Qどんな目的を達成できる?
パーソナルトレーニング=ダイエット
のイメージが根強いと思いますが、私は様々な目的を達成できるパーソナルトレーニング
を心がけております!
例)
・ボディメイク
・ヘルスケア(体力向上、腰痛・五十肩改善)
・ゴルフのパフォーマンスUP
・マタニティトレーニング
SNSを見ての独学やや24時間ジムでもトレーニング自体は出来ますが、その効果を高めたり、安全面を考慮してパーソナルトレーニングを選んでいただいた方が安心です。
「〇〇のためにパーソナルトレーニングに通う」という明確なものが無くても、私とカウンセリングをする中で見つかった、という場合もあるので明確な目標が無くても心配せず初回カウンセリングを受けてみてください!
Q トレーニングの成果はどのくらいで出てくるの?
「パーソナルトレーニングに通うのであれば効果は欲しい」このように思うのは当然のことだと思います。
そして、その効果が出るのはおおよそ3~4ヶ月です。
週1回~2回ほど通っていれば、ほとんどの場合「見た目や数宇」での変化はこの期間が経過すれば出てきます。ただ、パーソナルトレーナーが言っている運動や食事等を継続して出来た場合です。
お客様の継続があって成果が少しずつ現れます!
一緒に頑張っていきましょう!!
お客様の年齢層は20代〜70代と幅広く通っていただいております。
男女比率は1:9の割合で女性のお客様の方が現在は多くなっております。
お客様の目的は様々ですが
・歳をとっても好きな旅行は行きたいので体力をつけたい!
・健康診断で引っ掛かりその改善のためにトレーニングをする!
・ゴルフで後半疲れてきてしまうので体力作り+飛距離UP!
・出産してもまたビキニを着れるようにしたい!
など1人1人違います。
短期間で結果を出すことも可能ですが私はお勧めは致しません。
現在通われているお客様は長期的な目標の持ち主の方が多いため、
お得な回数券をご購入される方がほとんどです。
初めてお受けいただく方にはカウンセリングをしっかり行いお客様の現状の問題などを
しっかりと把握し今後の目標設定をご一緒に考え設定いたします!
基本50分のトレーニング時間になりますが
その中でいかに運動というものが楽しいものと感じていただき
セッションごとご自身で小さい成功体験を積んでもらえるような
メニュー構成を意識しております!
またお客様のその日の体調なども考慮し当日にメニュー構成を変更することもございます。
その他特長などの紹介
『身匠わたなべ』の目指すことは”人生は身体が資本”ということを皆様に再認識していただき今後の人生を健康かつ綺麗でカッコよく楽しい人生を送っていただく事を目的としています。お身体のお悩み改善、肌のお悩み改善。お客様一人一人のお悩みを改善できるような豊富なメニューをご用意しております。
”ダイエット””ボディメイク”はもちろん!”肩凝り・腰痛改善・O脚X脚・猫背”などの辛いお悩みの原因を根本から改善していきます!!今まで独学でのダイエットや運動で結果が出ない…どこに行っても良くならなかった…すぐ戻ってしまってしまった..…そんな方は『身匠わたなべ』にお任せください!!
お客様の頑張っている姿や口コミ等インスタグラムや
ブログ等で発信しております。
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