パーソナルトレーニング・トレーナーのプロが3,852人います

Q.初心者でも大丈夫ですか？ →もちろん大丈夫です！お客様ご自身のフィットネスライフに落とし込めるような内容のものを提供させていただきます！ Q.必要なものはありますか？ →運動のできる服装、室内シューズ、タオル、飲み物など、基本的に必要になるようなもののみで十分です！ Q.どこでトレーニングするんですか？ →基本的には名駅周辺の個室ジムになります。 ご要望があれば可能な範囲での変更はできます！

Q.セミパーソナルトレーニングとはなんですか？ →複数人で受けるパーソナルトレーニングです！内容は通常のパーソナルと変わらずに、家族や友人と参加できるのが特徴です！ 私のセミパーソナルトレーニングは人数が増えても料金が変わらないので、人数が増えるほど1人あたりの料金も安く済ませることができます！(ジム内入場可能人数の範囲内となります。) Q.どんなトレーニングをするんですか？ →お客様の目的によって大きく変わるので、決まったトレーニング内容にはなりません！ 例えば、姿勢改善や肩周り腰周りの不調改善が目的であれば、機能改善を重視したエクササイズやストレッチが中心になりますし、ダイエットや筋肉増量が目的であれば、自重トレーニングやウェイトトレーニングを組み込んでいくというように、柔軟に変化させて対応させていただきます！

年齢層⋯20代~50代 目的⋯ダイエット、肩こり腰痛など不定愁訴改善、運動不足解消、ボディメイク 【プラン】 ・通常のマンツーマンパーソナルトレーニング ・家族、友人と参加できるセミパーソナルトレーニング いずれも都度払い、もしくは回数券でのご参加になります。

・体重が落ちて、見た目もかなり良くなった！ （40代/女性） ・猫背が改善した！ （20代/男性） ・運動に対する苦手意識がなくなった！ （20代/男性） ・ストレスが発散できて生きやすくなった！ →個人の感想です… （30代/女性） などなど、多くの声を頂いております！

一人一人の目標や要望に合わせた、教科書通りにはならない本当のオーダーメイドなセッションになるように心がけています！ また、パーソナルトレーニングを始めるにあたって感じる敷居の高さや緊張感などをなるべく無くせるよう、いい意味で気を使わずに接することができるような関係性を築くことを大切にしています！

●24歳・女性 / 160cm【ボディメイク2ヶ月】 2ヶ月で腹囲がマイナス18.5センチ！ ●30歳・女性 / 166cm【ベーシック2ヶ月】 ウエストマイナス10センチ！３食しっかり食べました！

Q. 無料カウンセリングの所要時間をおしえてください。 A. 施設見学とカウンセリング合わせて30～40分を予定しますが、あなたの疑問や不安は全てお聞かせください

Q. 会社の帰りにジムに行きたいのですが、シャワーなどの設備をおしえてください。 A. 個室のシャワールームを完備しております。当ジムは完全予約制なのでお待たせすることはありません。

『すべてのサービス・ 施設・設備等、 そしてサポート・皆様の成長に至るまで、 「プラスα」に拘る』を体現すべく、 お客様により高いサービスを受けて頂けるように 取り組んでまいります。

Q.トレーニングがハードじゃないか心配です。 1時間ずっとキツいトレーニングをやるのではなく、メリハリをつけて楽しく通ってもらえるように心がけています。 「効かせたい部位に効率的に効かせる筋トレ」を指導しています。 ダイエットに成功したお客様からは、「終わってみたらそんなにキツくなかったなあ」という声をよくいただきます。

Q.食事指導はどのようなことをするのですか？ お客様の好みやライフスタイルに合わせた食事プログラムを組んでいます。 会食が多い方や、自炊をしない方などでも大丈夫です。 我慢や無理を極力無くし、誰でも楽しくダイエットできるように工夫することを徹底しています。

同じラグビーをやっていたという経験からトレーニングを始めようと思いました。 歯科を開業してからというもの、体重がみるみる増えていき、このままでは病気がちになってしまうと考え、ジムに行くことにしました。 遠藤さんに体を管理してもらえるようになってから、健康診断ではオールＡになりましたし、体形に自信がついたのでファッションにも興味を持つようになりました。 これもvisionでトレーニングを頑張った結果だと思います。 歯科と同じで体もメンテナンスが重要だと思うのでこれからも末永くお願いします

Visionに来ていただいたお客様には、100%以上の成功に導いていきたいと考えています。 「痩せた先の理想を実現させるために、何ができるか？」 これをパートナーとして一緒に追い求めていく存在になっていきたいと思っています。 これまでダイエットが続かなかった方も、ぜひ一度無料カウンセリングでご相談ください。 二人三脚で過去最高の自分を掴み取って頂きたいと思います。

太りやすい体質を変えたい、イベントに向けて身体を絞りたい、コンプレックスを攻略したい、そんな方にサービスをご提供させていただきます。

自己流のダイエットではできないことがGRAPではできる。確かな実績を持つ専属トレーナーがメンタル、食事面を強力にサポートいたします。

Q1　どこのジムでセッションを受けられますか？ A.　名古屋駅or金山駅　周辺のレンタルジムでセッションをさせていただきます。

Q2　

30代～60代　男性　女性 最近、体重がなかなか減らない　お腹が気になりだしてきた方のダイエットサポート 慢性的な腰痛や肩こりに悩まされている方の改善をお手伝いします！

クライアント様に安心していただけるようにトレーニング指導には細心の注意を払ってます！

Q.運動初心者でも大丈夫でしょうか？ A、当スタジオのお客様の8割以上が運動初心者の方です。お一人お一人の体力レベルに合わせてご提案いたしますので、ご安心ください。 Q2.身体が硬くても大丈夫ですか？ A、身体が硬い方ほどオススメです！柔軟性を上げるストレッチと楽に動けるようにエクササイズを組み合わせて、効果を出します。

Q3.腰痛がありますが、大丈夫ですか？ A.腰痛や腰の悩みを解消目的のご要望も多いです。医師から運動を禁止されている場合は、対応をお断りしております。不安がある場合は、主治医に一度ご相談ください。 Q4.持ち物は何が必要ですか? A.ウェア、タオル、お水全てご用意しておりますので、手ぶらでご利用いただけます。

40代以上の女性が7割以上通われています。 オシャレを楽しむためにボディラインを整えたい、猫背や反り腰を解消し、綺麗な姿勢になりたい、つらい肩こり・腰痛を楽にしたいというご要望が多いです。

120kgから50kg以上の健康的なダイエット。 1年間で体脂肪率10%減でリバウンドなし。 体重変わらず、11号・9号から5号が着れるように。 くびれなし寸胴体型→お腹の縦筋が入り、サイズダウン ブライダルダイエットで憧れのディズニーランドで挙式 膝痛で旅行を断念→登山、スキーができるように 椎間板ヘルニアでゴルフ断念→毎週ゴルフを楽しむ など沢山の成功事例があります。

お客様の喜び、悩みを共有し、目的・目標達成のための伴走者・コーチ・サポーターであること。 満足ではなく、お客様の求めている以上の感動を提供できるように努める。 何でも話せる雰囲気と楽しくなるコミュニケーションを心がけています。

Q:毎日継続する自信がありませんどのように継続していけばよいでしょうか。 A:日常生活で必ず行う行動（歯磨き、入浴、食事など）の直前に実施すれば自然に癖がつきます。

①プライベートヨガ 　クラスの特徴：インストラクターとマンツーマンのレッスンになります。事前に生徒さんのお話をお聞きし、カウンセリング等をしてから、その方にその時に合ったレッスンを進めていきます。 ・初心者でヨガが出来るか不安な方・他の方の目が気になって集中できない方 ・体の不調により動きに制限のある方・より自分と向き合いリラックスしたい方 　などなど・・安心して、緊張せず、ご参加くださいね☆☆ ☆レッスン時間　約９０分 ②セミプライベートヨガ　 　クラスの特徴：ご家族、職場の仲間、ママさん仲間、パートナー同士などなど・・気楽な仲間達と一緒にヨガレッスン♪ちょっと仕事の合間の１時間とかを使って頂いても良いですね！ 2～3名までの少人数制で、皆さんのペースで進めて行きますよ。 ☆レッスン時間：ヨガレッスン９０分 ​

日常生活の中で、「今」を感じながら過ごしているのはどれぐらいだろう？ ほとんど、無自覚に時間だけが過ぎていく日々を繰り返していませんか？ 「今」にきちんと生きる事。 ​ヨガを続けていると、何が大切か？何が不必要か？に気づけるようになります。 本当に大切な事、、、何ですか？​

完全自費治療 （医師や柔道整復師の診断や判断による保険対象外の施術） 足腰の専門整体（PMFバランス整体） 変形性股関節症・膝関節症・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛 バレエの専門整体 特殊電気治療

【お客様の声】 私は腰が痛くなって病院　整形外科に行きましたがレントゲンでは何も問題ないとの事でした。その後、接骨院　整体といろんなところに行きましたがスッキリすることがなかったのですがこちらにお世話になったら腰痛の本当の原因を教えてくれて腰が良くなりました。その後、メンテナンスにも通っています。とても調子がいいです。

からだ整骨院では、患者さまお一人お一人に合わせたメニュー構成で施術を提供しています。カウンセリングや問診、検査を通じて、お身体の状態を見させていただき、さまざまな治療法を組み合わせ、患者さまに最適な治療を提供させていただきます。施術後は自宅でできるストレッチや日常生活での注意点などもご提案させていただきます。