埼玉県のヨガ教室・レッスンのプロが近くに81人います

身体に不調や痛みはありませんか？ 本来、yogaのアサナ(ポーズ)には効能があります。古典ヨガの知恵で、正しくヨガの練習をし、日常生活を、貴方の身体を、心をもっと軽くしましょう！

ご自宅への出張、オンラインレッスン（オンライン相談）も承っております。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++ https://www.street-academy.com/steachers/31694?conversion_name=direct_message&tracking_code=216df9b69851d22a2f860ce0ea3c615e +++++++++++++++++++++++++++++++++++ 痛みやしびれの改善、睡眠の質の改善を得意としております。 ◆運動が苦手　◆運動を習慣に出来ない ◆筋トレが嫌い　◆体が硬い 方でも大丈夫です。 ◆目の疲れ・痛みやしびれ　◆ぜん息 ◆生理痛・頭痛・冷え ◆更年期障害（ほてり・のぼせ）・生活習慣病 ◆熟睡できない・寝つきが悪い・朝目覚めが悪い・夜中に何度も目覚めてしまう方や ◆姿勢を改善したい　◆体幹・脚腰を鍛えたい ◆疲れにくい体力をつけたい などお身体のお悩み以外にも ◆ストレスに強くなりたい　◆自信を持ちたい ◆自分と向き合う時間をとりたい　といった 30～50代の女性を中心にご利用頂いております。 スポーツクラブに勤務していた時、仲良くさせて頂いていたお客様が 筋トレ中に突然倒れられ、そのまま亡くなってしまったことをきっかけに 単なる運動だけではなく、健康管理をしっかりできるトレーナーを目指して 運動指導歴19年。 整骨院や整体院にて骨盤矯正など整体の経験もあり、 東洋医学や心理療法なども学び続けており、 運動指導はもちろん、腰痛などの痛みの改善、 不定愁訴の改善などでもご好評をいただいております。 個人レッスンではカウンセリングをもとに お疲れの日は整体メインで、動きたくない日も動きたくなる♪ 動ける日はピラティス以外にもヨガや太極拳、気功などさまざまな ボディーワークの中からその日のあなたに合わせた オーダーメイドのセッションが受けられます。 不動前、渋谷、武蔵浦和でもセッションさせて頂いております。 お客様の声はこちら http://tai-kan.com もご覧ください。 カラダはもちろん、ココロも人生も変わるお手伝いができたら幸いです。

板橋区下赤塚と、練馬区田柄、川越芳野農協前、足立区北千住(子連れＯＫフラのみ)でフラとヨガを教えています。 板橋区赤塚七丁目集会所 月曜日 ヨガ13時～14時 フラ14時10分～15時10分 金曜日 ヨガ18時～19時 フラ19時10分～20時10分 ヨガ20時20分～21時20分 練馬区田柄地域集会所 ヨガ19時10分～20時10分 フラ20時20分～21時20分 川越芳野農協前 ベイビークラス（3才～） 16時 親子クラス（子供のみ大人のみOK） 17時30分～18時30分 ヨガ 18時40分～19時40分 北千住 千住あずま地域センター ベイビークラス（3才～） 15時30分～16時30分 500円 ママクラス1,500円（出張費込） フラで美しい体を作ります。 本当に美しい身体は全ての骨格が正しい位置にあり、身体を正しく使えること… 解剖の知識とフラの動きを融合し、独自のフラメソッドを開発！ フラの動き全てがどこの筋肉や、関節を使うのか、理解できているからこそ、人それぞれ苦手な動きにも、何故その動きができないのか、一人一人の筋肉の状態を把握できるので、その人それぞれに合った指導を心がけています！ フラを楽しく踊りながら、美しい身体作り目指しませんか？ フラの動きには、股関節周りを緩め、はまりが浅い股関節を正しくはめ込んだり、正しい歩行や美しいスタイルに欠かせない中臀筋をしっかりと鍛える動きが全て含まれています！ 美しい身体になるばかりではなく、身体を正しく使えるようになるために。腰痛や、肩凝りも改善された方が多数おられます！ ヨガピラティスを学び、体の解剖学を学んだ事で一人一人ステップがどうしたら気持ちよく踏めるかを指導可能になりました。 体に逆らわない動きを身に付けることで太ももが細くなりウエストが細くなりヒップもあがり、そして、フェイスアップ、すべてが勝手に起こります。 無理なくストレスなく踊ることで、笑顔が増えて、毎日楽しい生活も遅れます。 ステージにたつことで輝ける自分に気が付けます❗ 身体を美しく整えるクラス(ヨガ)。 より、自分の身体を知り 健康で美しい身体作りを行っています。 フェイスアップはもちろん、ウエストシェイプ、綺麗な足作りを行っています。

料金システム 【プライベートレッスン 】 ☆オンライン☆ ＊体験レッスン90分　7700円 ＊75分　7700円 ＊30分　4400円 チケット 　 ＊33000円 / 5枚　(6ヶ月間有効) ☆スタジオ☆ ＊体験レッスン90分　8800円 ＊75分　8800円 チケット 　 ＊37500円 / 5枚　(6ヶ月間有効) 【グループレッスン】 体験レッスン ＊オンライン　1650円 ＊スタジオ　2200円 ☆オンライン 月謝 　 ＊週１回：6600円 　 ＊受け放題：9900円 ＊ チケット 　9900円 / 5枚　(3ヶ月間有効) ＊ ドロップイン 　＊2750円/１回 ☆スタジオ 月謝 　 ＊週１回：7700円 　 ＊週２回：11000円 ＊チケット 11000円 / ５枚 ＊ドロップイン 3300円/１回 【その他のクラス】 ＊おはようココロシャンティ 水・木・金6:30-6:50　月謝5500円 ＊アーカイブクラス　週に2回のレッスンアーカイブを送信　月謝7700円 ＊瞑想クラス　2750円/1回 ＊メンズヨガクラス　1500円/1回 【入会金 】 ＊7700円 体験レッスン直後にご入会すると、3300円になりお得！！ ヨーガ療法を用いて、あなたの「なりたい」に寄り添い、 最幸で健高になるサポートを精一杯させていただきます！！！

お友達を作りたいな、誰かと話たいな、身体を動かしたい。 理由はみんなそれぞれに始めました。 『笑顔で毎日楽しく過ごせる』を目標に ヨガの哲学もお伝えしながら 健康な身体づくり、キラキラ輝く心づくりを お友達作り続けています。 aromaをとりいれているので、リラックスタイムも 癒し効果、十分あります。 詳細はこちら：https://profile.ameba.jp/ameba/norma55

【SiMPLEの溶岩盤ヨガ】 SiMPLEではエアコン、ガスファンヒーター、電気ストーブといった暖房器具を一切使っておりません。 そのため、空気が汚れず、乾燥もありません。 溶岩浴の遠赤外線効果により体の奥から温められ、自然な発刊を促します。 遠赤外線素材（シリカ）を主体とした盤にラジウム発生素材を含有させて、表面釉薬に富士の溶岩とチタン（光触媒）混在させた新素材です。 溶岩は遠赤外線放射率が高く、天然ミネラル分も多量に含んでいる為に、岩盤浴素材としては優れています。しかし、溶岩をそのまま使用すると多孔質である為に衛生面に問題を生じる可能性があります。そこで、溶岩の有効成分を最大限に生かし、衛生面もチタンを混在させて光触媒機能を発揮させ、雑菌の繁殖や臭いを抑制します。ラジウム素材源である放射線鉱物は自然界において唯一、静止状態で電離化《イオン化作用》を行いますので、空間のイオンバランスの調整に役立ち、同時に発生しているラドンを呼吸から吸引する事で、ヨガとの相乗効果に期待が持てます。 ＜料金＞ 【SiMPLE PASS】月会費 ¥6,600（税別） ・チケットより断然お得です！ ・基本料金＋都度払いの料金体制によって週1～6日、通いたい方すべての方にお得なシステムです。 ・水素水飲み放題。 ・＋￥550で溶岩浴1時間。 レッスン1本受ける毎に ・＋¥550（税込）（平日9：00～18：00までのレッスン） EX：月4回きた場合8,800円1回あたり¥2,200 ・＋¥1,100（税込）（平日18：00～22：00まで&土日祝日終日のレッスン） EX：月4回きた場合11,000円1回あたり¥2,750 【SiMPLE FREE】受け放題 ¥15,290（税別） ・水素水飲み放題。 ・1日2レッスン（3レッスン目は¥1,500） ・溶岩浴1時間無料。 詳細はこちら：http://www.simple-yoga.jp/

初心者も安心のヨガ教室 少人数制で丁寧なレッスンが自慢の女性専用ヨガ教室です。30才～40才代の方が多く通ってくださっています。 　ヨガが初めての方も安心のベーシックヨガ、運動量の高いパワーヨガやフローヨガ、妊婦さんのためのマタニティヨガ、赤ちゃんと一緒に参加できる産後リカバリーヨガなど豊富な内容ですべての女性の健康と美を応援しています。シニアの方や膝が辛い方にも無理なくできるイスヨガもスタートしました。 　詳細、お問合せは「メニューを見る」からホームページをご覧ください。 詳細はこちら：https://bright-beauty-yoga.business.site/

ベーシックなヨガのポーズや動きを呼吸と共に体を動かします。 ヨガ初心者の方にも分かりやすく呼吸を深めるコツや、ポーズや動きを一から丁寧に説明しゆっくりお客様のペースで行います。また分からないことは細かいところまで掘り下げて丁寧に指導したします。

グループ・企業・プライベートヨガ、マットを使ったもの以外に、呼吸法とマインドフルネス講座、ヨガ哲学講座など群馬県内・東京都内（23区中心）に出張いたします。 健康増進、怪我の予防やリハビリのためのヨガをご提供致します。

グループレッスンからプライベートレッスン、マタニティやキッズヨガ、そしてパーソナルまでお客様のニーズに合わせて対応させて頂いてます。 ヨガ初心者の方はもちろん、ヨガをやってみようかな。と最初の1歩を踏み出したい方、親子や家族、また親しい仲間とプライベートレッスンを受けたい方、その他、ご相談承っております。

初めまして。 Cherryと申します（日本人です） パーソナルトレーニング、ハタヨガ、骨盤調整、リンパケアヨガなど。 オフィスで出来るチェアーヨガなども承っています。 英語でのヨガクラスも大丈夫です。

ヨガインストラクターRYT200修了 makiです💓 心と身体の様々な不調を共に改善して 自分の身体の理解を深めていきましょう！ ダイエット、肩こり、女性の悩み その他気になる部分の改善策を 考えていきます！ シニアヨガ キッズヨガ 小さなお子様がいらっしゃる方も勿論一緒に来て下さい✨ お子様と一緒に深いコミニュケーションをはかっていきましょう♩60分1500円〜

ヨガインストラクターとして5年活動している中で、パーソナルヨガの提供をしています。1人でも多くの人にヨガを通して幸せになってもらいたく、活動しています！！ 自分の身体の特徴を知り、それに合った練習方法を一緒に練習しましょう✨

問診にて個人に合ったケアや指導方法をご提案いたします。 また精神面のコントロールも大切になりますので、無理せずをモットーにお力添えできればと思います。 お子様からご年配の方までサポートさせていただきます。

⬛︎元NHKアナウンサー 癒しボイスでレッスンをお届けいたします♪ Instagram→@ilovepanda519 ⬛︎稼働可能 ★年末年始レッスンできます★ 土曜日午後、日曜日午前など 平日午後も、週によって空きがございます ⬛︎活動範囲 さいたま市、または原宿、池袋 ⬛︎現役ヨガインストラクター、キッズダンスインストラクター さいたま新都心コクーンアスレチックス(常温) タタミスタジオ蕨・浅草(エアリアルヨガ) ほか 浦和 rizm(ホット、エアリアルヨガ) スタジオsheep(エアリアルヨガ) 王子 MORE(常温、長期代行) DREAM総合教室(吉川・浦和美園・蒲生・新三郷校) キッズダンスインストラクター

yoga

様々なレベルのヨガを教えられます。時間や時間帯も、ご希望にそって調整します。グループレッスンも対応します。 英語でのレッスも、対応可です。

元プロバレーボーラー。 鍛えられた筋肉隆々の肉体、ストレッチ運動で得た柔軟性。そのどちらも持っていたけれど、怪我ばかり&疲れやすい、不健康な選手時代でした。 古代インド から伝わるヨガの源流を知り、練習することで、それらの不調は今はありません。 そしてどんなトレーニングをしても得られなかった身体の感覚を実感し「選手時代にこのヨガに出会っていたかった」と思いました。 ポーズの見様見真似のヨガクラスではありません。しっかり効果を出して頂くべく、画面越しにキチンと受講者の動きを確認しながら、動きのお直しをいたします。 その他… <キッズヨガ> 子供の体力向上や、集中力向上などにアプローチ。 <マタニティーヨガ> 楽しい妊婦生活&出産準備のためのヨガ。 <セラピーヨガ> 健康回復&維持や不調改善など

みるみる若返る顔ヨガで大変身！ 現在48歳　顔ヨガで若返り＆小顔ハリ艶！ マイナス7歳に見られるように！ 新しい美容法・化粧品に手を出しては飽きるを繰り返してきました。 40代になり、鏡や写真で見ると、目の下・顔のたるみ・ほうれい線、、、 老けてきたなあと感じていました。 老化を止めることはできなく、同年代の友達と歳だから無理だよねと老いを冗談で話し、諦めてきました。 そんな中、顔ヨガを知り、２か月程で周囲から女性らしく綺麗になった・前と全然違う・何かしてるの？と言われるようになり、肌のハリ艶・小顔・目の下のたるみ・ほうれい線の改善を実感！ 顔ヨガは整形越えだ！を確信し、この素晴らしさを女性に伝えたい！と顔ヨガインストラクターと、睡眠改善・自律神経の為に即熟睡する手技を学び、ヘッドマッサージセラピストの資格を取りました。 みなさんの笑顔・健康・綺麗を輝かす力になりたいと思っています。 心と身体は一心同体。笑顔が一番の財産。 気になった今が始めるタイミング！ お金をかけずに若返り・綺麗になりましょう！ 高津文子式顔ヨガインストラクター 日本ヘッドセラピスト認定協会1級資格 ＜こんなことを教えています＞ 顔ヨガ講座 笑顔は自分も周囲も幸せにします。 誰でも自分だけの美しさがあります。 若返り・綺麗に・健康になる　 みなさんのお力になりたいです。 ＜顔ヨガをやるなら今！＞ マスク生活が日常になっている今、マスクを取りたくない、画面にうつった自分に、あれ？私　なんだか老けてきた？って感じている女性にお届けしたい、隙間時間ってのも難しい、めんどくさがりだしと思うあなたにも、簡単に楽しく笑顔で若返り、綺麗で健康になりたい女性の力になりたいです。 マスク老化の今、顔ヨガをやれば、マスクを取った顔もオンラインの顔も大好きになります！ 一緒に頑張りましょう！ 💛顔ヨガとは💛 お顔も身体と同様筋肉でできています。 表情筋を鍛えてストレッチするお顔のヨガです １日３分、１－２週間で自分も周囲も変化・効果を感じます。 💛ヘッドマッサージとは💛 今　話題の予約が取れない即寝落ち・頭疲労を癒す手技を基に、睡眠改善・自律神経・女性ホルモン向上としてヘッドマッサージ＆頭顔耳つぼもレッスンします。 夜は熟睡でき、更年期の改善、リラックスを実感します。 顔ヨガ＆ヘッドマッサージは 幸せホルモン（セロトニン）もでて さらに幸せを実感できます。 表情筋は筋肉のひとつひとつが小さいため、鍛えやすく効果が現れやすいのが特徴です １日２～３分、１～２週間で自分や周囲からも変化がわかるほどの効果があります。 効果 🎗️小顔効果 🎗️肌のハリ艶アップ 🎗️たるみ改善予防 🎗️しわ改善予防 🎗️左右差ゆがみ改善予防 🎗️ほうれい線解消予防 🎗️目の下たるみ改善予防 🎗️綺麗な笑顔 🎗️肌のきめ、艶アップ 🎗️自分に自信がつく 🎗️脳の活性化 ＜こんなことが出来るようになります＞ 表情筋は年齢に関係なく、９０歳の方も実践し変化を実感しています。 表情癖を修正、笑顔を綺麗に正しいお顔の筋肉を使えるようになります。 どんどん変化を実感できハリ艶、小顔、年齢は数字！ 気が付いたら若返っています。 ＜顔ヨガをやるなら今！＞ マスク生活が日常になっている今、マスクを取りたくない、画面にうつった自分に、あれ？私　なんだか老けてきた？って感じている女性にお届けしたい、隙間時間ってのも難しい、めんどくさがりだしと思うあなたにも、簡単に楽しく笑顔で若返り、綺麗で健康になりたい女性の力になりたいです。 マスク老化の今、顔ヨガをやれば、マスクを取った顔もオンラインの顔も大好きになります！ 一緒に頑張りましょう！ 顔ヨガ＆ヘッドマッサージは 幸せホルモン（セロトニン）もでて さらに幸せを実感できます。 表情筋は筋肉のひとつひとつが小さいため、鍛えやすく効果が現れやすいのが特徴です １日２～３分、１～２週間で自分や周囲からも変化がわかるほどの効果があります。 効果 🎗️小顔効果 🎗️肌のハリ艶アップ 🎗️たるみ改善予防 🎗️しわ改善予防 🎗️左右差ゆがみ改善予防 🎗️ほうれい線解消予防 🎗️目の下たるみ改善予防 🎗️綺麗な笑顔 🎗️肌のきめ、艶アップ 🎗️自分に自信がつく 🎗️脳の活性化 ＜こんなことが出来るようになります＞ 表情筋は年齢に関係なく、９０歳の方も実践し変化を実感しています。 表情癖を修正、笑顔を綺麗に正しいお顔の筋肉を使えるようになります。 どんどん変化を実感できハリ艶、小顔、年齢は数字！ 気が付いたら若返っています。 🌟笑顔効果について 笑顔を科学的解明した大学研究結果によると ✨笑顔は長生きの秘訣 ✨笑顔はストレスを和らげる ✨笑顔は気分を高揚させる ✨笑顔は伝染する ✨笑顔で免疫力アップ ✨笑顔は血圧を下げる ✨笑顔は痛みを和らげる ✨笑顔はあなたを魅力的にする ✨笑顔は成功の暗示 ✨笑顔はポジティブになれる ✨笑顔は伝染する ✨笑顔はアンチエイジングになる ✨笑顔はほうれい線をなくす と発表されています 笑顔ってとっても大事です✨ マスク生活が３年も続く昨今、表情がなくなり、たるみが加速していきます。 表情筋を鍛えて笑顔で若返り、たるみ・ほうれい線改善、幸せな毎日を送りましょう。 ＜こんな風に教えます＞ オンラインまたは対面レッスン　 70分　1,000円 私の見本を見て、その後一緒にポーズの確認、実践をしていきます。 できているか確認しつつ、その都度質問も受け付けながらレッスンしていきます。

2015年からインド人ヨガマスター、マスター・スダカーを師事しています。 それぞれの体や心の状態で、適切な練習を提案させて頂きます☺ 肩、首、膝、腰、股関節の不調のある方は一度体験して下さいね！ 心身を軽くして日常生活を快適に過ごしましょう！