パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング・トレーナーの事例

M's motion
パーソナルトレーニング
自重トレーニングで睡眠障害を改善
ご自宅に訪問し、腕立て伏せ等の自重トレーニングや軽重量、チューブ等を使ったトレーニングをご主人とペアで実施し、睡眠の質の向上につなげることが出来ました。 プロのコメント: 自営業のため、外出が難しく家で運動したくてもやり方が分からなかったがトレーナーが出張する事で初心者でも安心して飽きないトレーニングを実施することができました。
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お客様の利用目的
睡眠障害の改善
実施時間・期間
2年
料金
60分6000円 (ペアの場合は1人あたり60分5000円)
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
大阪府堺市
サービス写真
ハングアウト                                                              横浜駅きた西口より徒歩5分の駅チカパーソナルジム!!
パーソナルトレーニング
3週間で63㎏から57㎏に!
ハングアウトオリジナルなトレーニング法や栄養指摂取プログラムを行いました。 プロのコメント: お客様のライフプランに合わせカスタマイズされたプログラムを提供させていただきます。継続的に達成できるよう代替え案の提供やお客様の要望に常に応えるようにしています。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
1回75分を週2回・2ヶ月間
料金
176,000円
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
神奈川県横浜市
サービス写真
【3ヶ月で健康的に-9㎏!】ハピネスコーチ佐藤涼太
パーソナルトレーニング
腰痛を治したい
姿勢を整えながらダイエットできる方法で、1ヶ月で椎間板ヘルニアの腰痛の症状が改善されました。ご自身でも姿勢が良くなった体感があるのと職場の人に「姿勢良くなりましたね」と言われたと笑顔で話してくれました。 プロのコメント: 一度体験にお越しください!
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お客様の利用目的
腰痛改善
実施時間・期間
1回60分 週2回 1ヶ月
料金
月8回 72,000円
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
東京都目黒区
サービス写真
パーソナルミット大塚
パーソナルトレーニング
痩せたい、引き締めたい
キックボクシングのマンツーマン指導を行い、半年間で13kgマイナスになりました。 プロのコメント: 全身を使う有酸素運動で引き締め、痩せ効果大です!
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
月4回を半年間
料金
1回 8,800円
お客様の年齢・性別
40代 男性
地域
東京都豊島区
サービス写真
塩田和正
パーソナルトレーニング
健康を維持したい
筋力をつけるだけでなく姿勢や動作の向上を目指したトレーニングを指導しました。辛かった外出が苦でなくなり、旅行なども楽しめるようになりました。 プロのコメント: 筋肉をつけることだけでなく、姿勢の改善や動作の適正化を行うことで疲れにくく健康的な日常を送る事ができるようサポート致します。
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お客様の利用目的
健康維持
実施時間・期間
1回60分・3ヶ月(週1回×12週)
料金
全12回 145,200円(税込)
お客様の年齢・性別
60代 男性
地域
東京都
サービス写真
HEAT24東桜店
パーソナルトレーニング
ダイエットして自分でもトレーニング出来るようになりたい
週に1~2回の筋トレと自宅でできるストレッチを指導し、食事は相談しながらご本人様が自分で決めてもらいました。結果10ヶ月で体重66kg→52kgに、体脂肪率42%→28%に痩せられて、1人でもトレーニング出来るようになられ卒業されました。卒業後もリバウンドすることなくさらに痩せられて、一生涯の健康とカラダを手に入れられました。 プロのコメント: 無理なく継続できるやり方で、一瞬でなく一生涯の健康と理想の身体を手に入れらました。またご自身でもトレーニング出来るようになることで、どこでも筋トレできるようになりました。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
10ヶ月
料金
1回 6,600円
お客様の年齢・性別
20代 女性
地域
愛知県名古屋市東区
サービス写真

Supporters

パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

ニューユーザーニューユーザー
神奈川県横浜市元町
シルバーシルバー
4.8
(28)
愛知県瀬戸市

パーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


5

1日前

  • コバヤシさん
  • サービス品質 4
  • プロの人柄 4
目指したい体型作りを理解していただき、適切なアドバイスと絶妙なサポートしていただいております。 また、お人柄も良く、楽しく頑張れる雰囲気も作っていただけるので、トレーニングを楽しんで続けられています。

5

3日前

  • かさいさん
  • 40代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
トレーニングに対する知識とアドバイス、話しやすいところ
このプロに決めた理由を教えてください
たまたま
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
こちらの様子を常に確認しながら必要なセットや回数、フォームの修正を指示してくれる
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
翌日は腕が筋肉痛でした。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
特になし
その他のご意見・ご感想
豊富な知識、的確なアドバイス、かつ非常にフレンドリーで話しやすかったです。 トレーニング強度を高めにお願いしたので後日筋肉痛でしたが、要望に応じたメニューを組んでもらえて充実した内容でした。

4

1日前

  • 謙太/Uさん
  • 40代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 10,000
このプロに決めた理由を教えてください
知人からの紹介
このプロのおすすめポイントを教えてください
フォームの修正はもちろん、体の理論など色々教えてくれます。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
穏やかな雰囲気でいつもトレーニングしています。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
上半身は全体的に筋力がつきました。ダンベルプレスは最初は17.5キロふたつを10レップぐらいからはじまりましたが、一年ぐらいで31キロ×2つの10レップぐらいまでは上がりました。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
考えておきます
その他のご意見・ご感想
山本さんのパーソナル1年ちょっと受けさせてもらってます。相手のなりたい体型に合わせたトレーニングを組んでくれるのでオススメです。1年弱で少しマッチョになれました☺️

4

3日前

  • ジム会員Nさん
  • 30代
  • 東京都
    杉山さんのパーソナルを受けてもうそろそろ丸二年になります。 単純にトレーニングの方法を教えるのではなく、最中にこの動きができないと伝えると都度都度わかりやすくアドバイスをしてくださいます。 ダイエットのためにジム通いを始めましたが、今は筋トレがしたくてジムに通っています。 筋トレが好きになれたのも、杉山さんの教え方のおかげかなと思います。 また、食事についてもアドバイスしていただけるので、あまりストレスなくダイエットを続けていけると思います。

    5

    7時間前

    • ゆりしずさん
    • 40代
    • 千葉県
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    このプロのおすすめポイントを教えてください
    その時々の状態に合った問題を解決しようと、体の不調に親身になって応えてくれます。自分での健康維持を、何から初めて良いかわからない時にはおススメです!
    このプロに決めた理由を教えてください
    親身になって対応してもらえたので。
    トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
    心地よいBGMを掛けながら、じっくり時間をかけてポーズをとり進めてくださいました。 以前何気なく話した雑談のことを覚えていてくださり生活リズムのバランスや体調を気遣ってくださいます。 話しやすく、ちょっとした悩みも聞いてもらいました。
    トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
    呼吸と姿勢を意識することができ、以前より肩まわりの使いやすさが上がってきた。可動域が広くなり首・肩こりが軽減した。
    その他のご意見・ご感想
    普段の生活で取り入れやすい動きや、ストレッチを教えてもらえました。ライフスタイルの変化からフィットネスジムには通っていませんが、その分TAKAKOさんから教わったストレッチやストレッチポールを使い体調を維持できています。 いつも前向きになれる嬉しい声掛けをしてもらえ、力が湧いてくる気分になります。

    パーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    30代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    男性
    はじめまして! ダイエット専門のパーソナルトレーニングのウェルネスジムです! 弊社は、本気で減量したい方を対象に、ただ痩せるだけでなく、より健康的で若々しくなっていただけるサービスを提供します。 ダイエットの結果、目標体重の達成はもちろんの事、より健康的で若々しい肌や、アンチエイジング効果も一緒に手に入れて行きましょう!! 目標体重、理想とする体型や運動歴などをお伺いしてカウンセリングを行い、減量・生活習慣改善などの目的に合わせた「続けられるトレーニング」をお伝えしています。 パーソナルトレーニングを受けたいけれど、トレーニング内容、ジムの雰囲気、料金、トレーナーのキャラクターなど、はじめてのときは不安も多いと思います。 ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、LINE、メールで、お気軽にご連絡下さい。 LINE : https://line.me/ti/p/iCqqieqb5c メールアドレス:miyatake0505@gmail.com
    お客様、はじめまして! このたびはご相談いただきありがとうございます。 ダイエット専門のパーソナルトレーニングの【美しく理想の体型になる】ウェルネスジムです。 弊社は、本気で減量したい方を対象に、ただ痩せるだけでなく、より健康的で若々しくなっていただけるサービスを提供します。 ダイエットの結果、目標体重の達成はもちろんの事、より健康的で若々しい肌や、アンチエイジング効果も一緒に手に入れて行きましょう!! 目標体重、理想とする体型や運動歴などをお伺いしてカウンセリングを行い、減量・生活習慣改善などの目的に合わせた「続けられるトレーニング」をお伝えしています。 パーソナルトレーニングを受けたいけれど、トレーニング内容、ジムの雰囲気、料金、トレーナーのキャラクターなど、はじめてのときは不安も多いと思います。 ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、LINE、メールで、お気軽にご連絡下さい。 メールアドレス:

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    30代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    男性
    松田 加奈子
    ニューユーザーニューユーザー
    はじめまして! Kanakoと申します。 私は8年間大手ヨガスタジオでインストラクターをしていましたが、現在はフリーランスとして、さまざまなスタジオでヨガを教えています。 ヨガだけではなく筋トレなどのパーソナルトレーナーも行っております。 わたし自身、フィットネスの大会に出場しており、ダイエットの食事アドバイスが得意です。 継続する事で必ず変化します。 ぜひよろしくお願い致します。
    お客様、はじめまして! 松田 加奈子と申します。 ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 私は8年間大手ヨガスタジオでインストラクターをしていましたが、現在はフリーランスとして、さまざまなスタジオでヨガを教えています。 ヨガだけではなく筋トレなどのパーソナルトレーナーも行っております。 わたし自身、フィットネスの大会に出場しており、ダイエットの食事アドバイスが得意です。 継続する事で必ず変化します。 ぜひよろしくお願い致します。 その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 【連絡先】 Tel:電話番号 e-mail:

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    20代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    男性
    釘宮 一成
    ニューユーザーニューユーザー
    こんにちは、パーソナルトレーナーの釘宮 一成です。 東京都エリアを中心に、パーソナルトレーニングと食事指導を通じて健康的な体づくりをサポートしています。 私のパーソナルトレーニングのコンセプトは「肥満撲滅!あなたの人生を変えるトレーニング!」です。 私自身も体重140kgから88kgまで減量に成功し、その後もリバウンドせず理想的な体型を維持しています。 この経験から、ダイエットの辛さや挫折を乗り越えるための心構えを深く理解しており、クライアント一人ひとりに最適なアプローチで指導を行っています。 共に目標を達成し、自信を持った新しい自分を手に入れましょう! 私の強みは、クライアントの心と体の両方にアプローチできることです。 自身の経験から、体重が増えている人やダイエットに苦労している方の気持ちを理解し、励ましながらトレーニングを進めます。 オーダーメイドのトレーニングプランは、個々のニーズに合わせて設計され、食事指導とメンタルケアを組み合わせた包括的なサポートを提供します。 リバウンドを防ぎながら無理なく理想の体型を手に入れるための道のりを共に歩んでいきます。 あなたの目標達成に向けて私と一緒にチャレンジしてみませんか?
    お客様、はじめまして!釘宮 一成と申します。 ご相談いただきありがとうございます。 私は東京都エリアを中心に、パーソナルトレーニングと食事指導を通じて健康的な体づくりをサポートしています。 私のトレーニング・コンセプトは「肥満撲滅!あなたの人生を変えるパーソナルトレーニング!」です! 私自身も体重140kgから88kgまで減量に成功し、周り人の見る目が変わり、人生も大きく変わりました! この経験を、多くの方に共有したく、パーソナルトレーニングを開始しました。 ダイエットの辛さや挫折を乗り越えるための心構えを深く理解しております、私も何度もダイエットは挫折しました。今の生活をちょっとだけ変えれば人生も大きく変わります! 私と一緒に人生を変えてみませんか? <体験レッスン>  通常レッスン 60分 5000円 → 体験レッスン 60分 0円〜 ※トレーニングシューズ・トレーニングウェア お飲み物はご持参ください お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 【お問い合わせ】 釘宮 一成 Tel:電話番号 Mail: LINE : gimi246 詳細やご質問があれば、ぜひお気軽にお問い合わせください!

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