【ご新規様限定】お得な体験コース
パーソナルトレーニング・トレーナーのプロが3,827人います
パーソナルトレーニング・トレーナーの事例
ボディケア、ペアストレッチ、加圧トレーニングで脚を細くすることができました。
加圧トレーニングで300倍の成長ホルモンを分泌させれるので美容にもオススメです。ボディメイクには自信があります。
基本情報
週に一度のパーソナルトレーニングを実施しキックボクシングトレーニングの他、器具を使わない体幹トレーニングの指導も行いました。食事は PFCバランスを意識して1500kcal/1日を続けてもらい、毎夜30分の自主トレーニングメニューを動画で作成、実施してもらいました。 3ヶ月とスパンが長いため、2週間ごとに、目的の再確認と今後の計画の再構築を行い、モチベーション維持に努めていただきました。
−8kcal/3ヶ月を達成し、最近のご本人を知っている方から「かなりスラッとしたね」と言われたそうです。現在では週1回のトレーニングを継続中。ご本人いわく、仕事上のストレス発散も兼ねているとのことでした。
基本情報
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パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
Q リハビリやパーソナルトレーニングと何が違いますか? A 国家資格者の理学療法士がリハビリでは対応しにくい身体の症状や予防を踏まえた筋力回復や運動機能改善まで、整体→リハビリ→トレーニングまでをしっかり行います。 リハビリやジム、整体それぞれで行っていたサービスをひとつの施設で行う事で、悩みの改善に素早く対応でき、効果にも嬉しい声をたくさん頂きます。
【プラン】 フィジオコース(整体+リハビリ+トレーニング) 【内容】 整体、リハビリ、トレーニングを身体の状態に合わせて組み合わせる事の出来るオールインワンのコースです 【よくご利用される方】 ・病院のリハビリで効果を感じない方 ・痛みがあってトレーニングが不安な方 ・運動すると身体に痛みがある方 ・手術後だけどまだ思う様に身体を動かせない方
その他特長などの紹介
パーソナルトレーニング[予約制] 完全予約制でマンツーマン(1対1)によるトレーニング指導です。 一人ひとりカラダが違えば目的も生活習慣も違います、医科学的なコンディショニングとトレーニングの専門的観点から姿勢や筋力・柔軟性・筋バランスや関節可動域、体の動きなどを細かくチェック(スクリーニング)して動作時の痛みや問題点を明確にし、あなたのカラダに合った適切なトレーニングとコンディショニングを行って目標とするカラダづくりをお手伝いします。 より運動効果を高めたい方や運動が苦手で続かない方でも高い効果が得られます。 ★こんな方におすすめです。 ・スポーツレベルを問わず競技パフォーマンスを向上したい方 ・アスリートのようなきれいなカラダになりたい方 ・産後のボディラインを整えたい方(小さいお子様も一緒にご来店いただけます。) ※学生料金でのご利用は、初回ご利用時に学生証をご提示いただきます。
あなたの目標に合わせた適切な運動強度を設定し、筋持久力・筋肥大・最大筋力UPなどが短時間で効果的に可能となります。
その他特長などの紹介
短時間でも効果的なトレーニングが可能ですが、黙々と行う辛いものではなく、お客様一人ひとりに寄り添って、笑顔でトレーニング出来るように誠心誠意サポートさせていただきます。
その他特長などの紹介
Q、トレーニング初心者なのですが・・大丈夫でしょうか? A,当店のお客様の9割以上がトレーニング未経験者の方です。『ネットで得た知識で独学でダイエットに挑戦したけど、だめだった・・・。』『1人じゃなかなか続かない・・・。』そんな方達のために私たちはいます。豊富な知識と確かな実績を持ったトレーナー陣が1から丁寧にご指導致します。
Q,短期間で結果を出したいのですが、可能ですか? A、当店に通われるお客様の目的として1番多いのが、ダイエットです。 当店1番人気の短期集中プランでは、トレーニング通い放題&食事相談し放題という環境に身を置いていただき、目標絶対達成&短期間で効率的にお客様の理想を叶えるお手伝いをさせていただきます。
未経験者からシニア世代まで幅広くご利用いただけます.
プラチナムでは、ご年配のお客様にも喜んでご利用いただいております。『日々の階段の登り降りが楽になった。』『運動不足が解消されて、日々の気分が明るくなった。』等の嬉しいお言葉を頂いております。 人生100年時代、できるだけ長く健康的に生きていく為に、プラチナムで新しいライフスタイルを始めてみませんか?
目標や目的に合わせたプランをご提案させていただくため、トレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただきます。
その他特長などの紹介
Q.サプリやプロテインは必須ですか? A.必須ではこざいません。ただし当店で扱っているプロテインやサプリは市販されておらず、1日に必要な栄養素をたくさん含んでおります。トレーニングと同時に摂取していただくことで、健康な身体作り、トレーニング効果の促進に繋がります
Q.どれくらいの期間で痩せていきますか? A.多くの方が1ヶ月目から効果を感じていただけます。 3ヶ月間で多くの方が目標設定で決めた数字に達成します。 ただし、身体の変化には個人差があり、お客様自身正しい食事を怠っていたり、決めた数値を守らなければ理想に近づくことは難しいです。 トレーナーが日々寄り添いサポートさせていただきます!
□海外の最新の栄養学を取り入れた、 栄養補助食品を活用し、ボディメイクをサポート □正しい栄養素を取り入れる 身体の構造に基づいて必要な栄養素をとり、 体質から変えていきます。 □短時間、短期間で完了する 当店オリジナルメソッドで短期間で効果を実感 □ゴール設定をしたトレー二ングプラン なので、終わりのない施術はしません。 □リバウンド防止のため、 トレーニング期間中にお客様自身でできる 食事管理や、運動習慣をお渡します。
お客様の声 大人になり体を動かす機会も減りトレーニングするのは 5年ぶり位でした。一ヶ月目から体が変化する嬉しさや、少しずつですが自信がつくようになり、ほんとにパーソナル初めてよかったなって思います! これからも、より自分が好きになれるように自分磨きしていこうと思います。 20代 女性
業界初 どのコースを申し込んでもトレーニング期間終了後 6ヶ月間無料サポート付き。 サポートは、月1回までトレーニングや食事管理のサポート実施
その他特長などの紹介
Q1:運動経験がほとんどありません。初心者でもトレーニング可能でしょうか? A1:はい、可能です!お客様の多くが初心者の方です。 Q2:トレーニング場所はどちらになりますでしょうか? A2:「wise sports」という施設になります。名鉄桜井駅から徒歩3分です。
主に年齢層は30~50代の方です。腰痛や肩こりを慢性的に抱えており、治療しては繰り返すという症状の改善を目的にされている方が多いです。改善後は、運動が楽しくなりそのまま筋トレやパフォーマンスアップトレーニングをされている方もいます!頻度としては状態にもよりますが、週1回の方が多いです。
毎年ぎっくり腰に悩まされていたお客様。トレーニングを始めてから4年経ちますが、一度も再発しておりません。
始めに評価を通して、お客様の身体の状態を確認します。その際には、しっかりとした説明を行い、なぜこの トレーニングを行うのかを理解してもらいます。そうすることで、自分の身体の状態を理解する事ができ早期改善に繋がります。
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Q:カウンセリング後は即入会でしょうか? A:しつこい勧誘等はないのでお気軽にお越しください
30~40代のお客様が多く男女比は5:5です。 20代のお客様も多くご利用頂いてます。
34歳運動嫌いのトレーニング初心者のお客様が3ヶ月で8kgの減量に成功し今ではトレーニングが好きになっています!
一緒に目標設定して楽しみながらお客様が最短で身体を変えていけるよう心掛けています。
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「リアル筋力トレーニング」とは、皆さんの体に眠っているまだまだ使える「筋力」を引き出すためのマシンなのです。しかしそのためには、そのきっかけとなる「スイッチ」のようなある特定の筋肉の使い方をマスターする必要があります。 その動き方を教えてくれるのが「リアクションレジスタンス」です。 この「スイッチ」となる動作は、力も入らず、ご高齢の方でも無理なく簡単にできる動作です。 「リアクションレジスタンス」を使ったトレーニングを行うことで、体は自然とこの「スイッチ」のような動作を覚えてゆきます。 そして、体は本来の力が発揮できるようになり、短時間で劇的な改善を体感することができます。
健康寿命を伸ばす「リアル筋力トレーニング」 日本は超高齢化社会に突入しています。その中で、「健康寿命」という考え方が普及しています。 どれだけ長生きしても、寝たきりや車椅子では豊かな人生は送れません。 多くの方が「リアル筋力トレーニング」に親しんでいただくことで「1億健康時代」は実現できるのです!
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食事をコントロールする自信がありません そんな私でも出来ますか?
食事のコントロールはストレスが無い方法を提案しております その為、こちらから三大栄養素のバランスと摂取カロリーを痩せやすい数値に合わせて提示します。その提示したバランスの中に好きな食べ物を入れて食べる方法なのでストレスがかなり少ないです。実質食べてはいけないものはありません
お客様の声 ダイエットがしたいけど辛いのやだなとおもってた時に出会いました。一人一人をきちんとみてくれて、成果のでるダイエットをサポートしてくれます。痩せたら終わりでなく維持をすること、さらにアドバイスももらえて楽しくいい体になれました!赤ちゃん連れ子連れも大丈夫です。整体も骨盤矯正もしてくれます。
結果が出るまで無料延長 結果が出るまで無条件で延長ができます。延長の際、費用は一切かかりません 自己都合の休みも期間延長 忙しくて休んでも安心の無期限延長保証!妊娠、出産、仕事の都合で休んでも休んだ分だけ無料で延長が出来ます 結果が出なければ全額返金 結果が出なければ全額返金致します!ただし1年通った場合に限ります。理由はすぐに痩せるプログラムではなくじっくり確実に維持が出来るようにする為のプログラムなので短期間で痩せるものでは無いからです。また県外の方への交通費支給に関しては返金致しかねます。
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28歳 男性 110㌔から、78㌔。 トレーニング、食事指導
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当ジムはアスリート御用達のジムなので、スポーツをしている人にとっては最高の環境と言えます。。また過去にスポーツをしてきた経験があって今後もう一度やってみたいという方にとっても同様です。 お客様からは 「私は趣味で週1回ほどテニスをしているだけでアスリートではないですけど大丈夫ですか?」 というご質問を頂くこともありますが、競技の種目やレベルや年齢は全く関係ありません。トレーニングを始めたいと思ったきっかけの一つに、 「もっと動けるようになりたい!」 という思いがあれば大丈夫です。 「筋肉をつけたい」「引きしまった身体になりたい」 という目標が少しずつ達成されるうちに、 「ちょっとゴルフでも始めようかな?」とか 「これまで誘われても断ってきたけど、もう一度バレーボールをやってみようかな?」という気持ちになるかもしれません。また、そういう気持ちになった方がトレーニング効果は断然出やすくなります。 そんな気持ちにさせるジムです。
20~30代のアスリートだけでなく、50~60代の一般の男性女性までお見えになっています。 競技スポーツだけでなく、趣味のスポーツでもっと上手くなりたいという方や、身体の不調を治すためにトレーニングに来られる方も見えます。 治療家の方がトレーニングの勉強をして自身の引き出しを増やしたいという目的で来られることもあれば、部活動の顧問の先生が指導力を高めるためにご利用されることもあります。
30を過ぎて体力が落ちてきただけでなく、過去に痛めた膝の状態が悪化してスポーツでのパフォーマンスが低下していた方が、現在は以前より高いレベルでスポーツでのパフォーマンスを発揮している。 ラリードライバーとして過酷なレースやテストまたはオフロードバイクなどのトレーニングを行っている方が、トレーニング開始後から体力的な不安が無くなり目標のレースでは全て負けなしで、オフロードバイクのトレーニングでも身体の使い方が良くなり、トレーニング効果がどんどん上がっている。 スポーツの部活動の指導者の方がトレーニングを始める以前は腰痛がひどくて、自身が生徒と一緒に動くことができず歯がゆい思いをしていたが、トレーニング開始から数か月後には腰痛は気にならないレベルになって、現在は共に動き生徒にもトレーニングの指導をしている。 60代女性で膝と腰が痛くて、体重を落とそうとウォーキングを始めたが5~10分で痛みが出て歩けなくなっていた。また、膝に腫れも出てしまい益々痛みも体重も増していった。歩行の仕方の矯正を行ったところ30分以上歩けるようになり、また歩行姿勢も良くなり痛みや腫れは出なくなった。 日本代表経験もスポーツ選手が膝の痛みでパフォーマンスを低下させ、現役生活の不安さえ抱えていたが、トレーニングを開始してから膝の痛みが緩和しパフォーマンスも日本代表時代のレベルに戻っている。 30歳を過ぎてアキレス腱を断裂してしまい引退を覚悟したり治って現役復帰しても元のような動き回れるプレイスタイルは諦めていたアスリートが、リハビリとトレーニングを行った結果、半年後には競技に復帰しただけでなく20代のような動きが戻り今なお現役で活躍中である。 50代一般女性で趣味でスポーツをしているが、トレーニング開始後から周囲の人にも分かるほど動きが良くなり、力強さも増している。
スポーツをしている人に対しては競技の種目やレベルに関係なく、身体能力を高めてケガなく長く競技を続けられる身体づくりをサポートすることに心がけています。 またスポーツをしていない方には、日常生活レベルが少しでも向上するとともに健康への不安が取り除けるようなサポートを心がけています。
その他特長などの紹介
●何十年も運動をしていないのですが、 パーソナルトレーニングを受けることは可能ですか? ●運動の経験が少ない初心者ですが、 パーソナルトレーニングを受けることは可能ですか? ⇒お一人お一人の目的や体力に合わせてメニューを 作成し、一つ一つ丁寧にトレーニング指導をさせて 頂きますので、ご安心下さい。 運動の素晴らしさを感じて頂けるきっかけの1歩と なって頂きたいです。 自重でのトレーニング、バンドやバランスボール、 ダンベル、マシンを使用したトレーニングを紹介 致します。
シェイプアップ、ダイエット 筋力アップ 走れる身体づくり 肩コリ、腰痛解消 姿勢改善(猫背、出っ尻、側弯症) 20歳~64歳、65歳以上 男性、女性
必要とされていることを的確に、寄り添うような 温かさでお伝えしていくことを心がけています。 【継続】して頂くために、楽しい時間を過ごして 頂けるような雰囲気作りや気軽にトレーニングに 来て頂けるようにサポートをさせて頂きます!
その他特長などの紹介
パーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
17時間前
- htさん
- 30代
- 千葉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 13,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- テンションが上がるようなトレーニング。
- このプロに決めた理由を教えてください
- レスポンスの速さ。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 良いです!や良くなったってテンションを上げてくれる。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 汗をたくさんかいたし、筋肉痛っぽくなった。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- もっと、たくさんやりたいので仕事辞めてパーソナルをやって下さい(^^)
- その他のご意見・ご感想
- まだ初回ですが早速次回の予定を組みました! これからが楽しみ。
5
2日前
- 小林弘和さん
- 60代以上
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 的確に指導をしてくださいます
- このプロに決めた理由を教えてください
- 一番初めにれんらくがきたから
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 厳しくもあり優しくもありです
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだ始まったばかりなのでわかりません
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません
- その他のご意見・ご感想
- これからも継続的に行っていきます
5
3日前
- Aya. Mさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 26,000
- 運動不足が気になりパーソナルジムを探していたところ、職場の近くにこちらを見つけて通い始めました。 まず体験の時のウェルカム感が素晴らしく、トレーナーさんの物腰が柔らかく安心できる感じがしたので迷いなくこちらにお世話になることに決めました。 最初に自分のなりたい姿をヒアリングしてくださり、目標とレベルに合わせてトレーニングを組んでくださいます。 できるかできないかギリギリのメニューなので、頑張ろう!もっとできるようになりたい!と自然に思うことができ、毎回行くのが楽しみです。 トレーニングの話はもちろん食事のことも気軽に聞け、それ以外のお話もとても楽しいです。 パーソナルトレーニングはハードル高いかも?と思ってる方にもぴったりです。
5
3日前
- 高橋亜由美さん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 20,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 格闘技のトレーニングだけでなく 体幹トレーニングや筋トレなど食事指導も受けれる出張してもらえて料金もリーズナブルです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 友達の紹介
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 色々考えてトレーニング内容を提案してくださります
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体幹トレーニングでパンチの打った感じが変わったのが実感できました ありがとうございます
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ありがとうございます。とても、楽しく良かったです。出来れば、もっと沢山トレーニングしたいです よろしくお願い致します
- その他のご意見・ご感想
- ジークンドと護身術を教えていただきました 武術色々な技があり楽しいです 体幹トレーニングなども出来て良かったです。
5
2日前
- Yuki.Kさん
- 30代
- 福岡県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 25,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- とにかく優しい方です。それでもってトレーニングとなると、しっかりサポートしてくださり、鍛えてくださるのでまさにプロだと思います。
- このプロに決めた理由を教えてください
- お知り合いの紹介で、料金もリーズナブルでしっかりとトレーニングしてくださるということで入会させていただきました。 この素敵な出会いに感謝いたします!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- キツそうに頑張っていると無言になりがちですが、適度に休息を入れていただき、楽しい会話を繰り広げてくださいます。 限界です〜とへばった時もお気遣いいただき、甘いものを摂取させてくださったりと優しく寄り添ってトレーニングしてくださる方です。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 1番は体重の減少です。代謝が良くなっていると実感いたしました。 そして、少しずつですが筋肉質な身体に近づいていってるなと鏡に映る自分を見ております(笑)
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 正直に申し上げまして、思いつかないです!
- その他のご意見・ご感想
- まともにトレーニングをした事がない私に分かりやすく、そして丁寧に教えてくださいました。 本来ならば、キツイはずのトレーニングも目に見える形で変化していくのを実感し、楽しく目標に向かうことができます! 加えてトレーニング中のお話も楽しく、これがパーソナルのいいところだなと実感いたしました。
パーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
依頼の詳細
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