パーソナルレッスン 30分 酸素ボックス 30分 合計60分でこの価格です!
パーソナルトレーニング・トレーナーの事例
銀座トレーニングラボ トレーナー 今村
パーソナルトレーニング
30代女性のダイエット成功例!2ヶ月で6kg減量を達成した秘訣とは?
お客様の年齢
30代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
東京都 中央区
お客様の希望
無理なく痩せたい、体型を整えたい。
価格
280,000円
レッスン内容
食事指導とトレーニング。
今後の挑戦に対するサポート
引き続き体型を維持できるようにアドバイスを続ける
STUDIO KOMPAS
パーソナルトレーニング
体験1回 での姿勢変化
お客様の年齢
30代
お客様の性別
男性
お客様の希望エリア
東京都 渋谷区
お客様の希望
運動不足解消 姿勢改善
価格
体験1回4,500円
レッスン内容
姿勢・機能チェック→トレーニング
今後の挑戦に対するサポート
適切な目標設定と効果測定を繰り返し、目標達成をサポートします。
Shibuya Private GYM FIT
パーソナルトレーニング
筋量を残しながらダイエットしたい
お客様の年齢
40代
お客様の性別
男性
お客様の希望エリア
東京都 渋谷区
お客様の希望
筋量を残しながらダイエットしたい!
価格
パーソナルトレーニング 60分x16回¥115,200 (1回あたり¥7,200)
レッスン内容
トレーニングメニュー改善やデスクワーカー特有の低下した柔軟性や身体の使い方に介入。同時に食事管理も進めていき、減量に成功しました。
今後の挑戦に対するサポート
お客様の理想を具現化し、そこに向かって上記のようなサポートを続けていきます。
【恵比寿駅徒歩3分・スパサウナ付き】鎌田 光揮 / 女性専用パーソナルジムMe恵比寿
パーソナルトレーニング
お客様ビフォーアフター(2ヶ月)
お客様の年齢
40代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
東京都 渋谷区
お客様の希望
全体的に脂肪を落としダイエットをしたい
価格
1回11,000円
レッスン内容
美尻プログラム・脂肪燃焼プログラムを組み込み行いました。
今後の挑戦に対するサポート
引き続き理想の体型に向けてサポートいたします。
【10年後も後悔しない身体作り】PSF/C
パーソナルトレーニング
簡単に出来るストレッチで体の歪みを直そう。
お客様の年齢
60代以上
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
埼玉県 川口市
お客様の希望
体の歪みが気になる。姿勢も悪くなってきたので直したい。
価格
パーソナルトレーニング (1レッスン30分)5回分回数券 25,000円【1回あたり5,000円】
レッスン内容
ひとりで出来るストレッチを行い柔軟性を高めて身体の機能を高めていきます。
今後の挑戦に対するサポート
トレーニングを継続する事と、筋力トレーニングも取り入れて健康なカラダを目指します。
銀座トレーニングラボ
パーソナルトレーニング
あなたもできる!無理なく続けられる効果的なダイエット法
お客様の年齢
30代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
東京都 中央区
お客様の希望
体重を4kg減らしたい。食事制限はやりたくない。
価格
280,000円
レッスン内容
糖質制限やカロリー制限を行わない食事指導とトレーニング。
今後の挑戦に対するサポート
体型維持
Supporters
パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
パーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
パーソナルトレーナーTAKAKO
シルバー
- KHさん
- 40代
- 千葉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 姿勢、腰痛改善
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 初めのカウンセリングを大切にしてくれるため、日常生活の改善までアドバイスをくれる
- その他のご意見・ご感想
- 身体が硬かったので歪みや姿勢を見てもらいました。やはり歪みがあり、姿勢も良くない状態でした。施術、ストレッチのおかげでかなり改善されました。日常でも姿勢を意識するようになり、腰痛もあまりなくなりました。 本来の姿勢を身体にインプットさせる為、頻繁に通いたいなと思いました。
脂肪を燃やすプロ🔥 横尾和也 BKジム
ブロンズ
- たんちゃんさん
- 60代以上
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るく話しやすい、基礎をしっかり教えて下さる
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋肉の衰えの回復、意欲的にもなりました
- このプロに決めた理由を教えてください
- 家から近く、マンツーマンだったから
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体調に応じたトレーニングをして下さる
- その他のご意見・ご感想
- 今年4月よりお世話になってます。 先生はとても親しみやすい方で、褒めて伸ばしてくれます。 先生の指導を受け、筋肉の衰えも改善しモチベーションも上がり11月から週2回に増やしました
- cyさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 少し前に一年ほど利用させて頂いておりました! 諸事情で退会する流れとなりましたがまた通いたいと思える素敵なジムさんです! 体質や習慣に合わせて一人一人メニューを組んで頂き、無理のない範囲で正しくトレーニング、ダイエットできる身体思いなトレーナーさんでした♪ 立地もよく、緑に囲まれ気持ちのいい光が入る場所で開放感たっぷりです! ダイエット目的はもちろん、運動不足解消や習慣化されたい方にとても良いと思います!
ホープフィットネス
シルバー
- 石田さん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 77,000
- 元々スポーツをしていたので、自分で筋トレをしていましたが、伸び悩んでしまい、このジムにお願いをしました。 最初の面談では目標を確認してくださるので、身体づくりや体力維持など、様々な目的に合わせてくださります。 指導はとにかく丁寧です。 身体のコンディションをみて、自分の強化が必要な点を捉えて、自分に合ったトレーニングをしてくださります。おかげで一人でやっていた時に伸び悩んでいたことが一気に解決されました! また、指導してくださるときは、具体的でわかりやすい言葉を選んでくれるので、初心者の方も理解しやすいと思います。 パーソナルなので、もちろんお金はかかりますが、とにかく一人一人に寄り添いながら指導してくださり、効果も満足したものがあるので、金額以上の価値はあると思っています!
NIKE公認トレーナー 山本剛大
ブロンズ
- S.Uさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,500
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 正しいフォームや動作をしっかりと教えてくれるところです。自分では気づけないような細かい部分までチェックしてくれるので、ケガを防ぎながら効率的に筋力アップできました。 また、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣についてもアドバイスをもらえたおかげで、トータルで健康的な生活が送れるようになりました。結果的に、体型も変わり、自信もつきました!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋肉が大きくなっている実感があるので効果とても感じています。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 何気ない会話から筋トレに関することまで丁寧に教えてくれたり、とても気さくな方です。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自身もボディビルをやっていてすごい体をしている
- その他のご意見・ご感想
- 筋トレを教わって1年になりますが本当に素晴らしいパーソナルトレーナーです!初めて会ったときからとても親しみやすく、私の目標や体の状態を丁寧に聞いてくれました。個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供してくれるので、毎回のセッションが効果的かつ楽しいです。 これからも継続して習いたいと思います。筋トレを始めたい方、レベルアップしたい方には本当におすすめです!
パーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
20代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性
パーソナルトレーニング・トレーナー関連の最新記事
2024/10/20
自重で効果的な筋トレ。自宅でできるメニューをご紹介ダンベルなどの器具やマシンがなくても、自分の体重(自重)を活かすことで、適度に負荷をかけた効果的な筋トレが可能です。 この記事では、自宅で可能な自重トレーニングのやり方や、上体全体や背中、太ももなどの筋力アップを目指す部 […]
2024/10/20
中級者向けの筋トレメニューの組み方は?効果的に筋肉を成長させる方法を紹介筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。 本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]