パーソナルヨガ60*face to face
ヨガ教室・レッスンのプロが952人います
ヨガ教室・レッスンの事例
Supporters
ヨガ教室・レッスンのプロ一覧
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2021/09
- 香さん
- 以前のヨガスタジオで教えていただいてからずっと教えてもらっています。スタジオやオンラインはもちろん楽しいですが季節の薬膳講座など食事や経絡の知識など取り入れてくれ心も身体も緩まるレッスンだとおもいます。 これからもよろしくお願いします。
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2021/09
- 河島さん
- 妻のヨガ好きに影響を受けて参加しました。 体がめちゃくちゃ硬いのでついていけるか不安でしたが、インストラクターの方が参加者のレベルを見ながら進めて下さるので、私でもとても楽しむ事ができました! 朝からを海を一望できる場所でヨガをして、オシャレなお店でランチもご一緒させて頂き、今までとは違う充実した1日のスタートとなりました。 妻がヨガが好きな理由がわかったような気がします(^ ^) ぜひまた参加してみようと思います!
Q. 身体が硬すぎて恥ずかしいです。続けていれば柔らかくなりますか? A.硬いと言うことは伸び代があるという事です^^ まず最初に日常動作や姿勢の癖を見せていただき 固まっている筋肉を解し、弱い筋肉を使って 柔軟性を付けていきます。 1度のレッスンだけだとゼロに戻してもまた長年積み重ねた癖の方が勝ってしまうので、自宅で簡単に出来る宿題を出させていただきますので、リピーター様はご自身で体感されるスピードが速いです♪ 硬いからこそ、自分と向き合うその過程が楽しいのです!一緒に変化を喜べることが私も嬉しいです^ ^
Q. 結構年齢いってますが受けても大丈夫でしょうか? A. 何かを始めるのに年齢は関係ないと私は思っております。 70代の生徒さんを見させていただいておりますが 以前は腕が痛くて上がらなかった彼女も 今ではイキイキとヨガやトレーニングをしています♪ 人生で一番若い日は今日です!! 今から整えて楽しい事を精一杯出来る自分作りをしていきましょうね!
・30〜60代女性 メインプラン:ヨガ、柔軟ストレッチ、骨盤底筋トレーニングヨガ 骨盤調整、血流UP、バスト,ヒップアップ 尿漏れ頻尿、見た目体重−5kg、
・巻き肩が改善して腰痛肩こりがラクに! ・身体が整ってきたら顔もリフトアップしてきた ・独自の呼吸法でウエストがキュッとくびれてきた ・姿勢が綺麗になったと褒められた ・太ももに隙間が出来てお尻がヒップアップした ・鎮痛剤が手放せた ・不定愁訴がいつの間にか気にならない ・女性としての歓びが増えた ・心が穏やかになった
その他特長などの紹介
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2021/09
- グローバルキッズメソッドさん
- 子どもたちにも優しく接していただき、また毎週レッスンを工夫していただき 飽きないよう、また誰でも参加できるよう試行錯誤していただいているおかげで みんな楽しくヨガが出来ています。
①朝ヨガ祭 月水金曜日/朝6:10から6:30 ビデオ付き
¥3,000
②昼ヨガ 月4回/毎月日程をお知らせ 4回チケット3200円 単発1200
¥3,200
③夜ヨガ 月2回/毎月日程を発表 一回/800円 朝ヨガ祭参加者400円
¥800
④プライベート、グループレッスン ご希望に沿った内容のヨガをご提案
¥3,000
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2021/09
- 長谷川さん
- 毎朝、レッスンを受けさせていただいていて、とても幸せな時間を過ごさせてもらっています オンタイムでの参加は難しく、録画での参加がメインになってしまっていますが、毎回動画もわかりやすく編集していただいていて、あい先生のレッスンは気持ちいいだけでなく、思いやりと愛がいっぱいです
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2021/09
- 波岡さん
- ゴルフの腕を上げたいと思い、ヨガレッスンを受けました。呼吸が浅かったのですが、ヨガをすることでゴルフの時に呼吸が整いやすくなり、緊張がほぐれ、ショットが安定するようになりました。説明もわかりやすく、ヨガの効果を実感できるレッスンでした。
問:体が硬くて、ヨガは未経験ですが、大丈夫ですか? 答:はい、もちろんです。体が硬い方こそヨガが必要と考えております。ほとんどの方はゼロからスタートして、個人レッスンならではの強さを利用し、自分のペースで無理なく、少しずつ上達していきます。
問:効果はいつから感じられますか? 答:個人差はありますが、週1~2回のペースであれば、3か月程度で効果を実感している方が多いです。
20代から60代幅広い年齢層のお客様がいらっしゃいます。
5年前に運動不足解消のため、初レッスンを体験した生徒さんはヨガの魅力に圧倒され、週一のペースで続けた結果、ご自身が驚くほど姿勢が改善され、筋力や代謝もアップし、今では週末のルーティングとしてヨガを楽しんでいます。
目の前にいる方にどれだけ寄り添えることに心掛けています。怪我をしないように、その方の身体に合ったレッスン内容を提案し、日常生活の中にヨガがあることを大切にしています。快適に過ごすためのツールとして、ヨガを楽しむコツなども伝えています。
その他特長などの紹介
中国語レッスン 1年 60分 3,500円〜 50代 男性 オンライン
多忙な方なので、土台となる文法を覚えやすいように専用のテキストを作成し、会話するスタイルで話す意識を高め、ますます上達にいきました。 プロのコメント: 週一のレッスンですが、毎回日常出来事の写真をアップし、それについて会話をする方式でレッスンをスタートさせます。自然と日常会話が流れ、テキストの文法や単語も意識的に会話の中に入れて、質問したり、私の話を訳してもらったりして、繰り返しながら覚えていきます。
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2021/09
- 堀西さん
- さゆり先生のレッスンを受けました。 とっても気持ち良かったです❣️ 朝の目覚めが、スッキリ爽やかで本当に良かったです。 また、機会がありましたら、宜しくお願いします🙇♀️
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2021/09
- 平沼さん
- 5月から友人と運動不足解消のため通わせていただいております。ヨガレッスンに行った日は、ぐっすり寝れて寝起きもいいので一日気分がいいです。 先生もとても、フレンドリーで話しやすくその日の体調を見ながらレッスンしてくれるので安心です。 やつと、体も柔らかくなりこれからもリラックスを兼ねて通わせて頂きます。
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2021/08
- 阿部さん
- ハツラツとしたお声で、レッスンを進めてくださいます。 ヨガだけではなく、整体の知識もお持ちとのことで、 ポーズの効果や、体の知識についても的確に教えてくださいました。やるポーズの種類もわりと多めで、程よく汗をかけました。 ご自身がとても元気な方なので、こちらも明るく、ポジティブな気持ちになれます。 また受けたいです。
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2021/08
- みたさん
- 週に1回、心と体をリセットするために通っています。先生が丁寧に体の動かし方を説明して下さり、ムリのないように優しく言葉をかけて下さるので、体の硬い私でも体中が緩んでいくのがわかります。ハワイアンミュージックと波の音に癒されてとてもリラックスできます。1週間がんばった自分へのご褒美です。とても穏やかな気持ちになれるところが気に入っています。ヨガに通うようになってから、普段の生活の中でも呼吸を整えられるようになったし、前向きな気持ちでいられるので、よいことが舞い込んでくるようにもなりました。とにかく、とても気持ちがいいです。
2020年6月より、定員制のオンライングループクラスをスタートしました。 対面ヨガクラス・オンラインヨガクラス・プライベートセッション ・出張クラス バイリンガル対応可
継続することで味わえるヨガの奥深い効果をみなさまにお伝えし、心と体の「セルフケア」、1人1人が自分自身をいたわり大切にする時間を一緒に過ごしていけたら嬉しいです。
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2021/08
- マツヤマさん
- レッスンを通して心も身体もほぐれ、すごくリフレッシュできました。 とても心地の良い時間を過ごすことができます。 またぜひ参加したいです。
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2021/07
- つきやまさん
- 初めてヨガを体験させていただきました。運動が苦手なので上手くできるかどうかドキドキしていましたが、わかりやすく教えてもらえて、とても楽しかったです! また、最も大事な要素である「呼吸」に重点をおいて、とても丁寧に説明してもらえたので、ひとつひとつのポーズを丁寧に行うことができました。 全身の血の巡りが良くなったようで、嬉しかったです。 また是非お願いします!
【初回限定!出張体験personalレッスン】カウンセリング付60分コース
¥3,000
【出張personalレッスン】カウンセリング付60分コース
¥5,000
【初回限定!オンライン体験personalレッスン】カウンセリング付60分コース
¥1,500
オンラインpersonalレッスン カウンセリング付60分コース
¥3,000
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2021/07
- おのさん
- 前から興味があり、体が硬く、ヨガをやると改善できるイメージがあったので受けてみました。 朝にすると一日清々しい気持ちになりスッキリします。 しっかり動いて、柔軟性を高めていきたいです。
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2021/07
- 馬場さん
- MIKI先生のヨガレッスンへは🧘、産後からの運動不足解消と、怪我なくヨガを続けたくて、参加させて頂いております。先生のレッスンは専門性(解剖学的)が高く、正しく体を使いながら、1つ1つの動作を大切に、すべての参加者に目を配り、初級~上級者まで、個々に合った提案をされるので、孤立感なく、安心して参加する事ができます。また、呼吸に合わせて動くので、集中力も高まり内観しやすく、ポーズも内側(骨格・筋肉)から意識できる声がけ、効果性を最大限に引き出し、それをやる意味を明確にされるので、目的意識が持ちやすく、継続しやすいなと感じます。私は腰痛持ちですが、継続し続ける事で、日常で抱える不調や歪みの解消、体の機能改善が見込めるのも、MIKI先生のレッスンの特徴ではないでしょか。そして何より、レッスン後に感じる、気持ちが軽く、前に進める元気を貰えるのも、歩くパワースポット‼️。MIKI先生の魅力です🌈。
元気が出るヨガ60分個人レッスン エネルギーを感じてやる気が湧き出るヨガ
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「ヨガは未経験です。体が硬くても大丈夫ですか??」 はい!もちろん大丈夫です! 生徒さんのほとんどが未経験から始めました。 ・柔軟レベルに合わせたレッスン内容で助かります ・わかりやすいレッスンなのでしっかり変化が感じられました ・継続して通うことで成長が感じられ、自信につながりました ・最初は難しかったポーズもできるようになりました ・呼吸が止まらないように工夫したレッスン内容で楽しく参加できます 嬉しいご感想をいただくことも! ご好評いただいております!
「持ち物はありますか?」 ・動きやすい服装(ジーパン不可) ・飲み水 ・フェイスタオル(汗拭き用、ストレッチの補助に使用します) ・ヨガマット(お持ちでない方は無料のレンタルマットもございます)
30代から60代の方まで。 幅広い年齢層の生徒さんがいらっしゃいます。 主に女性の方が対象です。 男性の方はご相談ください。 レッスンの頻度も自由です。 毎週、月に一回、リフレッシュしたい時や必要性を感じた時に、、、皆さんご自身のペースで通って下っています。
「生徒さんからの感想」 ・柔軟性の向上 ・できなかったポーズができるようになった ・レッスンの翌日に肩回りの変化を実感 ・呼吸が深くなった ・不安でいっぱいだった気持ちが落ち着いてきた ・体力の若返りを実感 ・自分の姿勢に注目できるようになった ・背すじが伸びて糸でつられているような姿勢になりました ・自信がもてるようになった
レッスンでは毎回体調やメンタル具合などのお話を伺います。 「何を求めていて、どうなりたいのか」聞かせてくださいね! ヨガはライフスタイルです。 あなたの生活の中で実践しやすい形でご提案します。 継続率の高い人気のレッスンです。
その他特長などの紹介
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2021/07
- かとうさん
- ヨガ初心者にも優しくおしえてくださいます! 背中のコリがひどかったので、いくつか用意してもらったコースの中から姿勢を正すコースを選択。普段意識してなかった体のパーツひとつひとつに働きかけるような丁寧なヨガでした。次の日横隔膜あたりに軽い筋肉痛がきて驚きましたが、普段どれだけきちんと呼吸ができていなかったか実感できました。心身ともに癒されました。
Q:体が硬くてもできますか? A: はい。勿論です。ヨガは結果体の柔軟性が上がったり可動域がふえたりします。
Q:ヨガ未経験でも大丈夫ですか? A:はい。最初は皆さん未経験です。その方その方のスピードにあわせてすすめていきます。安心してください
【料金】 オンラインヨガ プチヨガ 20分~30分(その月の設定によりお時間がへんこうになります) ¥500 プライベートヨガ 60分¥2000/90分¥3000 グループヨガ 60分2名様 ¥3000(1500/人) 3名様以上 おひとり様 ¥1000
ヨガをされたことのないクライアント様でも体や呼吸の変化を感じていただけることができ、継続につながっています。 痛みや不調なども改善できたとの声をいただけています。
どんな状態からでも年齢からでも スタートすることができます オンラインで少人数、マンツーマンで行うことによりその方にあったヨガを提供できるように心がけています。
その他特長などの紹介
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2021/07
- 濱田さん
- コロナ禍の最初の緊急事態宣言の時から、毎週、リモートヨガレッスンでお世話になっています。 体調やリクエストに合わせて内容をプロデュースして下さるのでとてもありがたいです。また、毎回の体の変化に気づいてくれたり、動きの細かいアドバイスもしてもらえるのも嬉しいです。何より親しみやすいお人柄のおかげで、気持ちも体もリフレッシュできるので、長く続ける事ができています♪
身体が硬いのですが、大丈夫ですか?という方へ。私もとっても硬かったです。ゆっくり、ていねいに体を動かすので、心配いりません。少しずつ、心地よいところまでストレッチをしていきます。痛いことはしませんので、安心してご参加ください^^。硬い子方にこそ、ヨガのようなゆったりとした動きがおすすめだと思います。
家事やデスクワークの合間に、お子様連れの方、お子様が幼稚園や学校に行っている間にご参加の方も多いです。畑仕事の合間に、という方も。女性が多く、おおむね30代から70代まで幅広い年齢層です。 肩や腰が凝っていて、ほぐしたい方や、少しずつ体幹をつけて、日々の体のメンテナンスにご参加いただいています。
ヨガのポーズをヒントに動きながら、心地よさを感じてもらえるように、自分の体や気持ちをていねいに大事に扱うことを大切にしています。日々忙しい中で、少しでもほっとくつろいで自分の体や気持ちに大切に寄り添える時間を過ごしていただきたいです。
その他特長などの紹介
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2021/06
- 井上さん
- ちょっと膝を痛めているのですが、無理のかからない方法を色々教えて下さって、とても良かったです。あたたかくて、感じがいいです😄
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2021/06
- ゲストさん
- 自宅でオンラインヨガができないか検索していたところ、ようさんにつながり、初めから丁寧に対応していただきました。 自分の希望の時間に開催していただけて嬉しいです。 毎回私の体調や希望に合わせたヨガをマンツーマンでおこなっていただいています。 説明も丁寧でわかりやすいです。 これからもよろしくお願いします。
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2021/06
- かやさん
- 先生がきさくで、話しやすいし、声が落ち着いていて、とてもリラックスできます。 おすすめの先生です。
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2021/06
- ロビンさん
- Yayoi-yogaを習い始めて3年近く経ちます。 今現在、コロナ禍を過ごす私たちには、常にストレスがあり、疲れが取れない生活を強いられていますが、Yayoi-yogaでは身体、心をほぐし、なるべく穏やかに過ごせるように指導してくださるので、終わった後スッキリします。 体が軽くなるのが分かるのです。 今では、私の生活の一部になりつつあります。 そっと寄り添ってくださるような雰囲気をが、とても心地が良いです。 とてもおすすめです。
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2021/06
- ☆さん
- スタジオで大変心地よくヨガのレッスン受けてます。整体、整形外科も通ったけど、スタジオReは初老の身体のメンテナンスに欠かせない所になってしまった!ありがとうございます。 オンラインですが…私の場合、当日予約が出来れば利用しやすいです。
ヨガ教室・レッスンの口コミ(評判)
5
2024/10
- そらのまちさん
- 60代以上
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 1,500
- 運動不足を解消したくてレッスンを受けました。ヨガは少しだけやったことがあったのですが、よくわかりませんでした。 でも、とても丁寧に教えていただきました。 体の動かし方を言葉で説明するのはなかなか難しいと思うのですが、というのも私は先生の方を向いているわけではなく説明だけで理解しなくてはならない場面があるからです。その説明がとてもわかりやすいのです。場面によって言葉は違うのですが、例えばどこに体重をかけるとか、何の向きを右へとか、その通りにするとすって形がおさまるのです。 終わった後はとても疲れるのですが気持ち良い疲れです。
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2024/07
- よんじゅうだいさん
- リラックスそのもの
- "初めてオンラインでのレッスン受けました。ポーズをしてその後緩めて体の変化見つめていく私の好きなヨガでした。そして内側に響く呼吸法がとても良かったです。 シャバアーサナでは箇所箇所に緩める声掛けがあり意識しながらリラックスできました。そういえば今朝から背中反らせたい感覚あったんですけどキャット&カウのポーズもあり全身の血流良くなったのかスッキリしていました。 時々私の子供に意識行ってしまいましたが先生も一緒にレッスンした方とも1つになれた感覚がありました。 ヨガしてそのまま寝れるって凄く良いなって。これこそオンラインの良さですね。今日はぐっすり寝れそうです。"
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2024/04
- suzuさん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 10,000
- 池玲美さんにて、タイマッサージを人生初めて受けました。 前知識がなく,どういうものか全くわからない状態でした。 今は、すっかりはまってしまい、タイマッサージのファンになりました。 私の感想は『ヨガをさせてもらう』 自分だと偏ってしまうポーズも、気持ちよく、 良い加減で導いてくれて、伸ばしてもらえる、 本当に気持ちよく体がほぐれます。。 自分に1万円もかけると、家族に怒られてしまいそうですが、 健康を持続する費用だと思えばよい、と思っています。 実際、施行した日はなんだかとても眠たく、ゆっくり眠れます。 体がほぐれ、暖かくなり、調子が良いです。 定期的にほぐしてもらい、体の調子を確かめてもらえる感じがします。 自分の体とゆっくり向き合って、会話する日という感じがします。 声掛けも優しく穏やかな声なので、ほんわかと時間がゆっくり流れます。 施行後のアドバイスもきちんと伝えてくれて安心します。 いつもありがとうございます。
ヨガ教室・レッスンの人気の依頼とプロからの提案
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