシュを目指す方、ぜひ一度ご相談ください。 皆さまにお会いできることを楽しみにしています！

こんにちは！ スポーツトレーナー、インストラクターのMaayaです！ トレーニング初心者の方、やり方が分からない、自分にはなにが合っているの？と、なにもわからない方に優しく1から指導いたします！❤️ 機能改善や筋力アップ、女性らしい美しい身体をゲットしたい！という方必見！

【オンラインレッスン】☓【ストレッチ】 平日毎日 21時30分〜/22時30分〜 寝る前に座ってできる たった15分で可動域のストレッチレッスンです。 快眠間違いなし！ 特に50代女性に人気のオンライングループレッスンです。（愛知、神奈川、宮崎、富山から集まります。） 運動している方も、ちょっと運動始めたいと思う方まで沢山の方にご利用いただいてます。 ・効果・ ☑肩甲骨が柔らかくなり、肩凝り消えた ☑膝痛で悩まされていたが、小走りできるくらいに ☑毎日トレーニング内容違うので、マジックショー見てるようで楽しい（旅行先からもやっちゃいました） ☑3ヶ月で開脚が開いて、おでこが床についた！ ☑マラソンで念願のサブ4達成 ☑毎日先生の解説があるので、イメージしやすい こんなに効果出て 月2500円！（いつ値上げするかわかりません。） 平日毎日レッスンだと、、1回あたり約120円（驚） ゼヒトモからの応募 特典【ズーム設定お手伝い！これで参加楽チン！】 詳細:https://peraichi.com/landing_pages/view/sports-home-teacher?fbclid=IwAR2Nj7GOxWfIZQU9yMpUWj1LgVhd6y5 サンプル動画 （※コレがきついと思ったら、アナタの運動不足は深刻かも） https://youtu.be/0UmAjw4b1lA