ランニング教室・マラソン教室のプロが343人います

ランニングを始めて20年になります。 高校までは部活動に入り全国高校駅伝に出場しました。 そこで一度引退したのですが走るのが好きなのと健康のためにもう一度走り始めました。 そこでフルマラソン完走を目標にし、福岡国際マラソンに出場し2時間37分42秒で完走しました。 それからは海外マラソンにも出場するようになり、今はワールドメジャー6大会（東京、シカゴ、ボストン、ニューヨーク、ベルリン、ロンドン）の完走を目標にしています。 自己記録 1500m:4’08 5000m:15’35 10K:33'37 ハーフマラソン:1’11’42 フルマラソン:2’32'05 基本はパーソルトレーニングでフォームチェック、練習メニュー、食事、コンディショニング、シューズ、レースの組み立て方などのトータルサポートをベースにし、お客様と相談の上、問題点・改善点を確認し合い目標達成の為のサポートを行います。 初回60分10,000円で2回目以降は1回60分6,000円となります。 オンライン・電話での対応も行います。 1回30分3,000円で行います。 オンライン・電話の場合は予め相談したいことを準備していただけたらスムーズかと思います。

ランニングコーチのかずきちです☆一緒に夢を叶えましょう(^^)/　マラソン2時間50分です。 ！！Youtubeやってます！！ 【朝活ランナーかずきち】で検索！ 私がどんなランニング生活をしているか気になる方はチェック下さい。 【サービスについて】 運動初心者～上級者まで、まずはフォーム改善のご協力をさせて頂きたいです。フォーム改善をすると、たくさんのメリットがあります。 ☑️膝が痛くならない ☑️楽に速く走れる ☑️マラソン30km以降バテにくい ☑️フォームがかっこ欲くなる ☑️痩せやすくなり、理想的な体型に 私の得意とするフォーム改善レッスンでは、以下を中心に習得していきます。 ●お尻を使った走り(地面からの反発) ●真下着地の習得 ●股関節周りの可動域を広げる ●呼吸がしやすくなる腕の振り ●インナーマッスルの意識 ご検討ください。 是非一緒に楽しくランニング生活おくりましょう！ ＜対象＞年齢不問 目的:3km走れるようになりたい、マラソン完走したい、痩せたい、キラキラしたい、健康体になりたい、自己ベストを出したい何でもok ＜場所＞長居公園（その他の場所でも別途出張費頂きますが可能です） ＜時間＞ 平日：午前6:00-7:30, 9:30-15:00 土日祝：基本終日OK 【LINEID】 ka2uk1n9 まずはなんでもご相談ください。

"福岡市西区の健康体力づくり専門のパーソナルトレーニングジム。 健康づくりを追及し、高性能姿勢動作分析器や、体内組成分析器、体力診断など、エビデンスや数値的根拠にもとづいて運動プログラムを進めていきます。 また、トレーニングに集中できるように完全マンツーマンですので、周りの目を気にせず、ご自身の身体と向き合うことができます。より効率、かつ、効果的な健康体力づくりを叶える福岡市西区のパーソナルトレーニングジムです。" 「卒業自立型」パーソナル・トレーニングジム ゴールは、当ジムの“卒業”です。 最終的には、ご自身であなたにあったストレッチやトレーニングなどのエクササイズを“おひとり”でできるようになること。週に１回のパーソナル・トレーニングをしていただいても、他の６日間に何もされていなければ、身体は変化しないでしょう。また、短期間に運動を頑張っても、継続しなければ、もとの身体に戻ってしまいます。より効果的な理想の身体づくりには、“運動の習慣化”が重要です。 １日の中で、やるべきエクササイズを習慣化することです。 当ジム まちの運動屋さんウーシア を卒業し、“お一人で”「正しい運動」と「理想的なお食事」をしていただけるよう、身体づくりのお手伝いをいたします。 【コース･メニュー】 ■「減量ダイエット」コース ■「機能改善」コース ■「健康体力づくり」コース ■「柔軟性向上」コース 【料金システム】 入会金･事務登録手数料･月会費 ０円！ 30分3,520円(税込)～ 60分6,270円(税込)～ ★お得なシニア割(65歳以上)、家族割があります 【体験お申込み方法】 お電話、もしくは、ホームページの「簡単ネット予約」より お申込みください。 電話番号）０９２-７０７-７８２０ ホームページ）https://fitness-ousia.com/ LINE）https://lin.ee/xtgfsJ8 【まちの運動屋さんウーシアの「１１つの特徴」】 ■特徴その①『整体師トレーナー』数多くの資格を取得し、解剖学、運動生理学など科学的根拠を踏まえたストレッチや筋膜へのアプローチなどで身体を整えていきます。 ■特徴その②『高精度分析器による効果計測』 「福岡では他にない高精度姿勢分析器」や「医療業界でも活用されている身体組成分析器」による評価･分析ををおこない、効果計測をしながら効果的なプログラムをご提供いたします。 ■特徴その③『自宅でのトレーニングをサポート』 正直に申しますと、当ジムに通っていただくだけの効果は半減します。普段の生活の中に、ストレッチや運動を取り入れていただくことにより、より早く目標を達成できるのです。また、最終的には、ご自身でご自身にあった運動をすることができるようになつことが重要です。そのためにも、ストレッチや運動の習慣化のサポートをさせていただきます。 ■特徴その④『お食事管理サポート』 身体づくりに不可欠な要素のひとつ「食事」です。せっかく運動をしても、その方にあった食事コントロールができていなければ、理想的な身体をつくっていくことはできません。お客様のお食事を数値化し、理論的にお食事をサポートさせていただきます。 ■特徴その⑤『セルフ･トレーニングできるようになることを目標に』 パーソナル･トレーニングで効果を得ていただいた後が重要です。パーソナル･トレーニングを終えられた後に、ご自身でトレーニングをできるようにサポートいたします。最終的には、ご自身でご自身にあった効果的な運動をできるようになることが当ジムでの目標となります。 ■特徴その⑥『完全プライベート空間』 十分に動けるスペースで贅沢にトレーニングできます。また、他のお客様とは、一切重なることはございませんので、周りを気にせず、集中して運動できます。また、営業中の完全換気、消毒も徹底しておりますので、コロナウイルス感染対策に万全を期しております。 ■特徴その⑦『駅近くの好立地』 地下鉄「姪浜駅」から徒歩３分。また、最寄りのバス停も近くにありますので、アクセスがとても良いです。 ■特徴その⑧『駐車場完備』 無料の駐車場がございます。また、交通量が少ない通りに面してますので、駐車が容易にできます。 ■特徴その⑨『個室シャワー、ロッカー完備』 トレーニング後のシャワーもお使いいただけます。 ■特徴その⑩『子連れＯＫ』 完全プライベート空間ですので、お子様をお連れいただいて結構です。