ヨガレッスン

ヨガ教室・レッスンの事例

渡辺千恵子
ヨガレッスン
肩こりをラクにしたい
肩こりに効くヨガポーズをゆっくり進めました。動きづらい肩周りを呼吸しながら痛みが出ないよう、ゆっくりほぐしました。 プロのコメント: 背中で手を繋げるまで肩周りがほぐれました。
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お客様の利用目的
肩こり改善
実施時間・期間
1回のみ
料金
体験 5,000円
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
東京都中野区
サービス写真
Ananda Yoga
ヨガレッスン
頭痛を治したい
通常のヨガレッスンに加えリラクゼーションヨガレッスンを行いました。 プロのコメント: 自律神経を整えるためのヨガレッスン、ヨガ哲学のお話もしました。
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お客様の利用目的
頭痛改善
実施時間・期間
月2回(1回60分) 2ヶ月
料金
3,000円
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
静岡県伊東市(オンライン)
サービス写真
渡辺千恵子
ヨガレッスン
ヨガのポーズの快適さを知りたい
お客様に最初ポーズを取っていただき、普段どのようか動きをされているか観察後、意識していただきたい箇所にタッチング、お声がけなどで余計な力を使わず、効果的にヨガポーズを取っていただきました。 プロのコメント: グループレッスンではなかなか行うことができないタッチングによる指導、パーソナルレッスンならではのクライアントさまに合わせた指導を行いました。
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お客様の利用目的
ヨガレッスン
実施時間・期間
1回 60分
料金
5,000円(体験料金)
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
東京都中野区
サービス写真
ヨガまるスタジオ高円寺
ヨガレッスン
快眠になって、友達と楽しく旅行がしたい
「快眠パーソナルプログラム」漢方による体質診断を行い、お客様の体質改善の運動方法と日ごろから取り組めるセルフケアの両方を指導するプログラムです。こちらを3ヵ月受講されたお客様は、急にやってくる頭痛がなくなり、よく眠れるようになって友達と気軽に旅行に行けるようになったことを何より喜んでくださいました。 プロのコメント: 当方では、日本の伝統医学でもある「漢方」を取り入れた運動法と食事法の両面から不眠改善ができる点で、他にないオリジナルのプログラムとなっております。来店するだけでなく、日ごろの食・運動も大事です。そのあたりのきめ細やかなサポートも充実しているのも特徴です。
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お客様の利用目的
睡眠改善
実施時間・期間
1回120分 3ヵ月~6か月プログラムをご用意しています
料金
1回 12,800円(体験 8,800円)
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
東京都杉並区
サービス写真
エニワンヨガ
ヨガレッスン
グループレッスンにはついていけないのでパーソナルレッスンをやりたい
お客様ご自宅から行きやすいレンタルスタジオで50分のパーソナルレッスンを実施。進めながらお客様の疲労度を確認したり、もっと出来る可能性を見ながら、そのお客様のためだけのレッスンを提供いたしました。 プロのコメント: 1回のレッスンで気持ちが明るくなった!階段が登りやすくなったとのお声をいただき、継続して受講されています。
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お客様の利用目的
ヨガレッスン
実施時間・期間
1回50分
料金
8,960円
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
東京都豊島区
サービス写真
イルチブレインヨガ甲子園口教室
ヨガレッスン
姿勢矯正とアンチエイジング
1回体験で体幹を整え、腸トレーニング(腹圧チェック)、立ち方(足指による体幹トレーニング・視線の位置を定める目の動き)一生を決める脊椎(チャクラ)チェックを行いました。ご本人の「これからどうなりたい」から具体的いヒアリングしてその時その場ででき、その日から活用できる、エネルギ―浄化&チャージ可能な姿勢(体と心の在り方)をアドバイスしました。 プロのコメント: 本人が自覚できる下半身の安定の軽さを得られました。教え方、ご本人の力の引き出し方には自信があります。
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お客様の利用目的
姿勢矯正、アンチエイジング
実施時間・期間
90分
料金
3,000円
お客様の年齢・性別
20代~70代 女性
地域
兵庫県尼崎市
サービス写真

Supporters

ヨガ教室・レッスンのプロ一覧

ニューユーザーニューユーザー
5
(2)
北海道札幌市 中央区
ブロンズブロンズ
5
(1)
東京都中央区
ブロンズブロンズ
5
(3)
沖縄県中頭郡 北谷町
ブロンズブロンズ
5
(1)
栃木県宇都宮市緑
ブロンズブロンズ
5
(10)
神奈川県川崎市 高津区
ニューユーザーニューユーザー
5
(5)
大阪府八尾市陽光園
ブロンズブロンズ
4.9
(11)
千葉県君津市陽光台
ブロンズブロンズ
5
(12)
埼玉県飯能市仲町
ブロンズブロンズ
5
(1)
神奈川県横浜市 泉区岡津町
ブロンズブロンズ
5
(4)
大阪府豊中市
ニューユーザーニューユーザー
4.9
(18)
東京都三鷹市
ブロンズブロンズ
5
(9)
滋賀県大津市大江
ブロンズブロンズ
5
(1)
大阪府大阪市 福島区
ブロンズブロンズ
5
(4)
東京都世田谷区
ブロンズブロンズ
5
(4)
愛知県尾張旭市
ブロンズブロンズ
5
(5)
沖縄県宮古島市平良 久貝
ブロンズブロンズ
4.7
(11)
広島県広島市 安佐南区川内
シルバーシルバー
4.9
(8)
東京都練馬区北町
ブロンズブロンズ
5
(1)
愛知県名古屋市 東区泉
ブロンズブロンズ
5
(4)
東京都世田谷区
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ヨガ教室・レッスンの口コミ(評判)


5

2日前

  • 井元勝志さん
  • 60代以上
  • 福岡県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 3,300
体験レッスンでしたが、親切丁寧に要望通りのセッションをして頂きました。

5

6日前

  • matsuさん
  • 60代以上
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
細かいところにも気を配っていただけて、良かったです!教え方もとても上手でした! ぜひまたお願いしたいです!

5

13日前

  • そらのまちさん
  • 60代以上
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 1,500
運動不足を解消したくてレッスンを受けました。ヨガは少しだけやったことがあったのですが、よくわかりませんでした。 でも、とても丁寧に教えていただきました。 体の動かし方を言葉で説明するのはなかなか難しいと思うのですが、というのも私は先生の方を向いているわけではなく説明だけで理解しなくてはならない場面があるからです。その説明がとてもわかりやすいのです。場面によって言葉は違うのですが、例えばどこに体重をかけるとか、何の向きを右へとか、その通りにするとすって形がおさまるのです。 終わった後はとても疲れるのですが気持ち良い疲れです。

5

2024/07

  • よんじゅうだいさん
    リラックスそのもの
    "初めてオンラインでのレッスン受けました。ポーズをしてその後緩めて体の変化見つめていく私の好きなヨガでした。そして内側に響く呼吸法がとても良かったです。  シャバアーサナでは箇所箇所に緩める声掛けがあり意識しながらリラックスできました。そういえば今朝から背中反らせたい感覚あったんですけどキャット&カウのポーズもあり全身の血流良くなったのかスッキリしていました。  時々私の子供に意識行ってしまいましたが先生も一緒にレッスンした方とも1つになれた感覚がありました。  ヨガしてそのまま寝れるって凄く良いなって。これこそオンラインの良さですね。今日はぐっすり寝れそうです。"

    5

    2024/04

    • suzuさん
    • 50代
    • 東京都
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    • 金額 10,000
    池玲美さんにて、タイマッサージを人生初めて受けました。               前知識がなく,どういうものか全くわからない状態でした。 今は、すっかりはまってしまい、タイマッサージのファンになりました。 私の感想は『ヨガをさせてもらう』 自分だと偏ってしまうポーズも、気持ちよく、 良い加減で導いてくれて、伸ばしてもらえる、 本当に気持ちよく体がほぐれます。。 自分に1万円もかけると、家族に怒られてしまいそうですが、 健康を持続する費用だと思えばよい、と思っています。 実際、施行した日はなんだかとても眠たく、ゆっくり眠れます。 体がほぐれ、暖かくなり、調子が良いです。 定期的にほぐしてもらい、体の調子を確かめてもらえる感じがします。 自分の体とゆっくり向き合って、会話する日という感じがします。 声掛けも優しく穏やかな声なので、ほんわかと時間がゆっくり流れます。 施行後のアドバイスもきちんと伝えてくれて安心します。 いつもありがとうございます。

    ヨガ教室・レッスンの人気の依頼とプロからの提案

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    40代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    女性
    こんにちは。 岐阜県多治見市在住、ヨガインストラクターのあさこです。 近隣の春日井市、可児市や土岐市でもヨガをお伝えしています。 ハタヨガをベースとした優しいヨガです。 これからヨガを始めようとしている方、体が硬くてお悩みの方、筋力を付けて 体力増進を目指す方!老若男女問わずです。 一人一人のお悩みや目標に寄り添うレッスンをしています。 ・マタニティヨガ ・産後ヨガ ・ベビー&ママヨガ ・キッズ&ティーンズヨガ ・リラックスヨガ ・体幹&ストレッチヨガ  など アーユルヴェーダとヨガの叡智を伝えるべく、ヨガのポーズや 呼吸法でカラダ整え、優しいスパイス料理で癒しの空間作りに力を注いでいます。 自宅スタジオお隣のキッチンでは、スパイス料理教室やアーユルヴェーダWS などを不定期に開催しております。 皆さんの人生のバランスを見つけて、喜びに満ちた遊び心のある日々を送る方法を 学び、自然との繋がりを感じ味わう経験と理解を深めましょう。 ・オンラインヨガ ・オンラインプライベートヨガ ・自宅教室少人数制ヨガレッスン ・自宅教室プライベートレッスン ・出張レッスン ・イベント、行事出演(キッズヨガのみ) などと、レッスン形態も豊富です。 最近ではキッズヨガに加えて、思春期や青年期のお子さんの プライベートレッスンが増えています。 子ども達の心と体のバランスを整えるお手伝いをさせていただいてます。 随時無料体験レッスンしています! インスタグラム:@yoga.marble Facebook:中嶋麻子
    お客様、はじめまして! 中嶋と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 近隣の春日井市、可児市や土岐市でもヨガをお伝えしています。 ハタヨガをベースとした優しいヨガです。 これからヨガを始めようとしている方、体が硬くてお悩みの方、筋力を付けて 体力増進を目指す方!老若男女問わずです。 一人一人のお悩みや目標に寄り添うレッスンをしています。 ・オンラインヨガ ・オンラインプライベートヨガ ・自宅教室少人数制ヨガレッスン ・自宅教室プライベートレッスン ・出張レッスン ・イベント、行事出演(キッズヨガのみ) などと、レッスン形態も豊富です。 最近ではキッズヨガに加えて、思春期や青年期のお子さんの プライベートレッスンが増えています。 子ども達の心と体のバランスを整えるお手伝いをさせていただいてます。 <体験レッスン>: ・対面レッスン(自宅教室)…500円/60分/時間 *持ち物…飲み物、ヨガマット、動きやすい服装 ・オンラインレッスン…無料30~40分   その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 中嶋 あさこ Mail/ LINE:/ 営業時間:10:00~16:00 定休日:日曜 拠点(住所):岐阜県多治見市

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    40代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    女性
    ◎サービスメニュー *パーソナルトレーニング 赤羽駅徒歩5分の場所にて受付中 【営業時間】 定休日 月曜日 火曜日〜日曜日 現在土曜日日曜日のご予約が満席のため、 11月までご新規様のご予約は平日のみとさせていただきます🙇‍♂️ ⚠️20:00以降、早朝ご希望の方は メッセージにてお問い合わせくださいませ。 【料金】 回数券、月会費どちらもご対応可能です。 ((モデル募集キャンペーン!!!!)) 75分 ¥11.000 → ¥8500 月最低2回以上 3ヶ月継続必須となります! 【条件】 インスタグラムにお体の変化やトレーニングの様子を 載せさせていただきます! 【お顔NGの場合は隠させていただきます】 まずは ご体験料金 初回¥3.000  こちらからお気軽にお試しくださいませ! 【サービス内容】 お食事指導、レンタルウェア、水、タオル、シャワー、プロテイン  全て毎回ご提供させていただきます。手ぶらでのご来店が可能です。 【対応可能種目】 ◎ウエイトトレーニングマシーン完備 ◎ヨガ指導可能!【資格所持】 ◎マシーンピラティス完備 ◎こんなことにお悩みありませんか? *体重減量 *ボディーメイク *姿勢改善 まずはどんなお悩みでも1度お聞かせください!! 何かお手伝いさせていただければと思います。 ◎今のクライアント様について *20代女性会社員  半年で10kgの減量の成功  デスクワークで猫背姿勢が酷く下腹、お尻のラインがお悩みでしたが、  現在はパンツのサイズが3サイズダウン *30代女性 公務員   出産後-5kg減量成功中  出産後の筋力低下、体重増量を不安に思い、  現在は骨盤足底筋、背中、体幹を中心に強化中 *40代女性 会社経営者  -5kg減量成功  偏平足、反り腰、便秘、前腿の張りなど様々なお悩みを お持ちですが、お家でのトレーニングも頑張っていただき、 偏平足、前腿の張りを改善、現在は反り腰を改善中。 *50代女性 会社員 運動まったくの未経験、現在はウエイトトレーニングではなく、 ヨガのトレーニングから始め、肩こり、腰痛が改善。 下半身痩せ成功。現在はヒップアップにチャレンジ中 *60代女性 公務員 約3か月で3kg減量成功。現在もスタイルキープ中。 もとも腰の痛みがあったが、ご自宅のトレーニングも努力されており、 今ではウエイトトレーニングも問題なくこなせるように! ◎自己紹介 22年間水泳アスリートとして活躍【国体出場経験あり】 体育大学に進学し解剖学や運動生理学を勉強しました。 その後ホットヨガインストラクターを4年間勤め 関西で店長としてインストラクター養成などを担当 その後ボディーメイクを極めるため、パーソナルトレーナーとして 24/7workoutに転職。 半年ほどで店舗1位&全国トップレベルの指名率を獲得。 現在はthe SILKにてマシーンピラティスインストラクターとしても 活躍中🎵 水泳で学んだ体幹やウエイトスポーツストレッチ技術 ホットヨガで学んだインナーマッスルトレーニング法 パーソナルトレーニングで栄養学ダイエット食事法を 身につけ、現在はお客様のお悩みに合わせて、 栄養学はもちろん、必要なトレーニング方法、マッサージ、ストレッチ法を ご提供させていただいております。 皆様のこれならできるを見つけ、 変化しつづけるお体になるようサポートさせていただきます!
    お客様、はじめまして! ご相談について、詳しい内容をご連絡ください。 体験セッションの流れとしましては 赤羽駅徒歩5分程度のお店に ご来店いただき、初めの45分~60分は カウンセリングで お客様のお悩み、目標等をお聞きしていきます。 すべての詳細が分かった状態で、 お客 様に最適なヨガメニューを作成、 レッスンを体験して頂きます。 ご希望の場合はお家でのヨガポーズの宿題なども お悩みに合わせてお渡しさせて頂きます😊✨ 当日はこちらでウェア、タオル、お水をご用意させていただきますので、 ご安心くださいませ。 料金に関しましては 通常11,000円を初回限定体験 レッスン3,000円で ご案内させていただいております。 ((モデル募集キャンペーン!!!!)) 75分 ¥11.000 → ¥8500 月最低1回〜 3ヶ月継続必須となります! 【条件】 インスタグラムにお体の変化やレッスンの様子を 載せさせていただきます! 【お顔NGの場合は隠させていただきます】 何かご不明点、ご相談ございましたら、 いつでもご連絡くださいませ🕊️

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    50代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    女性
    神奈川県 伊勢原市の ヨガとダンスのスタジオローカヒです。 ヨガ・ピラティス・ダンスなどのレッスンを提供しております。 少人数制のため、初心者の方も安心してご参加いただけます。 ダンスクラスはキッズから大人まで幅広い年齢層に対応しています。 体験レッスンご参加ご希望のお客様は、前日午後5時までにご予約をお願いいたします。 大人クラスは子連れ対応のクラスもございます。 お月謝プランの方は、お休みした分は翌月1回まで振替可能です。 駐車場もありますので、お車での参加も安心です。 伊勢原市立武道館そば HP : https://www.studio-lokahi.com Instagram : https://www.instagram.com/studiolokahi
    お客様、はじめまして! スタジオローカヒと申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 オーナーは全米ヨガアライアンス認定RYT200取得。 ハタヨガ、マタニティ・シニアヨガ、陰ヨガなど各種TT修了、 理学療法士の監修のレッスンのため安心して受けられます。 その他レッスンも各分野において経験豊富なインストラクターによるレッスンです。 ぜひ体験レッスンで効果を実感してみてください♪ <体験レッスン>:1,650円/1時間  ・持ち物:ヨガマット(レンタル可)・飲み物・動きやすい服装でご参加ください その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 スタジオ ローカヒ 植松

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