パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング・トレーナーの事例

小池 修平
パーソナルトレーニング
筋肉をつけて、コンテストに出てみたい!
週2回60分のパーソナルを行わせていただきました!内容としてはジムの方でのウエイトトレーニングをメインに胸、背中、足、肩、腕をバランスよくメニューに組み込み、毎回のセッションで全身が満遍なく刺激できるように指導をさせていただきました!またセッション中に食事内容の指導もさせていただかせてもらいより効率よく成果につながったかと思います。 プロのコメント: 初回のカウンセリングで明確に目標を決め、それに伴ってのオーダーメイドプランの作成及び食事指導のサポートと万全なサポート体制でお客様に当たらせていただきます!!
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お客様の利用目的
筋肉増量
実施時間・期間
3ヶ月間継続後 成果出たあとも引き続き通っていただいております!
料金
1回 7,700円
お客様の年齢・性別
20代 男性
地域
神奈川県大和市
サービス写真
田中 雅 (パーソナルジム mee.)
パーソナルトレーニング
体を動かしたい、痩せたい
オンラインで60分間トレーニングを行いました。今のお客様のお悩みをヒアリングし、お客様の体の状態をチェックした後、動かしづらい箇所を動かしやすくしながら、脂肪燃焼を狙ったトレーニングを組ませていただきました。 プロのコメント: 一人一人に合わせたトレーニングメニューをご提案いたします。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
1回60分
料金
1回 5,000円
お客様の年齢・性別
20代 女性
地域
福岡県北九州市
サービス写真
プライベートジムHPER四條畷店
パーソナルトレーニング
ダイエットを行い、痩せて服が似合うようになりたい
全16回(週2回/約2ヶ月)のパーソナルトレーニングと毎日の食事指導を実施し、体重が52.2kg→46.35kgまでに減量し体脂肪率も30.6%→23.5%になりました。 プロのコメント: お客様の痩せたいというご要望に対し、体重を落とすことはもちろん、綺麗なボディーラインを作ること、リバウンドしないことを考えトレーニングメニュー作成と食事指導を行いました。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
全16回(約2ヶ月、週2回、1回あたり60分)
料金
1回 74,800円
お客様の年齢・性別
20代 女性
地域
大阪府四條畷市
サービス写真
深澤智也(9INE-GYM代表)
パーソナルトレーニング
ダイエット
トレーニング指導・食事指導 プロのコメント: わかりやすい指導と寄り添う指導でお客様からご好評頂いており、88%のお客様が継続利用する初心者向けのパーソナルジムです。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
約6ヶ月
料金
約13万円
お客様の年齢・性別
50代 男性
地域
宮城県仙台市
サービス写真
【医師が対応】体の総合メンテナンス
パーソナルトレーニング
腰痛を治したい
①生活状況のヒアリング、②カウンセリングによる生活指導、を行いました。ヒアリングした所、トレーニングやストレッチのような身体的アプローチだけでは不十分であることがわかりました。腰痛の場合は心理的な要因も大きいです。そこで、睡眠など生活習慣の指導やメンタルの状態へのアドバイスなど総合的にアプローチしたところ、状態は改善しました。 プロのコメント: 私に相談いただく前までは、整形外科に行っても「はっきりした原因はない」といわれ、ストレッチなどの身体的なリハビリテーションの指導のみだったようで、長期にわたり腰痛に悩まされておりました。しかし、悩みの主な原因は、別の所にありました。この事例のポイントは、「体のお悩みに関しては、まず機能改善に向けた方向性を決めてあげる必要がある」ということです。
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お客様の利用目的
腰痛改善
実施時間・期間
3回(約3ヶ月)
料金
1回 2,000円 ※パーソナル価格ではない
お客様の年齢・性別
40代 男性
地域
大阪府豊中市
サービス写真
body make studio BASE
パーソナルトレーニング
痩せたい,健康になりたい,体型の崩れを直したい
過去に運動が嫌いになるほど、ハードなトレーニングを経験されたお客様でした。負荷をかけ過ぎない自重でできるトレーニングがメインに指導をさせていただきました。食事指導では、過度な食事制限などはせず日頃のお食事を丁寧にし、なにを食べてなにを食べないかを明確に指導致しました。 プロのコメント: 重量を扱うようなウェイトトレーニングはほとんど実施せず、ご自身の身体をコントロールできるような自重トレーニングをプログラム致しました。食事指導では無理なくお食事を楽しんでいただき、外食時のポイントや食欲コントロール法をお伝え致しました。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
週1回75分・3ヶ月間
料金
月4回セッション月額36,000円
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
群馬県高崎市
サービス写真

Supporters

パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

シルバーシルバー
4.8
(28)
愛知県瀬戸市

パーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


5

16時間前

  • コバヤシさん
  • サービス品質 4
  • プロの人柄 4
目指したい体型作りを理解していただき、適切なアドバイスと絶妙なサポートしていただいております。 また、お人柄も良く、楽しく頑張れる雰囲気も作っていただけるので、トレーニングを楽しんで続けられています。

5

3日前

  • かさいさん
  • 40代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
トレーニングに対する知識とアドバイス、話しやすいところ
このプロに決めた理由を教えてください
たまたま
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
こちらの様子を常に確認しながら必要なセットや回数、フォームの修正を指示してくれる
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
翌日は腕が筋肉痛でした。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
特になし
その他のご意見・ご感想
豊富な知識、的確なアドバイス、かつ非常にフレンドリーで話しやすかったです。 トレーニング強度を高めにお願いしたので後日筋肉痛でしたが、要望に応じたメニューを組んでもらえて充実した内容でした。

4

9時間前

  • 謙太/Uさん
  • 40代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 10,000
このプロに決めた理由を教えてください
知人からの紹介
このプロのおすすめポイントを教えてください
フォームの修正はもちろん、体の理論など色々教えてくれます。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
穏やかな雰囲気でいつもトレーニングしています。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
上半身は全体的に筋力がつきました。ダンベルプレスは最初は17.5キロふたつを10レップぐらいからはじまりましたが、一年ぐらいで31キロ×2つの10レップぐらいまでは上がりました。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
考えておきます
その他のご意見・ご感想
山本さんのパーソナル1年ちょっと受けさせてもらってます。相手のなりたい体型に合わせたトレーニングを組んでくれるのでオススメです。1年弱で少しマッチョになれました☺️

4

3日前

  • ジム会員Nさん
  • 30代
  • 東京都
    杉山さんのパーソナルを受けてもうそろそろ丸二年になります。 単純にトレーニングの方法を教えるのではなく、最中にこの動きができないと伝えると都度都度わかりやすくアドバイスをしてくださいます。 ダイエットのためにジム通いを始めましたが、今は筋トレがしたくてジムに通っています。 筋トレが好きになれたのも、杉山さんの教え方のおかげかなと思います。 また、食事についてもアドバイスしていただけるので、あまりストレスなくダイエットを続けていけると思います。

    5

    6時間前

    • 山本沙織さん
    • 40代
    • 大阪府
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    このプロのおすすめポイントを教えてください
    お話が楽しい・笑顔で接してくれる
    このプロに決めた理由を教えてください
    自分に合ったトレーニングの進め方をしてくれる
    トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
    キツくて唸っていると、キツさがわかるからと一緒に唸ってくれる。親身になってくれるのが嬉しい。ビシバシ厳しいという所は一切ないが、笑顔でそっと負荷をかけてくる所が面白くて笑ってしまう。
    トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
    お尻の境目ができた。首や肩がシュッとした。お腹が薄くなった。肩や腰の痛みがなくなった。体重が減った。
    このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
    特にありません。
    その他のご意見・ご感想
    痩せたい!変わりたい!という気持ちはずっとあったものの、動画を見てやってみたり、ウォーキングしてみたり、ごはんを減らしてみたり…それは3日坊主で終わりました。 動画を見ていたら、次の日には劇的変化があるんじゃないかという洗脳…。何も変わらない自分。 そんな時にPONOさんに出会いました。 初めは、自分に筋トレなんかできるかな、という不安がありましたが、わたしに合ったトレーニングを次々と取り入れてくださり、自宅でもちょっとやってみようかな、という気持ちになれました。この動きはここに効いている、というのを意識しながらするのとしないのでは全然効果が違うんだな、と思いました。 毎回笑顔いっぱいで出迎えてくださり、おしゃべりも楽しいトレーナーさんと取り組む1時間はあっという間です。 食事制限はほとんどしておらず、暴飲暴食はしないで腹7分目ぐらいにするようには気を付けていました。あと、腸内環境を整える食べ物を積極的に食べるようにしていました。 なかなか減らなかった体重が減ったり、お尻の境目ができたり、首や肩がシュッとしたり、首や腰の痛みがなくなったり、体が少しずつ変化することが嬉しかったです。わたしが一番変わったのは、スキマ時間に少しでも何かやろう、と思えるようになったところです。3日坊主だった自分が、週1回で4ヶ月も続けられたのは、本当にPONOさんのおかげとしか思えません。 モニター期間は終了しましたが、これからもお世話になりたいと思います!ありがとうございました!

    パーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    30代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    男性
    はじめまして! ダイエット専門のパーソナルトレーニングのウェルネスジムです! 弊社は、本気で減量したい方を対象に、ただ痩せるだけでなく、より健康的で若々しくなっていただけるサービスを提供します。 ダイエットの結果、目標体重の達成はもちろんの事、より健康的で若々しい肌や、アンチエイジング効果も一緒に手に入れて行きましょう!! 目標体重、理想とする体型や運動歴などをお伺いしてカウンセリングを行い、減量・生活習慣改善などの目的に合わせた「続けられるトレーニング」をお伝えしています。 パーソナルトレーニングを受けたいけれど、トレーニング内容、ジムの雰囲気、料金、トレーナーのキャラクターなど、はじめてのときは不安も多いと思います。 ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、LINE、メールで、お気軽にご連絡下さい。 LINE : https://line.me/ti/p/iCqqieqb5c メールアドレス:miyatake0505@gmail.com
    お客様、はじめまして! このたびはご相談いただきありがとうございます。 ダイエット専門のパーソナルトレーニングの【美しく理想の体型になる】ウェルネスジムです。 弊社は、本気で減量したい方を対象に、ただ痩せるだけでなく、より健康的で若々しくなっていただけるサービスを提供します。 ダイエットの結果、目標体重の達成はもちろんの事、より健康的で若々しい肌や、アンチエイジング効果も一緒に手に入れて行きましょう!! 目標体重、理想とする体型や運動歴などをお伺いしてカウンセリングを行い、減量・生活習慣改善などの目的に合わせた「続けられるトレーニング」をお伝えしています。 パーソナルトレーニングを受けたいけれど、トレーニング内容、ジムの雰囲気、料金、トレーナーのキャラクターなど、はじめてのときは不安も多いと思います。 ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、LINE、メールで、お気軽にご連絡下さい。 メールアドレス:

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    30代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    男性
    松田 加奈子
    ニューユーザーニューユーザー
    はじめまして! Kanakoと申します。 私は8年間大手ヨガスタジオでインストラクターをしていましたが、現在はフリーランスとして、さまざまなスタジオでヨガを教えています。 ヨガだけではなく筋トレなどのパーソナルトレーナーも行っております。 わたし自身、フィットネスの大会に出場しており、ダイエットの食事アドバイスが得意です。 継続する事で必ず変化します。 ぜひよろしくお願い致します。
    お客様、はじめまして! 松田 加奈子と申します。 ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 私は8年間大手ヨガスタジオでインストラクターをしていましたが、現在はフリーランスとして、さまざまなスタジオでヨガを教えています。 ヨガだけではなく筋トレなどのパーソナルトレーナーも行っております。 わたし自身、フィットネスの大会に出場しており、ダイエットの食事アドバイスが得意です。 継続する事で必ず変化します。 ぜひよろしくお願い致します。 その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 【連絡先】 Tel:電話番号 e-mail:

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    20代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    男性
    釘宮 一成
    ニューユーザーニューユーザー
    こんにちは、パーソナルトレーナーの釘宮 一成です。 東京都エリアを中心に、パーソナルトレーニングと食事指導を通じて健康的な体づくりをサポートしています。 私のパーソナルトレーニングのコンセプトは「肥満撲滅!あなたの人生を変えるトレーニング!」です。 私自身も体重140kgから88kgまで減量に成功し、その後もリバウンドせず理想的な体型を維持しています。 この経験から、ダイエットの辛さや挫折を乗り越えるための心構えを深く理解しており、クライアント一人ひとりに最適なアプローチで指導を行っています。 共に目標を達成し、自信を持った新しい自分を手に入れましょう! 私の強みは、クライアントの心と体の両方にアプローチできることです。 自身の経験から、体重が増えている人やダイエットに苦労している方の気持ちを理解し、励ましながらトレーニングを進めます。 オーダーメイドのトレーニングプランは、個々のニーズに合わせて設計され、食事指導とメンタルケアを組み合わせた包括的なサポートを提供します。 リバウンドを防ぎながら無理なく理想の体型を手に入れるための道のりを共に歩んでいきます。 あなたの目標達成に向けて私と一緒にチャレンジしてみませんか?
    お客様、はじめまして!釘宮 一成と申します。 ご相談いただきありがとうございます。 私は東京都エリアを中心に、パーソナルトレーニングと食事指導を通じて健康的な体づくりをサポートしています。 私のトレーニング・コンセプトは「肥満撲滅!あなたの人生を変えるパーソナルトレーニング!」です! 私自身も体重140kgから88kgまで減量に成功し、周り人の見る目が変わり、人生も大きく変わりました! この経験を、多くの方に共有したく、パーソナルトレーニングを開始しました。 ダイエットの辛さや挫折を乗り越えるための心構えを深く理解しております、私も何度もダイエットは挫折しました。今の生活をちょっとだけ変えれば人生も大きく変わります! 私と一緒に人生を変えてみませんか? <体験レッスン>  通常レッスン 60分 5000円 → 体験レッスン 60分 0円〜 ※トレーニングシューズ・トレーニングウェア お飲み物はご持参ください お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 【お問い合わせ】 釘宮 一成 Tel:電話番号 Mail: LINE : gimi246 詳細やご質問があれば、ぜひお気軽にお問い合わせください!

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