【初回体験45分】 事前カウンセリング10分+体験セッション45分
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千葉県市川市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
パフォーマンス/身体機能向上 Conditioning 今以上のパフォーマンスを発揮するためには 現状をきちんと把握することが大切です。 そこから見えてくるあなたの弱点や長所を 最大限強化いたします。 筋力や筋持久力、関節可動域の向上、 さらには動作の習得に至るまで 身体機能を高めるサポートをいたします。 肩こり・腰痛などの痛みの改善/身体機能改善 Reconditioning スポーツや仕事、日常生活において、 痛みや違和感があれば最高のパフォーマンスは 発揮できません。 筋肉のバランスやカラダの歪みを しっかりと測定・評価し、 痛みの根本やカラダの機能を改善していきます。 理想のカラダへ Body make 理想のカラダになるためには 筋肉と脂肪をコントロールしなければなりません。 筋肉を増やして、脂肪を減らすには どうすれば良いのか。 トレーニングから食事に関するアドバイスまで あなたのカラダ作りをサポートいたします。
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2020/05
- ゲストさん
- まずは、本当にありがとうございます!!!おかげさまで日常生活が普通に戻るだけでなく、むしろより良くなりました!! 当方デスクワークが多く、慢性的な腰痛持ちのため、腰痛改善を目的に北原さんにお願いしました。 まずは、自身の体のバランスを見て頂き、想像以上に前後左右に歪んでいてびっくりしました。。。人間って意外と歪んでるんですね。。笑 そして、この歪みこそが痛みの原因だということも初めて知りました。その後、歪みを治すための呼吸法から始まり、ストレッチとトレーニング方法を具体的に教えて頂き(回数まで)、実際にどこに注意してやるのか、コツは何かということも、やりながら丁寧に教えて頂きました。 おかげさまで腰痛は明らかな改善をみせ、「なんか最近、姿勢良くない?そんな背高かったっけ?」とまで、職場で言われるようになりました。腰痛改善のトレーニングをしていたつもりが、いつの間にか姿勢改善にまでなっていたのです。 腰痛も改善したので、これからはちょっと筋肉をつけて、「あれ?最近、大きくなってるよね?」を目指したいです! 北原さんはとても勉強家で、専門の資格も持たれている上、ご自身の経験も豊富なので、安心してお願いができました。1枚のTシャツでかっこいいカラダ目指しますね!笑 とにかくありがとうございました!
Q:予約の変更はできますか? A:継続トレーニングのお客様は、期間内であれば何度変更していただいても追加料金無しでご利用いただけます。 初回のメニュー、単発のメニューをご予約のお客様も、メールにてご予約変更を承っております。
Q:どれくらいの期間で体が変わりますか? A:人の体は十人十色、運動能力や体力も、それぞれバラバラですので、一概にこれで変わります!と断言することはできません。特に、当スタジオは、姿勢を変えることでメリハリのある体を作っていくので、一人お一人の体の使い方、体の意識を変えていきます。この部分に個人差が大きいことをご了承いただきたいと思います。 その上で、大体の期間として3ヶ月〜6ヶ月で体の基礎を整え、1〜2年くらいかけて体の使い方自体を自分の理想の使い方に変えていく方が多いですというお話をさせていただいています。
30代〜50代の女性のお客様が多いです。 パーソナルトレーニング月4回の標準継続コースを受ける方が多いです。 ダイエットコンサルティングを併用くださる方も多いです。 とにかく早く痩せたい!!という方よりも、 体の土台を整えたい、変わっていく自分の体と仲良くなって健康になりたい、 基本的な体の使い方を見直して姿勢良くしなやかでメリハリのある体を作りたい、 という目的を持った方が多くいらっしゃいます。
産前産後の女性:妊婦様〜産後二年経過のお客様 最短3ヶ月で体の使い方を変えて姿勢が良くなり、卒業。 1〜2年で自分の体ととことん向き合い、メリハリある最高に気持ち良い体を作って、卒業。 卒業後は、みなさん、それぞれ好きな運動をマイペースに気持ち良く取り入れてくれています。 40代後半〜50代のお客様:2年以上継続 ご自分の体とゆっくり向き合いながら、無理せず、かつ、確実に、自由に動ける体を作っています。 以前よりも姿勢が良くなり、体重は1mgも変わらないけれど、みんなに綺麗になったと言われると喜んでいただいています。今でも、日常生活の一部としてスタジオのパーソナルトレーニングをご利用いただいています。 どんな方でも、やればやっただけ、体は変わっていきます。 体の土台(姿勢)を骨格から整え、体の基本的な使い方を効率的かつ美しい使い方にトレーニングするので、 その後、どんなスポーツや趣味で体を使っていただいても、怪我などの心配なくより自由に楽しめますし、体型維持も楽にできます。
当スタジオは、完全オーダーメイドのトレーニングが可能です。 お一人お一人の運動能力だけではなく、その日のコンディションや、その月の忙しさ、お客様の体組成(体脂肪率がどれくらいか?)などにも合わせてトレーニングを組んでいきます。 ハードなトレーニングやマシンを使ったりウエイトを用いるトレーニングではないので、ハードさはあまり感じない方が多いです。そのかわり、ご自分の体としっかりと向き合い、よりご自分の体と心と仲良くなって心地よい健康体を作っていただけるように心がけています。
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2019/11
- ゲストさん
- こちらの身体の使い方のクセや体力、生活習慣に合わせてトレーニングメニューを考えてくださいました。 無理のない、行く度に元気を貰うような指導でいつの間にか私自身も変わることが出き、本当に通って良かったなと感じています。
私の強み コンディショニング コンディショニングと聞いて皆様はどういった事を想像されましたでしょうか? 人それぞれ回答は違ったかと思います。全ての回答が正解だと思います。 私が考えるコンディショニングとはスポーツや趣味、 日常生活で思い通りに動ける為の準備を万全に整えておく事です。 アスリートであれば力強く動く為により強い筋力やより速く走れる事が必要かも知れませんし、 日々痛みなく快適に日常生活を送りたい人は日々の姿勢を良く動けるようにしておくことが必要不可欠です。 私からはお客様一人一人の目的に合ったコンディショニングをオーダーメイドでご提供致します。 本気で目標を叶えたい方、現状をより良くしたい方は是非一度お問い合わせ下さい。 一人一人の目標に合わせたコンディショニングをご提案をさせて頂きます。
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2019/11
- ゲストさん
- ありがとうございました。
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2019/08
- ゲストさん
- 断捨離 以前、夫が他界した際に片付けを依頼しました。 私に必要な物と不要な物を全て聞いてくれて、迷った時には沢山の選択肢から選ぶというのを繰り返し、やっと1階が片付きました。 的確なアドバイスのおかげで家事動線も短縮され、収納も使い易くして頂き、以前より生活し易くなりました。 私1人では何も手付かずだったと思います。 涼しくなったら2階もお願いする予定です。 またよろしくお願いします
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2019/04
- ゲストさん
- その日の身体の状態を見ながらトレーニングしてもらえたので、身体に負担のない範囲でしっかり鍛えてもらえました! トレーニングに慣れていない私にはきつかったですが、結果が体にしっかりと出てきたので、楽しみながら続けられました! 楽しく会話しながらのトレーニングだったので、モチベーションを保ちながら取り組めました! オススメ度100%です!
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2019/01
- ゲストさん
- パーソナルトレーニングが効果が高い、と思って探していましたが、 こちらのトレーニングを受講して、目からうろこでした。 今までの運動の概念が180度変わり、身体も180度変わりました。 接客も、個人の人とは違い、きちんとしています。 法人組織の対応だな、と感じました。 身体が柔らかくなり、体力も向上、長い時間歩いても疲れなくなりました。 脳から身体の指令を正しくしていくことが大事か分かりました。 お値段も1回当たり2500円と、パーソナルの半額以下です。 企業努力によってこの価格になっているとお話しをいただき納得しました。 高いお金を出しても、所詮筋トレは筋トレ。 今まで様々なパーソナルトレーニングを受けてきましたが、 東大式トレーニングで身体の中から変える、おすすめです。
Q.バランスの良い身体にしたいです。 A.部分的でなくお身体全体のフォルムを意識したトレーニングをして参ります。
Q.ダイエットや柔軟性は上がりますか? A.筋力アップする事により基礎代謝の向上が期待できます。エネルギー燃焼効率を上げる事によりダイエットをしていきます。 柔軟性に関しましても関節の可動域を意識しながら筋肉をしっかりと伸縮させストレッチしていきます。
10代から80代まで幅広い対応をしております。 お気軽にお身体の悩みをご相談ください!
ダイエットの成功。身体のライン作り。筋力アップetc
丁寧にヒアリングしながらゆっくりとお身体をほぐし着実に筋力アップさせていきます。 少しずつ理想のお身体を目指しましょう!!
その他特長などの紹介
身体を引き締めたい 週1回 40分 1回 3,000円(税込) ※別途交通費発生 10代〜80代 男女 千葉県船橋市
加圧トレーニングで成長ホルモンを大量分泌!アンチエイジングと痩身、動ける身体作りを日々目指したサービスを提供しました。
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2018/10
- ゲストさん
- 今年でトレーニングを始めて6年目になります。 運動は好きではありませんでしたが自宅での加圧は続けられます。短い時間で4〜5時間運動したくらいの筋トレができるのでおすすめです。 高齢の母も加圧をやっておりました。老若男女問わずできますし筋トレは体づくりの基礎ですしボケ防止になるのでずっと続けたいと思います。
~健康維持増進に力を入れています~ ○健康維持にどのような運動をしたら?と、お悩みのご高齢者のいるご家族様、 体幹コンディショニングをご提案します。 ○運動をチャレンジしたいと思っている40歳~シニア世代の皆さまご相談ください。 体幹トレーニング・ヨガ・ピラティスで運動学習させていただきます。 ◯パフォーマンスを上げたいと思っている中学生!高校生!スポーツ愛好家の皆さま! 体幹トレーニングで応援させていただきます。
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2018/06
- ゲストさん
- Yさん 職場の近くにトレーニングスタジオを発見して通い始めて4ヶ月。ひめトレというトレーニングで最初は半信半疑でしたが筋肉痛にほとんどならないで体重4キロ減。 姿勢も良くなった。 ずぼらな私でもこれなら続けられる。 これからも頑張って続けようと思います。
週1回とかでも効果は出ますか? →週1回でも継続することによって必ず身体は変わってきます!
厳しい食事制限とかしなくても痩せられますか? →その方に合った無理のない食事メニューも提案させて頂きますので無理なく痩せることが出来ます!
健康維持、ボディメイク、機能改善、筋力維持など幅広く対応出来ます!
身体が硬くて筋肉がなかなか付かなかった方も、正しいストレッチとその方に合った筋力トレーニングを行ったことによって、姿勢改善と筋力アップに成功しました!
クライアントの要望に添えるようなパーソナルトレーニングメニューや内容で継続出来、効果が出るように心掛けております!
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2023/09
- ばーみーさん
- 20代
- 栃木県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- わからないことに対して、親切丁寧に説明をしてくださり、安心してレッスンを受けられる点です。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 負荷がキツい中でも、あともう少しですよ!と優しくポジティブな声援をかけてくれ、モチベーションを上げてくれるいい雰囲気でした。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 普段の筋トレだけでは感じられない、胸から脇にかけてのパンプアップを感じました。
年齢層は20〜40代の男女、特に女性が多いです!目的は女性は痩せたい、綺麗な身体を手に入れたい!など。男性は筋肉をつけたい、痩せたいなどがあります
過去に30代の女性で体重が3ヶ月で8kg痩せられたのと体脂肪率が4%落ちました!
お客様に楽しかった、もう一度来たいと言ってもらえるような雰囲気作りをしています!
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2023/03
- Mさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 4
- 金額 10,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧に指導してくださったところ
- このプロに決めた理由を教えてください
- 明るい雰囲気がとても良かったです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 苦手だった腹式呼吸やスクワットも丁寧に教えてもらうことができ、毎日少しずつ生活の中に取り入れていこうと思いました。 1対1で教わるトレーニングを初めて受けて感じた事は、トレーニングがカスタマイズされるメリットに加え、メンタル的にも自分自身の受け取り方に変化があった事です。
【まずは気軽に!】カウンセリング&体験トレーニング
¥5,500
【ご自宅でのエクササイズサポート付き】 パーソナルトレーニング(1回)
¥6,000
【夏までに結果を出す!】パーソナルトレーニング月4回×食事サポート
¥30,000
Q.どんなトレーニングをおこないますか? A.基本的にはマット一枚、自重でおこないます。簡単なストレッチや呼吸を用いたトレーニングを行います
Q.どんな効果が期待できますか? A.猫背や反り腰が最短当日で改善。姿勢が変わることでウエスト-5センチ、肩こり改善などが期待できます!
【年齢】女性8割、20代後半〜60代の方まで 【目的】体を引き締めたい、姿勢を良くしたい、痛みを取りたい
最短1ヶ月でウエスト-10センチ、肩こりや頭痛が解消し趣味が充実するように
丁寧なカウンセリングと、正確なお身体のチェックで確実に結果を出します。 またよりよい成果を出すために、あなたの性格やライフスタイルに合ったご提案を致します! 一度でもご利用いただいた方にはラインにて運動等のサポートをさせていただきます!
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4.5
2022/05
- 吉川さん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- その場ですぐに姿勢が変わることに驚きました。身体が引き締まる仕組みを理論的に教えていただくことができ、とても効果に期待できそうです。今後もよろしくお願いします🤲
Q:何か症状(腰痛など)がある場合、トレーニングを受けられませんか? A:いえ、問題ございません。元々治療家出身なので痛みがある場合の指導、痛みの改善も行っていけるので安心していらしてください。
Q:着替えの準備はありますか? A:申し訳ございません。お着替え、シューズ、タオル、お飲み物等のご準備はございませんので必要な物はこちらからご案内させて頂きますのでご持参ください。
その他特長などの紹介
5
2022/03
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- パーソナル体幹トレーニング(ジュニアアスリート向け)
- 小学生で水泳の選手コースに在籍している子供の体幹トレーニングを定期的に受けています。 トレーニングは、子供目線で分かりやすく、その動作の目的、どの筋肉に効くか、どのように泳ぎに繋がるかの説明→お手本→実践の流れで、とても理解しやすい様です。 また、子供の体のバランスの悪いところを指摘頂き、自分で行う日々のトレーニングのアドバイスを頂けるので、とても参考になります。 上半身、下半身、左右など連動した動作も、毎回、色々な種類のトレーニングを組み合わせて頂くため、飽きずに楽しく続けているようです。自宅のトレーニング用品の活用の幅が広がるのも嬉しいです。 自分だけでトレーニングしているとやらなくなってしまうので定期的にレッスンを受講していますが、水泳クラブの練習等が忙しい中、オンラインでもレッスンを受けられるところがとても有難いです。 今後とも、宜しくお願い致します! (40代 女性)
【習慣化すべきことがわかる!体験レッスン】食事カウンセリング・トレーニング60分
¥3,000
【2回目以降】カウンセリング・なりたい身体になれるダイエットトレーニング
¥4,000
【オンライン/体験】 トレーニング・ダイエットアドバイス
¥1,500
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2022/01
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 分かりやすかったです
- 先日は、ありがとうございました! カウンセリングの段階ですが、食事や運動のことをわかりやすく説明して頂きました。 聞き上手な方なので、こちらの希望などを引き出し、解に持っていってくれる為、続けたいと感じました。
Q運動をしていない方でも大丈夫ですか?A.初心者の方でもマンツーマンでのレッスンでサポートさせていただきます。
・産後ダイエットのサポート、体力回復を1名指導。10kg減量成功。現在リバウンド無し。 ・運動をしていなかった女性の「3カ月で10kgの体重減」を達成。
身体を動かすことの楽しさ他の人にも味わって欲しいと思っています。
その他特長などの紹介
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2021/08
- ゲストさん
- 友人3名と一緒に教えていただきました。 ランニング前のストレッチからフォーム改善、練習方法などとてもわかりやすく教えていただきました。元々ランニングはダイエットの延長程度の興味でしたがレッスンを受けたことで大会参加という大きな目標がもてました。
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2021/01
- ゲストさん
- 桧垣さん(34歳/男性) 自分自身の意識もすごく変わりましたが、一番大きかったと感じるのはダイエットに対する知識や経験です。 特に知識に関しては、この期間でしっかりと身についたと思っています。 何が痩せるために必要なのか、逆に何をしていて私は太っていたのか、を自分自身で把握できるようになりました。
5
2019/12
- ゲストさん
- 非常に丁寧に教えて頂きました。
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2019/12
- ゲストさん
- 非常に丁寧で、経験豊富でもあり、 また話が非常にしやすい方です 金額としても安いと思います
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2019/06
- ゲストさん
- 飯田さん 68歳 男性: 10年くらい前から股関節に痛みが出て、長い距離を歩いたりゴルフの際などに痛みで足を引きずって歩いていましたが、何回か施術を受けてからだいぶ痛みを軽減して、運動も沢山出来るようになりました。今では自分がここまで回復して歩けるようになるとは思っていませんでしたので、キツイですけれど楽しく運動をしております。
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2018/08
- ゲストさん
- 自分ではなかなか気がつかない体のメンテナンスが出来るところがいい。 体力は確実にアップした。 血液検査などの医学的数値が改善された。
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千葉県市川市のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
2024/06
- チャービルさん
- 60代以上
- 千葉県
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 自信に合ったトレーニングができる
- このプロに決めた理由を教えてください
- 以前通っていた息子から、自信を持って紹介されました
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 何でも質問しやすく、明るい雰囲気です
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 痛みで上がらなかった腕が、痛みもなくなり上がるようになった 駅の階段がスム〜ズに降りられるようになった つまずかなくなった
- その他のご意見・ご感想
- 運動が苦手ですが、トレーニングの効果も見えて 今からでもできるという思いになれて良かったです。
1
2024/05
- ブラウンさん
- 20代
- 千葉県
- サービス品質 2
- プロの人柄 5
- 金額 5,500
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- なし
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 事前に共有していた相談内容が体験時共有されていなかったため、時間内で思っていたサービスが受けられなかったので、事前に共有していて欲しかったです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 家から近いため
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 優しい
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- なし
4.5
2023/10
- マキロンさん
- 50代
- 千葉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 親身になってトレーニングしていただいています。私の体調に合わせてその日のトレーニングメニューを考えていただけるので、安心して通っています。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 姿勢改善だけではなく、食事のアドバイスも無理のないものであること、長期的な視野での身体のメンテナンスについてもお話しいただいたのでお世話になることに決めました。
5
2024/06
- マイルドさん
- 40代
- 千葉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングと食事に関する知識が豊富なので、その日の身体のコンディションに合わせてメニューを柔軟に組んでくれますし、トレーニングについては重量、回数で限界に近い状態まで追い込んでくれます。おかげで常に筋肉痛がくるので成長を感じられます。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニング中は常に会話しているため、明るい雰囲気でトレーニングができます。トレーニングの姿勢チェック、回数、声掛けもしっかりしていただけるので信頼できます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 重量も確実に増えており、身体の変化も目に見えて出てきているのでトレーニングの効果はかなりあると実感しています。
5
2024/05
- むんさん
- 30代
- 千葉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 運動指導、食事指導ともにとても細かく分かりやすく教えて貰えます。開始からまだ2週間ですが、既に1、5キロ減量出来ました✌️
- このプロに決めた理由を教えてください
- 無料カウンセリングの時に、説明がとても丁寧で、目標達成できそうだったから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- オンラインということてちゃんも見てもらえるのか心配でしたが、毎回しっかり筋肉痛が来ます。トレーニングはキツイですが、楽しくあっという間に終えられます!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 既に体重と見た目に変化を実 実感してます。目標達成まで頑張ります🔥💪
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